22/08/05 00:46:16.88 ZlWU4XYY0.net
人体とは70%が水分と言います
そして個人差で運動習慣、生活習慣、食事習慣、ありますが体に留まる蓄えている水分量があります
2 L とか4 L とか水を飲むことによって塩分塩分とかを排出する効果があるんですよ
すると体重2、3 k は即落ちます。ただ体に蓄えた水分量が減りますから、が味の濃い食事や炭水化物摂り過ぎたら意味が変わってきます水分を体が蓄えるようになります
水分を取らない人は血圧も上がります
ただ職場環境仕事内容によっては汗かかない涼しい部屋でのデスクワークとかしている人は、トイレが近くて困ります
またビルダーやらは仕上げに利尿剤とかも使ってるんじゃないでしょうか