24/11/16 15:33:21.27 FRiD6ish0.net
>>92
野球は消費カロリー少ないから太るよ
121:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 15:37:49.74 yl+8AOoL0.net
時速6キロって速いな
5キロくらいで歩いているけど抜かれることはほとんどないのに
122:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 15:38:22.46 oBrbCw6y0.net
幸太郎も近いうちにメジャー行きたいだろうなそら。
123:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 15:40:45.91 2+SPPA5o0.net
>>122
野手はMLBが欲しがって無いから無理だろ
124:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 15:45:10.71 06FjT4vA0.net
1試合に走る距離
野球: 0.07km
•アメフト：2.01km
•バスケットボール：4.67km
•テニス：4.83km
•フィールドホッケー：9.01km
•サッカー：11.27km
125:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 15:52:16.14 XOPEM1mk0.net
30日間、毎日1時間の「ウォーキング」を続けて約5kgの減量に成功
www.esquire.com/jp/menshealth/wellness/g43267008/man-lost-more-than-5kg-in-a-month-by-walking-every-day/
高血圧の改善
心肺機能の強化
骨の強化
肥満の解消
脂質異常症・動脈硬化の改善
肝機能の改善
糖尿病の改善
腰痛の改善
リラックス効果
社会的効果
www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/walking.html
126:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 16:04:00.08 vyro8gFA0.net
守備練習と素振りとストレッチやってればあっという間に落ちるけどな
20代ならすぐ落ちる
体重維持の方が難しいんだけどね
127:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 16:17:39.81 bvAH41bz0.net
新庄の「ちょっとデブじゃね？」の一言から大変身＆活躍
素晴らしい
128:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 16:41:30.27 Chcm0VHx0.net
減量は否定しないけど
清宮はこれじゃない感
129:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 17:20:01.18 t9rFscO20.net
牛タン弁当7箱とかw
そんな好きなんか
130:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 17:22:09.60 SSN8wzZ80.net
自分も走るより歩く方が好きだ
131:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 17:28:33.44 WYiBVZEM0.net
📏
132:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 17:44:33.67 jDe0ob5s0.net
>>120
練習90分で12時前には練習も昼飯も終わってモデルにDMしてるお遊戯はいいよね
133:OMG
24/11/16 17:47:28.42 5CLBV0M90.net
雨の日どうすんだろうな？
室内でやってんのか？
134:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 17:48:54.51 Z0XXc7UB0.net
>>133
そこはウォーキングマシーンだろう
雪が降っても長靴やスノトレで歩ける
135:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 17:51:41.54 dPEVjjYm0.net
そこまで身の程知らずじゃないだろ
136:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 17:58:31.96 GWi5P9Bt0.net
>清宮は短いダッシュは良いものの、長い時間を黙々と走るのが大嫌い。
速筋か遅筋かで違うからな
無理やり速筋の奴に長距離走やらせても苦痛でしかない
137:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 18:15:35.54 HK4grWjx0.net
長距離ランナーを目指すならともかく
減量が目的ならウォーキングの方が確実だからなぁ
下手に走ると減量する前に膝をぶっ壊す
138:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 18:18:07.26 /siPwj+T0.net
ダイエットは続かなきゃ意味ないからね
139:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 18:23:00.99 NjjIttt/0.net
アスリートは単純に食事制限で良いと思うが
必要以上の運動は必ずしてる訳だし
140:名無しさん＠恐縮です
24/11/16 18:39:16.38 EHpNNrw80.net
減量成功大活躍って言われてるけど こんな微妙なレベルでええのか
減量とか増量とかではなくもっと筋肉つけろ