【ボディビル】北井さん死去　筋トレブームに医師が警鐘「週130分を超えると健康を損ねる」 [シャチ★]at MNEWSPLUS

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619:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:21:01.25 0EE/62I90.net
運動と言っても様々だし、記事中でも１３０分は筋トレと書いてある。
他の有酸素運動を色々やればいいんじゃないかな。

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