22/08/05 19:29:42.30 9JNp4aNb0.net
糖質を全く摂らないのはダメ
糖質を摂り過ぎるのもダメ
肉を全く食べないのはダメ
肉ばかりしか食べないのもダメ
体に良さそうな野菜や果物(トマト にんじん ほうれん草 バナナ など)の1品だけを毎日満腹になるまで食べ続けるのもダメ
何事もほどほどが大事
糖質ダイエットがダメなわけじゃなく糖質を全く摂らずタンパク質ばっかりアホみたいに摂るような偏った食事するのが悪
りんごダイエット 納豆ダイエットとかみたいにそれ以外のものを何週間も全く口に入れないとかは言語道断