21/05/04 21:53:30.49 hHYbWh8y0.net
イチローがトレーニング論を力説。筋トレは全然ダメ
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
筋肉が大きくなっても、それを支えている腱とか関節は鍛えられないんで。
だから壊れちゃう。重さに耐えられない。大きくしたら膝にくるし、
関節きますよね。当たり前のことなんですよ。
21/05/04 21:53:30.49 hHYbWh8y0.net
イチローがトレーニング論を力説。筋トレは全然ダメ
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筋肉が大きくなっても、それを支えている腱とか関節は鍛えられないんで。
だから壊れちゃう。重さに耐えられない。大きくしたら膝にくるし、
関節きますよね。当たり前のことなんですよ。