22/08/04 02:18:50.53 i/vr8vAV0.net
>>249
そういう質問はよく受けますが、糖質さえとらなければエネルギーを無制限にとっても脂肪があなたの言う「ガンガン燃える」とは思ってないですよね？
炭水化物減らしても他のエネルギーを摂り過ぎたら中性脂肪にはなります。
エネルギー源がグルコースからケトン体に切り替わった状態を「ケトーシス」と呼びますが、中長期的にはカロリー制限と減量ペースは同じになります。
なぜ、そうなるのかは興味があったらちゃんと理屈はあるので調べて見てください。私はあなたのトレーナーでもないし講義してるわけではないので説明は勘弁してください。