【芸能】ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]at MNEWSPLUS
【芸能】ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]
- 暇つぶし2ch371:名無しさん@恐縮です
22/08/04 07:20:17 TZ47Tva00.net
>>23
カロリー減らすのは脂質制限がいいけどな。糖質はそれなりに取らないと動けない。一食10グラム程度に脂質を抑えたら、米や麦はそれなりに食っていいよ。砂糖の多いジュースやアルコール類はやめた方がいいけど。
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