【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]at MNEWSPLUS

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195:名無しさん＠恐縮です
22/08/04 00:50:16 Y0daAP1C0.net
過剰な筋トレもやめた方が良い
筋肉付けたら基礎代謝は上がるからダイエットにはなるが、やり続けなきゃならなくなる
無理しない散歩やサイクリング、好きなスポーツくらいにしとけ

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