15/10/22 21:39:19.47 0.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
そしてvery very個人的なお知らせ
野中氏来週までかけて体重減量挑みます
顔の肉がぷにっとしてきたのでびっくりあかんですこれあかんです大事件です
今日のメニューは朝夜ヨーグルト置き換え私が好きでよくやってるダイエット法です照れ短期間で結果が出るので好き！
And a very small news for you
I will challenge into a diet until next week
I think my face got fat It's a huge problem obviously
Today 's menu is yogurt for breakfast and dinner I do this a lot and I like it It is easy to lose weight in a small amount of time!
ただ短期間のダイエットは終わった直後は食事を少しずつ戻していくようにしないとすぐ戻りますなのでご注意を
But don't forget that after this type of diet, you have to make sure to pay attention to your menu Add the amout of food little by little...!
有言実行じゃ！！頑張ります！
健康オタク、頑張る
Talk the talk, and walk the walk！！Do my best!
Healthy food geek