24/05/31 08:58:09.52 xNGiiUiq0.net
>>289
体にホエイぶちこんどけば自分は気付かぬ間に成長するよ
293:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:00:59.72 oXbbUCrE0.net
>>289
大豆タンパクの摂取は寝たきりでも筋力増強が確認されている
宇宙飛行士の研究で、それがわかってきた
肉はバカの食べ物
294:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:08:48.62 hOdWv6FN0.net
筋トレって時間の無駄。
普通にスポーツすりゃええやん。
295:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:09:27.01 I62mI+Dk0.net
9ヶ月でこんなに変わるんかよ
296:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:14:35.57 oXbbUCrE0.net
JAXAが解明した鍵となる大豆の成分
運動ができない寝たきりの人でも、毎日大豆を食べることで筋肉量や筋力をアップあるいは維持
二川さんは医師であると同時に、宇宙食の研究開発や宇宙で食料を自給できる工場開発などに取り組んでいる。宇宙飛行士は、宇宙での無重力空間では筋肉に負荷がかからないため、わずか数日間の宇宙滞在であっても地球に帰還した際には、歩行困難になるほど筋力が落ちる。そこで二川さんは、宇宙航空研究開発機構（JAXA）などと連携し、筋萎縮が起こる原因や改善策を解明。
肉や魚にはない大豆特有の成分「大豆たんぱく質」
1つは、植物性たんぱく質の代表格である「大豆たんぱく質」
「運動をすると筋肉が傷つきボロボロになりますが、運動をしていなくても、筋肉は加齢とともに筋萎縮が起こって劣化していきます。具体的には筋線維が破壊されていきます。それを体内で修復する役割をするのが『IRS-1』というたんぱく質です。ところが、宇宙飛行士のように筋肉を動かせない人や寝たきりの人、つまり運動不足の人は『ユビキチンリガーゼCbl-b』という物質が出やすくなり、筋線維の修復が阻害されてしまいます」
「肉や魚のたんぱく質と違い、大豆たんぱく質はIRS-1の“おとり”の役割をすることがわかりました。筋線維の修復を阻害するユビキチンリガーゼCbl-bがIRS-1を攻撃する代わりに大豆たんぱく質を攻撃するのです。つまり、大豆を摂ることでIRS-1が守られ、筋線維を修復し、運動をしなくても筋肉量を増やすことができるのです」
二川さんは、1日の半分を車いすかベッドで過ごす男女計11人に、1か月間、毎日8ｇの大豆たんぱく質を粉末にしたものを食事に混ぜて摂取してもらい、その効果を確かめた。すると、筋力が平均で約40％も増えた。
297:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:27:13.70 TggW+ql90.net
9ヶ月でこれはなかなか
まぁフィジーク体型では全然ないけど
298:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:43:20.09 wLdp2Bl20.net
>>288
富永さんの頃の方がよかった
マジで企画弱い
299:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:47:04.51 s0XPzdxE0.net
>>292
これは見せるためだからな
スポーツじゃなくファッション
300:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:54:58.85 DYD1PnaZ0.net
グレートチキンパワーズやるな
301:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 09:57:38.94 PpQ1A2U80.net
誰かに似てるなと思ったら髭男の藤原だわ
302:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 10:10:08.12 w1JVl9Wk0.net
思ったより凄かった。
303:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 10:19:40.01 m7K1Md5k0.net
>>292
別にスポーツするためにやるわけじゃないからな
格好いい体を作るため
格好いい体になれば自分に自信が持てる
格好いい体になれば服も格好よく着られる
格好いい体になればデブやガリより女にモテる
格好いい体になるためには筋トレと健康的な食事が必要
体鍛えないでスポーツや格闘技だけやるのとは明らかに違う
304:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 10:22:36.02 mEVgaDd+0.net
古谷徹もチビマッチョじゃなかったっけ
筋トレすると性欲増すから女のスキャンダルに注意だな
305:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 10:41:17.64 si6IUP2E0.net
>>10 結構釣れますなあw
306:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 10:52:48.19 O7OReCse0.net
筋トレ毛嫌いする小島瑠璃子みたいな奴がいるけど
女性が化粧するような同じような感じだぞ
307:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 11:45:27.62 5udIciDp0.net
鍛えすぎて腕をまっすぐおろせない奴とかアホでしょ
もはや障害者
308:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 12:52:12.22 jPNT8fI00.net
コンビ格差は拡がる一方
何かやらなきゃは分かるけど何で肉体改造かね
309:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 12:57:49.27 k/19cSF40.net
100日後じゃないのかよ
ワニくんも草葉の陰で悲しんでいるのでは
310:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 13:25:52.25 k/19cSF40.net
スタート時に体重69キロウエイト最低重量でヒイヒイ言っていたところからひたすら低重量でトレーニングして体重59キロまで10キロ減量したあと増量してるみたいだけどそこから2ヶ月でベンチ80キロ挙がるかね
2020年には体重83キロだかあったらしいけどヒイヒイ言ってたのはお約束で実は元々100キロぐらい挙がってたとか？
なんにせよこのような努力家で才能溢るる方の100日間と比較されると凡人としてはみじめになってしまうね
311:名無しさん＠恐縮です
24/05/31 13:39:54.44 XGzFZpZp0.net
薬使ってるならまあこんなもんだろうと思うし使ってないなら元々筋肉あって戻しただけか写真のどちらかがウソかだな
312:過去ログ ★
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