【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]

【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]at MNEWSPLUS

【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★] - 暇つぶし2ch587:名無しさん＠恐縮です
22/08/04 13:19:09 1uMYj0LI0.net
>>40
プッシュアップ20回とスクワット30回ができるなら
1日2000kcal以下のローファットをキープすりゃ自動的に痩せていく
出来なければ固太りは幻想だからちゃんと筋トレしなさい

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