20/10/23 07:07:18.80 7mzWD6NH0.net
>>1
CBD使え
669:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 07:09:46.72 jMn2FcwT0.net
マイスリーとサイレースでぐっすりだろ
670:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 07:11:40.90 p0z0KmB30.net
仕事終わって午後からガッツリ昼寝してるから寝れねーんだよ
671:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 07:12:46.94 owO++Xkw0.net
わかる。寝られんよね。
672:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 07:15:22.29 v5GlK/+f0.net
新聞配達しろや！！
673:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 07:19:31.04 yujMSzTj0.net
いま、メディアで「コロナのせい」って言っちゃいけない決まりになってるんで
674:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 07:19:42.22 6ety/XvX0.net
健康＝運動はそうとも言えないそれより重要なのが食
サプリとかに頼り過ぎてると分からないだろう
そのビタミンやらミネラルを食事からとるようにしてみろ
自然に行き着く食事は決まってくるから
675:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 07:29:24.12 .net
眠れないと内臓が疲労してしてるなって感じになって
こういうときに癌が発生するんだろうな
676:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:14:31.08 RweSO5RT0.net
不倫に悩んでたんだ
677:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:19:58.12 MKouV80y0.net
おれは逆に長時間睡眠で悩んでるわ
子供の頃からすげー寝てた
大人の今も平日だいたい10時間11時間は寝てる
休日だと12時間から14時間は寝てる
連休で予定ないと20時間くらい寝てたりもある
大学の頃とかは24時間以上寝てたこともある
途中トイレには行ったけど
678:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:25:25.09 QjjP1Kji0.net
オナニーしたらすぐ寝れる
679:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:26:43.17 QjjP1Kji0.net
射精したらスーッと眠れるがあれなんだろな
680:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:28:44.83 M9exFXw20.net
老化だな
薬に頼るか運動するか
681:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:38:03.22 uxITqbm10.net
睡眠用のハーブティー飲むかホットミルクでも眠りやすくなる。
682:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:41:33.52 uUnpt8VV0.net
>>660
全く逆だ
休日でも4時間以上寝れない
いつもの時間に起きてしまう
でも身体に疲労感が残ってたりする
683:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:43:14.58 o24gfn1KO.net
何か気になる悩みがあって寝れないとか、痛みがあるとか具合が悪くて寝れないとかじゃない限り、そんなに悩む事じゃないと思うけどなぁ
寝れるかどうか分からなくても、フロは必ず入って体を清潔にして、電気を消して横になって目を閉じて、時々深呼吸とかしながら1時間でも安静にしてれば多少の疲れなら取れると思うし
家族を含む人間関係や仕事に影響がなければ「寝れる時に寝ればいいか」くらいの気持ちでいた方がいいと思う
684:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:43:19.97 /
685:/LAv4vW0.net
686:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:45:12.56 2YkvdHiX0.net
大袈裟に言ってるがほとんどの人が体験してることだから
逆に今までそうなったことがないのに驚くわ
687:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:46:51.99 DNmjaEmk0.net
寝付きは良いけど最近夜中に目が覚める
688:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 08:58:22.37 Zad7Nsq00.net
>>527
自分もそうだ。
すぐ目が覚めて疲労だけが溜まっていく。
辛いぞ
689:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:02:22.70 DZIR1ASM0.net
シャブ中みたいな顔してるよねｗ
690:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:04:01.15 vCyoo2PT0.net
>>1
水木しげるの話を知らんのか？
呆れた
691:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:05:41.71 DfNQcXR50.net
そんなあなたにこのドリエル
692:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:17:15.50 ItyDbUGL0.net
ソロキャンプ始めたら治ったので悩んでる人はオススメ
693:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:34:08.39 nGQM3SFa0.net
凄い神経質らしいなこの人
薬丸は癌をとにかく恐れて対策を色々とやってたらしい
なりやすい遺伝とか持ってるのかね
もう10年くらい前だけど薬丸のヘアメイクやってた子が言ってた
694:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:38:23.91 RXU6AoEG0.net
あつ森やればいい
すぐ眠くなる
695:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:43:51.81 t8b5VtGM0.net
こういう事言ってる人間のほとんどは不規則な生活リズムが原因だろ
んで仕事中にうたた寝してる
696:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:51:12.91 gcCKLVuS0.net
精神科行け
697:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:53:46.27 27uFm2XY0.net
>>677
逆だよ
体質があって不規則にならざるを得ない
睡眠時無呼吸症候群やらナルコ的なもの等
病気認定されるほどでなくても
生活に支障をきたすことはある
無知な人から責められて鬱を併発すれば
さらに眠れないという負のスパイラルへ
698:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:56:06.58 VMsCxDpr0.net
運動するといいよ。肉体的な疲労は寝付きが良くなる。
699:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 09:59:38.78 NK9qAYFJ0.net
悩みとかあると疲れてても眠れなくなるな。逆に何もないと動画とか見ててもすぐ眠たくなる
700:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:02:20.76 cN8/kGcF0.net
精神状態が悪くなってるのかな
701:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:02:52.50 2PjwcWbo0.net
LOHじゃないの？デポー打てば改善するよ。
702:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:06:03.29 wHg6uQh+0.net
マジマジマジ？
703:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:10:51.39 z3eUQ/eW0.net
眠れないならラジオ深夜便でも聞いて過ごすしかない
薬に頼っちゃだめ
704:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:11:25.16 VHsKkkZU0.net
体調お悪いならテレビでないで、キモい顔見たくないから
705:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:16:35.41 A7y1uawd0.net
【愕】保険の営業の女が来たからしゃぶれって言ってみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(joiou.cellotelecom.net)
【画像】この女の子の水着姿が完全に男から搾り取りに来てる件wwwwwwwww
URLﾘﾝｸ(joiou.cellotelecom.net)
706:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:30:03.14 zNyqJL980.net
うつ病やん(´・ω・`)
707:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:38:30.29 DtOD8ekv0.net
医者に見てもらったら
解決しそうやけどな
708:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:42:29.35 7fw1Khp60.net
疲れていても朝までなんども目が覚めちゃうんだよなー
ぐっすり朝までってことがここ数年ない
709:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 10:59:35.35 cN8/kGcF0.net
>>690
続けて眠るのには体力がいる…
710:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:09:48.52 iz1TnsNv0.net
しぶがき隊のバックバンドの名前知ってる？
711:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:11:44.30 DfNQcXR50.net
オナニー3連発でぐっすり
712:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:14:18.11 mWAVOYGd0.net
タモリは寝られないなら起きてればいいと言ってた。
寝られないのでは？
713:という不安で睡眠薬が、増えたりするほうがまずい。 年齢的にもホルモン変化で、男性更年期障害みたいになりやすい年齢だからね。
714:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:15:21.02 mWAVOYGd0.net
72時間起きてろ、と言われてもいつか寝てしまうだろう？
715:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:15:41.70 rxrn6lKM0.net
>>660
同じような感じだったけど
40過ぎるとそんなに寝なくても大丈夫になった
716:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:16:43.95 9uurv6gz0.net
実はベッドで横になるだけで休息になってるんだよ
でもまあ気の毒だな
わいは毎晩ぐっすりやで
717:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:18:10.94 9uurv6gz0.net
ショートスリーパーの人もいるしな
718:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 11:25:02.52 EbXxs5YL0.net
20代の頃はストレスフルで人生大変すぎて不眠で睡眠薬5種類飲んでもよく眠れなかったとかあったけど
それ以降は眠れ過ぎで困ってるわw
ベッドに入ったら秒で寝るしどんなに騒音あっても眠れるしとにかく眠いわ
719:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 12:26:08.04 YwZEkJDH0.net
三平の落語聴くといいよ
720:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 12:43:50.09 rzi/l/7A0.net
車の酔い止めのんだら一日中眠くて大変だった
721:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 13:04:18.44 vAsaK4Pj0.net
>>1
枕変えればよくね？
ガチで
722:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 13:19:05.62 44uAVDkI0.net
眠れない時はゾルビデム飲んでる
723:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 14:30:40.67 RPdpvKSn0.net
性感マッサージで１時間ほどヒーヒー言わせてもらえばぐっすりよ
724:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 14:34:01.76 zs4px8Xb0.net
無理せず心療内科いってマイスリーでももらってこい
眠れないのは頭おかしくなる
本格的なウツになってからじゃ遅いぞ
725:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 14:37:12.56 DdCrTIA30.net
眠剤飲めばいいだろ
50代なら内科ですぐに処方されるわ
726:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 14:56:55.68 nE//48GM0.net
精神病なら知らんけど呼吸に集中するだけでも寝られる
身体の力を全て抜いてベッドに重さを預ける
これが結構難しい
眉間の皺も奥歯の噛み締めもなくして
お腹の中に風船を思い浮かべる
息を吸ったら風船を膨らます
膨らんだら息を吐いて風船を萎ませる
をイメージする
吸う方より吐く方を重点に置いてそれに集中
起きて1時間以内に20分くらい歩いて朝日を浴びる
これで大抵は眠れる
727:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 15:11:23.91 9dGvgOXH0.net
クレイジーキャッツの歌を聴けよ薬まる
植木ヒトシの陽気な歌で小さなことなんて忘れるぜ
ねしなに聞けばそのうち眠くなってあとは朝までぐっすりときたもんよ
だまされたと思って早速こんやからやってみな
そーのうちなんとか なーるだーろーおーーってな
728:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 15:14:50.09 Kh6tOYGE0.net
ジタバタするなよ。聖飢魔IIが来るぜ
729:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 15:26:02.32 V5VaWLSv0.net
体を体力的に疲れさせて無いからだろ
ヘトヘトになったらアホほど寝れるわ
730:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 15:26:40.00 YJStXNq40.net
井上公造の珍しいガチコメント、福岡ローカルにて
「芸能人の過半数は睡眠導入剤使ってる」
まあ当たり前だろうな、「現場の盛り上がり、テンションの上がり方と平穏な家での
落差がエグ過ぎる」さんまも松本も異口同音に発言してるし、松本なんて自分の不眠
や導入剤の事テレビで堂々と発言してるからな。因みに浜田も最高5時間のショート
スリーパーでそれ以上は体調悪くなる。中居も4、5時間程度の睡眠で「メチャクチャ
良く寝たわー！」とかいうぐらい。華原朋�
731:�と程度の差しか無いと思う。坂上とか ほぼ寝て無いだろう。あのハードスケジュールで毎朝４時前起きてるとか。
732:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 15:54:38.78 vdXGu7or0.net
>>711
坂上忍はアル中だから
それで寝れないんじゃないの
733:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 16:51:32.32 AqRj5+ui0.net
グリナ
734:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 16:54:35.85 rxrn6lKM0.net
グリシンで買う方が安くて良いよ
735:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 17:31:52.21 80z/zwlN0.net
更年期とか交感神経とかの不調とか
何か原因があるのかな
736:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 18:59:08.44 XmkuLkwj0.net
不眠はデスクワークだとパフォーマンス激落ちするから本当しんどかったわ
芸能界は知らんけど
737:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 22:51:26.71 XYSQsxj/0.net
夜尿症の人も途中で目覚め、熟睡できなくて可哀想だな
738:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 22:51:30.63 H9ezvA4rO.net
そりゃ月曜～木曜で朝生放送やって金曜日から日曜日までハワイに毎週行くなんて生活を何年も続けていたらおかしくなる若い頃ならまだしも
もういい年でしょう
時差ぼけだって抜けにくくなるしね
薬丸は神経質だし
739:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 22:57:55.20 nE//48GM0.net
>>711
寝てないと認知症になるぞ
740:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 00:51:31.83 abdkaeon0.net
頭に音楽が流れて寝られないことはあるな
741:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 00:53:12.45 jv4bJLP20.net
夜中にぱっちり目覚めちゃって日中に耐えられないぐらいに眠くなる
毎日がコレの繰り返し
通勤中は眠くもあるがまだ覚醒中で始業直後から普通に睡魔が襲うという
日中に耐え難き睡魔に襲われる毎日がホントに辛くてしかたない
眠たい時間に眠って起きたい時間に起きてるっていう睡眠コントロールが出来るヤツがホントに羨ましい
742:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 00:54:45.53 oXIajWu80.net
男の更年期とかじゃなくて？
743:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 01:01:20.81 sddWoaRr0.net
マイスリー愛用者がわりといて安心した
744:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 02:18:26.29 GteSMZAF0.net
マイスリーって単価高いんだよな
ジェネリックで十分だけど
745:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 02:36:33.85 G3Ls3CZy0.net
オードリー・タン「日本人は未来に住んでいるようだった」。台湾の天才大臣が語った来日時の記憶 【インタビュー全文：その1】
URLﾘﾝｸ(koiert.likudliberal.org)
「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
URLﾘﾝｸ(koiert.likudliberal.org)
746:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 02:45:33.89 cAl//vcf0.net
RPGでひたすら単調にレベル上げ
15分もやってたら眠気が来るよ
747:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 02:49:47.57 SJSEkPZi0.net
音楽を微かに聞こえる程度で流してると寝れる
748:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 06:47:49.55 ifXoxeC30.net
>>102
大変だね
ノイズキャンセリングのイヤホンがまあまあ使える
寝てる途中取れてしまうこともあるけど
749:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 07:33:08.58 SwANo7Hk0.net
ベッドに入るとスマホ見ながら眠くなったら寝落ちする習慣だが
ときどき顔面にスマホ落としてしまう
750:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 07:42:27.72 avCOH2T/0.net
薬丸って、植毛かヅラ？
751:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 07:56:59.82 Tcbk8YxC0.net
ベンゾジアゼピン系の睡眠導入剤が良く効くぞ
後に残らないから起きてから体がダルいことも無いし
依存するような強い薬でもないからその日から断薬できるし超おすすめ
752:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 08:37:36.01 i0a4tNmn0.net
寝てもすぐ変な時間に目が覚めるから熟睡感が全く無い
753:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 12:49:31.67 nuxN8g5m0.net
じでみが寝かせてくれない
754:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 16:19:18.46 9A0t8biP0.net
病院行けよ。ちゃんと効く薬あんだろ。
755:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 17:02:30.64 S9mV9RRv0.net
体を冷やせ
人間は体温が下がると眠気を感じるように出来てる
756:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 17:49:04.34 VZOXAZzs0.net
>>37
豪快だな
757:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 18:40:47.49 8RdSoQvS0.net
薬飲んで寝たほうがいいよ
758:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 18:55:09.31 8RdSoQvS0.net
>>240
それは恐怖。
仕事で台湾出張のときに薬まるっと忘れ
3泊大変な思いをした
759:名無しさん＠恐縮です
20/10/24 20:24:31.92 /yb3EDZa0.net
薬飲んで寝ると寝覚めが猛烈に悪くて半日くらいダラダラと力入らなくて起きれねえ
色々薬変えたり量変えたりしても薬に弱い体質みたいで全然駄目だ
普通の人はどんな感じに起きてるのか
760:42歳厄年独身フリーター
20/10/25 00:36:43.57 vsrlUy3N0.net
>>1
寿司食いねぇ
761:名無しさん＠恐縮です
20/10/25 00:39:05.67 6hm0u3oA0.net
たぶん運動が足りない。
運動したら寝つきが良い。
50越えたら寝付くタイミングを逃さないことだな
762:名無しさん＠恐縮です
20/10/25 00:41:27.72 2VKVMob30.net
>>741
同意
運動するしないで寝入りはだいぶ違うね
763:名無しさん＠恐縮です
20/10/25 00:56:30.84 c5tTMJs70.net
お前ら、なんで薬丸のことこんなに嫌ってんの？
764:名無しさん＠恐縮です
20/10/25 01:24:21.85 ltTowIoP0.net
石川秀美のファンだったから
765:名無しさん＠恐縮です
20/10/25 07:17:49.50 b09tKz+G0.net
URLﾘﾝｸ(ftxs.perex.org)
URLﾘﾝｸ(ftxs.perex.org)
766:名無しさん＠恐縮です
20/10/25 08:04:18.41 yQNmwRD70.net
5時間で十分だろ
767:名無しさん＠恐縮です
20/10/25 09:00:26.15 +u+vr6zi0.net
俺と一緒や。
結局、死んでもいいやと開き直って眠れないときは無理し寝ようとしないで、眠くなったら寝るという犬猫のような生活にするという結論に至ったわ。
768:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています