【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]

【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]at MNEWSPLUS

【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★] - 暇つぶし2ch690:名無しさん＠恐縮です
22/08/05 00:39:51.05 MdRf84Wz0.net
>>669
炭水化物は単純に枯渇させちゃいけないんだよ
筋肉が分解されちゃう＝代謝が落ちるから
筋肉を維持しつつ削るには運動強度や生活時間帯ごとに細かい調整が必要

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