【ラジオ】有吉弘行、朝の5時から散歩を24キロ…そこから見えてきた東京は「マジでバリアフリーじゃない」 [爆笑ゴリラ★]at MNEWSPLUS

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246:名無しさん＠恐縮です
21/03/14 23:23:43.07 yTIydne6O.net
日常の生活でそこそこ階段上り下りして脚に適度の負荷かけるのけっこう大事だと思う
通勤内でエスカレーター使わず階段を利用するようにしてるけど、ただ歩いてるだけじゃ膝まわりの筋肉はあまり使ってないんだなと実感するもん

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