【ボクシング】前日計量で4キロ体重超過して計量失格となった〝栄養士ボクサー〟三輪珠輝、1年間のライセンス停止処分 [ＴＨＥ　ＦＵＲＹφ★]at MNEWSPLUS

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111:名無しさん＠恐縮です 24/12/04 11:21:33.78 T+dOzcv/0.net 試合前に測れよ　軽量後に５キロも増えてるやついるじゃねーか 112:名無しさん＠恐縮です 24/12/04 11:22:44.61 SPtD34mc0.net >>1 水抜きの原理も具体的な方法も、 上限（体重の5%）も知らねー昭和脳バカが、 会長とトレーナーやってんだろ（嘲笑） 水抜きすんのは計量8時間前頃から。 極端なことや出鱈目なことさえしなければ、 最も安全で確実な減量法なんだぜ。 その準備で、計量48時間前から「塩抜き」する。 水が塩分と結合し排出しにくくなるからだ。 その代わりKcal制限や糖質、脂質制限はなく、 塩分ゼロなら例えば焼き芋など食べ放題なので、 この時点で長くて地獄のように辛かった「飢え」からやっと開放される。 ファイターは塩抜きを最も楽しみにしている。 計量8時間前の水抜きでやることは、 42℃の湯舟での下半身浴を20分×3セット以上するだけ。 体重が5%落ちる（ウエイト60kgだと3kg） この水抜きをスムーズに行わせるために、 下半身浴直前にブラックコーヒー150mL飲む。 　

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