21/10/18 15:03:06.80 Iv6A4xCk0.net
五郎丸「フィジカルコンタクトが必須のスポーツなのに「スピードが～」「俊敏性が～」と理由付けて身体鍛えることから逃げてる選手ってまだ日本にはかなり多い」
ダルビッシュ「筋肉付けたら可動域狭くなるとかケガ多くなるとか勘違いしてる人多いけど適切な筋肉を正しく付ければ間違いなくパフォーマンスは向上する」「圧倒的なフィジカルは技術だけの選手を上回ります」
「トレーニング+食事+休養の3つがバランス良く取れてないと身体鍛える効果は出にくい」「日本のアスリートはトレーニングは真面目によく頑張ってるけど食事や休養に関しての意識や知識がまだ低かったり無知」
他の競技のトップアスリートでさえこう推奨してるし