19/01/19 18:19:44.95 WJh+0PTX0.net
>>357
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
3日間断食で痩せられる！？断食ダイエットの正しいやり方や注意点
>断食ダイエットの回復期（断食後1～2日）
>断食終了後は、回復期としてゆっくりともとの食事に戻していきます。まずはスープやおかゆ、ヨーグルトなど胃腸に負担の少ないものから始めましょう。回復期の最後の夕食に、普段のより半分程度の量にした固形物の食事を摂るようにします。
医者ついてんなら止めろよ
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3日間断食で痩せられる！？断食ダイエットの正しいやり方や注意点
>断食ダイエットの回復期（断食後1～2日）
>断食終了後は、回復期としてゆっくりともとの食事に戻していきます。まずはスープやおかゆ、ヨーグルトなど胃腸に負担の少ないものから始めましょう。回復期の最後の夕食に、普段のより半分程度の量にした固形物の食事を摂るようにします。
医者ついてんなら止めろよ