22/08/04 11:21:47 eUd16i/z0.net
米はとってるけど、大麦混ぜて一度に摂る量は180gまで。
勤務先が大学なんだけど、昼食に学食行くのやめて、自家製サラダチキンを焼いたものとゆでブロッコリーゆでにんじんの弁当に置き換えただけで痩せるんだから驚いたよ。
22/08/04 11:21:47 eUd16i/z0.net
米はとってるけど、大麦混ぜて一度に摂る量は180gまで。
勤務先が大学なんだけど、昼食に学食行くのやめて、自家製サラダチキンを焼いたものとゆでブロッコリーゆでにんじんの弁当に置き換えただけで痩せるんだから驚いたよ。