24/11/20 22:56:20.78 0.net
年取ってないハロヲタがいるのか？
3:名無し募集中。。。
24/11/20 22:56:22.05 0.net
>>1
お前何才？
4:名無し募集中。。。
24/11/20 22:57:44.63 0.net
もう年取ってるから遅いよ
5:名無し募集中。。。
24/11/20 22:58:10.56 0.net
自炊は高いよ
餃子の王将でおかずだけお持ち帰りして
大盛りご飯と即席みそ汁が一番うまくてコスパいい
6:名無し募集中。。。
24/11/20 22:58:49.48 0.net
自炊できないと絶対身体壊す
生活習慣病は苦しむよ
まぁ自炊できても自制心ないと意味無いが
7:名無し募集中。。。
24/11/20 22:59:34.51 0.net
早く死にたいんだよ
8:名無し募集中。。。
24/11/20 22:59:37.94 0.net
>>5
こういう奴が年取って後悔する
そういう食生活が身体を蝕んで行ってることに気づいてない
9:名無し募集中。。。
24/11/20 23:00:11.18 0.net
>>7
早く死ねるならまだいい
身体壊してボロボロになりながら生きながらえるから
10:名無し募集中。。。
24/11/20 23:00:26.63 0.net
独身だから一人前をわざわざ労力かけて作る気になれないのよね
11:名無し募集中。。。
24/11/20 23:01:27.59 0.net
生活習慣病は簡単に死ねない
でもずっと苦しむ
不健康で生き続けるのは地獄だぞ
12:名無し募集中。。。
24/11/20 23:03:54.12 0.net
早く死にたい…
今すぐ死にたい
13:名無し募集中。。。
24/11/20 23:04:47.86 0.net
>>12
自殺も苦しいぞ
簡単に死ねると思うな
14:名無し募集中。。。
24/11/20 23:06:43.48 0.net
不健康な生活してて年取ったら簡単に死ねると思うな
その分苦しむ時間が長くなると覚悟しておけ
15:名無し募集中。。。
24/11/20 23:12:46.10 0.net
>>1
何度立てても自炊おぢに負け続けるんだからお前こそ料理知識勉強してからスレ立てしたら？
16:名無し募集中。。。
24/11/20 23:13:33.78 0.net
外食ばっかだと広瀬みたいにブクブク太る
17:名無し募集中。。。
24/11/20 23:18:55.95 0.net
今からって
もう還暦ですけど
18:名無し募集中。。。
24/11/20 23:20:03.85 0.net
まぁ自炊でなくても1食はご飯味噌汁納豆くらいの粗食にした方がいいな
19:名無し募集中。。。
24/11/20 23:22:09.33 0.net
>>15
自炊できないの？
20:名無し募集中。。。
24/11/20 23:22:23.05 0.net
ナッシュとかあーゆーのつこうた
21:名無し募集中。。。
24/11/20 23:22:54.22 0.net
糖尿や痛風になっても知らんぞ
腎臓や肝臓にダメージも残るし
22:名無し募集中。。。
24/11/20 23:23:13.14 0.net
>>19
レスバするか？お前に出来る勇気があるなら
23:名無し募集中。。。
24/11/20 23:24:11.55 0.net
知らんと言われても
24:名無し募集中。。。
24/11/20 23:25:29.17 0.net
>>22
病気？
25:名無し募集中。。。
24/11/20 23:25:32.02 0.net
両親死んで一人暮らしの自炊です
26:名無し募集中。。。
24/11/20 23:25:54.06 0.net
一人前どうしても食材あまるあまっちまうあまっちまうんだよぉベネット
27:名無し募集中。。。
24/11/20 23:26:01.96 0.net
結婚しなよ
28:名無し募集中。。。
24/11/20 23:26:08.71 0.net
死にたい…
29:名無し募集中。。。
24/11/20 23:26:36.11 0.net
>>26
冷凍庫を有効活用しましょう
30:名無し募集中。。。
24/11/20 23:26:50.41 0.net
>>24
お前はググりながらでいいから料理の話しようよ
31:名無し募集中。。。
24/11/20 23:28:21.89 0.net
一度に大量に作ればコスパいい
32:名無し募集中。。。
24/11/20 23:30:34.89 0.net
>>30
必死で粘着する前に自炊覚えた方がいいよマジで
33:名無し募集中。。。
24/11/20 23:31:50.92 0.net
副菜とかねー
少しずつで種類欲しいけど…
ナッシュとか見てるとイーナーって
34:名無し募集中。。。
24/11/20 23:31:50.96 0.net
今日の晩御飯は豚の生姜焼き
自炊だから野菜をメチャクチャ多くしてバランスよくした
35:名無し募集中。。。
24/11/20 23:33:08.87 0.net
>>32
このスレタイと>>1の内容的に食品添加物は体に悪いみたいな話を言いたいってこと？
じゃあこれがスタートでOK?
36:名無し募集中。。。
24/11/20 23:33:14.43 0.net
ナッシュって何かと思ったら宅配サービスか
年寄りでああいう弁当食べてる人結構いるけどどうなんだろうね
コンビニ弁当よりは栄養バランス考えられてるとは思うけど
37:名無し募集中。。。
24/11/20 23:34:05.25 0.net
>>35
え？アホ？
外食や弁当なんて栄養バランスが崩壊してるし塩分過多だから年取ったら身体壊すよって話でしょ
38:名無し募集中。。。
24/11/20 23:34:38.56 0.net
根野菜とか海藻とか納豆豆腐を食えばいい
肉より青魚
39:名無し募集中。。。
24/11/20 23:35:33.35 0.net
今すぐに死にたい
40:名無し募集中。。。
24/11/20 23:35:56.27 0.net
>>37
お前が書く前のレスに反論されてて可哀想
41:名無し募集中。。。
24/11/20 23:36:06.95 0.net
宅食サービスメチャクチャ増えてるね
味気なさそうな弁当毎日配達されるけど美味しいんだろうか？
42:名無し募集中。。。
24/11/20 23:36:52.69 0.net
>>40
え？お前宅食サービスやってるの？
43:名無し募集中。。。
24/11/20 23:37:51.41 0.net
自炊のプロの俺が来ましたよ～
昨日の昼は挽肉の酸辣湯麺、夜はハマチを昆布締めしたカルパッチョを食ったわ
もう慣れたもんやね
44:名無し募集中。。。
24/11/20 23:38:20.50 0.net
ナッシュ弁当で検索したら一番上にまずいって出てきて笑った
まぁ健康に気を使った弁当だから味はイマイチなんだろうな
45:名無し募集中。。。
24/11/20 23:38:48.04 0.net
野菜切ったり目玉焼き焼く位の簡単な事はするけど味付けとか全然分からんわ
46:名無し募集中。。。
24/11/20 23:38:49.77 0.net
>>42
話が飛躍しすぎ
外食や弁当で一括りにしてる時点で料理どころか食事に興味無いの丸出し
服部先生の言う食育を受けてこなかったんだね
47:fusianasan
24/11/20 23:39:17.15 0.net
生涯独身確定的だから日本中遠征しながらついでに退職後の終の住処をさがしてる
人嫌いだから田舎暮らしに憧れるけどやっぱり年取ったら歩いていける範囲に病院やスーパーがないと困るからソコソコ都会じゃないとダメなんだよな
48:名無し募集中。。。
24/11/20 23:39:39.11 0.net
>>43
酸辣湯麺って結構簡単で美味しいよね
本格的な作り方では全然無いけど普通に美味しいのができる
49:名無し募集中。。。
24/11/20 23:40:07.57 0.net
そうそう添加物てんこ盛りの弁当なんてやめなさい
自炊すれば弁当より遥かに上手く健康に過ごせる
恐らく弁当を買うよりも安い
50:名無し募集中。。。
24/11/20 23:40:44.01 0.net
>>47
雪が降る地域は無理だからおのずと絞られる
51:名無し募集中。。。
24/11/20 23:40:56.89 0.net
>>46
え？自炊できない奴の食生活って栄養バランスとか崩壊してるじゃん
老人向けの宅食やってるとでも言うのか？
52:名無し募集中。。。
24/11/20 23:42:36.70 0.net
毎日こういう弁当食べる生活って自炊より辛そう
konushi.com/wp-content/uploads/2024/08/IMG_1749-2.jpeg
53:名無し募集中。。。
24/11/20 23:42:56.99 0.net
>>47
もしかして車運転できないの？w
うちの田舎じゃオヤジは84で余裕で毎日運転してるし親戚のおじさんは86で運転してるよw
54:名無し募集中。。。
24/11/20 23:43:05.46 0.net
味付けはウェイパーかけときゃいい
55:名無し募集中。。。
24/11/20 23:43:09.01 0.net
>>51
外食メインの人でもカロリーとPFCバランスと塩分くらいは見てるでしょ
お前の周りがそういうの気にしない底辺コミュニティなだけでは
56:名無し募集中。。。
24/11/20 23:43:35.01 0.net
宅食楽なんス
献立考えなくていいし
スマンね
57:名無し募集中。。。
24/11/20 23:44:05.55 0.net
メニュー考えるのボケ防止になるらしいから
忙しい人はともかく退職して時間あるのに面倒くさいからって宅食サービスは辞めた方が良い
58:名無し募集中。。。
24/11/20 23:45:15.89 0.net
>>55
数字見たところで無理でしょｗ
どう頑張っても外食やコンビニ弁当でバランスのいい食事は無理ゲー
59:名無し募集中。。。
24/11/20 23:46:00.30 0.net
>>48
昆布とひき肉だけでいい出汁が出る
出汁が出来たらあとは薄口醤油と塩で塩分調整だけ
まあ酒も少し入れるが
最後に酢と白胡椒を入れて終わり
60:名無し募集中。。。
24/11/20 23:47:31.76 0.net
宅配弁当は今後さらに市場でかくなるだろうな
一人暮らしのお年寄りが多くなるから
ここは本当に上手くやれば20年後に天下取れるぞ
61:名無し募集中。。。
24/11/20 23:47:58.16 0.net
これからフィリーチーズステーキ作って食う
スマンね
62:名無し募集中。。。
24/11/20 23:48:36.57 0.net
宅食はアチコチやり始めてるからなー
63:名無し募集中。。。
24/11/20 23:48:51.69 0.net
>>58
そばとか親子丼はPFCバランス良いよ
今はコンビニでも美味しいプロテインとかも売ってるし乳糖不耐症じゃなければ買ってみては？
64:fusianasan
24/11/20 23:49:23.28 0.net
>>53
運転は出来るよ。毎日車通勤だし。ただ毎日運転してると危ない運転する爺婆に頻繁に遭遇するので出来れば高齢者運転の加害者になりたくないんだよね
65:名無し募集中。。。
24/11/20 23:49:34.24 0.net
自炊すると野菜をよく食べるようになる
理由は野菜は傷むの早いから消費しようとすると野菜を食べる量が増える
栄養が偏らないようにあまり使わない野菜もチャレンジで買ってみるのがいい
今はググればどんな野菜でも美味そうな料理出てくるからそれ見て自己流にアレンジする
66:名無し募集中。。。
24/11/20 23:50:28.05 0.net
>>63
ああ確実に身体壊すパターン
サプリとかで栄養補えると思ってるタイプ
67:名無し募集中。。。
24/11/20 23:51:19.08 0.net
>>66
サプリはあくまで栄養補助食品だから別カテゴリだね
3大栄養素の話してるのに5大栄養素の話するアホ
68:名無し募集中。。。
24/11/20 23:52:09.19 0.net
>>64
歩いて行ける範囲にあるより
タクシーがちゃんと機能しててスーパーの宅配システムがしっかりしてるとこに住むのがいい
69:名無し募集中。。。
24/11/20 23:53:50.08 0.net
>>67
どう考えても食事で栄養取れてないじゃん
太らないような食生活になるだけだよそれ
70:名無し募集中。。。
24/11/20 23:54:39.23 0.net
ハロヲタ歴15年
毎日自炊
旬のものを活用して楽しむのが良いとわかった
71:名無し募集中。。。
24/11/20 23:55:02.66 0.net
>>69
その反論させないために卵使われてる親子丼出したんだけど本当になにも知らないんだね逆に困った
個人的にはホッケ定食の方がおすすめだけど
72:名無し募集中。。。
24/11/20 23:56:21.95 0.net
まーちゃんがリミスタで言ってた命のスープにはまってる
73:名無し募集中。。。
24/11/20 23:56:29.37 0.net
>>71
確実に年取って身体壊すよキミ
栄養バランス酷いのにその自覚無いし
74:名無し募集中。。。
24/11/20 23:56:31.72 0.net
フィリーチーズステーキは俺もよく作るがこれマヨネーズ使う派と使わない派で別れるのよなw
俺はオーセンティシティに拘らないからマヨネーズ使うし玉ねぎ入れることもある
あとチーズが本場はプロボーネチーズ使うんだがこれ日本だとコストコとかにしか売ってないからチェダーチーズとかモツァレラを使うことが多いな
あと絶対欠かせないのはピクルスなw
俺は必ずピクルスを入れる
これが素晴らしいアクセントになる
75:fusianasan
24/11/20 23:56:37.57 0.net
>>50
そうなんだよね
札幌とか先月行った盛岡も都心部は都市機能がコンパクトにまとまっていて良かったんだけど雪国育ちじゃないから冬が無理なんだよね
76:名無し募集中。。。
24/11/20 23:57:01.07 0.net
>>73
栄養がないってイメージは多分ジャンクフードから引っ張られてきてるね
外食＝ジャンクフードっていう意識をまずは改めようか
77:名無し募集中。。。
24/11/20 23:59:00.79 0.net
>>76
野菜が絶望的に足りない
塩分が多い
どうにもなりませんよ
78:名無し募集中。。。
24/11/21 00:00:27.99 0.net
一度嫁もらったけど飯がスーパーのお惣菜しか出てこないからサヨナラしたよ
79:名無し募集中。。。
24/11/21 00:02:11.07 0.net
>>77
野菜も定食で取れるしセットで生野菜付きとかあるじゃん
塩分多いとか厚生労働省の決める量守ってたら和食なんて食えない
80:名無し募集中。。。
24/11/21 00:03:23.99 0.net
>>74
俺は玉ねぎとチェダーと肉そして塩コショウだね
肉は焼きながらヘラでガシガシして細かくしちゃう
雑であればあるほど何か美味く感じる食い物
81:名無し募集中。。。
24/11/21 00:04:06.58 0.net
>>79
だからそれが絶望的に足りてないって言ってるのにｗ
そんな野菜で栄養が足りてると思ってることがアホ
あと塩分過多にもほどがあるのよ外食は
82:名無し募集中。。。
24/11/21 00:05:34.74 0.net
>>81
卵否定して野菜の話するってことはビタミンＣと食物繊維の話してるんだよな？
だったら卵取った上なら足りるよね
83:名無し募集中。。。
24/11/21 00:05:55.56 0.net
TravelThirstyのお店の豪快なブリスケットBBQとかプルドポークバーガー食いてえ
84:名無し募集中。。。
24/11/21 00:07:37.71 0.net
>>82
まったく足りませんが
85:名無し募集中。。。
24/11/21 00:08:24.78 0.net
野菜足りないやつはコールスロー大量に作ればいいのよ
キャベツ買ってきて千切りにしてマヨネーズと酢であえるだけ
ついでに人参もいれれぱいい
こんな簡単な料理は無い
冷蔵庫なら1週間は持つ
86:名無し募集中。。。
24/11/21 00:09:03.49 0.net
独身というか
捨てられました
87:名無し募集中。。。
24/11/21 00:09:47.33 0.net
>>78
ｗｗｗｗｗｗ
88:名無し募集中。。。
24/11/21 00:11:18.15 0.net
最近電子レンジ自炊にハマっております
89:名無し募集中。。。
24/11/21 00:11:30.85 0.net
>>84
もしこれで足りないならお前が一日に必要な量が多すぎるデブなだけ
90:名無し募集中。。。
24/11/21 00:12:47.99 0.net
年取ってくると切り干し大根とかきんぴらごぼうとか食いたくなって困るよな
91:名無し募集中。。。
24/11/21 00:12:50.02 0.net
>>89
野菜をいっぱい食べてもデブにはならんよ
そもそも生野菜とか量が多く見えてるだけでほぼ水分だからな
92:名無し募集中。。。
24/11/21 00:14:03.83 0.net
>>87
素うどんでも手作りが美味い
93:名無し募集中。。。
24/11/21 00:15:01.97 0.net
>>90
わかる
大根とコンニャクだけのおでんとか🍢
94:名無し募集中。。。
24/11/21 00:15:12.34 0.net
スーパーの半額弁当なんて絶対病気になる
95:名無し募集中。。。
24/11/21 00:16:06.13 0.net
>>91
大柄だと普通の人より栄養が多く必要だからていう意味で言ったんだけど伝わらなかった？
魚食べたら？頭良くなるらしいし
96:名無し募集中。。。
24/11/21 00:16:12.11 0.net
>>94
酸化防止剤とかてんこ盛り
97:名無し募集中。。。
24/11/21 00:16:28.01 0.net
切干大根はいいぞ
保存もきくし栄養価も高いし調理も簡単だし
きんぴらはささがきじゃなくてちょっと歯ごたえがあるくらいに切って作るのが好き
98:名無し募集中。。。
24/11/21 00:17:12.39 0.net
>>95
年取って後悔しても知らんよ
病気になるのはお前だ
99:名無し募集中。。。
24/11/21 00:17:29.85 0.net
>>94
「絶対」の根拠データある？
100%だったら国が規制しない筈ないんだけど
100:Q
24/11/21 00:18:03.42 0.net
>>47 難しいよな。
民間賃貸 どうせ、貸してくれない
中古購入 相続する子供もいない。購入してどうする
公営住宅 ここになるかな。
101:名無し募集中。。。
24/11/21 00:18:25.64 0.net
最近気づいたけど市販のうどんそばパスタとか
乾燥タイプでも生タイプでも麺自体にとんでもない量の塩入ってんだな
無塩タイプってねえのかな
102:名無し募集中。。。
24/11/21 00:18:42.11 0.net
外食ばっかの時は肉料理がほとんどだったけど自炊するようになって肉を食べる量が各段に減った
食べないわけじゃないが肉だけドーンみたいな食事は皆無
103:名無し募集中。。。
24/11/21 00:18:42.62 0.net
メシがすすむおばんざい
104:名無し募集中。。。
24/11/21 00:18:49.86 0.net
>>80
肉は牛丼に使う超薄切りの肉で細かくした方が明らかに美味いな
本来はフライパンの中で全部やるらしいが俺は肉に火を通したら一旦まな板にあげて包丁で刻んでトッピングする
そしてチーズも肉の上に載せたらバーナーで炙ってるw
105:名無し募集中。。。
24/11/21 00:18:54.57 0.net
>>97
ピーラーで剥くのも美味いよ
106:名無し募集中。。。
24/11/21 00:19:36.79 0.net
>>98
野菜の話にこだわるなら主にビタミンミネラル、あと食物繊維の話になってくるから
三大栄養素についてはもう反論ないってことでいい？
107:名無し募集中。。。
24/11/21 00:20:04.09 0.net
>>99
ねえねえなんの規制をするの？ｗ
自己責任でしょそんなもん
ポテチだけ食ってたら身体壊すけど規制されるか？
108:名無し募集中。。。
24/11/21 00:20:06.48 0.net
薄揚げも美味しいな
粕汁や豚汁なんでも使える
109:名無し募集中。。。
24/11/21 00:24:00.30 0.net
最近野菜類の値上げが激しくて困ってる無難な野菜しか買ってない
その昔嫁を貰ったけどとっくに離婚娘は社会人3年目無事に勤め上げてる
魚介類が未だに苦手で煮魚食えないし甲殻類に触れないｗ
110:名無し募集中。。。
24/11/21 00:24:34.67 0.net
>>101
無塩とか味しなくてクソ不味いぞ
それにそんな気にするような量は入ってない
うどんやラーメンなどの塩分の大半は汁の塩分よ
111:名無し募集中。。。
24/11/21 00:26:51.40 0.net
もやしとか1袋20円売ってるじゃん
あれでも利益出てんの？
112:名無し募集中。。。
24/11/21 00:28:55.41 0.net
麺類の中でもうどんは塩分めちゃ多いんじゃなかったっけ？
113:名無し募集中。。。
24/11/21 00:29:41.21 0.net
でも塩分は気にしたほうが良い
入院した時に高血圧だったので必然的に減塩食にされたが塩っ気ない食事は辛い
無塩食パンはマジで味しないいかに市販されてるパンが塩まみれなのが良くわかった
114:名無し募集中。。。
24/11/21 00:29:41.24 0.net
まぁ健康のこと考えたら外食なんてしてられないよ
115:名無し募集中。。。
24/11/21 00:30:00.90 0.net
もやし農家がなくなるかもみたいなYouTubeを最近見た
116:名無し募集中。。。
24/11/21 00:30:41.14 0.net
サッポロ一番塩ラーメンに28円の細もやし入れたら美味い
117:名無し募集中。。。
24/11/21 00:31:06.85 0.net
塩分に関しては確かに自炊外食関係無く日本人は取り過ぎなイメージある
118:名無し募集中。。。
24/11/21 00:31:22.37 0.net
無塩の麺類はスーパーには売ってねえ
日持ちするように塩いれてるから
麺専門のとこ行くとあるけど高くて賞味期限2日くらいになっちゃう
119:名無し募集中。。。
24/11/21 00:31:23.14 0.net
>>111
結構カツカツらしい
でも高くしたら売れないから
120:名無し募集中。。。
24/11/21 00:31:51.74 0.net
ラーメン屋行くとスープ薄い目で注文する
121:名無し募集中。。。
24/11/21 00:35:22.72 0.net
>>104
チーズは予めドロドロにしたのをかけられればいいんだけどねー
俺は焼いた肉の上にチーズ乗せてさらにパン乗せて
チーズが溶けた頃合いにヘラでひっくり返してる
チーズが肉の下敷きになっちゃうがまぁいいかと
122:名無し募集中。。。
24/11/21 00:36:55.82 0.net
塩分はスープを飲むかどうかよ
飲まなければかなり節減されるぞ
塩分が気になるならスープは一口二口ににしとけばいい
たんぽぽのように全て汁まで飲み干すものだと考えるから塩分過多になる
123:名無し募集中。。。
24/11/21 00:37:33.65 0.net
いま乾燥パスタ噛ってみたけどしょっぱいわ
これに塩入れたお湯で茹でるとか塩分多すぎだな
さらにかけるソースの塩分も入るとなるとだな
124:名無し募集中。。。
24/11/21 00:40:09.12 0.net
じゃーソバ食べろよ
125:名無し募集中。。。
24/11/21 00:46:56.21 0.net
>>107
100%病気になるんだったら食品として販売出来ないよ
当たり前じゃない
126:名無し募集中。。。
24/11/21 00:49:16.49 0.net
>>125
醤油をコップ1杯飲んだら病気になります
ナツメグひと瓶飲んだら死にます
普通に売ってますよね
同じことです
あくまで自己責任
127:名無し募集中。。。
24/11/21 00:54:29.71 0.net
>>126
スーパーの半額弁当食ったら100%病気になる
誰も量の話なんてしてないよね？？
大量に食ったら死ぬ
と拡大解釈するなら
一口でも食ったら死ぬ
という拡大解釈も成立する
法規制の立て付けの話してんのに拡大解釈持ち出すのは頭おかしい
そういうくだらない話じゃなくて原文ママ読めよ
義務教育受けたのか？
128:名無し募集中。。。
24/11/21 00:58:46.33 0.net
>>121
ドロドロのものだとCheez Whizってのがプロボーネの代わりによく使われる
オレはこれと似た市販のNacho Squeeze Cheeseってのを持ってるが天然のチーズと違って超加工食品なので味が人工的で健康的にも良くないのでおすすめしない
チーズは肉の上にある必要もないのでフライパンの上で混ぜてもいいと思う
129:名無し募集中。。。
24/11/21 01:00:40.77 0.net
>>127
それだけ毎日食べてたら病気になります
菓子パンばかり毎日食べてたら病気になるのは当たり前
そういう話です
130:名無し募集中。。。
24/11/21 01:03:43.63 0.net
なんでこのスレ伸びてんだ
131:名無し募集中。。。
24/11/21 01:04:21.92 0.net
>>129
わかりました
132:名無し募集中。。。
24/11/21 01:04:37.68 0.net
手元に乾燥パスタがあるので調べてみたらバリラの方が100gにつき塩分0.01g、ラモリサーナが100gにつき0gと記載されている
しょっぱいってどんなパスタ買ってるんだ？w
133:名無し募集中。。。
24/11/21 01:14:45.10 0.net
ついでにディベラのリングイネとガルファロのフジッリとディチェコのコンキリエもあったの調べて見たが0.004g、0.005g以下、0gだ
乾燥パスタはほぼ無塩と考えて良い
134:名無し募集中。。。
24/11/21 01:14:48.96 0.net
>>128
プロボーネもcheeze whizも近くにはないんよなー
あとピクルスはデルソルのナチョスライスってのがオススメ
後乗せでも焼いてる時に混ぜてもうめぇ
135:名無し募集中。。。
24/11/21 01:17:22.43 0.net
おれは全粒粉のパスタにしてる
値段もそんな高くないし
最近品薄だけど
136:名無し募集中。。。
24/11/21 01:34:12.15 0.net
食事はジワジワと身体を蝕んでいくからね
後悔した時にはもう遅い
137:名無し募集中。。。
24/11/21 01:48:04.62 0.net
毎日多品目サラダを山盛り
魚と肉と卵で蛋白質を多めに摂取
納豆・黒ゴマきな粉・甘酒・季節の果物
ビタミンB＆C・亜鉛・マカ・アルギニン・シトルリン・黒ニンニク・高麗人参等のサプリメント
飲み物はジュース(濃縮還元)・コーヒー・紅茶・緑茶・ルイボス・ペパーミント等のハーブティー・
玄米や全粒粉とか有機農法などは費用対効果の点で対象外
或いは逆効果と成り得るケースも
138:fusianasan
24/11/21 01:51:34.92 0.net
>>5
油っぽい～
139:名無し募集中。。。
24/11/21 02:47:38.01 0.net
栄養バランスの話で三大栄養素とか言ってる奴いて笑った
外食の場合その三つはむしろ過多で肥満の原因になるものでしょ
140:名無し募集中。。。
24/11/21 04:19:26.20 0.net
肉とかさかなをうまく保存できない
野菜をうまく使えきれない
一人分を作る感覚がうまくできない
小鉢みたいなのを数食分作って冷蔵庫に入れれ少しづつ食べるとかできない
味付けをだいたいでやっておいしくできない
自炊ができないってこういうことだと思う
出来るようになれば一食は本当に安くできる
141:Q
24/11/21 05:18:27.75 0.net
どうも分らん。本当に心配なら、栄養士の「栄養相談サービス」受ければいいんでないかい？そんなに高くない。
142:名無し募集中。。。
24/11/21 05:32:37.42 0.net
本気で料理勉強したい
すごい面倒臭いけど自炊しないと病気になってしまう
143:名無し募集中。。。
24/11/21 05:34:53.25 0.net
全粒粉とかあまり意味ないと思う
血糖値が上がりにくいだけだろ
グルテンフリーじゃないと
144:名無し募集中。。。
24/11/21 06:17:35.97 0.net
>>142
料理なんて簡単だよ
まずは焼く煮るから始めるといい
野菜炒めとかチャーハンなんて誰でも作れるしカレーシチューもルー使えば誰でもできる
パッケージの分量をちゃんと守る味見をする
これを守れば失敗しない
145:名無し募集中。。。
24/11/21 06:33:15.73 0.net
>>139
寝静まった頃見計らって書き込んじゃったか
肥満の原因はカロリー過多な
それこそ一番コントロールしやすいものだが裏面の成分表示見ないの？
146:名無し募集中。。。
24/11/21 07:17:50.63 0.net
今日みたいに 寒い日は すいとんがいいぞ
クックパッドとか少しでも美味しくしようとめんどくさい レシピ ばっかりだが手抜きで作ってもうまい
必要な材料は 小麦粉と有り合わせの野菜（大根 人参 長ネギ など）肉か 油揚げ
だし汁は顆粒だしに味噌 醤油 塩 何でもいい めんつゆでもいい
作り方は野菜を だし汁で煮て柔らかくなったら水で溶いた小麦粉をスプーンで落とすだけ
ちゃんとした作り方は捏ねて 団子状にするけどそんなことしなくていいから
それでも十分うまいし とろみがついてるから体があったまる冷蔵庫の残り野菜の処理とかもできる
147:名無し募集中。。。
24/11/21 07:22:11.35 0.net
>>1
調味料はめんつゆで決まりやね
148:名無し募集中。。。
24/11/21 07:23:38.47 0.net
せっかく鞘師がズボラ料理コメディドラマ出てんだから俺らもそれ真似したらええんや
149:名無し募集中。。。
24/11/21 07:27:56.56 0.net
2年半4人分の炊事を担当してるから完璧だ
料理は食材の下準備で9割終わりだから素人はミールキット買っとけ
150:名無し募集中。。。
24/11/21 08:34:41.35 0.net
アプカミで料理コーナーあったり
鞘師がずぼら飯のドラマ主演してたりで
自炊のきっかけはいっぱい与えられてるんだよなハロヲタは
151:名無し募集中。。。
24/11/21 08:40:31.58 0.net
米は5回砥いで水を適量にして炊飯器で炊く
1日経って余ってたら150gずつラップに包んで冷凍庫に入れて
1食に1つずつ食べる
152:名無し募集中。。。
24/11/21 08:41:49.16 0.net
みそ汁の具はわかめ、豆腐、ニンジン、ダイコン
好みでタマネギ、油揚げ、ネギなど
153:名無し募集中。。。
24/11/21 08:43:56.26 0.net
女より料理が得意だったために振られた経験がある
154:名無し募集中。。。
24/11/21 08:46:28.31 0.net
>>153は十越さんの弟さんですか？
155:名無し募集中。。。
24/11/21 08:46:42.12 0.net
炊いたご飯1日放置は長すぎるわ
せめて夜炊いて朝までだな
156:名無し募集中。。。
24/11/21 08:50:52.97 0.net
>>155
夏場は12時間が限界だな
ドロドロになって臭ってくる
157:名無し募集中。。。
24/11/21 08:52:51.72 0.net
kojiyamotomiya.com/knowledge/make-komekoji/
麹の作り方
甘酒でも自作してみよう
158:名無し募集中。。。
24/11/21 08:53:34.14 0.net
ドロドロ？うちはカサカサになるぞ
159:名無し募集中。。。
24/11/21 08:54:07.49 0.net
野菜をいかに素早くかつ安全かつ必要な分だけ
刻めるかが料理の時短のコツ
160:名無し募集中。。。
24/11/21 08:54:33.74 0.net
貧乏過ぎて自炊しか選択肢がない
161:名無し募集中。。。
24/11/21 08:56:07.73 0.net
未だに木のまな板を使ってるんだが
プラスチックの方が良いのかなあ
162:名無し募集中。。。
24/11/21 08:58:14.97 0.net
肉料理の練習の初歩は
すき焼きと焼き肉かな
熱い調理器具にビビらない、逆にナメて火傷しない、
肉を適度に焼く、などはここで学ぶ
163:名無し募集中。。。
24/11/21 08:59:27.27 0.net
>>151
炊きたてをラップに包んだ方がいいよ
ご飯を保温するなんて 問題外やめとけ
164:名無し募集中。。。
24/11/21 08:59:42.18 0.net
そして慣れたら
ブタコマに上下適度に焼き目付けて
最後に水か料理酒入れて蓋して1分半蒸すとか簡単に
165:名無し募集中。。。
24/11/21 08:59:52.74 0.net
粗熱が取れたらすぐ冷凍な
166:名無し募集中。。。
24/11/21 09:02:01.53 0.net
面倒なら全部大鍋に入れて煮込んで
毎回適度な容器に取って食えばいい
水分多目にして1日2回出来れば3回煮沸
3日以内に食い終わる(それでもウェルシュ菌はある程度避けられない)
167:名無し募集中。。。
24/11/21 09:03:46.17 0.net
ご飯はタッパに入れて冷蔵庫で3日ほどは余裕です
168:名無し募集中。。。
24/11/21 09:04:35.90 0.net
魚の切り身は塩コショウ振るか
めんつゆ＋チューブ生姜のたれにつけて
油敷いたフライパンで焼けば簡単に調理できる
火が通り切ってなかったらレンチンでもしとけ(多少破裂するけどな)
169:名無し募集中。。。
24/11/21 09:07:18.54 0.net
自炊28年やってるが焼肉とか1度も作ったことないなw
170:名無し募集中。。。
24/11/21 09:10:07.68 0.net
盲目的な自炊教の信者がスレを立てているのか
171:名無し募集中。。。
24/11/21 09:12:09.07 0.net
健康的に早く死ねれば人生勝ちかなって思ってる
172:名無し募集中。。。
24/11/21 11:30:06.95 0.net
けんちんうどん旨すぎ
173:名無し募集中。。。
24/11/21 11:39:09.08 0.net
キッチンゴミで埋まってるから自炊できない
174:名無し募集中。。。
24/11/21 12:16:32.10 0.net
>>161
木の方が切りやすいけどプラスチックは漂白できるからな
やっぱ肉とか魚とか汁気のあるもの使うと木のまな板は衛生面で心配
175:名無し募集中。。。
24/11/21 12:20:50.86 0.net
>>7
出ていけ
こことは別にスレ立ててやってろ
176:名無し募集中。。。
24/11/21 12:31:32.12 0.net
昨日鞘師のドラマでやってたズボラ鍋は作ってみたい
177:名無し募集中。。。
24/11/21 13:17:14.54 0.net
自炊くらい簡単なんだからやれよｗ
178:名無し募集中。。。
24/11/21 13:18:54.51 0.net
ちゃんとやらなくてもいいんだよ
179:名無し募集中。。。
24/11/21 14:18:46.51 0.net
いまはレンチンで出来る料理も多く紹介されてるね
180:名無し募集中。。。
24/11/21 14:23:25.97 0.net
>>179
レンチンでけんちんってダジャレのように浮かんできて
検索したらちゃんとクックパッドにあった
181:名無し募集中。。。
24/11/21 18:02:22.43 0.net
外食なんかで健康的な食生活は無理
182:名無し募集中。。。
24/11/21 18:03:13.70 0.net
いいからレス返せよ
183:名無し募集中。。。
24/11/21 18:15:15.88 0.net
自炊できないオッサンがずっと発狂してて笑うわｗ
184:名無し募集中。。。
24/11/21 18:17:26.70 0.net
毎日弁当や外食で高血圧糖尿病痛風まっしぐら
185:名無し募集中。。。
24/11/21 18:20:07.52 0.net
>>183
話合うテーマは35と37のレスで決めたじゃん
構って欲しいくせにいざ構われたら逃げるの？
それともそいつとは別人ってことにしてトークテーマ変える？
186:名無し募集中。。。
24/11/21 18:24:04.56 0.net
>>185
ねえねえなんで自炊しないの？ｗ
187:名無し募集中。。。
24/11/21 18:26:01.47 0.net
>>186
そもそも俺は料理する派だけど
188:名無し募集中。。。
24/11/21 18:27:19.45 0.net
>>186
あと一応昨日相手してた奴と同じか確認しときたいわ
189:名無し募集中。。。
24/11/21 18:29:46.78 0.net
自炊はするけど友達いないから鎌って欲しいのか？ｗ
それは別なスレでやれば？ｗ
190:名無し募集中。。。
24/11/21 18:30:03.60 0.net
>>189
逃げるの？
191:名無し募集中。。。
24/11/21 21:36:54.59 0.net
鍋はいいぞ