24/08/24 06:03:07.45 DF6ZDWr50.net
>>7
いや、あるよ
俺はウォーキングとストレッチに時間かける、腹筋&背筋もやるが、
筋トレなんてやってる時間だけなら10分ないかもな
話変わるが、マッチョの人って病気に弱いんだってなw
食事制限までしてて、見るからに身体に悪そうだもんな
俺は健康のための筋トレなので、そこまではせんし
週2,3と間隔開けてやってる
264:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:03:23.65 6Yye91qm0.net
これああるお店の文だがホットペッパービューティーに掲載される
1500店舗が接種者お断り表明したな
秋から始まる2024年9月20日から全国で接種を始める新開発の
【レプリコン型ワクチン】(通称:コスタイベ筋注)は
「自己増殖型ワクチン」であり、従来の mRNA ワクチンとは
大きく性質が異なります。レプリコン(自己増殖型)ワクチンは
非常に危険であり最初のコロナウィルスパンデミックよりも
恐ろしい脅威となり得ます
その最も危険な性質は、レプリコンワクチン接種者の呼気から
有害な感染性生物学的毒素が大量に排出され(シェデング)
近くで同じ空気を共有する人の健康と生命を著しく損なう
可能性がある点です。その危険性は既に国内外の多くの
専門家によって指摘されています。
周囲の人の生命と健康を危険に晒す恐れのある
レプリコンワクチン接種者は例外なく、当店へのご入店及び
施術をお断り申し上げます。
まだ色々と解っていない為、当面の間は入店拒否の対策を
取らせていただきます。
大切な家族、友人が私にもいる為、大切な人達を守る為の
決断でございます。
265:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:04:01.01 ydBsno950.net
肉体労働者なんて毎日が筋トレだろ
週に何時間やってると思ってんだ
266:
24/08/24 06:04:52.93 tislhsC80.net
>>263
過度の運動も過度の体格コントロールも健康に悪い
267:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:06:45.30 PMRjp1jn0.net
北井さんのパートナーだかって女性、おっぱいだけ丸く浮き上がってシリコン入れてるみたいにしか見えないんだけど、
268:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:08:50.09 8XMR1IM30.net
>>7
時間じゃなくて内容だろ
269:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:09:16.27 DF6ZDWr50.net
>>266
筋トレやってても、プロテインとか飲んだ事ねえ、
俺のは腰痛予防の筋トレ
筋トレより時間かけるのはストレッチ=柔軟体操
筋や腱を無理なく伸ばすことで、健康寿命が延びる
270:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:13:44.54 ZqrdFs/10.net
BBA曰く、迷惑かけてるわけじゃないんだからいいだろって言ってたけど
文明がもたらした最も悪しき有害なものはBBAだと思うわ
271:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:14:57.94 4NWyogoz0.net
全員とは言わないが筋トレにハマってる人たちの多くは整形とかタトゥーとかピアスとかに凝りまくってる人たちと通じるものがある気がする
272:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:16:04.41 iBFbSsPd0.net
ボディビルダーって週どころか1日2時間だろ
273:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:18:41.01 Rmw9WzZL0.net
相撲の朝稽古とか一番ヤバいんじゃない？
274:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:21:31.42 o4ktOAgA0.net
>>265
農家の婆さんは腰曲がっているけど元気だよね
275:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:21:41.25 DF6ZDWr50.net
相撲は言うまでもなく危ない、
全スポーツの中で寿命が一番短い
276:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:24:28.61 hC5ur5dH0.net
血管や心臓にダメージが蓄積されてそう
277:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:25:28.54 XGN5oPKO0.net
>>271
精神的に追い込まれると筋トレに没頭するらしからなｗ
無駄に筋トレしてる人はそういう人たちかと。
278:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:27:16.28 JRZv8z/V0.net
↓残酷な現実
ボディビルとの親和性が高い、組み技のアマレスリングですら、
ヘビー級ボディビルダーが肩の高さ以下のフライ級アマレスラーにフルボッコされてて大笑いwwwWWW
てんで使えねー筋肉って、そもそも「筋肉」なのか？
ただの見世物だろ（爆笑）
youtube.com/watch?v=S-B-itIS05k
279:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:27:26.91 M2rOPoor0.net
>>1
＞具体的には、週に30分～60分の筋トレをおこなうと、これらの疾患に対する保護効果が顕著に現れ、健康の維持に寄与します。
＞しかし、週に130分～140分を超えると、
こういう問題で週単位って・・
週に１回１３０分やるのと、１日１８分やるのとじゃ、全然違うだろうに、その辺の説明がない
280:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:28:10.71 /c9sSjLW0.net
何十年も前からボディビルダーは早死にしてるだろ
みんな分かっててやってるんだろ
281:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:28:21.76 An/URfRg0.net
若い時に体を鍛えておいて後はその貯金で過ごすのがいい
282:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:29:12.57 JRZv8z/V0.net
早朝のキックボクシング・パーソナルレッスンに、
週3回以上通い続けている広瀬すずの名言
（「ファブル」ヨウコの台詞の元ネタ）
「男自慢あるある。
お金払ってジム行っても筋トレだけ。
どーせお金と時間を使って汗かくなら、格闘技の方が身につくから遥かにいいのに。
目に見える所しか磨こうとしないんだよね。
そーいうのがダサいって自覚できないのが痛い」
283:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:29:21.43 DenosBjT0.net
プロレス→ビルダーに転向した北村も早死したけど
末期でYouTuberやってたときには少し動いただけで息切れすごかったよな
284:
24/08/24 06:30:23.42 tislhsC80.net
>>269
直前にBCAA直後に糖分を少量飲むのは効果が高いよ
袋売りとかしてるプロテインは
あれと水だけしか飲食しない人向けの配合になってる
食事制限もしてないのにプロテイン飲んでる奴は頭おかしい
BCAAはアミノ酸のみ
285:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:30:32.55 a1lsh5LI0.net
>>270
ババアは文明がなくても存在するだろ
むしろ最も原始的だろ
286:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:32:43.33 NZztRBQK0.net
>>23
筋トレと有酸素運動は別と医者に言われたよ
287:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:33:10.24 cBsOydR00.net
>>282
女なんて格闘技かじっても何もしてない男にすら勝てないのにな
288:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:35:53.77 1s5BVPy00.net
筋肉バカ
289:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:36:29.29 aFyR3nzk0.net
男に生まれたなら人生で一回くらい自分のシックスパック見てみたいじゃない
290:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:36:33.36 vGtiHf9P0.net
若いうちは使えない筋肉とか言いがちだけど
年取ってくると忙しいのに鍛えてすごいねって
素直に言えるようになる雰囲気だもんね
291:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:36:57.12 hTmbrMeY0.net
でも女子供でも銃を持てばUFCヘビー級チャンピョンにも勝てるよ
銃を合法にすれば社会は平等になる
292:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:38:31.40 DF6ZDWr50.net
健康寿命伸ばしたいなら、
有酸素運動を第一にな、
と言っても歩くだけでいいw
んで筋トレは、ストレッチのおまけ程度でよろしい
293:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:38:37.34 3StMjk2J0.net
運動は身体に悪いんよ
日常生活の運動量で充分
田舎住みで車にずっと乗ってる人と引きこもりは運動したほうがいいけどね
294:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:38:39.74 NZztRBQK0.net
>>117
ヘルニアになるぞ
ジムは余計なところに負担かけないで筋トレできるから人気なわけで
295:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:39:14.79 1s5BVPy00.net
あとマラソンも体に悪い
296:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:39:41.82 gAlCZpra0.net
>>289
それは筋トレするより減量
297:
24/08/24 06:39:42.99 uV94Q7x20.net
>>284
分岐鎖アミノ酸とアミノ酸はまた別物
298:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:40:37.19 tQLV22vt0.net
>>282
長年剣道をしてる俺は爪楊枝で
299:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:41:58.50 vGtiHf9P0.net
ステに関しては本人が公言しないとわからんからね
勝手に決めつけたら誹謗中傷になるし
300:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:42:53.00 wLHFkrRr0.net
芳賀セブンとか少し筋トレするだけで動悸が激しくなって全然健康体に見えないしカッコよくない
俺はプロテインも飲んでないけどデカいぞ
301:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:43:11.42 Ek3OGi6v0.net
肉体労働者「アホか！」
302:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:43:40.48 XWDzElty0.net
そもそも牛乳でさえ腹下す俺にとって
wpi除くホエイプロテインはそんなに飲めないわ
規定量を精々一日2杯だな
303:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:50:14.18 ZyIeLyMB0.net
心配しねぇでも一般人はステやって追い込んだりしねぇよ
304:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:51:33.01 5uvUzMBn0.net
北井はアナボリックステロイド(筋肉増強剤)のヘビーユーザー
北井の所属していたFWJという団体はドーピングチェックがなく、クスリを使っていることが前提の大会
筋トレやプロテインにまつわるトンデモ説を唱える前にこの大きな事実から目を背けてはいけない
305:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:53:37.38 Meglck0/0.net
>>263
同じく俺もウォーキングとストレッチ
306:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:55:07.24 6l+UiFrR0.net
そもそも筋トレってそんな長時間しねえし出来ねえよ、普通の人は
問題なのはステロイドのほうでしょ
307:
24/08/24 06:55:55.30 wtEwVAGz0.net
>>17
ステの副作用そのものが精神障害があるって事
薬中芸能人(元チャゲ&飛鳥等)が頭おかしい事言ってる末路と一緒
308:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:56:07.28 Dkl3zxgZ0.net
>>281
一部では有名な奥村正子さんは
72歳から筋トレ始めてベンチプレスの大会にも出まくって、現役のまま90歳でピンコロ
理想的な老後だと思うがな
309:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 06:57:25.89 ryOzipod0.net
松本もお亡くなりになったしなぁ
310:
24/08/24 06:58:42.29 wtEwVAGz0.net
>>1ってのは、運動をやり過ぎると健康に悪い(活性酸素その他で)程度の内容だからなあ
勿論、過度な筋トレをしなければマッチョにはなれません
あ、薬物を使えばテキトーな筋トレでマッチョになれますw
311:
24/08/24 07:00:22.27 tislhsC80.net
>>297
包含関係にあるものを別物なんて言い方してはいけません
312:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:01:20.69 KWCpWev/0.net
強度弱いのなら120分しても平気？
毎日(気分によっては休んだり回数減らす)腕立て腹筋背筋45回×3セットと色々な種類のスクワッド20×10種やってるけど
313:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:02:07.81 VklkusMw0.net
よくある心臓に負担かかったとか？ドーピングとかこれで亡くなるもんな
314:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:02:16.31 kceJtjyq0.net
>>263
それはコンテストに向けて減量してるような奴の話だろに
体脂肪率を一桁台まで落としてるような
健康的なマッチョは別に病気に弱いとかないわ
315:
24/08/24 07:02:32.26 tislhsC80.net
>>307
チャゲの風評被害w
316:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:02:34.11 5FwYcgGd0.net
>>257
URLﾘﾝｸ(note.com)
国民死ね死ね自民の厚労省様が火消し警告文入れてるけど実際死にまくってるからなあ
317:
24/08/24 07:03:37.38 tislhsC80.net
>>310
強度の高い運動や肉体労働してるだけでマッチョにはなるよ
318:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:04:55.02 J9FvwGwT0.net
なんでステロイドのことは言わないの？
ボディビルダーの早死の原因はほとんどステロイドのせいだろ
319:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:05:57.99 Havu4Hm90.net
>>318
>>1 で言ってるやん・・・
320:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:08:50.28 bU59huhr0.net
身体をイジメるのがボディービルダー仕事ともいえるし難しいとこだね
321:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:09:01.79 HOyfgaCk0.net
短すぎる
今の時代体型維持のためにジム通ってる人が多いしみんな週に何時間もトレーニングしてるよ…
俺の会社でジム通ってないやつの方が珍しいくらい
大企業じゃなくてもビジネス研修とかあるよね？ハロー効果の話とかするよね？
ビジネスで信頼されるために痩せましょう服装は小綺麗にしましょうって教えられる
322:
24/08/24 07:09:52.07 tislhsC80.net
>>312
糖尿病にはなりにくい
www.waseda.jp/top/news/78613#:~:text=%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%AB%E3%80%81%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%AE%E5%AE%9F%E6%96%BD,%E3%81%99%E3%82%8B%E9%87%8D%E8%A6%81%E3%81%AA%E7%9F%A5%E8%A6%8B%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
>東北大学大学院医学系研究科の運動学分野門間陽樹講師、早稲田大学の川上諒子講師・澤田亨教授および九州大学の本田貴紀助教の研究グループは、これまで公表されている研究結果を網羅的に収集して分析した結果、筋トレを実施すると、総死亡・心血管疾患・がん・糖尿病のリスクは10～17%低い値を示し、総死亡・心血管疾患・がんについては週30～60分の範囲で最もリスクが低く、糖尿病は実施時間が長ければ長いほどリスクが低くなることが明らかとなりました。さらに、筋トレの実施時間が週130～140分を超えると、総死亡・心血管疾患・がんに対する筋トレの好影響は認められなくなり、リスクは高い値を示しました。本結果は筋トレの長期的な健康効果を示す一方、やりすぎるとかえって健康効果が得られなくなってしまう可能性を示唆する重要な知見です。
323:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:10:02.26 5FwYcgGd0.net
ステロイドで心肥大＆動脈硬化、ワクチンで循環器全て攻撃してトドメってとこだな（-人-）ﾅﾑﾅﾑ
324:
24/08/24 07:10:56.29 C8uHNtO20.net
大会に出るくらいの奴らはめちゃくちゃ老けてるんだよな
男も女もカスっカスのシワだらけ
325:
24/08/24 07:11:37.33 tislhsC80.net
>>321
総死亡・心血管疾患・がんのリスク高くなるけど
退職してからの事だから気にすることはない
326:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:13:20.53 S+I7TK560.net
筋トレは要らないよ
歩くとか走るとか水泳とか全身運動を推奨する
327:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:13:44.30 ak5ob5U30.net
筋トレしてた時月1ペースで3回扁桃炎になってた
仕事でめちゃくちゃ疲れてやんなくなったらもう大丈夫になった
おかげで仕事は半ばクビみたいな形になったけど😢
328:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:14:00.73 YHXJoEAL0.net
60分て、純粋に筋肉に負荷をかけてる時間だろうな
休憩も含めてだったら、極端な話、1分やって59分休憩でも
リミットに達してしまうわけで、その辺を確り書けよと言いたい。
今回の件は薬は無関係なの？
生涯ﾅﾁｭﾗﾙで鍛えすぎて逝くなんてありえるの？
329:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:14:33.82 bU59huhr0.net
ええ歳して必要以上に身体鍛えててそれが身体にいいなんて思ってる人もおらんだろうし
放っておけばいいのであろう
330:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:15:48.38 q4EEwbfP0.net
>>312
気にするな。確かにシステマティックレビューという信憑性の高い手法の論文で出ているけど、
研究者本人が言ってるように元論文が1980年代から90年代のものが多かったり、そもそも基礎疾患として持ってる人を対象にした研究も含んでいるので、参考程度にって話だよ。
そもそも筋トレ時間と疾病に関する研究はめちゃ少ない。それなのに、これを事実として語る医者が無知なのかヤバいやつなのかってこと。
331:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:16:42.19 /SghoQnD0.net
結局、過ぎたるは及ばざるが如してことだろ
332:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:16:42.43 DR1/Nz6h0.net
>>310
筋トレやってない奴に限って、こういう風にステロイド使えば簡単にマッチョになれると言い切るよな
ネットには初心者が安易にステロイドに手を出して全く筋肉付いてないパターンもよく見掛けるわ
マッチョがさらに限界突飛するのにステロイドに手を出してるんだよ
333:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:17:46.81 6zwIZ08u0.net
>>317
お前が言ってるのはガリマッチョと言うなのヒョロガリな
334:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:18:54.25 k9yJRP+L0.net
>>330
ID:tislhsC80みたいな奴とかな
自分が運動とせずデブなのの言い訳に使ってるだけ
335:
24/08/24 07:21:49.93 tislhsC80.net
>>330
>>1の記事の話者である医師は糖尿病が専門の小児科医だしね
研究を発表した人じゃないもんね
336:
24/08/24 07:22:01.45 tislhsC80.net
>>333
いいえ
337:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:23:10.77 Di3TSRVG0.net
脇腹のぜい肉を無くそうと思うと血管浮き出るくらいの体脂肪率にしないとダメなんだよね
338:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:23:13.29 AJLDW+n40.net
筋トレ系YouTuberは長生きしない
サプリや人工甘味料の危険性を証明してくれるに違いない
339:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:24:36.84 Xpfo6wM60.net
言うてもこの人たちは健康のために筋トレやってるわけじゃないしな
格闘技だろうがマラソンだろうがサッカーだろうが
プロでやってる人たちは健康に悪いレベルで鍛えてるし
340:
24/08/24 07:25:06.90 tislhsC80.net
>>334
俺は筋トレなしの山岳MTBと山岳スノーボードだけのマッチョだよ
競技で他人と競ってるわけではないので筋トレはしてない
341:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:25:48.70 OCP8Lpq40.net
クリロナやばいやん
342:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:26:47.83 LBB1VJad0.net
>>1
肉体も内臓も機械と一緒で消耗品だからな
軽いウォーキング程度ならいいけどスポーツとか筋トレやるやつは基本馬鹿
343:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:27:16.05 s7BqyTSZ0.net
アホみたいに筋肉増大させて腕裂けてた人いたよな
344:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:28:17.26 ubRjMFPY0.net
ビルダーは健康被害なんかわかってる連中だから医師が言っても無駄だろw
345:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:28:40.43 C7s7CCAG0.net
一日30-60分でなく、週30-60分なのか
346:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:30:02.01 7g7ZQBkY0.net
>>345
この手の運動嫌いのヤブ医者の与太話は信じなくていいよ
347:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:30:35.03 2OVi2LTj0.net
>>321
小太りの方が長寿なんだよな。定年後の事なんて会社は知ったこっちゃないだろうけど。
348:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:30:42.25 FbaboKR+0.net
運動なんて過度にやったら非健康的に決まってる
競技スポーツは全て非健康的
349:
24/08/24 07:31:13.83 9TFqyjDo0.net
コンプレックス解消が目的の筋トレが多い
350:
24/08/24 07:31:32.79 R4j7fuaw0.net
筋トレは週3～4日中軽度の負荷であまり追い込まない
あとはほぼ毎日5～10km走る
カロリーは摂り過ぎない
ムキムキにはなれないけどそれなりに筋肉の付いた引き締まった身体は維持できてるな
351:
24/08/24 07:33:49.25 R4j7fuaw0.net
>>347
小太りって言っても男性だとBMIで25～26くらいらしいから、傍目でみたら特に太って見えないレベルだったりする。
352:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:34:15.47 4NWyogoz0.net
>>322
こういうのって他の条件をそろえてんのかね？
筋トレする人は合わせて有酸素をやってる率も高いし食事にも気をつけてるからその影響が出てるだけでは？
353:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:35:18.25 h59DivaU0.net
アスリートでもないのに使えない筋肉つけてどうすんだ
354:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:36:17.81 AAFvideT0.net
まあみんなどうせ死ぬんだから異常な世界に命かけるのもありかな
残された家族がいたら可哀想だけど
355:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:36:31.84 VklkusMw0.net
毎日ジョギングで体しまってきたがやはり腕は太くならないからドーピングやるしかないやろな。ジムとかいかないから知らんが
356:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:37:10.72 avtcgJXG0.net
効率的な筋肥大←これを目指す意味がさっぱり分からない
ちなみに中学の頃のあだ名「ムロフシ」です
357:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:37:42.36 JKzw6nie0.net
使ってないなら別に
358:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:37:54.14 /2V4v6Do0.net
体鍛えまくってるラグビー選手とかでも
現役中に心臓発作で亡くなるひとが結構いる。
359:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:38:16.55 q2arjpj00.net
1つのマシンで10分以上ハァハァやってるやつは蹴りたくなる
360:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:38:55.33 TforXlI/0.net
ブサは筋トレしてもブサいままだから無駄な努力やで
コロチキのチビもそうだろ
361:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:39:13.08 UxV18AXo0.net
>>279
だよね。その辺のYouTuberのほうがもっと海外の文献に基づいて具体的に説明してくれるわ。
まあ一昔前の30分以上走らないと脂肪が燃焼されないので30分以内ではあまりダイエットに意味がないのと同程度の説明だわ。
362:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:39:53.25 /2V4v6Do0.net
>>360
あのひとは見てて、痛々しいな。
363:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:40:31.22 Nj07zDKW0.net
全般的に肉体酷使のスポーツ選手とかあまり長生きのイメージ無い というか太く短い人生を自ら選んでるような気もする
俺ら凡人はチマチマと運動して長生きしましょうやｗ
364:
24/08/24 07:42:31.61 tislhsC80.net
>>358
ラグビーってドーピング検査やってるのかね
365:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:42:39.50 QcLuGzMm0.net
人権ないチビって筋トレ好きだよな
なんなんだろあれ
チビマッチョって恥ずかしいだけなのに
366:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:44:18.31 vGtiHf9P0.net
>>359
10分で終わるの？すごい
367:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:46:41.91 +cgc33ET0.net
食事制限に加えて極端な筋トレをするならって事だよね
368:
24/08/24 07:46:42.85 R4j7fuaw0.net
>>355
せっかくドーピングしても筋トレしないと太くはならんよ
369:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:48:13.70 aSwTN7g60.net
>>365
身長伸ばすのは無理なんだから体鍛えるしかないじゃん
370:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:48:26.84 /a+OGelt0.net
やっぱり筋肉は裏切るじゃないか
371:
24/08/24 07:48:48.73 R4j7fuaw0.net
>>366
10回×3セットとかだとインターバル入れてもひとつのマシンで5分も有れば充分
372:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:49:50.67 YjbBL5Sm0.net
毎日二十分も筋トレよくできるな
五分ぐらいしかできない
373:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:50:13.27 vGtiHf9P0.net
フルマラソンサブスリーと近所をスロージョギングみたいな運動を
一緒にするからわけわからなくなるね
374:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:50:48.45 YjbBL5Sm0.net
筋肉は後から裏切るんだよイタタ
375: 警備員[Lv.6][新芽]
24/08/24 07:52:50.79 WzCSxIbL0.net
ハードワークぐらいで病気になるなら五輪選手全員早死してるわ
それよりもボディビルら食事が極端なんだよ
376: 警備員[Lv.31]
24/08/24 07:53:20.39 w5YOniiW0.net
筋肉は裏切らないけど関節は裏切るぞ
377:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:54:04.33 CquBU+7h0.net
マッチョって言っても人によって基準が大きく違う
五輪に出てくる水泳の選手は一般人感覚ではマッチョだが
ボディビルに凝ってる人の目線だと水泳選手なんて一般人と変わらないレベル
レスリングや体操の選手でやっとマッチョ（ただし選手によっては疑問アリ）ってくらいなんだよな
378:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:55:29.71 LIjnbnhQ0.net
筋肉付けても
ホモにしかモテないからやらない
379:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:56:30.63 EVRU38xd0.net
>>227
物凄くあるよ
380:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:57:17.88 yyv5pGNl0.net
死因は筋トレのしすぎって分かったの？
381:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:58:33.12 fkT6xmrb0.net
トレーニングジムにいる時間なら普通は300分以上やろ
382:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:59:07.45 BCfMB7CC0.net
インターバルの長さとか扱う重量とか種目とか色々あると思うが
単純にトレ時間だけでリスク語るのは違う気がするなぁ
383:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:59:48.60 N6wc+0Gj0.net
宅トレ自重だけど実際トレーニングしてる時間て短いと思った
集中してさっさと進めたらすぐ終わりそう
384:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 07:59:59.37 pdffBTqO0.net
スパイクタンパクによる心筋梗塞だな
NHKでもやったが心不全パンデミックが継続中www
385:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:00:16.19 pzZvLPY60.net
プリズナートレーニングが話題になるわけだわ
386:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:01:36.33 QwcXqJBz0.net
まぁステロイドでしょうね…
ナチュラルはそんなに死なない。
387:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:01:37.08 uZnnQSlR0.net
52歳じゃ早過ぎるな
388:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:01:39.01 K8WEDwCH0.net
ついつもの
なんでもやり過ぎ、摂り過ぎは体に毒
389:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:01:43.02 /zaYYaVl0.net
アジア人がいくら筋肉付けても
欧米人にはモテないだろ
アジア人女子は細マチョが好きなのに
390:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:03:40.75 bR0CaBIV0.net
習慣的な筋トレは化粧みたいなもんで
見た目が良いやつは好感度が更にグンと伸びるし
見た目に自信がない奴でも何とか見てられる姿にはなる
391:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:03:54.42 aOkayDmg0.net
別に女にモテるためにやってるわけでもないだろう
392:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:04:27.58 vGtiHf9P0.net
筋トレ歴が長い人は皆
このスレで言われてるようなことは
一通り経験するからスルーする能力が身につくんや
393:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:04:31.22 0Ouj5VSX0.net
>>391
男も筋肉好きだからな
394:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:04:37.58 +GdboJXv0.net
アスリートって早死傾向にあるからな
その分一気に稼ぐわけだけど
そりゃ無理に負担掛けたら壊れるのも速くなるのよ
395: 警備員[Lv.22]
24/08/24 08:05:16.75 9TFqyjDo0.net
>>393
ｳﾎ
396:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:05:25.68 aOkayDmg0.net
女が凝ったネイルアートするようなものかと
あんなもんしてても男にはモテないしな
397: 警備員[Lv.22]
24/08/24 08:06:13.27 9TFqyjDo0.net
三島由紀夫も
松本人志も
TMレボリューション西川貴教も
深刻なコンプ解消が目的で筋トレを始めた
398:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:06:32.42 U4imwXP80.net
女性のビルダーの早死にはあまり聞かないね
399:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:06:40.74 3t3TB4SL0.net
あらゆるドーピングをしてたであろうステビルダーの件で筋トレ時間の話をする無意味さ
400:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:07:46.86 1C0IFi9R0.net
>>397
松本人志「嫁と娘を守るために筋肉を付けた」
実際は女にモテるためだったな
401:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:09:48.93 4gvldJf70.net
健康のために筋肉つけるぞが
筋肉の為なら不健康になってもいい
に変わっていくのがビルダーの悲しいSAGA
402:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:10:37.51 S/fg1jmV0.net
減量のための異常な食事制限に筋トレ
マッスルもそれで亡くなったからな
403:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:11:12.00 jcWolKhu0.net
虎もゴリラも筋トレなんかしない
404:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:11:45.07 5lxxbocH0.net
体重より
男で体脂肪率16%以上あればデブってこと？
405:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:12:06.37 HMFl4AhU0.net
いやこう言うのって筋トレもダイエットも健康も
人それぞれとしか言いようがない
まぁこれ言うと結論なんだけどｗ
人が言うトレーニング方法もダイエットも合う人合わない人っている訳よ
それは食材も一緒、その人その人で合う食材も全く合わないのもある
早く言えば筋トレもダイエットも健康も自分なりのルーティン、食材、方程式を見つけた人が勝ち負けで言えば勝ちだと思うｗ
406:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:13:15.61 k7pq1QDW0.net
>>213
最近のアスリートはちゃんと炭水化物を、しっかり取ってるやん
407:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:14:21.65 lW9plxDh0.net
いくら筋トレしようが
いくら走って運動してようが、
病気になるならないは全く無関係だからな
運動してようがしていまいが、
病気になる奴はなるし、ならない奴はならない
何でも異常、過剰になってる人間は
身体に負担を掛けて病気になりやすくなることは
間違いない
筋トレ、ジョギング、マラソン、食事、アルコール、睡眠、等など何でも異常、過剰になってる奴は病気になりやすい
408:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:15:26.14 OK2E/x090.net
コロナワクチンとアナボリックステロイドの組み合わせはだな、、、
409:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:18:31.68 eAUK09wy0.net
毎日20分筋トレすると健康に悪いのか？
一日5分が健康的ということか、これだと筋肉増量にはならないようなきもするが
410:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:20:26.65 YjbBL5Sm0.net
そもそも
筋トレ時間って筋肉動かしてる時間
じゃないのか
411:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:21:01.24 Fts74Drm0.net
>>1
少し勉強してからコメントしてください
防衛医大卒のチェーン化クリニック院長さん
ビルダーの年齢は30歳超え、単に筋肥大させるだけではなく
大会前は水抜きして徹底して絞ります
若い格闘家ならともかく
40歳超えても現役だと
腎臓など間違いなくやられます
タンパク質摂取も負担になります
それと一般の方々の筋トレを同一で論ずるのはおかしい
筋トレ効果を支持する論文の数と
否定的な論文の数を比べてみなさい
412:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:21:49.00 Ek3OGi6v0.net
あの50代ムキムキ囚人もトレーニング時間はそんなに長くはないだろうし
413:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:22:15.74 O4QuQuQr0.net
筋トレは宗教だよ
健康も宗教
生き方は変えられねぇ
414:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:26:31.18 avtcgJXG0.net
ビルダーの体形ってかっこよく無いじゃん
高校時代でいうと相撲部なんかは良い体型してたな
なんつぅか一つ一つのパーツが丸太のようで
415:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:26:42.98 K4DnCzU00.net
↓残酷な現実
ボディビルとの親和性が高い、組み技のアマレスリングですら、
ヘビー級ボディビルダーが肩の高さ以下のフライ級アマレスラーにフルボッコされてて大笑いwwwWWW
てんで使えねー筋肉って、そもそも「筋肉」なのか？
ただの見世物だろ（爆笑）
youtube.com/watch?v=S-B-itIS05k
416:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:26:49.67 ktzbDd0t0.net
週に30分から60分ってそれ効果あるの？
筋トレはしてないけど有酸素運動毎日40分やってる
417:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:26:57.18 K4DnCzU00.net
早朝のキックボクシング・パーソナルレッスンに、
週3回以上通い続けている広瀬すずの名言
（「ファブル」ヨウコの台詞の元ネタ）
「男自慢あるある。
お金払ってジム行っても筋トレだけ。
どーせお金と時間を使って汗かくなら、格闘技の方が身につくから遥かにいいのに。
目に見える所しか磨こうとしないんだよね。
そーいうのがダサいって自覚できないのが痛い」
418:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:27:20.82 NuFYh+FE0.net
そもそもどうやって調べたんだよ
419:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:27:29.36 Ah3ne/5Y0.net
週2時間で死の危険がｗ
420:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:29:05.78 fdo51AdT0.net
1日じゃなくて週か
短すぎやろw
421:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:29:52.55 7eWwz2aq0.net
職業病なら仕方ないな
422:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:29:56.40 2FMkz+4J0.net
あまり筋トレを美化しないほうがええで
なんで筋トレは脱落者が多いと思うよ？
致命的なケガをするからだよ
筋トレ民で程度の差はあるがケガしない人はまずいないからな
筋トレで血管切れて失明した人もいる
423:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:30:11.89 JF2h9xS60.net
>>415
ボディービルダーって魅せ筋だからパワーが無いんだよな？
しかも窓ガラス1枚磨いただけで息切れするほどスタミナも無いし…
424:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:30:20.71 4dcMrQVR0.net
※創かの集団ストーカー不審車・不審者がよくいるところ※
（1）一家総出で生活費稼ぎの創か嫌がらせ闇バイター 窓からぎょろ見
（大阪府吹田市江坂町２丁目１２－２９－ 一戸建）と真横の駐車場
（2）株式会社 エーセツ（大阪府吹田市江坂町2丁目8-6）前の道路
（3）大阪府吹田市の学童擁護員
（4）ささき建築工房（大阪府吹田市豊津町5-25）白い乗用車
道路に半分はみ出して路駐 朝からヘッドライト全開 チカチカ点滅
（5）豊津公園の（大阪府吹田市豊津町7）喫煙所
(6) 豊津西中学校（大阪府吹田市豊津町6-1）の西側道路
北向きに駐車の朝っぱらから高輝度ハイビーム点灯不審車
(7) 梅田交通 江坂営業所（大阪府吹田市江坂町２丁目５２－１５）
（8）豊津変電所（大阪府吹田市豊津町4-12）付近 白のヴィッツ わ●●ー●●マンション前に 不自然停車 すぐ発進
左停車時、右折時の指示器無点灯
しかしハザードはしっかり点灯
ストーカー 毎日おるとこ このあたりｗ
imepic.jp/20240810/757640
imepic.jp/20240812/725370
imepic.jp/20240821/050940
是非、通報拡散してあげてくださいw
425:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:31:07.49 ktzbDd0t0.net
キムカーダシアンは週6日90分のワークアウトだってさ
有酸素運動はほぼせず筋トレ
426:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:32:43.99 JF2h9xS60.net
>>6
いや体を動かさず何もせずにベッドで寝たきり状態が1番健康らしい
427:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:33:38.39 R6sXF6mn0.net
よいこっちシリーズ大好きだったんでマッスル北村氏が亡くなったのは本当にショックだった
ちなみにブレイク前の山口もえ氏も出演してた(黒歴史かどうか不明)
428:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:34:07.29 Fts74Drm0.net
ジョギング、ランニングの方が健康に悪影響ですよ
429:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:34:26.52 PZML39OG0.net
何事もほどほどが一番なのは万国共通だけど、ボディビルダーってほどほどという言葉から一番縁遠い人種だからなあ
ストイックな奴は長生きできない
430:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:34:43.07 JF2h9xS60.net
>>20
健康のために早朝ジョギングすると
心臓に負担かかって突然死する可能性が上がる
431:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:36:02.68 YjbBL5Sm0.net
寝たきりは健康なんやろか
筋トレ＝マッチョもそろそろ忘れた方がよいわ
432:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:36:09.08 Foojxg3T0.net
やっぱり特定物のを食べ過ぎると弊害がある
プロテインかどうかはわからないけど
豆乳毎日飲んでたら子宮筋腫が大きくなった。
豆乳は更年期障害緩和すると聞いたから飲んでたけど
婦人科系疾患は女性ホルモンに影響されるみたい
433:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:37:54.05 VZLcxG+o0.net
きんに君みたいにファミレス爆食とか適度に挟まないと駄目だな
434:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:37:55.01 76li+9Gg0.net
筋トレの時間ではかれるんだな、負荷の重量とかもあるんだろうけど
435:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:39:25.26 evJ/7J/50.net
ガチな人は 夜中にあえて起きて飯食うんでしょw
見た目はストロングでも内臓はボロボロなわけだ
436:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:40:30.44 kR/Xzz9i0.net
なんかボディビルって自分たちの立身出世のために無駄に医療資源浪費してバカみたいだよね
ボディビル保険作って自己負担10割にしてほしい
437:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:40:42.33 X9OFCwFP0.net
あれほど隆々たる筋骨に憧れた三島由紀夫も、作り物の筋肉は実戦では
役立たないと書いていたな。
438:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:43:25.50 3t3TB4SL0.net
この人はボディビルでプロを目指して何十年もやってきた
ボディビルでプロを目指すということはあらゆるドーピングを行うということ。ステロイドも成長ホルモンもインスリンも利尿剤も全て当たり前にやる。使う量もとんでもない
同じくプロを目指してた北村克哉は三十代で死んでる。清水は腎臓移植してる
この人は52歳、ここまで現役を続けててよく持ったほう。筋トレ時間とかそういうレベルの話ではない
439:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:43:27.51 V2asnJJm0.net
>>432
それは、豆乳には進行性の子宮筋腫を止める効果は無いってことでは？
それゃそうだろ、そんなの豆乳には荷が重い
440:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:44:27.22 hVyFUMfc0.net
週130分やってる人なんていくらでもいそうだけど
441:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:45:37.88 /JiOHJH90.net
筋トレしてある程度筋肉が付いてくると必ず何の為に？とかコンプレックスがーとか悔しがってケチ付けてくるやつがいるよな
自分も昔ブヨブヨだったとき何かケチ付けちゃった事があって
あの時はごめんなさい
442:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:47:35.59 LVBcFc1d0.net
>>97
糖質制限ダイエット第一人者の桐山秀樹も61歳で急死したよな
443:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:48:02.86 ls3P1SYK0.net
ボディビルダーって若くて突然死するイメージある
やっぱり薬の影響なんかな
444:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:48:53.51 K4DnCzU00.net
>>423
わかるwwwwwwwww
情けないのは信州だったか新潟だったかの大会へ遠征出場までしてるというガチビルダー。
さいたまスタジアムって最寄り駅から結構歩くんだけど、一緒にサッカー日本代表戦を観に行ったら10分もしたら油汗流し、15分したら脛がつって歩けなくなったって泣きべそかきやがった。
普通に速歩きすることすら出来ねーんだぜ。
「ジムでランニングマシンはやらないのか？」
って聞いたら、有酸素運動は筋肉を分解するどーたらで無酸素運動しかやらないんだとさw
にしても脛の筋肉がつるってw
どーいうトレーニングして、どんだけ虚弱で実務どころか普段の生活能力すら損なってんだよw
もうヨタヨタ爺さんの介助士みたく、ケアしながらチンタラチンタラ歩かさせるハメになって、ホドホドまいったわ。
445:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:49:23.77 lm/fAlM10.net
相撲取りが早死にするのと同じだよね。
筋トレ時間よりも、筋肉付けすぎが良くないのでは？
贅肉デブも、筋肉デブも、ダメそう。
446:
24/08/24 08:49:29.15 VxHkZRaw0.net
合戸さんは1日8時間トレしてたらしいな
インターバル込なのか無しなのか
ハッキリ書いてほしい記事だな
447:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:49:29.28 Q71OagCX0.net
>>442
糖質は体に負担が少ないエネルギー源
制限して他を多くすると内蔵をダメにする
糖質取り過ぎが悪いだけで糖質を悪いと思うやつはボケ
448:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:50:15.83 Fts74Drm0.net
筋トレは週2~3回
1回90分
出来れば50分程度をほぼ毎日
但し高負荷は避ける
プロテインなどのサプリメント摂取は避けて
普通にバランスの良い食事
有酸素運動は
息が切れない程度のウォーキングを1日120分
以外は40歳以上はやめた方が良い
リカバリー能力は年齢と共に低下するので
疲労感があるときにはトレーニングは休み
休養
実行するのは難しいけど
80歳超えても元気なでいるにはこれです
449:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:50:37.25 7eWwz2aq0.net
見た目を整える為の筋トレの延長がボディビル
450:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:51:02.74 Q71OagCX0.net
>>448
寿命が延びるスポーツ教えてやる
テニス
451:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:51:40.68 W2iiPg+H0.net
ステロイドのせいじゃないの？
452:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:52:04.17 mJ2wIGHW0.net
週三時間は少なすぎないか？？？
453:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:52:10.03 Q71OagCX0.net
普通の人は筋力を高めたり維持するために筋トレする
バカは見た目をデカくするために筋トレする
バカ過ぎる
454:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:52:11.18 bdOUa8L80.net
男もムキムキよりムチムチの方がいいよ
455:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:52:22.43 Azon73aA0.net
>>436
それは保険と言わんやろww
456:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:52:50.29 Fts74Drm0.net
テニスが良いわけないでしょう
457:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:53:22.27 RNkXh4gL0.net
こんな極端な特殊なビルダーを引き合いに過度な筋トレは危険とか極端過ぎだろ！
週に2時間ちょっとが限度なんてコイツ筋トレやった事ないだろ
458:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:53:38.49 7eWwz2aq0.net
食事がプロテイン
459:
24/08/24 08:54:03.87 8gW1d9Az0.net
まあ、不摂生でも結局早死にするだろうし、何でもやり過ぎはよくないってだけの話だな
週130時間という数字に縛られる必要はないだろう
460:
24/08/24 08:54:35.97 8gW1d9Az0.net
>>459
時間と分間違えた
461:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:56:07.50 7eWwz2aq0.net
研究結果が週130分でアウトならそうなんだろうよ
462:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:56:23.00 Ahe9snDB0.net
>>92
風呂も歯磨きもしないもんな
463:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:56:39.81 Fts74Drm0.net
>>453
まあそうですね
筋肥大や筋力アップは普通の人には不要
ただ加齢と共に落ちる筋肉を維持するという方向です
それでも週2〜3回は必要ですよ
464:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:57:17.00 PN2m4IdF0.net
その通りだけど、筋トレは悪みたいに言うのは筋トレ高齢者に失礼だね 食生活がおかしい金トレ人間たちでしょ
465:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:58:42.57 v4OgLDwH0.net
マラソン選手自体がやせ型だから
元マラソン選手って不健康なイメージはない
早死になイメージもない
ただ
心肺機能鍛えすぎて平常時はやたら心拍数が減るとかいってたような気もする
それがどれほど病的なことなのかよくわからんが
466:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:58:50.95 Q71OagCX0.net
家で30分を週3回
サーキットでチニング、ダンベルスクワット、ディップス、レッグレイズを
普通の人はそれで十分
それ以上やるとかジムでだらだらしてる奴だろ
467:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:59:20.04 q4EEwbfP0.net
>>461
研究ってちょっとしたことで覆るから、わからないよ。昨日の常識が明日の非常識になるのがサイエンス。
468:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 08:59:25.11 ls3P1SYK0.net
フィジーカーのメロン肩とか不自然で怖いわ
女性の豊胸手術や脂肪吸引に似てる
469:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:00:08.65 VzN1Cois0.net
好きなことして亡くなったのは幸せとも言えよう
470:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:01:46.95 FuOovyD40.net
それよりも筋肉増強剤だろ
471:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:02:02.27 2FMkz+4J0.net
脂肪でも筋肉でもデカくなるほど負担になる
だから短命なのも当たり前
つまり週130分以上はマッチョになってしまうから寿命が縮む
472:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:02:07.53 tizFUsTO0.net
この人から学ぶべきは
筋トレの時間が長すぎるとかの話じゃないでしょ
安易にステロイドに手を出す人がいる状況をきちんと警告した方がいい
473:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:02:39.01 Fts74Drm0.net
中高年層はフリーウェイトは怪我、故障の原因になりますからやめましょう
軌道が確保されているマシンのみで
そのかわり効果はフリーウェイトより落ちますが
474:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:02:44.98 K4DnCzU00.net
↓残酷な現実
ボディビルとの親和性が高い、組み技のアマレスリングですら、
ヘビー級ボディビルダーが肩の高さ以下のフライ級アマレスラーにフルボッコされてて大笑いwwwWWW
てんで使えねー筋肉って、そもそも「筋肉」なのか？
ただの見世物だろ（爆笑）
youtube.com/watch?v=S-B-itIS05k
475:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:02:58.94 K4DnCzU00.net
早朝のキックボクシング・パーソナルレッスンに、
週3回以上通い続けている広瀬すずの名言
（「ファブル」ヨウコの台詞の元ネタ）
「男自慢あるある。
お金払ってジム行っても筋トレだけ。
どーせお金と時間を使って汗かくなら、格闘技の方が身につくから遥かにいいのに。
目に見える所しか磨こうとしないんだよね。
そーいうのがダサいって自覚できないのが痛い」
476:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:04:26.08 dYJKtHXK0.net
週に30分だ130分だのより、掛ける負荷と出来ちゃった筋肉の影響の方がでかいだろ
477:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:04:48.87 PN2m4IdF0.net
１００歳長寿の男女比は、一つの地域を除いて１：９です その地域だけが５：５に近くなってます
もう男性も毎日坂の上り下りです 坂の上り下りは筋トレじゃないのかい？ｗ
歩くだけでは効果は薄いです これはウォーキング界も知ってる話です 負荷のかかる運動を取り入れましょう 効率よくやりたいならスロースクワットをやりましょう
478:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:04:55.16 zdfgKXPo0.net
心筋の過労では？
479:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:04:59.85 RNkXh4gL0.net
>>453
でもマッチョだとカッコいいじゃん
ヒョロガリがマッチョに出会ったら雄としての負けを自覚してオドオドして小さくなっちゃうよね
480:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:05:41.20 5dmA5vfx0.net
ビルダーは格闘家じゃないし勘違いしてるバカが
弱い弱い言ってる
481:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:06:02.97 UjEurhWh0.net
筋トレっていつ完成されるの？
サクラダファミリアみたいにいつまでも改良を続けていく
精神的に詰みそうだな
482:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:07:05.54 /YrNQNA60.net
北が付くボディビルダーみんな亡くなってるな
483:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:07:08.77 hDLvyWzR0.net
卵食べまくってプロテイン飲んでる奴の体臭が臭いのは何でだろう
484:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:10:09.82 Q71OagCX0.net
山本義徳もぽっくり逝きそう
485:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:10:36.75 q4EEwbfP0.net
>>480
実際一般人の数倍の出力持ってたりするし、ステやってたら精神不安定でいきなりブチギレるかもしれんので、筋肉相手にいきがるのはネットだけにしておいたほうがいい。結構マジな話。
486:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:10:54.35 Q71OagCX0.net
>>479
お前お相撲さんに会ったらビクビクして小さくなるの
487:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:12:57.79 3t3TB4SL0.net
>>484
山本の追悼投稿「早々に引退した私と違って」という文が味わい深い
とうに現役じゃないからそう簡単には死なないんじゃないか、少なくとも本人はそう思ってそうだ URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
488:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:13:02.22 RNkXh4gL0.net
>>475
馬鹿な有名人の台詞借りてきてドヤってる小物w
自分の頭で考えたら？
この社会では見た目が1番大事なんだよ
実際に格闘技で実力行使してしまったら終わりだから見た目でそれを抑制するわけ
ヒョロガリが実際は柔術のプロで強いけど見た目で社会で蔑ろにされてきて馬鹿にしてきた奴にキレて手を出して重症負わせたらヒョロガリは終わり
でもマッチョは馬鹿にされずに見た目で威圧して傷害事件にまで発展させない
そのファブルでイキってる広瀬の意見は漫画の世界で生きてる女子供の意見だよw
489:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:14:05.97 Fts74Drm0.net
筋肉量と寿命が比例することは既に証明されています
要はその方法
筋トレが最も有効であることは自明
しかし、筋トレには
過度な負荷、筋肥大への傾斜、オーバートレーニングなどの罠があるので注意という話です
490:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:14:31.38 RNkXh4gL0.net
>>486
ただのデブじゃなくて力士で威圧感あって強そうだったらなるだろうね
491:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:15:04.94 avtcgJXG0.net
>>481
断食しておかゆ食ってドーパミンのシャワーを浴びるみたいなのを繰り返すのと同じだろうな
492:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:16:19.55 Q71OagCX0.net
1回30分でいいだろ
バーピー30分連続でできるやついんのかよ？
99.99%の人はできねーよ
493:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:18:29.41 aOkayDmg0.net
>>488
ちょいブスな女でもバッチリ化粧するようなもので
ヒョロガリのままよりムキムキにしてると序列がよくなるからな
威嚇効果はあるだろう
494:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:18:34.16 9P9Uks+K0.net
筋トレやり過ぎて年中腰痛くてなんだかなと思うこの頃
495:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:18:35.27 D3ckf+rU0.net
>>484
タケタコはどこいったの
496:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:18:43.33 PN2m4IdF0.net
無理解な人たちがいるだけです 人体は医者や世間が思ってるより遥かに完璧にできています
だから、ダメな食生活でも結構生きられるのですｗ もちろん全体を理解してないと、つまりバランスを理解してないと早死にする羽目になります 野菜が健康にいいというけど、現代人の偏った食生活のバランスを元に戻すのに有効って意味であって、「経済事情で健康な食生活を強いられてた貧しい時代の人は早死にしてたんです」ｗ それは当時の死因を見たらわかります 脳卒中の中の脳出血で早くに亡くなっていたんです 今は圧倒的に脳梗塞です ですから菜食主義などと極端にやる人は早く死ぬのですｗ
497:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:19:00.51 RNkXh4gL0.net
社会で蔑ろにされて生きる実は強い柔術ヒョロガリと
喧嘩は強くないけどマッチョな体型でリスペクトされて喧嘩売られないマッチョどっちがいいわけ？
この社会では格闘技の選手でない限り実際の強さより強そうに見えるかなんだよ
498:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:19:19.48 yLKdl1hi0.net
トップアスリートの多くは故障持ち、不健康だよ
499:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:20:12.60 FbaboKR+0.net
>>465
マラソン選手でもなんでもないが毎日50分ジョギングしてて安静時心拍数40台
健康診断のたび徐脈と書かれる以外に何ということはない
500:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:20:49.51 DmQfwTEP0.net
一番くだらないのはこんなゴミ掲示板に
訳知り顔で書き込んでるゴミレスを真に受けること
501:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:20:50.60 xii3LoVY0.net
そもそもボデービルダーは卓球選手より喧嘩弱いからな
見た目だけで弱くなってんだよ
生物として弱いから早く死ぬ
ただそれだけだ
502:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:20:56.79 MWx46FT80.net
筋トレが健康に悪いのかボディビルダーの食生活が健康に悪いのか
503:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:22:00.55 dGXBPtyo0.net
今はお肉(タンパク質)を摂取してる高齢者のが元気って分かってきたから毎日食べるように指導したり医者も「食べたいと思った時に食べたいだけ食べるそれでいいと思います」って記事見たけどな。タンパク質の過剰摂取による健康被害も今の所ないってみたし
ステやプロテインといった人工物や過剰な食事制限とかそっちちゃうの
504:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:22:11.75 mC2d12wm0.net
ほんとかよ？
ボディビルダーなんてムキムキで笑顔の写真見ると超絶健康体にしか見えないけど？
ボディビルダーも不健康の可能性もあるのかね？
505:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:23:16.93 FUIT3x/O0.net
強度にもよると思うが
仰向けになってくるぶし触るやつも
筋トレは筋トレだし
506:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:24:14.52 xii3LoVY0.net
>>504
減量と増量を短期間で繰り返すのに内臓に負担がないわけない
でもデブらないと筋肉つかねえのはトレーニーなら皆知ってるからな
507:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:24:14.88 /V5m3gSO0.net
ボディビルダーってなんか顔がしわくちゃの人が多いな
508:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:25:09.98 RNkXh4gL0.net
>>493
実際に仕事する上でも対応変わるぞ
デカい筋肉は核みたいなものでいざとなったら撃ち込むぞと威嚇しつつ実際は撃つ事はない
どんなに強かろうが手を出すような事になったら終わりだからな
509:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:27:14.17 tUH/FWVK0.net
長年トレーニングやってるけれど、ここ数年は年に一回は怪我をするようになったな
リハビリで三ヶ月は治療しないといけなくてシンドイ
510:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:27:22.49 mC2d12wm0.net
>>506
デブるの？
太ったり痩せたりを繰り返すの？
知らんかった…
とにかく肉と玉子食ってトレーニングだけをしてるイメージ
ヨダレ流しながらガシガシ肉を食い続けるような
511:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:27:37.45 4romHBqW0.net
マトモな人はボディービルなんてやらない
これ鉄板
512:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:28:15.72 /cxs2rt10.net
筋肉つけると弱くなるし筋肉つけると運動神経も悪くなる
アメカスのマッチョ信仰に犯されすぎ
ラグビーとかアメフトとかボール抱えて直線走るだけのアホスポーツなら体重あれば有利だろう
513:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:28:39.58 PN2m4IdF0.net
大昔から、糖尿病になっていたのは、炭水化物ばかり食べていた庶民ではなく、魚だのなんだのごちそうをたらふく食べていた貴族たちなのです 結局理解してしまったほうが早いです 「食べ物は毒です」 ですから、世界の長寿の数少ない共通点が「少食」なのです 筋トレが原因というより、プロテイン過剰摂取でしょうｗ ですがこれは現代の知識、つまりサプリでカバーすることは可能です 人体の代謝と循環をサポートしてやればいいのです これなしにプロティンでもなんでも過剰摂取すると「代謝できなくなるんだから、そりゃあ早死にします サプリが嫌だって人は効率はかなり落ちますが、食事胃のたびにブロッコリーを大量に食べてください 面倒なら、そして効率をあげたいならサプリになります
514:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:29:00.51 9YgfjINs0.net
週にたったの130分～140分じゃあんなにムキムキにならないだろｗ
515:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:31:53.31 24a/34UM0.net
不細工ほどジムで筋トレしてるけど、なんかアイツらってコンプレックスあんの？
顔がブサイクだと意味ねーし、逆にキモい
516:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:31:58.91 /Xtotrix0.net
>>480
ビルダーは別に喧嘩が強くなりたい訳じゃないのにな、美の追及をしてる訳だし喧嘩がしたい訳じゃない
517:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:32:19.77 JCDQVCtF0.net
1日10分から15分くらいが適度ってことか
まあ体感的にも納得できる
518:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:32:29.55 3aB6MBPq0.net
学生時代、178?ありながらもヒョロガリで、
「キモい」だの言われ続けた人間からすると言い分は分かる
アラフォーで、ようやく78キロまで増量できた、
でも、チンピラみたいのには手を出したことあるw
デコスケにちょっと怒られるだけで済んだが
あれだ、大魔王バーン様の言われる
「鍛え上げられた力を使って、弱者を好きなように弄ぶとき、
優越感を感じないか？気持ちよくならないか？」てやつ
だからまあ、暴力に支配される奴の気持ちも分かる、
特に今まで虐げられていた奴は1000倍返ししたい気分だろう
519:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:33:29.25 cLnI7Jak0.net
パリ五輪金メダリストのレスリングの樋口黎が、
ボディービルダーたちの減量方法を参考にしたと言ってたが、
彼自身は血色が悪く、力石かよと思える感じだっただけに、
極端なことやり過ぎるのは考えもんだなと思ったけどね。
520:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:34:49.05 vHRGvFnD0.net
プロテイン取りすぎると体に良くないよね
521:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:38:04.43 +OYpixVb0.net
プロテインが腎臓に悪いってのは聞いたことはあるけどな
まぁ、たまに利用するだけなら問題ないんだろうけど
年とったらタンパク質がなかなかとりにくくなってな
522:
24/08/24 09:38:16.07 w5YOniiW0.net
>>444
そんな嘘ついて楽しい？
523:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:39:05.84 hoq/04ZD0.net
ワクチン
524:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:39:11.14 k8V/NkjP0.net
>>518
イケメンだと言われないから
相当ブサイクだったの？
525:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:39:17.37 /V5m3gSO0.net
>>515
僕のことなんだがね、不細工で低身長で低学歴で
なにか誇れるものが欲しいからジム通いしてる
コンプレックスの裏返しなんだよ
あとね風俗で女に筋肉すごいねって言われたいの
526:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:39:43.96 ls3P1SYK0.net
ボディビルの良さはあまり分からないけどシャイニーカラーさんは格好良いと思う
527:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:40:27.09 ls3P1SYK0.net
>>526
違ったシャイニー薊さん
528:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:40:28.39 ls3P1SYK0.net
>>526
違ったシャイニー薊さん
529:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:42:01.24 KYErI8JX0.net
>>243
まあ免疫を下げたり血流を悪化させたりするワクチンだったんだから
健康悪化にブーストをかけたことには間違いなさそうだな
530:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:42:14.07 3aB6MBPq0.net
>>524
そうだなw
でも、高身長イケメンでも
クソミソ言われてる人は居たぜ
キムタクなんかもイジメあったらしいしな
それを止めてたのが不良のマツコってのが笑えたけど
531:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:43:35.91 D8Z1v9l70.net
そもそも普通の人は筋トレ継続できんし
532:
24/08/24 09:44:06.64 QawqoGSf0.net
アスリートは長生きしない印象
533:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:44:12.25 C5A8XqTo0.net
ほんまそれな。
俺も健康診断で腎臓の値が引っかかってビビったぜ。
プロテイン飲んで筋トレしてると、よくあるらしいな。
あんまムキムキになるのも考えものだな
534:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:45:11.54 T+CWUhH90.net
デブデブブヨブヨは死んでもイヤだ！！！
535:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:47:21.81 KYErI8JX0.net
マラソンや筋トレってのは
高揚感もあって体力も増進するんだろうけど、
体力や持久力みたいな運動機能の上昇と
健康や長寿のための身体組織の維持とは無関係なんだよな
運動機能を高めるのは身体の組織に負荷を与えることなんだから
必ずしも身体のためになるわけではないんだよ
アスリートは健康や寿命を犠牲にして身体能力を上げるものだ
536:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:49:01.92 VfyrLYq30.net
現在のシュワちゃん見れば分かるね
537:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:50:06.89 Y5P2dkPu0.net
>>4
でも極端に糖質制限したりせんやろ
ムキムキなのに栄養失調で死ぬとかアホやで
538:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:51:46.43 dDK2nMko0.net
1週間で30分の筋トレって意味あんの？
539:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:52:08.08 Tedmc13d0.net
体脂肪率5%とか極端に低いと免疫が急低下するだけで一般的な筋肉質なら理想的だよ
540:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:52:29.92 qafE0FKA0.net
どーせ皆死ぬんだし
健康に気をつけて筋トレやめてぶよぶよの身体キープしても意味ないだろ
541:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:52:32.48 PN2m4IdF0.net
疫学的事実というのは、高校生の自由研究のレベルなので、間違いがかなりありますｗ そういうレベルでも研究を発表しないと予算が削られてしまうからやっているだけですｗ ですから生体内のメカニズムにまで踏み込んだ知識が必要になります メカニズムのレベルでもタンパク質は毒になりますｗ 必須アミノ酸の代謝から必ず発生するホモシティンという悪玉アミノ酸が悪さをします 血管系の病気のほか、認知症の原因にもなってる原因物質です この物質を血中に出さないで元に戻してくれる物質や、さらに代謝を進めてくれる物質がビタミンB群にはいっています 悪玉アミノ酸は代謝が進むとグルタチオンという物質になり、健康に寄与してくれることになります ですから代謝をすすめると天国、進めることに失敗すると地獄（死亡）ということになります タンパク質を多く摂取するほど代謝のサポートが大事になります 実は代謝サポートだけじゃなく、細胞の修復、遺伝子のコピーミスの予防など、全部システムの中に組み込まれています
542:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:52:50.32 3t3TB4SL0.net
>>537
ムキムキなのに栄養失調で死んだやつはいないんじゃないか
筋肉も栄養なので糖新生できるし
死んだとされてるやつがいるとすればインスリン使用のドーピング中毒者だけだろう
543:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:53:36.71 v4OgLDwH0.net
>>519
制限ウェイトの中でなるべく(必要なところの)筋肉を多く
それ以外の脂肪を少なく
ということをつきつめるのかもな
オリンピック金メダリストレベルは
それはボクシングと変わらない状態でも仕方ない気がしてくる
544:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:53:57.57 KYErI8JX0.net
>>542
心不全の類のものもハンパなく多いだろうな
心筋梗塞とか
545:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:57:40.63 KYErI8JX0.net
大富豪や支配者層でボディビルダーってほぼいないんだよな
アスリートが金持ちに成り上がった程度の富裕層がそういう層に隣接するけども
筋トレやボディビルは命や健康と引き替えだよ
546:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:58:08.31 HhHX4+IO0.net
ウォーキングとスクワットとバネで戻る腹筋ローラーしかやってないけど
今のところは体重も変わらず健康に過ごせているよ
547:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 09:58:27.99 t3KePc270.net
体調が悪かった1月の動画みても肌がガサガサ、顔色も悪いね
548:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:01:57.56 CquBU+7h0.net
高いレベルでボディビルやってる人は冬山登山する人のようなもんだろ
危険なのも意味ないのもわかってて好きでやってんだから勝手というかもうどうしようもない
549:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:02:21.34 RjAVfK750.net
馬鹿「ワクチン」
550:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:02:45.25 RHDjB3Q80.net
何の為にボディービルをやるんだろう？
食事も節制して過剰な筋トレもするんでしょ？
筋肉をつけすぎて周りから引かれるだろうし
何のメリットがあるの？
551:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:02:47.83 oP4GRk6E0.net
>>545
ちょっと違うなあ
筋トレとドラッグは同じだよ
富豪はドラッグを選ぶだけで健康を犠牲にするならドラッグのほうが優れてる
552:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:03:17.20 rFuO3iem0.net
よっぽど軽い重量で回数やるとかじゃなければ筋トレ時間なんてほんのわずか
553:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:05:19.92 KYErI8JX0.net
>>551
いきつくところドラッグと筋トレが同等ってことになるな
554:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:06:44.69 1ZkOJrvu0.net
高校の体育会系の部活でも130分以上やってるだろ
555:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:12:33.55 L+IeD+ZI0.net
体脂肪率10％以下にするとか頭おかしい
脳ミソが生命の危機と勘違いしてバグるの当たり前
ダイエットで急激に体重落とすのと同じだよ
556:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:14:53.90 NgIEJlUC0.net
プロテインの腎臓負荷の話が出ると
ぎゃーぎゃー噛みついてくるやつ
557:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:15:38.30 ysMkpmlZ0.net
>>542
マッスル北村は餓死
低血糖による心不全
558:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:16:08.42 tCSosCfY0.net
筋トレなんてブームになってんの？
ジム潰れまくってなかった？
元から白人や黒人と違い筋肉が付きにくいから、日本人だと親和性が低いだろ
あとは日本人が筋肉つけても、別にかっこよくねーしな
559:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:17:13.23 6DsJVH3K0.net
でも、無限に出るんだよね
560:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:19:27.68 1NYlVMVT0.net
>>557
末期のマッスル北村の腹を見てみろ。体脂肪率が低いのに腹だけパンパンに膨れてるだろ。ドーピング中毒者特有の内臓肥大だよあれ。あそこまで肥大するレベルでお薬使ってる人はプロボディビルダーなど一握り。そんなひとがインスリンを使っていないはずもなく……
561:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:24:41.45 o/03wLVP0.net
>>558
今の若い子ガタイ良い子多いよ
昔に比べてマッチョ増えてる印象だしブームになってると思う
562:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:24:47.41 lS/P9kja0.net
>>40
それはプロテインどうこうというよりシンプルにイソフラボンのとり過ぎでは
563:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:27:23.68 9ge71qKw0.net
こういうのは大会に出てるレベルの人達と、一般人とでは比べるべきではないかもな
トレーニングの量や質も、食生活も基本的に違うやろ？プロの人達は話を聞いてたら
完全に修行僧やな、黙々と自分に試練を課して、自分を追い込んで、そこに何か変な
境地を見い出してる感じよな、普通のジムで筋トレしてるような層とはちょっと違う
その道にハマった人は変な宗教みたいになってる（元格闘家の角田氏とかそうやな）
変化は体だけでなく目つきだとか「見えてる世界そのもの」が変わる感じになる
なにか「ヤバい宗教（信仰）」みたいにも思える
564:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:27:57.59 3aB6MBPq0.net
マッチョってのもどの基準やろね
筋トレよりウォーキングと柔軟体操に時間割く
プロテインなしで、腹筋背筋しかやっとらん、
ボディビルダーみたいな、不自然な体系なのをマッチョと言ってるが、
あれ以外でもマッチョ認定されるの？
565:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:29:11.25 An/URfRg0.net
>>308
理想的というより稀な成功例
566:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:33:38.07 k73GkcUZ0.net
ボデービルはトレーナーじゃなくて医者と相談しながらやらんといかんな
567:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:35:16.00 dGXBPtyo0.net
今はお肉(タンパク質)を摂取してる高齢者のが元気って分かってきたから毎日食べるように指導したり医者も「食べたいと思った時に食べたいだけ食べるそれでいいと思います」って記事見たけどな。タンパク質の過剰摂取による健康被害も今の所ないってみたし
ステやプロテインといった人工物や過剰な食事制限とかそっちちゃうの
568:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:37:10.99 3WNJ13Bk0.net
平凡な身体で生き長らえるよりアルティメットウォリアーになりたいんだろ
筋トレに限らず健康や寿命を損ねる趣味嗜好なんかいくらでもある
他人に危害を加えない限り周りがどうこういうことではない
569:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:38:14.23 BAqCuVsq0.net
もう少し丁寧に記事書いてくれないとな・・・
筋トレガチ勢に限った話なんだろうけど
570:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:38:53.58 EQDBeHVd0.net
MAX筋トレはストレスホルモンが出るからな
血管も損なう
適当に走ってるほうが体にいいよ
571:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:39:08.26 avtcgJXG0.net
>>558
胸筋ボーン腰キュッはあんまかっこいくないよな
てか外人のあの筋肉のつけ方もかっこよくないじゃん
ファイトクラブのブラピくらいならありだけど
572:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:39:33.51 K1o24mdS0.net
>>442
糖質制限始めてから体調不良になった上司や友だちや知り合い多いわ
573:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:43:25.78 BAqCuVsq0.net
>>567
過剰になるほど食べる人はそういないってだけで悪影響はあるでしょ
食べたいと思った時に、では不足しやすいから朝食に足せとか言うんだけどな
574:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:45:36.32 VfC4RCgc0.net
普通に生きてたら筋トレの様な筋肉付かないし
575:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:47:44.15 OokqqTGo0.net
>亡くなる数時間前までは普通に一緒にお出かけもでき、最後も会えて話せて看取れてよかったです
ある意味理想的なピンピンコロリだよな
発達した医療で不自然に寿命が伸びて、身体の衰えより先に脳が限界を迎えて認知症になるなら
脳の限界が来る前に身体を使い倒して死ぬ方が痴呆や寝たきりになるよりはいい気がする
576:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:48:34.49 9ge71qKw0.net
ボディビル関連は、海外のYouTube企画なんかを見てるのが楽しい、もうだいぶ昔だが
一時期わりと流行ってて小遣い稼ぎしてた人達がいたな（再生数が取れて結構儲かったやろな）
日本でも、かなり遅れて中山きんにくん？とかがYouTubeをやってたみたいだけど
基本的に企画としてやると一般人にウケるんだよな、ボディビルだとか身体能力系
あるいはスポーツ系は１つの特技やジャンルとして成立するから、YouTubeで
一山当てるとそれなりの金になる、今はもう企画とかも出尽くして海外でも飽きられ気味だが
ロシアとか他の国ではまだ盛んにやってる感じやな（それで儲けてドバイに住んでる人とかいる）
577:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:50:47.63 qVevn6Pk0.net
初めて知って画像見たけど
いい体してんなーとは全然思えないよ
何か筋肉が増えてしまう病気みたいじゃん
内蔵や血管、神経に負担かかってそう
全く憧れない
やっぱ理想はスーツの似合う細マッチョやな
578:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:51:39.14 FbmIXo640.net
筋トレって言っても、コンテストに出るためにキツい減量や水抜きなんかしてなければ大丈夫でしょ
2時間ジムにいたとして、本当にハードな上げ下げしてるのは半分以下な気もするし
大幅な減量・増量をしない、関節に負荷がかかるまでの重量を扱わない、ってのを守っていれば大丈夫
579:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:52:53.56 PlWj4dV+0.net
週何分という時間で区切られるとよくわからない
トレーニング負荷の大小や
週当たりの日数でも違うだろ
580:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:53:22.51 whAk/+hf0.net
>>577
同意
日本人は細マッチョ、というか細身のほうがいいわ
筋肉マッチョは臭そうで嫌い
581:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:55:41.92 lY0/26eN0.net
ボディビルダーが肌をコンガリテカテカにしたがる美意識ってなんなんだろうなw
582:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:55:58.36 pZpgDsur0.net
マッチングアプリで見てるとさ
スポーツが趣味の人ってやっぱ魅力的な外見を維持してんだよな。
それはもう子供の頃からの積み重ねなのか骨格とか根本的な話かもしれんけど、やっぱ最低限の筋トレは
必要なんじゃなかろうか
583:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:56:12.50 NdreNEhf0.net
格闘技でも体操でも陸上でも水泳でも筋肉美を感じるが何故か体重をとわずボディビルダーだけは気持ち悪いだけで美を感じないのが不思議だ。
584:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:58:40.95 DP+DF2wc0.net
>>582
それは女の話？
それとも、ゲイの人？
585:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:58:54.47 FbaboKR+0.net
>>579
限界未満でやっても意味ないし
限界超えることは不可能なんだから
限界ギリギリで〇〇分ってことに必然的になるんじゃないの？
586:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:59:24.95 cLnI7Jak0.net
>>581
コンテストで筋肉の鍛え具合の陰影を良く見せるためだよ。
簡単な話で、
白い紙の上に白色でモノ書いても何が書かれてるかわからんでしょ。
587:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 10:59:30.30 lS/P9kja0.net
この医者の説明はちょっと不足というか無駄にビビらせるためにやってないか？とすら思う
重要なのは時間じゃなくてトータルの負荷の違いだよ
同じスクワットでもリングフィットアドベンチャーとバーベル担いでる奴が同じリスクなわけないだろって素人でもわかるわ
588:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:00:18.22 LSmHmxEY0.net
美的感覚というのはメディアに洗脳された結果にすぎん
コーカソイドかっこいいみたいな感覚
589:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:00:22.95 DKbvCRKV0.net
な
>>583
同じこと言ってる爺さんいたけど
めちゃくちゃ嫌われてたな
590:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:01:50.73 VfC4RCgc0.net
スポーツで鍛えよう
591:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:02:25.62 vhPmMPVe0.net
ﾊﾟﾜｰ
592:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:02:29.00 lY0/26eN0.net
健康とは対極、不健全というか退廃の臭いすら感じるよなw
593:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:02:42.11 Glz/pKHb0.net
>>577
ブルースリーみたいなのがアジア人には一番かっこいい筋肉
594:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:02:44.07 C/U7/jHq0.net
デブになってから食事制限がマッチョの始まりだからいいわけがない
595:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:03:04.80 lY0/26eN0.net
>>586
なるほどね
596:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:03:55.49 7eWwz2aq0.net
暴食して太ってから太った分を筋トレして絞っての繰り返しで体でかくするんだから不摂生もいいとこ
597:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:04:19.24 BsKjJoaR0.net
ステロイドじゃないのか
598:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:04:50.92 DKbvCRKV0.net
みんなホントのこと言わない
おっさんになって
立ちが悪くなってきたから筋トレしてるんだよ
599:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:05:32.77 vKgHXs220.net
>>583
細マッチョに慣れてるからな
現代日本の美的感覚は漫画とか見てもそれ
ジャニーズとかレベルだとアメリカ人から見たらオカマみたいに見えたりするらしいが
600:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:05:54.22 BAqCuVsq0.net
>>582
国は週2、3回はやれって呼び掛けてる
601:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:06:13.65 yxvFAIDp0.net
>>426
まじ？
602:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:06:55.54 nngKApTb0.net
金持ちならいいけど貧乏人が鍛えすぎると既製品の安い服が
着れなくなっちゃう
603:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:07:01.76 Ww8N/TsV0.net
週たったの30分～60分の筋トレでボディービルダーになれるわけないだろｗ
604:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:08:35.99 DKbvCRKV0.net
健康なんかどうでもいいだろ
ちんこうだよ
605:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:10:46.30 Z8vHSPSq0.net
筋トレは健康を損ねるし、何よりホモになるのがなぁ
みんなジム通い始めた奴らホモになった
606:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:12:31.33 01Nrd4TU0.net
プロテインやるようになったら人間終わりだからな
607:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:13:02.02 NdreNEhf0.net
>>599
街歩いててスポーツか格闘技やってるなと思われるひとはでかくても見栄えがしていいんだけど、一目でスポーツじゃなくて筋トレだけで肥大させてるとわかる人がいると独特のキテレツ感を抱くから単なる大きさの問題じゃなくて何かバランス的なものが影響してるんだろうと思ってる。
608:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:13:05.25 vKgHXs220.net
どんなスポーツもプロまで行けばたいてい体には悪いだろう
ゴルフくらいか？
609:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:13:54.91 v4XbE/8O0.net
マッスル北村「どーだいみんな 具合悪くなっちゃうだろ」
610:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:15:37.89 Fjd3Rfhq0.net
いまだにマッスル北村とかいってる加齢臭おぢさん
611:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:15:43.17 c85y4l4R0.net
北斗の拳オーディションにでも出るつもりだったの？
612:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:17:19.92 OnI6c87g0.net
筋トレではないけれど
肉体労働は健康に良くないの？
613:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:18:19.62 o3bGdMq00.net
死因は心筋梗塞
日本人ボディビルダーの片山淳さんは、2020年に突然胸の痛みを訴えて死亡しています。死因は心筋梗塞のようです。心筋梗塞は日本人の死亡原因の上位に挙げられている疾患で、突然死の原因にもなり得る、恐ろしい疾患の一つとして知られている。心筋に血液と酸素を送る冠動脈が動脈硬化で硬くなり、心筋に血液を送ることができない状態になることで、心筋が酸素不足に陥り壊死を起こしてしまう状態。胸をえぐられるような強烈な痛みを突然感じ、その痛みは約20分以上継続します
激しい胸の痛み
出典：URLﾘﾝｸ(encrypted-tbn0.gstatic.com)
激しい胸の痛み
激しい胸の痛みに突然襲われ、「胸をえぐられるよう」「火箸で刺されたよう」と表現する人もいるほどの苦痛を伴う。血流が止まって約20分で心筋細胞が壊死し始めるが、血管内の血栓が大きいほど破壊される心筋細胞の範囲も広くなります。ボディビルダーは凄まじい力みで激しいウエイトトレーニングをしますが、実はその力みこそが血管を硬くするそうです。
614:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:18:30.29 DKbvCRKV0.net
>>612
そうだよ
筋トレするなら肉体労働すれば良いというから
肉体労働するやつはみんな死ぬからね
615:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:18:44.27 uQuJ7lGh0.net
ステロイドは内臓ボロボロになるし体の抵抗力も落ちるんやろ
使ってるやつの平均寿命40てステロイダーが言ってた
616:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:19:02.63 d6rZS40O0.net
スポーツってつまるところ自分イジメだからな
617:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:20:07.95 o3bGdMq00.net
ケンヤスダも死んどるから程々にな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
618:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:20:31.81 cLnI7Jak0.net
筋トレ自体は国の方からも、
加齢による体力低下を抑えるためにやってくれと推奨してるくらいだから悪いことではないのよ。
問題は何事も極端なまでにやりすぎるなってことなのよｗ
619:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:21:01.25 0EE/62I90.net
運動と言っても様々だし、記事中でも１３０分は筋トレと書いてある。
他の有酸素運動を色々やればいいんじゃないかな。
620:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:21:48.79 fv0mmJlG0.net
2年弱ジム通いして確かに付きまくったが
体には様々な弊害も現れたな。
それが元で辞めてしまった。
621:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:22:37.06 /kWWfsb10.net
>>21
男ならやめとけ
既に書いてあるが週何時間か超えたら前立腺がんのリスクがマシマシｗ
622:DONGURI ドングリ
24/08/24 11:23:19.73 wcit41IR0.net
>>260
松本憎んでる奴なんて居ないだろ。
623:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:23:25.35 XijjA3jI0.net
筋トレそものもより、栄養の偏りの方が影響と大きそうだけどな
ビルダーの人達の食事見てると完全に餌だもの
624:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:24:14.48 /kWWfsb10.net
結局プールで歩くのが一番だよ
市民プール毎日行ってるけど歩くレーンはジジババで大混雑
625:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:25:27.89 3MyElIb80.net
限界を超えるウエイトトレーニングと減量を繰り返す
人によってはステロイド使用
これほど体に悪いスポーツは無い
626:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:25:43.28 cLnI7Jak0.net
>>619
健康維持のためには無酸素運動と有酸素運動どちらもやるのが大切
それと食事に気を遣うこと。
627:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:27:08.74 An/URfRg0.net
>>612
人の体のことを最優先にした運動ではないと思う
628:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:27:19.01 3MyElIb80.net
>>163
ナチュラルであんなデカくなるかな？MLBにとって金の生る木だし検査をすり抜けてても不思議じゃない。
629:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:27:41.92 hgDOawS60.net
筋トレが悪者にされてるけどさぁ、、主犯はアレでしょ？アレ
630:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:29:16.07 +OYpixVb0.net
厚生労働省の健康運動指針みたいのにも筋トレ入ってる
70でも80才でも筋トレやったら健康で長生きできるってやってる
やらないと椅子に座ってて首動かしただけでギックリ背中になって動けなくなる
631:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:29:39.94 7jRobYzn0.net
アナボリックステロイドはダメだろ。
プロレスのダイナマイトキッドもアナボリックステロイドでボロボロになり車椅子に。
ボディビル大会の異様な筋肉はこれのせい。
632:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:30:53.91 7r7qGwx30.net
膝に水がたまったわ
633:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:30:57.69 hJcmilLK0.net
弱い自分を受け入れろ
634:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:31:36.84 i7X5yysE0.net
>>616
適度な運動ならいいけど、スポーツって怪我もするし、ドMしかやらんよな
ウォーキングでいいわ
635:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:32:25.82 8pTT8XiZ0.net
オーバーワーク
636:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:33:43.85 IJhTHLXS0.net
筋トレだけする分にはいいんだろうが
摂取するものまでいろいろ節制してるのは
筋肉にはよくても健康にはよくはないだろうな
637:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:34:06.08 cLnI7Jak0.net
>>630
そう。
筋トレ自体は国も推奨してる。
ただでさえ高齢者増加で医療費負担が国の財政を苦しくしてる一端になってるだけに、
体力低下を抑えるために筋トレしてくれと盛んに宣伝してる。
だから、筋トレ＝悪いことというのは違うというのはハッキリさせるべきだと思う。
638:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:34:25.25 gGS7NHg90.net
アジア人、特に日本人には筋肉似合わないよな
ムキムキマッチョ見る度にその顔に似合わないから笑ってしまう
639:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:35:17.40 t3xxQCkh0.net
週に130分？
1日の間違いじゃないのか？
640:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:36:33.14 Fjd3Rfhq0.net
おまエラのいう健康体操とここでいう筋トレはまったくの別物
ほんと5ちゃんのおぢさんって馬鹿だよね
641:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:37:17.89 SIy2gNnJ0.net
>>640
ワイは19じゃが
642:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:37:18.96 R69jh4/c0.net
BDに若いビルダーが出てたけど
結構強かったぜ
中マッチョのケンカ屋に全然負けてなかった
643:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:37:35.82 aD9CdJpI0.net
ステロイドだろあれは
644:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:37:52.02 Fjd3Rfhq0.net
自称19おぢさんとかウケる
645:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:38:03.53 gdhcSIBa0.net
#部落民知事
。。。。
■天理西中学校事件
1989年1月30日、天理市の一店主が店の前にたむろしていた奈良県天理市立西中学校の生徒に対して「X（同和地区の名前）が偉そうに言うな」と怒ったことに端を発する。
この生徒から知らせを受けた部落解放同盟奈良県連合会は、店主の発言を差別と断定。1989年11月4日、同連合会書記長山下力ら150名が、この発言と直接関係のない天理西中学校に押しかけ、この事件を解放教育の教材にせよと要求した。
11月4日は校長ら4人の代表が部落解放同盟との話し合いに応じる約束だったが、当日になってから部落解放同盟が4人との話し合いを拒否し、全教職員との話し合いを要求して駐車場入口に座り込みをおこない、同校を封鎖。部落解放同盟は200名近くでデモとシュプレヒコールを開始し、教師ひとりひとりの名を呼び捨てにして「○○糾弾！」「ここにおられんようにしたるからな！」と罵声を浴びせた上、大スピーカーで「お前らの顔覚えといたる。今日は帰られへんで。車のナンバーひかえたぞ、家には家族がいてるねんやろ」と2時間以上にわたり教職員たちを恫喝した。この間、職員室前廊下が部落解放同盟に土足で占拠されていたため、監禁された教職員たちはトイレに行くことができず更衣室でペットボトルに用を足した。
11月11日にも部落解放同盟が150人で同校に押しかけ、「西中学の教職員には差別体質がある」として校内でデモとシュプレヒコールを実行。「八鹿のように闘うぞ」「平群[1]のように闘うぞ」「旭[2]のように闘うぞ」と連呼して気勢を上げた。同日夕刻には、監禁中の教職員たちを迎えに来た奈良教職員組合の宣伝カーを部落解放同盟員30数名が襲撃し、金属製の旗竿やポールで窓ガラスを割り、乗員に対して殴る蹴る突くなどの暴行を働いた。この結果、奈良教職員組合の籠島孝臣組織部長ら6人が全治1週間から10日間の怪我を負い、宣伝カー4台が大破した。帰宅しようとする教職員は部落解放同盟員数十人に押し返されて妨害され、「帰れると思うなよ」と罵声を浴びせられた。
11月18日にも部落解放同盟が約70人で同校に押しかけ、午後3時まで校内でジグザグデモやシュプレヒコールを繰り返し、非常ベルを鳴らすなどの嫌がらせを行った。11月22日には、部落解放同盟により、同校の教職員ひとりひとりの自宅付近に名指しで誹謗中傷の貼り紙が約20枚ずつ貼りつけられた。
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内部にはこれが出る
斎藤元彦兵庫県知事と熊谷俊人千葉県知事（熊谷氏はアパホテルの極右思想団体「勝兵塾」の特待生講師である）が発信するメッセージには、感動を誘うことすらある。
市民に対しては、空気を読み、ニコニコ☆と振る舞う。
※部落民知事は激しい二面性が特徴。市民には「ニコニコ☆さわやかリベラル風味」、
発覚前は良い人だと思われていたイメージ戦略の巧みさ。
政策ターゲットもなく、強権的な権力志向が自己目的化されている
身びいきで登用した人は光宏さんや一成とあちら風味。舌を巻くような計算高さの複雑な性格の方々ですね。
cvb
646:名無しさん＠恐縮です
24/08/24 11:38:10.32 kCihiy7G0.net
>>640
おじさんがおじいちゃん煽ってるのきつい😅