20/10/22 20:29:57.00 BA5Dm0Vq0.net
ヒロポン
3:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:30:06.85 aurYmk3G0.net
誰も同情しないのになんでこんな事言うんだろう。
4:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:30:36.74 sZLy1iUU0.net
やばいよこれ
俺は不眠で人生転落したから
睡眠まじ大事
5:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:31:00.82 fjvrDEF60.net
まぁ自律神経系だと思うけど
眠くなるなら問題ない
6:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:31:12.47 NS6V4/HM0.net
>>4
どのくらい転落したの？
7:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:31:41.11 +P85/63w0.net
ジタバタするなよ
8:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:31:46.17 nkimZsqX0.net
水泳したらいいよ。
目標一キロを真剣に頑張れば不眠とはおさらば
9:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:32:06.40 6ShkAT7o0.net
飯食ってスマホやらないで寝ろ
あまり意識するな
10:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:32:07.28 2YKcKph80.net
睡魔に襲われて寝ると短時間で目覚めるとかいうか。そうだよなーって思ったし
11:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:32:42.09 DxbYcSSn0.net
体動かせよ
12:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:32:47.39 xuQik8D80.net
別に眠る必要は無いぞ
眠ければ勝手に眠れる
かのムツゴロウさんはほとんど寝なかったらしいからな
自分の例でも、なんやかんやして朝仕事に行ったわ
寝ないことより、焦る気持ちでおかしくなる
13:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:32:50.41 nkimZsqX0.net
クロールで一キロね。当然だけど
14:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:32:51.12 AMK1ZW+70.net
シコって寝ろよ
15:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:05.61 ON5fzwDv0.net
ブロチゾラム処方してもらえよ
16:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:17.28 NXiA5E970.net
チョコレートはカフェイン入ってて覚醒するんでないの？
17:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:24.56 azjzQmrj0.net
人の不眠の話を聞くと自分が不眠になるんだよなー
読まなきゃよかった
18:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:24.96 UFfc6+D30.net
睡眠薬もらえばええやん。
薬飲むより睡眠不足の方がよっぽど体に悪いよ？
それだけのことよ。
19:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:31.52 zohouKKr0.net
エンヤはマジで気持ちよくて眠くなるからな
20:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:48.33 /yy9goTU0.net
老化とか更年期とかで寝られないのわかる
寝れなくて平気なわけじゃないから辛いんだよな
心療内科で薬もらうのが良いよ
21:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:55.02 aCK7o6+b0.net
日の光浴びて運動してみ。眠くなるから。
22:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:33:57.73 a1BK9M430.net
こういう人は早めに医者行ったほうがいいと思うわ
すぐには合う薬が見つかるとは限らないんだし
23:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:34:06.62 buvGQBw60.net
眠いのに目つぶっても寝れない
24:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:34:39.45 2SqvuBlv0.net
は？だれでもあるわアホかこいつw
25:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:34:44.28 /qXgK8j70.net
ゆうべねーむれーずにー♪
26:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:34:45.98 yGbt6n5k0.net
芸能人でほとんど寝ないって言う人何人か居るね
27:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:34:55.10 efFnYSk20.net
レッツ！バスロマン！
28:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:35:04.79 3fr4KuSG0.net
眠れないのはほんと危険
死が近づいてる
29:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:35:39.63 K3gQJbmK0.net
俺も寝れない時あるから分かるわあ
3日ぐらいロクに寝れないと心臓がへんな動きしだして怖くなる
30:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:36:13.33 lG8OT/8E0.net
しっかり運動するとよい
31:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:36:22.03 WvqLZONx0.net
ハワイの妻子よびもどせば
いいご身分
32:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:36:28.43 xSbECHQl0.net
運動すればいいだけ
ハードに動いて寝れないやつなんていない
眠れないとかほざいてるやつは運動も動きもしないで生活してるただの暇人贅沢者
33:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:36:37.42 hPczhyGD0.net
見た目気にして3食くって無さそうだからやろ
人間は消化に以外と体力を使う
そこに血糖値の増減で睡眠欲が誘発される
まともに食って動いて生活のリズム作ってたら決まった時間に眠くなる
34:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:36:56.78 1EKyyE8c0.net
胆石痛で寝られない日々が続いた時はさすがにキツかったな
35:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:37:13.34 XWlL9hUj0.net
神経質でピリピリしてるんだろうテレ東の女子アナたちが薬丸の番組に出るの嫌がるわけだ
36:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:37:19.23 7L75Sfl60.net
更年期じゃないの？
37:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:37:19.32 2SqvuBlv0.net
72時間寝ずに歌舞伎町ではしごしたことあるわ知らんまに70万使ってたけど
寝れずに酒を飲みつづけるそれも人生の1ページとちがうかなー
38:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:37:40.14 uefC/TVP0.net
Amazonミュージックにたくさんある睡眠促進系BGMってどれもまったく眠くならない糞食らえ
波の音でさえ全く癒されないとか作ってるやつ馬鹿じゃねーの
39:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:37:59.03 p3sB4ymi0.net
>>8
これよ
40:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:38:15.71 0xUAHzkg0.net
一日5時間以上歩くだけで疲れて眠れる
3時間では効果がない
41:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:39:03.76 nCEGAXez0.net
おっさんの老化話でいちいちスレ立てんな
42:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:39:05.20 22A+Dap80.net
コーヒーは眠くなるけどチョコレートは覚醒する気がする。
頭痛の原因にもなるらしいし。
まあ適当に外出して日光に当たれば。
43:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:40:10.48 IfWWmi7H0.net
スマホはマジで害毒だよな。
44:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:40:30.23 Sfnjlzsp0.net
薬飲みなよ(´･ω･`)
45:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:40:35.85 tCxJ0Pg00.net
睡眠薬があるだろ
アホか
46:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:41:11.38 UAVfmUtK0.net
運動してるのかな？
47:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:41:13.16 cjyh4Gt20.net
バイキングで言いたいこと言ってよじごじで言いたいこと言って俺ジャニーズだからって傍若無人な奴が不眠って
48:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:41:17.56 mUFCT6Xv0.net
クラゲの水槽おすすめ
真っ暗な部屋でブラックライトで照らしてボーっと見てると知らない間に寝てる
500円の子供向け水族館dvdを見て寝落ちしてからやった
49:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:41:35.69 22A+Dap80.net
>>43
スマホ10分もみたら爆睡だけど、つけっぱなしで電池がなくなるまでいってるｗ
50:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:41:44.65 l4f901+n0.net
>>1
知るか
51:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:04.32 /qXgK8j70.net
秀美と一発やったら眠くなるよ
52:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:13.73 GP7C27Xt0.net
仕事から距離を置いた方がいいんじゃないの
このままだと憔�
53:ｪして終わると思うけどまぁ好きにすればいい
54:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:21.48 M6fGtvkN0.net
運動してるのかね
脳ばかり使っても眠れないし、体だけ動かしても眠れないっていうよな
バランスだって
55:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:30.17 0F1mkh5q0.net
脳が寝てるんだよね
寝れないなら寝なくていいんだよ
56:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:36.37 R1LP9sNg0.net
眠れなくても慣れてくると気にならないよ
気にすると無駄に疲れるだけｗ
57:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:41.28 ba0rKEgW0.net
>>1
薬飲めばいいだろ、嫌がってんのかな老害っぽい
58:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:45.75 +V2rXk4v0.net
歳いけばスッキリ眠れなくなるもんだ
眠れない事を悪い事だと思わなければ良い
体調悪くならない限り
59:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:57.55 oB5L1As+0.net
>>6
普通の社会人だったのにケンモメンになった
60:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:42:57.69 juV+FIbu0.net
男の更年期や
長引くで
61:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:43:55.50 2ThpOQ190.net
昼間寝てるからだよ。
撮影中とか。
62:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:44:04.23 iMubVXTX0.net
睡眠不足はメンタルやっちゃうよ悪循環だよー。
お気楽に行こうぜー
63:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:44:11.07 0W6LsR7y0.net
酒飲まないと眠りに付けない
64:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:44:24.56 kJH8O9Ir0.net
眠れないって不気味だな
65:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:44:49.92 XAiTdX/B0.net
寝なければいずれ眠くなる
66:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:44:52.56 UNnWQURt0.net
2、3日ほぼ眠れない日が続くとその翌日10時間ぐらい寝てしまい、
その後またよく眠れない日が続いてまた長く寝てしまう日が来る
67:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:45:15.22 3y5Nh/600.net
自転車がいいんじゃなかったか 動く景色が脳の処理速度的に最適って聞いたが？
68:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:45:15.79 22A+Dap80.net
>>57
それ、あっちこっち痛くて目が覚める。
トイレも。深く寝た気がしない。
69:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:45:27.50 iMubVXTX0.net
オーディオブックの夏目漱石も夢十夜を聴きながら眠る
70:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:46:05.98 0W6LsR7y0.net
もうね、寝ないきゃ明日ヤバイと思ったら負け
71:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:46:13.90 QJ4pRTu70.net
そう…
72:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:46:35.29 XxZfyKxw0.net
ベルソムラ最高ですよ
信じられない程効くよ
73:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:46:58.22 4bP8U3Ci0.net
医者いけ
サウナに行って水風呂入れ
74:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:47:01.34 NS6V4/HM0.net
>>58
ケンモメンは人生の勝者だよ
75:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:47:15.01 Zt0vMaUZ0.net
わかるわかる
歳取ると眠れても変な時間に目が覚めてそのまま朝までってことが多くなるわ
76:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:48:04.80 CkLruxpe0.net
不眠症持ちだけど薬飲むと目覚めが悪くなるし、猛烈な吐き気と頭痛がする。
弱いのに変えたら効き目がなくて3時間くらいで目が覚めるから八方塞がりよ。
それでも寝られるだけいいと思って弱いのを飲んでる。
もう何年もまともに寝られてない。
77:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:48:13.47 qkYRUanW0.net
40肩が酷いときに痛みで目が覚めてたな
40肩とかただの肩こりの強化版みたいな印象で舐めてたがそこは反省したわ
78:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:48:27.44 zsoIe4zR0.net
社会人なら不眠なんて珍しくもないよね。
3日もすれば爆睡できるよ。
79:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:48:37.90 bniYg/to0.net
眠れない時
寝なきゃって思うと眠れないよね
もう寝なくても良いやって思って好きなことやりだすと眠くなってくる
80:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:48:54.42 ZEOUSas90.net
>>74
それで良くない？
81:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:48:58.60 GP7C27Xt0.net
仕事で追い込まれて毎日2時間睡眠になっ
82:てしまい 夢の中でも仕事をするような状態になって精神が詰んで仕事やめたわ 不眠は本当に堪える がんばらないで周囲の連中に仕事をぶん投げてさっさと逃げるべし
83:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:49:23.06 pkbEvhTB0.net
ロヒプノールからサイレースへ
かれこれ10年以上飲み続けてる
84:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:50:09.44 wKJCbziQ0.net
精神科行って、睡眠薬処方してもらった方がいいよ
85:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:50:15.76 7wRAiAIH0.net
ヤギでも数えとけよ
86:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:50:33.69 kuuxIZas0.net
涼しくなってから睡眠長く取れるようになったし安物スマートウォッチで計測するぶんには眠り深くなってる
87:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:50:47.18 NXvpXyUq0.net
世紀末が来るスレ
88:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:51:21.09 /UzKSfPUO.net
日中３０分は日の光を浴びることだ
89:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:51:36.34 vjy6ymoK0.net
URLﾘﾝｸ(drue.vomny.net)
URLﾘﾝｸ(drue.vomny.net)
90:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:51:45.14 XWlL9hUj0.net
>>74
俺も夜中の2時頃に目が覚めてNHKラジオ深夜便で古い歌を聴いてる日が多い
91:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:51:49.46 gDa4B4o+0.net
不眠は甘え
体が疲れてりゃ生き物は眠れるから
92:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:52:02.41 /K15Ja4K0.net
疲れ切って寝ても目が覚めるんだよな
これマジきつい
93:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:52:29.73 AOUBJtWv0.net
デパスとか飲むと、認知症になるから
依存しないようにね。
94:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:52:56.46 z2bj211M0.net
>>76
現在進行形で苦しんでるわ
肩あがらんだけやろとか思ってたけど夜中こんなに肩が痛いとは
何度も痛みで目が覚めるから熟睡出来なくてつらい
95:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:53:19.58 OXY2YRBU0.net
寝ないで仕事行ったあとも寝れないのかな？
96:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:53:26.25 bniYg/to0.net
もう仕事しなくても生活出来るんだろうし
仕事辞めてゆっくりしたら良いのに
97:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:54:08.23 PY+1k5ZC0.net
明日なんてないぜ
98:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:54:11.33 bcMjneFn0.net
寝れない時は開き直ることにして、もうそのまま仕事行っちゃうなぁ
しばらく不眠が溜まると、泥のように寝る日があるし
導眠剤は起きた時しんどかったから、薬は使わない
99:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:54:26.42 uYBS098d0.net
運動しろ運動
その辺走ってこい
100:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:54:36.47 FH7rwkAW0.net
うつ病。
101:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:54:45.27 CNefobKMO.net
秀美のおっぱい触っとけ
102:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:55:03.52 VsBv3Cr90.net
うつ病かい
103:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:55:14.36 6FRlh68L0.net
>>26
小柳ルミ子は睡眠２時間って言ってたな
104:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:55:19.50 uL2+ixP30.net
夜勤者（倉庫業）だが不眠症とは違うんだが、学校の近くには引っ越さない方がいい
子供たちが昼間煩すぎて、寝れなくて発狂しかけたことがあるw
105:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:55:40.42 fZMuHU3u0.net
オレも寝れなくて朝とかあるわ
冬の朝とか
ヤバいくらい寒い
106:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:55:47.30 6jgqXFjh0.net
疲れていれば眠くなるよ！
107:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:55:49.07 591L5zW50.net
逃れられない 闇の中で
今日も眠ったふりをする
108:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:55:54.31 i+KwzKTU0.net
アルコールとCBDで行ける
109:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:57:33.13 x6WWYOwg0.net
「夜１１時には床につき必ず８時間は睡眠をとるようにしている・・・」
「寝る前に温かいミルクを飲み、�
110:Q０分ほどストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ・・・」 「赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに、朝、目をさませるんだ」 殺人鬼だけど
111:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:57:34.36 gDa4B4o+0.net
>>90
３日間寝ずに休まず登山でもしてみ、必ず眠れるから
112:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:57:38.17 a5JoQn7G0.net
しょっちゅうハワイに行ってたから
自律神経が狂ったんだろ
113:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:58:10.90 kVLwy3uX0.net
工場オペレーターだと夜勤、日中パチ、夜勤が普通
114:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:58:26.17 cQnfR+Wu0.net
>>102
あるある
でも日常的に聞き慣れた音になるとあまり気にならなくなるらしいよ
俺はそれまで耳栓でしのいでる
115:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:59:13.62 aCK7o6+b0.net
身体が疲れてないんだよ。動け。
116:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:59:14.82 57etbWqk0.net
チョコはカフェイン入ってるから逆効果のような
117:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:59:18.52 CNefobKMO.net
無理に寝なくていいんだよな
運動して疲れてるのに眠れないとか悲惨だけど
118:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 20:59:45.25 .net
>>1
安倍のせいなんだろ？
119:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:00:31.19 jIGyJI+w0.net
焚き火でもみてみたらいいんちゃう？
120:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:00:58.92 Eiwmhw4o0.net
足がむくんだり、痰がからむなら心不全の可能性もあるから医者に行くべき。
121:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:01:05.22 GP7C27Xt0.net
不自然な生活をしているんだろうな
少し今の業界を離れて自然なサイクルの一次産業で仕事をしてみればいいのに
毎日健康的で爆睡よ
満員電車のサラリーマンには戻れんな
122:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:01:10.24 P984u2Kx0.net
薬飲めよ
医者に行けば処方してもらえるぞ
123:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:01:30.91 aiHXFOhe0.net
更年期だろ
あきらメロン
124:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:02:12.80 jiFVPv6P0.net
睡眠薬の存在を知らないのかな？
俺も寝付き悪くて30分くらいかかってたけど薬飲むようになって快眠だよ
125:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:02:18.36 DQcIt6MZ0.net
言うほど仕事ないだろ
126:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:02:20.21 m3xG5CJD0.net
>>1
普段から文句ばっかり言ってるから、今度は何にイチャモン付けようかなって考えてるからだろ
127:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:02:23.10 cQnfR+Wu0.net
>>110
夜勤の休憩時間の短時間睡眠はわりとすっきりするよな
128:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:03:03.56 TDIkMe230.net
オナニーするとすぐ眠れる
129:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:03:08.25 qSqJllZl0.net
不眠は認知症になるから、薬の力を借りるべき
130:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:03:10.24 /UzKSfPUO.net
太陽の光を浴びるとセロトニンがつくられて、夜にメラトニンに変わり熟眠できる
睡眠薬なんか取らなくても体内で作ってる
131:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:03:27.84 dEywwis80.net
体脂肪一桁台だった、小中学生の食生活に戻れば数日で治るわ
132:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:03:34.82 +UY9Nheg0.net
バイキングのコメンテーターみたいな楽な仕事で疲れてないからだろ
133:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:03:52.56 fZMuHU3u0.net
夜風呂入るのが良くない
逆に目が覚める
風呂入らないで
ダラダラ寝る方が
ぐっすり寝れる
134:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:05:16.55 /yy9goTU0.net
>>71
ベルソムラは個人差があるらしくて全然効かなかった
マイスリーとかデパスの方が効果あった
認知症怖いからなるべく依存しないようにしてるけど
135:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:05:37.45 jTHDw4yP0.net
まずお前誰？レベルだって事を自覚しろよな
136:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:05:42.67 rdW0G9Xx0.net
打ち合わせの時に株の売買の電話をしてたってスタッフの話って嘘なのかな
神経図太いわと思ったが、本当だったら株なんてやっとれんがな
137:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:05:47.04 ojxvnR1Y0.net
だから何だ？
ずっと寝れない日が続くわけでも痛みで寝れないわけでもないんだろう？
不安なら睡眠薬でももらうなりしたら寝れるだろう。
これやれば寝れますみたいな宣伝かい？
138:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:06:18.91 yTFw698C0.net
>>125
あの猛烈な眠気は一体なんなんだろうな
139:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:06:52.51 bsrI8K4S0.net
50代で一睡もせずに仕事がこなせるのは元気な証拠
30分くらいなら昼寝も効果あるらしいぞ
140:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:07:06.14 VvJf/AU40.net
合えばヨガ良いよ
長座前屈で一瞬寝落ちするぐらい自律神経系がほぐれるよ
141:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:08:04.88 SVtO486B0.net
チョコレートは、カフェイン入ってるからダメだな。
カフェイン断ちするとかなり睡眠の質変わるよ。
142:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:08:40.17 eDlnShv40.net
ネチネチ人を恨んでそうなふいきんだもんな
143:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:10:43.91 XxZfyKxw0.net
>>131
個人差はしょうがないよね
自分の場合は、長年悩んだ入眠障害が薬貰ったその日にあっさり治った（治ったってのも変だけど）
寝床に行くタイミング間違えるとベッドまで歩いて行けないんじゃないかってくらいの眠気
144:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:11:55.60 QqNpOgKX0.net
今、やってる不眠対策やめて
病院行け
145:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:11:56.98 OHrCrl3+0.net
たくさん寝たくても5時間きっかりで目が覚めるのは老化かな
146:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:12:14.98 Cja+gZUw0.net
眠れずに死んだ人はいないから大丈夫と言ってたな。
いい機会だから何かやればいいのに。
147:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:12:21.99 Dp5ovNxb0.net
数年前は自分もそうだった。
毎日、３時４時にとりあえずベッドに入り
６時７時に起床。
疲れはそう大して取り除けないが何故か
目はパッチリ開き、サッと布団から出れる。
148:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:12:37.26 lTxubuC50.net
本読んでるとすぐ眠くなる
149:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:13:11.51 JMWHFAAo0.net
寝不足だから頓珍漢なこと言ってるのか
解せた
150:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:13:19.83 15lBs4O30.net
岡江久美子に呼ばれてるの？
151:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:13:20.43 C7Q0YLeb0.net
もうさんざんレスにあがってるが、医者へ行って睡眠薬を処方してもらえば解決(´･ω･`)
152:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:13:23.43 T7vsfF670.net
まあ、５時間寝れてれば全く問題は無いけどね
153:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:13:28.42 g094XGIA0.net
寝たらダメなときこそ不思議と眠くなる
154:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:13:48.26 2OrC+moH0.net
ジタバタするなよ。世紀末がくるぜ！
155:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:13:52.45 c6xfRZBL0.net
NAI NAI NAI 眠れない
156:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:14:03.30 Cja+gZUw0.net
体に悪い状態になったら、最後は眠くなって解決。
157:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:14:12.34 kf/oPOdX0.net
5時間も寝てたら大丈夫だな
158:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:14:44.73 FX+9/Qfy0.net
YouTubeでイケボで宇宙の話をしてくれるチャンネルを見ると、いつの間にか寝てる
159:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:15:01.52 Cja+gZUw0.net
死だって睡眠なんだから。
違いは二度と起きられないだけ
160:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:15:11.96 l74yb15s0.net
>>150
わかる
わかりすぎる
161:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:15:39.66 l8g80fb00.net
気にし過ぎるから寝れないんじゃね？
162:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:16:04.72 h1w9OXal0.net
大野でもやってるんちゃうか？
163:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:16:19.16 Cja+gZUw0.net
睡眠薬を飲んでまで寝る必要なし。
164:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:16:45.64 2OrC+moH0.net
>>150
俺も似たようなもんや。
強い緊張の時に眠くなる。
165:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:16:47.53 S7EYthfb0.net
チョコというか効果があるのはBCAAな
とりあえずルネスタきめとけ
166:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:18:07.10 q
167:+NERiGT0.net
168:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:18:28.98 nKkq7u0E0.net
鬱病だよ
俺も眠剤飲んでも眠れない
鬱病は眠れない
169:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:18:52.57 35B3B33E0.net
4～5時間は理想的だな
肉体労働なら倍は欲しい
170:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:19:01.48 41HEr6Ic0.net
この目の下のクマは寝不足です。それだけのことです
171:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:19:09.80 K6eYVd0m0.net
久美江ロス？
172:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:19:40.24 T7vsfF670.net
５４歳か。思い当たる不眠の原因が無いなら男の更年期障害だろうね。
しばらくの間、いろいろな症状で悩むだろうけど。まあ、不眠くらいで済めば良い方で、
鬱症状が出てくることもあるので要注意。男性更年期障害は男性ホルモンの濃度が
下がってるのが原因なので、ホルモン補充療法が効くケースも多い。
173:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:20:20.22 r2N0y1hI0.net
うつ病だろ。
自殺フラグが立っている。
周囲も気をつけた方がいいよ。
174:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:20:48.69 nfS5xprv0.net
資格の勉強するとすぐねむくなるよ
175:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:20:58.64 13njckdG0.net
仕事がなくなったからだろ。
176:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:21:08.59 XW4ruNnO0.net
運動しろよ
筋トレはバーベル使って追い込め
177:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:21:38.95 r2N0y1hI0.net
コロナで精神科は繁盛してんじゃね？
178:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:21:52.99 Xy8UAlwm0.net
焦ると余計に寝られないんだよな、すげーわかる
179:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:21:53.85 TUVblcTI0.net
最寄りの駅ぐらいで送りの車下りて歩いてみたら良いのに
ストレスあってのリラックス
180:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:22:15.96 .net
アモバン飲めばいいのに
181:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:22:18.11 Dp5ovNxb0.net
６時間寝が理想的かも。
８時間はたぶん寝過ぎ。
182:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:22:20.45 qMQO3azSO.net
ストレスか更年期か
183:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:22:39.02 13njckdG0.net
若い頃、反社会的なことをしてたらしい。
因果応報でしょ。
184:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:22:49.07 /+P1/tlS0.net
睡眠にはセックスだよセックス
マジで
185:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:23:00.51 AOUBJtWv0.net
>>92
ストレッチ 五十肩
とかでユーチューブ動画検索するといいよ
ストレッチで簡単に治るケース多いから
186:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:23:27.10 .net
同じ丙午だけど眠剤飲んでも熟睡出来なくなった
老化なんだろうな
187:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:23:39.38 r2N0y1hI0.net
性欲もなくなる年齢だからな。
鬱になったらなおさら。
188:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:24:19.28 /K15Ja4K0.net
>>108
それに近いことやったが目が覚める
つか、しょっちゅうやれるかそんなもの
189:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:24:46.59 aiHXFOhe0.net
長生きするもんじゃないねえ
190:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:25:32.36 OsyWO91B0.net
寝なきゃいい
191:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:26:18.95 stkCm5nl0.net
> ＥＮＹＡのベストアルバムを聴きながら
YouTubeを探すと延々と広告無しの眠れる音楽とか有るね
ライブだと22時とかだと2～3人しか視聴してないのに
未明の頃になると100人越えとか
192:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:26:39.68 t8DHxPHf0.net
「ベッド」を「ベット」と書く／言うやつキモい
193:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:26:40.26 brKaFeek0.net
>>25
ネトウーヨとたたかあったー♪
194:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:27:18.06 Q/rhwdiv0.net
寿司、鶏、風呂をこなせば寝られる
195:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:27:34.48 Xy8UAlwm0.net
>>92
断裂のパターンもあるから医者でCT取ってもらった方がいいよ
196:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:28:03.72 XBoB/5Kq0.net
>>138
キサンチン誘導体でググってこいどあほ
197:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:28:10.14 OSnNsKkJ0.net
何か中年になって逆に
寝なくてもたいしてしんどくなくなったんだよな
若い頃はつらかったけど、なぜなのか
198:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:28:17.35 OyHvWnNE0.net
昼間は外で四時間ぐらい畑仕事をすればよく眠れるだろう
今の生活を続けていれば鬱病→自殺確定だ
芸能界引退を強く勧めるよ
199:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:28:19.55 Dp5ovNxb0.net
緊張すると、あくび出ちゃう人は本当にいる。
学生時代の友人がそうだった。
先生に呼び出され何かしらで怒られている最中
あくびを数十連発していたから本当。
200:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:28:40.80 XW4ruNnO0.net
>>188
俺も
最近はエコバックとか
ニュース記事で車のエアバックとかもあったな
201:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:28:40.81 UtitaQCj0.net
悩んでても寝られなかった事がないわ
202:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:28:42.08 xBDUCNAy0.net
>>4
寝ないとどうなんの？
203:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:29:07.41 ub4n7bnr0.net
羽毛布団だと即落ちしてしまう
204:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:29:41.47 0GMqUYNr0.net
>>1
不眠経験20年お俺に聞きに来い
相談に乗るぞ
205:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:29:58.73 LbmNQS8p0.net
寝なきゃいいじゃん
206:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:29:59.10 5jlYZQmK0.net
>>25
抱いていたんだろ～
嫁の石川秀美を
207:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:30:11.14 T7vsfF670.net
丙午迷信は今から３０年くらい前に日本から突如として消えた。（消された）
全く存在すら無かったことになった。
208:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:30:26.40 wBJP3Ra20.net
少し汗ばむくらいのウオーキングが良いよ。
最近は涼しくなって、ウインドブレーカー
着用が尿度良い。
209:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:30:53.87 +HD81Ozc0.net
更年期？
210:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:31:00.08 0oQedcQm0.net
死期が近いんだろうな
本能で少しでも起きていたいってことだ
211:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:31:03.36 /UzKSfPUO.net
布団と毛布で暑いくらいにしたらグッスリ眠れるんだが
布団乾燥機で暖めとくと気絶できる
212:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:31:50.14 zBEG+P0l0.net
何で>>32みたいな昼夜逆転生活ヒキニートは
上から目線なのやら
213:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:31:50.91 nYYgoiDf0.net
いまどき寝てない自慢とか
214:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:32:09.38 +gDVgHfH0.net
働けよ！！
215:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:32:59.47 QnMJfvY70.net
>>1
ふーん
で？
216:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:33:04.80 MA0EWNtC0.net
日常生活にたいして問題ないなら無理に寝る必要なし。
芸能人なら眠たくなった時寝れば良いんじゃないの。
一日中デスクで仕事してる訳でも、ラインで動いてる訳でもないんだし。
217:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:33:14.88 k9j3kvo70.net
スシ食いねー
218:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:33:30.40 h0LoH4JI0.net
最近は内科でも軽い睡眠導入剤を処方してくれるから、
軽い気持ちで受診してみたらいい
219:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:33:45.70 zBEG+P0l0.net
>>76
自分も首痛が酷くて眠れない時あるなあ
220:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:33:56.60 eHe/Xlh70.net
眠剤ってね、最初はグッドミン1錠で驚くほど眠れるんだよ
今ではマイスリー、ベルソムラ、ロヒプノールにアタP足しても眠れなくなってる
221:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:34:44.75 Uwro/GWZ0.net
寝よう！と思ってベッド入ると寝れないんだよ
眠くなってきたーってタイミングでベッド入ればいい
つーか人間いつかは寝る
222:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:36:05.39 xBDUCNAy0.net
3日くらい寝なかったら流石に4日目には寝るんじゃねえの？
223:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:36:25.35 AOUBJtWv0.net
>>208
他人を監視する仕事ってかなりストレスたまるらしいよ。
学生時代、デートサイトのサクラチャットでアルバイトしてて
ネット工作会社の正社員になった経験のあるユーチューバーの人の動画みてるけど
人間としてひどい仕事だなぁって思った。
一刻も早くやめた方がいいって。
224:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:36:32.14 xBDUCNAy0.net
>>216
起きてるとどうなんの？
225:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:36:38.91 y5s8MuG00.net
男の更年期障害てのもあるんだぜ
そっちの方面で診てもらった方が良いんじゃね
226:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:36:52.85 jsgdSn7O0.net
薬丸さんと同年齢
我々の年代だとそれが当たり前
睡眠さえ老化するから疲れているのに眠れなくなる
自分はマイスリーを内科で普通に処方してもらってる
まあ、脂肪肝治療の一環で別の薬と一緒にだが
自分にはマイスリー(ゾルビデム)が一番いい
227:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:37:14.69 kFOz2EAQ0.net
頭皮マッサージすると寝れる
228:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:37:22.93 6ShkAT7o0.net
>>218
それ
229:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:38:13.75 xqsgBoBK0.net
ENYAってよくない気がする
230:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:38:42.94 xBDUCNAy0.net
>>225
ラジオいいよラジオ
231:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:38:59.39 Cja+gZUw0.net
眠いのに寝る時間がないのが一番辛いはず。
アイドル時代よりずっといいと思う。
232:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:39:02.50 TiksNTmJ0.net
ウォーキングしないからだよ
233:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:39:05.30 UPe4ysO60.net
みんなそうだよ
234:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:39:27.39 7dCW2zAM0.net
仕事あったっけ
235:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:39:59.02 jsgdSn7O0.net
親がもらってる睡眠導入剤も試したが
やっぱりあたまち
236:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:40:24.61 aH2EVho/0.net
薬は依存が怖い
237:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:40:29.24 UPe4ysO60.net
>>227
不眠症が怖いのは夜眠れなくなることではない
昼間眠たくなるのが辛いのだ
238:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:40:45.66 xBDUCNAy0.net
なんで薬飲んでまで寝ようとすんの？
起きてAmazonプライムでもみてればいいじゃん？
239:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:41:14.66 Gr10xwQG0.net
奥さんはハワイに行ったままなの？
240:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:41:21.74 xBDUCNAy0.net
>>233
そこはコーヒーでも飲んで頑張れよ
運転手か？
241:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:41:26.44 Ic2nLCuw0.net
仕事行くのに車運転してんだろ
もうすぐ事故起こすわ
242:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:41:26.64 UPe4ysO60.net
>>226
YouTubeの睡眠導入動画おすすめ
243:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:41:46.63 geB/yzx20.net
単純に運動不足だな
244:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:42:15.66 jsgdSn7O0.net
睡眠薬忘れて、旅館で眠れなくて困った
もう自力では無理
245:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:42:17.69 xBDUCNAy0.net
>>238
携帯の明かりってよくにいんじゃない？
246:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:42:20.31 5pmWcx1X0.net
海外製のマグネシウムサプリ飲んだら寝られるようになったわ
247:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:42:32.22 15lBs4O30.net
神経質そうだな
一生寝れないなw
248:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:42:35.75 FMO1XBHl0.net
俺は大体4時間ぐらいやな
249:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:42:46.37 pfgTmZVs0.net
睡眠薬飲めばいいじゃん
心療内科行ってないのか?
もう人生半分いってんだし薬に依存してもいいだろ
250:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:42:51.64 0i3Y47u60.net
アホみたいな仕事しとるからや
251:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:43:07.90 hnMfn+Pf0.net
絶対に遅刻できない仕事が連続で続くと不眠になってくんだよなあ
俺もそこ不眠のまま乗り越えて有給取って16時間ぐらい寝たわ。
不眠なのに昼過ぎの二度寝はなぜか寝られるという
252:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:43:18.46 xBDUCNAy0.net
>>240
それ何が困るの？
なんなら折角お金払ってんだから起きて旅を満喫すればいいじゃん？
253:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:43:47.14 L9E20r3T0.net
細野晴臣は1時間しか寝ないそうな
254:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:43:48.46 iC6ROIir0.net
酒1週間ぐらい抜けばぐっすりじゃね
255:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:43:48.85 7aDv5gbn0.net
運動しろよな
256:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:44:24.75 bhmhhrFQ0.net
自分は海外出張が多かった時、時差ボケで睡眠障害になった
強引に戻したけど、あまり勧められたものじゃないが、休日に朝から酒を飲みまくりフラフラになっても絶対に寝ない
で、連休2日間続け、徹夜のまま仕事へ
これで戻せてた
257:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:44:37.67 oIONZ56K0.net
俺が一番心配なのは
睡眠不足だと癌になりやすいのではと言う疑惑
258:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:44:49.37 xBDUCNAy0.net
>>251
めちゃくちゃに疲れても眠くならないのかなぁ？
259:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:45:26.70 qpsL+yLe0.net
ナベツネはヒロポンの後遺症で、数種類の処方された睡眠薬を数十年服用してる
それでもすげー長生き
260:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:45:30.79 LvWmn2PP0.net
不眠気味だから睡眠薬デフォでアロマ・漢方・寝具と色々揃えたわ
261:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:45:35.03 UCl4MNK30.net
サウナ行け
262:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:46:12.27 xBDUCNAy0.net
>>257
それ
263:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:46:21.77 v0plNizJ0.net
デパスとリルマザホンでぐっすりよ
やっくんはもう耐性つきすぎたのかな？
264:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:46:41.68 X3wpLCyX0.net
寝ることに囚われ過ぎ。
寝なくても横になって体休めてれば死ぬ事無いから
265:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:47:20.31 BCLRYrKD0.net
たぶんこいつは適度な運動をしていないだろうな
266:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:47:27.86 rlXBGz1R0.net
オナニーすると15時間くらい寝れる
267:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:47:35.39 LIY7bADs0.net
ヤックン昔から目血走ってるイメージあるよ
268:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:48:09.13 Vv11uemg0.net
大して仕事してないんだろ
疲れる位仕事したら眠たくなるわ
それか寝る前に10キロ走って秀美抱いてみたらいいだろ
269:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:48:55.69 ZLcMIybT0.net
芸能人はめちゃくちゃ多いらしい
芸人でさえ睡眠薬を使わないと寝れない
大変な世界よ
270:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:49:25.01 yf4Mxo290.net
まずは有酸素運動を習慣化
部屋の照明は暖色系
寝る前にはテレビやスマホの明るい光を見ない
271:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:49:26.13 ZQ6Jdjc10.net
眠くないなら寝る必要ないだろ。損でしかない
272:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:49:31.39 kIErLOrB0.net
デパスで解決。無理すんな。
273:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:49:56.34 IIRI3Llk0.net
首のトラブルから不眠や途中覚醒になること多いからな
首の所を通ってるぶっとい神経に何らかのトラブルが起きてるんだよ
首痛と言うわかりやすい形でサインが出てるとわかりやすいが、そうじゃないケースも多いからな
スーパーライザーと言うのを星状神経節に照射してもらったら改善するから、機械を置いてる所を探して何度か当てて貰ったらいいんだよ（保険効くとこなら一回数百円）
いろいろ他の体の不具合も治る
274:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:50:09.01 Fg7SUria0.net
更年期だろうね
酷くなると鬱になるから早めに医者に通うべき
275:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:50:29.30 GYsRtnWv0.net
3日くらいろくに眠れなかった時あったけど頭痛くてしんどくてたまらなかったな
心療内科で薬もらうのが一番、ルネスタがよく効いた
276:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:50:34.48 jP9aj0Sd0.net
>>13
平泳ぎしかできない
277:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:50:56.08 q/cVRvlg0.net
俺も眠れない
夕方眠くて2時間くらい寝てしまう
連続して8時間くらい眠れない
278:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:51:07.23 ZxPJU24k0.net
上司に睡眠不足でって面談申し込んだら、
俺はマイスリーとデパス常用してるよ
内科でもらえるから行ってくれば？
ってさらりと言われたわ
確かにデパスは効いた
279:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:51:13.19 IIRI3Llk0.net
不眠も鬱も自律神経失調症も首のトラブルが原因のこと多いから
肩こりが酷い奴も疑った方がいい
280:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:51:33.51 rq725U+w0.net
睡眠導入剤常用するようになったら快眠がなくなった気がする。眠っているけど脳はうっすら起きてるような
281:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:52:24.21 d2JQJId70.net
前料理するとこテレビで見たけど
すごく繊細
鬱は気をつけてほしい
多分自律神経だね
282:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:52:25.22 OQgG6qVn0.net
不眠症患者相手に稼げる新しい商売でも思いついたのかな？
283:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:53:21.07 jP9aj0Sd0.net
めぐリズムのホットアイマスクをしてYouTubeのトーク系を0.75倍で聴いているといつの間にか朝
284:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:54:21.83 tlt3mc820.net
肘が折れてないのに不眠は甘え
285:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:54:30.66 wcqWdX390.net
神経質そうだもんな
286:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:54:47.81 rkxcg+4O0.net
眠れないって状態が想像つかない
いつでも眠い
287:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:55:07.34 xBDUCNAy0.net
>>273
夕方寝るなよw
288:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:55:58.47 6ShkAT7o0.net
>>273
夕方寝るからだろ
289:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:56:36.97 gIsZHia/0.net
薬飲んででも睡眠はとった方がいい
朝だるいとかぼんやりするとかいう人間は飲む時間の調節が出来てないんじゃと思う
290:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:56:42.37 8SlAcB690.net
反日妄言ばっかり垂れ流す罪悪感でノイローゼなんだろ
291:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:56:42.58 xBDUCNAy0.net
>>284
不眠じゃねーじゃんかなぁw
292:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:57:03.46 +OM22wq50.net
50過ぎれば何かしら皆んな、あるよ
気にし過ぎるから余計に眠れなくなる
夜寝てない、寝てない、と
愚痴る奴ほどガッツリ昼寝してたり
「5時間しか寝れないんだよ」とか言う
293:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:57:48.03 Mf/CBA5i0.net
眠れないとか意識したら暗示で余計眠れなくなるんだよ
いっそ今日俺は一晩中起きててやるくらいに思った方がいい
これマジ
294:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:57:51.94 EXjEpsR80.net
>>1
一般人だってあることだろ
295:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:58:21.89 IIRI3Llk0.net
枕をいろいろ試してみるのもいいかもな
首の所を通ってるぶっとい神経がトラブルの原因のことがあるから
寝てる時の首の角度なんかで改善する可能性もある
中身を調整して厚みを変えられる枕もあるし
296:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:58:27.74 xBDUCNAy0.net
>>289
3日寝ない！と決心するとか
297:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:58:29.56 yGOJrjy/0.net
すごく分かるわ
俺も眠気が来たらすかさず横にならないとすぐ朝まで寝られなくなる
母親曰わく赤ちゃんの頃から夜遅くまで目パッチリ開けてて気持ち悪かったらしいから体質なんだろな
298:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:58:31.83 87hg4SJl0.net
風呂上がり、ストレッチをしてホットミルクを飲むと朝までぐっすりだと吉良吉影は言ってたぞ
299:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:58:38.70 C7Q0YLeb0.net
仕事とかあるの？
300:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:58:48.43 N8k0S+kA0.net
>>1
運動しろ低能
301:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 21:58:57.25 yoMmm1Kw0.net
色々と諦めると普通に寝られるよ
302:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:00:00.84 D0atephs0.net
不眠辛いよね
脳の病気持ってるから不眠で外出すると発作が出る
寝付きが良い人は本当に羨ましい
303:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:00:06.20 +bf5ZgUu0.net
デパスはベンゾジアゼピン系で依存性が高いから危険
依存度が低い非ベンゾジアゼピンのマイスリーかルネスタがおすすめだけどルネスタは処方制限ないから今ならコロナ時期で90日分とかもらえて楽ちん
デパスより即効性ないけど
304:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:00:32.36 gIsZHia/0.net
そういえば子供電話相談室で、夜眠れないって相談があって結局は昼寝が原因だったというのがあったなw
305:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:00:44.14 L6Nncv+t0.net
寝れないと自律神経が乱れて聴覚過敏になって
物音で余計寝れない負のループに入る
306:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:00:45.89 IIRI3Llk0.net
加齢と共に頸椎の間が詰ってくるから
これが切っ掛けでいろいろ神経系のトラブルが出てくる
まぁ、普段から姿勢に気を付けたりストレートネックなら改善運動し�
307:ｽり スマホやる時の姿勢とか見直してみるのもいいかもな
308:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:00:46.71 pZ2/LctY0.net
歳取るとそうなるもんなのかね
うちのかーちゃんも眠れないからネトフリ見るって言ってた
309:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:01:36.18 yGOJrjy/0.net
デブの人って睡眠時無呼吸症候群で年中眠いこと多いから旅行とか行くと真っ先に寝るんだよな
そして凄まじいイビキかいて周りが大迷惑する
310:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:02:14.24 kJWWzn2D0.net
仰向けになってアイスノン薄いタオルで包んで首の後ろに置くと割と簡単に寝付けるぞ
311:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:02:23.74 TaktYHfg0.net
「羊を数えろ」ってのは
sleepとsheepをかけた英語圏のダジャレだから
日本人には全く役に立たない
軍隊式睡眠術は役に立つ
312:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:02:32.80 41IDryvA0.net
>>18
睡眠薬で無理矢理眠るとかえって体に負担かかるぞ
運動を増やして疲労→睡眠コンボの方が体にいい
313:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:03:22.78 vwicbfvG0.net
のび太も真っ青な床に入ったら寝息が聴こえてくるらしい速寝の俺からは想像出来ない世界だな
寝ないで済むならラッキーじゃん
疲れてないんでしょ？
314:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:03:26.60 Kd1+dKOo0.net
>>102
近所が保育園で運動会の練習しまくってて発狂しそうになるわ
315:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:03:32.47 erHAqrqa0.net
これから冬だし窓全開にして全裸で寝たら
どんなひどい不眠のやつでもぐっすり眠れる
問題はやりすぎると二度と起きれなくなるとこだが
タイマーで暖房設定しとけば生還出来ると思う
316:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:03:33.94 DNGVMO1f0.net
眠剤飲めとしか
317:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:03:37.77 EckV8kAk0.net
>>1
快眠にそこまで拘ったらそりゃ眠れなくなるに決まってる
アホだな
318:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:03:57.97 TaktYHfg0.net
>>293
それは整形手術の後遺症
319:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:03:58.42 WiNgViTQ0.net
夜中に眠れない時は夜中にまとめて腹いっぱい食べろ牛みたいに直ぐ眠れるぞ
その代わりに健康には悪いけどな
320:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:04:19.99 oeXVOWMQ0.net
寝れないのは明日を迎えたくない気持ちの現れだからな。その状況を変えなければ改善しない。
321:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:04:23.28 1FtCCIix0.net
不眠は無いけど変な時間に目がさめる
322:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:04:42.10 C60A4z9i0.net
寝る前に風呂なんか入ったら目が覚めて寝れなくなる
323:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:05:21.14 tN+JmGOyO.net
普通に睡眠導入剤飲みなさいよ
芸能人ならみんな飲んでる
324:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:05:43.22 Uwro/GWZ0.net
眠剤飲んでたけど、やめたら逆に眠れるようになったね
今の心療内科系はクソだと思うよ
325:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:05:48.07 M0HnZMWo0.net
典型的な神経質な完璧主義者だもんな
はなまるが終わって仕事が激減してコロナでほぼ無職
こんなの鬱病になるに決まってる
326:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:05:53.48 Xy8UAlwm0.net
イヤらしい事考えると直ぐ眠れる
327:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:05:56.27 ZIxqW5Qd0.net
年取ると眠れなくなる
改善策はない
328:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:06:19.44 eEDQyKNG0.net
>>14
そういうこと。
329:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:06:56.78 yGOJrjy/0.net
>>320
奥さんが買い置きしてる洗剤の値段までいちいちチェックするって言ってたもんな
330:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:07:06.91 gIsZHia/0.net
>>317
お湯が熱いんじゃ
331:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:07:16.62 /1lMvs0n0.net
眠くないなら、寝なきゃ良いんだよ
332:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:07:21.87 .net
アモバンを空腹時に飲んで舌の感覚がヘンテ�
333:Rになってから 食事して寝るとよく眠れるけど 食事の味が変なんだよな
334:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:07:29.09 3E1/ewEd0.net
>>252
深酒・睡眠不足で事故に遭う可能性もあるから勧めるべきではない
335:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:08:08.11 rq725U+w0.net
寝入り時に爆発音で目が覚める
336:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:08:13.18 9QbudeJF0.net
>>265
芸能人は夜遅くまで収録してて
テンションMAXでそんなすぐには眠れないから
不眠症は職業病みたいなもん
337:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:08:37.66 4srWUh+g0.net
睡眠薬無しじゃ一睡もできない
精神科通院する前はマジでこのまま眠れず死ぬんじゃねえかと思った
338:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:08:38.45 9e9v2DW60.net
>>327
それコロナ
339:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:08:51.02 q0vLJqyf0.net
マリファナは不眠症の睡眠薬よりもうまく機能しますか？
URLﾘﾝｸ(lfpress.com)
現在、不眠症の治療を受けていない場合、または現在の治療で睡眠の持続時間と質が向上していない場合は、大麻を試してみることをお勧めします
■大麻がより良い睡眠をとるのに及ぼす影響について理解すべき5つの事柄があります：
・酒瓶よりもbongを選ぶ方が良いかもしれません。実際、酒は睡眠を短縮し、睡眠中のレム睡眠パターンを減少させることが証明されていますが、
大麻には、より甘い夢とより簡単な目覚めをもたらすことができる酔わせる特性と弛緩作用の両方 があります。
・大麻の長期使用は薬の効果を弱める可能性があり、離脱は不眠症だけでなく、一時的により鮮やかで頻繁な夢を生み出すリバウンドREM効果を引き起こす可能性があります。
・大麻はストレスを和らげ、睡眠を改善し、夜中に目覚める時間を減らし、眠りに戻るまでの時間を短縮するのに役立ちます。
・多くの睡眠補助剤（アンビエンやルネスタなど）とは異なり、マリファナは長期間使用しても安全です。
長期的に使用した場合であっても、マリファナはまだ かなり少ない習慣性のものである可能性が高いです。
・興味深いことに、大麻はPTSDに苦しむ人々に重要な影響を与える可能性があります。The Sleep Doctorによると、THCは夢を減らし、
大麻を定期的に使用すると夢のような睡眠が少なくなる可能性があり、激しい夢や邪魔な夢を持っている人がよりしっかりと眠れるようになります。
340:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:08:52.26 OHrCrl3+0.net
みんな騙されたと思ってYouTubeに落ちてる催眠術の動画見てみてよほんとに寝れるから
341:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:09:08.35 xBDUCNAy0.net
>>309
昼間家にいるからだろうなあ
夜の仕事か？
342:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:09:49.71 VcKJwcfe0.net
>>65
あるわ
7～8時間寝てしまうと不安になる
4～5時間睡眠のほうが気楽かな
343:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:10:00.58 OVeCP9yt0.net
血流悪いんじゃないかなー
深部が凝ってたり。
こういう人って中々緊張感が
抜けない。
鍼治療で自律神経も整うよ。
344:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:10:06.50 t3mnRNBt0.net
ジタバタするな！
345:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:10:22.60 /oEkbvtI0.net
知らねえよ
勝手に不眠になってろカス
346:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:10:32.33 NKcuo2y00.net
>>334
動画貼
347:れよ
348:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:10:36.27 oZYUCtM10.net
わかるわ年齢近いから。寝ないで仕事行って
昼頃運転中にガクンと眠くなったりする。
349:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:11:28.40 Zh/1ftN70.net
>>7
聖飢魔IIがくーるぜー！
350:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:11:43.63 0Ye9yfl00.net
薬に頼るとクスリ無しじゃ寝れなくなるんだろ？
351:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:11:54.46 yV7mxAT90.net
日曜の夜は寝つきが異常に悪いわ
352:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:12:12.54 /cZvQ3rO0.net
隔週で夜勤だけどそのときはどこぞの糞犬が昼頃に吠えまくるから眠りが浅くなる
353:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:12:21.98 VcKJwcfe0.net
>>90
夜中にパッと目を覚ますなあ
そこから寝れないんだ
354:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:12:25.12 /1lMvs0n0.net
>>309
近隣に民家や幼稚園とか無い家に引っ越したんだが
朝５時前から近くの畑でトラクター運転する農家が多くて軽く発狂した事がある
しかも平日も土日祝日も関係なく
355:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:12:29.49 5oAjGJzW0.net
>>172
ダンベルでもブルガリアンスクワットすると2～3時間後から翌日中ぐらいまでずっと眠い
356:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:12:52.26 tygvnNXB0.net
誰にでもあるわ
357:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:13:08.66 gIsZHia/0.net
昔バイト先まで6キロチャリこいで通っていて そこそこ力仕事してヘトヘトになって帰ってきても3時間で目が覚めてしまうようになってしまって精神病んで病院通ってた
358:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:13:11.23 ZP4TLb0M0.net
治療法を甘利に訊けば？
犯罪の揉み消し方も教えてくれる
359:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:13:30.13 /1lMvs0n0.net
寝れない時は目を瞑って、低音量のラジオを聞いてると落ち着く
360:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:13:57.52 OHrCrl3+0.net
>>340
貼ったら宣伝と思われるんで適当に検索したやつでやって
361:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:14:36.38 dItMocmL0.net
元気ハツラツ！ベゲタミン！C！
362:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:15:29.87 yMkjB5Ze0.net
眠れない人にワイからのアドバイス
騙されたと思って羊を数えてみ
羊が1匹、羊が2匹、羊が3匹...😪💤💤
363:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:15:38.53 xBDUCNAy0.net
>>350
それってさ、3時間で睡眠たりてたんじゃないの？
身体が壊れたんじゃなくて精神病んだんでしょ？
364:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:15:42.45 84A+48p00.net
やっぱりオナニーやろ即寝れるわ
365:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:15:42.45 D0atephs0.net
>>308
寝れないと日中だるくて仕方がない
集中力無くなって辛い
366:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:15:44.14 +5qrB5co0.net
更年期障害だわな
367:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:16:07.00 yGOJrjy/0.net
>>350
筋トレしても水泳しても重労働しても寝れない時は寝れないな
368:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:16:13.03 xBDUCNAy0.net
>>355
ふざけんな！怒💢寝ちまったわ
369:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:16:31.78 28C7h9rh0.net
>>1
運動しろ！(笑)
370:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:17:05.97 6Bo2Ugpq0.net
精神科でトリアゾラム貰ってこい
371:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:17:17.77 0H1kD0kP0.net
とにかくジタバタしないことだ
372:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:17:26.52 xBDUCNAy0.net
>>358
帰って飯食って風呂入って寝ればいいじゃん？
373:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:18:00.52 gFI8Zq150.net
身体が寒くなってくるくらい本気で運動しまくったらどうなんだろう一度やってみたらいい
374:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:18:01.66 BSSGEFTu0.net
仕事なんか無いのに無理しちゃって～ｺﾉｺﾉ( ´Д`)σ)Д`)ﾌﾟﾆｮﾌﾟﾆｮ
375:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:18:14.76 +5qrB5co0.net
18から20くらいの時になったわ
統合失調前段階って感じ
マジ発症を
376:ギリギリ免れて助かったよ
377:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:18:14.84 XjjIDbdL0.net
元々眠りは浅くて何処でも寝られる人が羨ましいと思ったけれど
昔、幹線道路沿いから開発途上のニュータウンに引っ越した時は、あまりの静けさに逆に寝付けなかった
378:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:18:41.43 KFJrpLBi0.net
>>360運動は確かに効果的だけど歳とるとやっぱ眠りは浅くなるよ
疲れを取る為に8時間は寝ようとするけど身体は疲れてても途中で何度か目が覚めるようになる
ちなみに肉体労働者で趣味で総合格闘技のジム通ってるから運動過多なくらいに運動はしてる
379:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:18:45.10 4c0mc4xS0.net
サッポロ99991本飲んでみろ
知らない間に眠ってるから
俺は寝れないときサッポロ9999を飲む
そして朝なかなか起きられないときは
ペヤング獄激辛焼そば食べる
嫌でも目が覚める
380:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:19:02.04 a+0UF9qg0.net
深酒して家の中のどこかでぶっ倒れて寝てる状態で２時とかに一旦目が覚めて
布団に入り直して目をつぶるけど朝まで寝付けない
そんなんが３年くらい続いたわ
会議の議事録とか書いててもまるっと記憶力飛んでたりするし
無能扱いしかされないからマジでしんどかった
381:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:19:34.61 bZZBSjRU0.net
>>130
眠いけど頑張って風呂入ると目が覚めてしまうよな
眠いけど片付けしてからとかやってると寝るタイミング逃す
寝付き悪い人は眠くなった時にはさっさと布団に入ってしまった方がいい
382:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:20:34.44 xBDUCNAy0.net
>>373
よくわかんないけど布団なら入るからダメとかない？
炬燵でそのまんまボーっとしてみるとか
383:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:21:02.68 WunrM4qc0.net
疲れたら寝れるよ
384:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:21:09.76 s9gKHRo20.net
岡江久美子さんの死で
なんらかのスイッチ入ったんだろ
漠とお話ししたりしてつらさから離れないとな
岡江さんも悲しむぞ
秀美の旦那なんだからしっかり治せよ
385:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:21:28.93 vti/Rw1g0.net
シブがき隊はみんな神経質な印象
386:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:21:29.67 WF1ZciDK0.net
高速道路とか運転すると良いんだよ
387:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:21:35.65 yf4Mxo290.net
仰向けになって頭の中を空っぽにして
深い腹式呼吸
考え事をしない
自分の呼吸の音だけを意識する
388:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:21:43.20 q0vLJqyf0.net
大麻が合法な国なら、依存性の強い睡眠薬の代わりに、医療大麻という選択肢がある。
マリファナは不眠症の睡眠薬よりもうまく機能しますか？
URLﾘﾝｸ(420intel.ca)
CBDまたはTHCのサプライヤーに尋ねると、彼らの製品の主な紹介の1つは睡眠障害です。
自然な睡眠補助剤として知られている大麻とCBDオイルは、不眠症とより良い睡眠を助けることが証明されています。
389:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:22:03.92 xBDUCNAy0.net
>>378
トンネルやばいよなw
390:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:22:15.85 KiNRErIC0.net
かまってくん
391:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:22:28.46 s9gKHRo20.net
>>378
そん時寝てしまう可能性あるからダメだろ
なんてこと言うんだこのドクズは
カスが、
392:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:23:28.29 nLTO0TL70.net
>>10
そうそう
そのまま朝になる事は絶対無く
真夜中へんな時間に必ず起きる
393:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:23:34.74 gIsZHia/0.net
>>356
休みの時には平気で12時間とか寝ていたんだよ
色々ストレスも重なったせいもあるし身体が疲れてるのに眠れないっていうのもストレスになってしまった結果だったんだと思う
394:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:23:40.08 IjYtmv+o0.net
神経質そうだもんな薬丸
395:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:23:55.82 lAZCChwE0.net
オナニーすると疲れて眠れるよ
396:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:23:59.63 Pwjj8llo0.net
>>7
NAI NAI NAI 眠れNAI
NAI NAI NAI 眠れNAI
NAI NAI NAI でも眠れNAI
397:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:24:11.18 ZoutMjxu0.net
立てなくなるまでスクワットでもしろ
398:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:24:37.88 yGOJrjy/0.net
>>373
ほんとそれな
俺は眠くなったらまだ風呂入ってなくても飯食ってなくても寝る
399:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:25:00.60 LpZsactd0.net
お医者に行って薬貰えばいいんじゃないの？
400:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:25:01.31 3ZIDjf4E0.net
隣の部屋の騒音から睡眠薬飲みだしたが段々効かなくなってきて寝ずに会社行くこともある
騒音で事件起こす奴の気持ちわかる
401:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:25:05.50 TsP+3TuQ0.net
寝つきは全く問題ないけど
朝早く目が覚めるわ
402:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:25:39.17 ZpYgBtE50.net
ジャパネットで布団たくさん紹介してるから、それを試してみるといいよ(´・ω・｀)
403:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:25:44.31 0miUtUu90.net
ストレスだろうな
仕事で悩み事あったり人間関係で頭にくること有ると寝れなくなること有るけど
普段ほとんど悩み無い時は横になってれば五分で寝れるしな
404:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:26:43.34 3X+PckGJ0.net
躁病だろう薬丸
405:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:27:29.27 Pwjj8llo0.net
>>16
カフェインレスのやつなんじゃね？
GABA入りで睡眠誘導効果があるみたいな売り文句のチョコがあったような
気休めだろうが
406:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:28:23.92 WU+zePkX0.net
>>395
薬丸の場合は仕事とかじゃなくて死について考えてるんじゃないか
近い人亡くなってるし
407:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:28:24.95 /fW4jtbQ0.net
男性ホルモン不足だよ
アサダチしないだろ
ステロイドを体内に入れれば治るが、
心臓バクバクしてダイナマイトキッドみたいに
死んでしまう可能性もあるので、
塗り薬の男性ホルモン買って寝る前に
チソチソの周りに塗っておけ
よく眠れるぞ
ついでに、朝、ピコーンとしていて
おしっこしにくい
試してみな
408:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:30:35.02 /+P1/tlS0.net
うんちっち
409:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:31:02.40 g27I+XEF0.net
確かに辛いだろうがタレント業ならまだましトラックの運転手なら最悪やで！
410:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:31:04.02 4dCKdh9I0.net
オレもコロナで在宅勤務になって眠れん
411:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:31:07.81 4c0mc4xS0.net
俺だけかな？
明日は仕事だと思うと寝つきが悪く
朝なかなか起きられない
明日は休みだと思うと寝つきがよく
朝早くからシャキッと起きられる
412:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:31:21.57 c/+hcdF90.net
中共のスパイとして、薬丸はアメリカに行くと逮捕されるで。
413:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:31:42.91 /+P1/tlS0.net
まんこっこ
414:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:31:52.33 c6OTRurD0.net
エンヤじゃなくて全然興味ないジャンルの音楽聞くほうがいいよ
興味ないからだんだん眠くなる
415:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:32:03.49 0miUtUu90.net
>>398
そうなるとどうしようもないよなぁ
他人があまり考えるなって言っても何も変わらないしね
416:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:32:06.57 Cn+pRx7N0.net
ストレスで過眠気味になる人と
不眠気味になる人がいるらしいが
過眠の方がなんぼかマシかね
417:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:33:46.78 q0vLJqyf0.net
>>391
アメリカの医者なら不眠症を訴える患者の適切なカウンセリングなどを行って
最後の最後の手段で睡眠薬を出すところを、日本の医者はいとも簡単に睡眠薬を出すらしいね。
しかも危険な。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
418:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:33:52.17 rQJpXQUo0.net
>>1
うるせーバカ！早く
419:寝ろ！
420:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:34:28.03 BetIUdnW0.net
ワイも無職王で疲れなさすぎで寝れないってパターン多い
421:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:35:25.37 Z4n/MId50.net
眠気のサイクルがおかしくて起きてから30時間ぐらい経たないと眠気がこない
眠くなったら7～8時間眠れるから不眠症ってわけではないと思うんだけど、仕事があるから夜眠れないと困るんだよね
レスタミンを飲めばすぐ眠くなるんだけど、常用しちゃまずいんだろうか
もう10年ぐらい休みの日以外ほぼ毎日使ってるんだけど…
422:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:35:39.05 29wT3Yer0.net
朝起きるとき目覚まし時計を使うように
夜寝るときはオヤスミ時計が必要
423:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:35:54.69 YPohVE9O0.net
心ん中モヤモヤしてると寝れないよな
精神的なものか
424:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:36:38.38 cpw6hTlZ0.net
>>8
水泳じゃなくてロードバイクだけど長時間運動した方が体が動き続けて眠れない
疲れで眠りに落ちることもあるけど短時間になっちまう
425:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:37:00.05 bW+TBtrm0.net
薬物の影響か何かですかね
426:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:37:33.16 29wT3Yer0.net
>>415
運動やアルコールで寝落ちするのは
睡眠じゃなくて「失神」
427:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:37:49.01 hK9e4zzb0.net
>>38
ああいうの眠れないよね逆に覚醒したりする
自分はゆっくりの音声とか興味ない講義みたいなの聞いてると眠くなるけど
ただやっぱり眠りは浅い
428:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:39:13.47 yGOJrjy/0.net
>>412
レスタミンはすぐ耐性できて効かなくなるはずだけど使えてるの？
429:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:39:47.15 SQqLdVje0.net
今から寝るっつってすぐ寝られる人がうらやましい
翌日休みだと寝ようとも思わないし、仕事だと寝られない
430:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:40:25.96 /UzKSfPUO.net
もう眠いぜ
431:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:40:28.70 SHS/dooK0.net
鬱？
男も更年期あるから気をつけた方がいい
432:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:40:33.12 +RBnLaNz0.net
>>195
それ普通の生理現象
433:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:40:56.15 AuH/HLsu0.net
ぬるい生活してんだな
運動しろハゲ
434:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:41:41.09 FuIO92Ph0.net
>>15
それ依存性が高いから最近処方してもらいにくくなってる
人に勧める薬ではない
435:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:41:42.30 r6WaJFrv0.net
>>78
あるある
436:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:41:46.44 +Nsx5on/0.net
ヤックンもじじぃになったんだな
437:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:42:04.89 YLEpu0RW0.net
>>38
合う合わないがあるからな
俺の場合「たき火の音」ってのが一番眠れて
放火願望と自分がチョッパリかどうかを疑った
438:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:42:11.77 Qh+sDd570.net
家だと毎日寝付き悪いうえに眠り浅いのにカプセルホテルだとなぜか熟睡できる
439:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:42:19.49 bXZuxRLG0.net
寝付きはいいけど朝方目が覚めて
そこから眠れなくなる
目覚ましが鳴る頃眠気が来るのはなぜなんだぜ
440:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:42:49.22 /UzKSfPUO.net
眠くないときはベッドで小説読むかな
441:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:43:29.08 Z4n/MId50.net
>>419
続けてると効かなくなるって良く言われてるけど、自分の場合は大丈夫みたい
絶対今日は眠れないなって時は5錠、調子が良い時は3錠とかにしてる
442:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:44:00.65 9pkS8zB50.net
神経質そうで、鬱っぽくなるんかな
443:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:45:04.17 YLEpu0RW0.net
猫好きには「猫のゴロゴロ音」ループも良い
眠れなくても癌とか治るらしい
444:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:45:37.52 9e1LE1/70.net
寿司食いな
445:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:46:16.92 sPf8/IzZ0.net
眠剤飲めばいいだけ
馬鹿なのか？
446:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:46:31.30 YLEpu0RW0.net
猫の寝顔は動物界No.1だな
眠ることは幸せって事を教えてくれる
447:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:47:02.48 lXOTPIfJ0.net
免疫力が落ちて、コロナ感染のリスクが・・・
448:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:47:48.23 Hsh0z6Yl0.net
タレントは突然何しでかすかわからんからな最近は
449:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:48:18.03 y5s8MuG00.net
>>394
塚本さん？
450:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:48:30.62 oku14eEc0.net
自分も不眠で悩んでたけど掃除してたら眠くなる事に気がついた
451:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:49:17.28 URzHC9g30.net
俺の経験上、眠れないのは睡眠薬じゃなくメジャー系の抗うつ剤のが効く
睡眠薬増やしても意味なくて、少しの睡眠薬に抗うつ剤を増やせ
452:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:50:22.77 bFZXMPfu0.net
入眠困難で薬飲まずには寝付けないけど眠たいのに眠れないのはキツい
そのうち目を閉じた状態で眼球ってどっち向いてるんだっけとか考えて、眼球を上にし過ぎて痛くなったりするw
453:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:51:07.54 kILgVV+l0.net
>>441
夜中に掃除なんかすんなよ迷惑だ
その騒音で他の人が不眠になってたらどうすんだよ
戸建てならいいが！
454:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:53:00.77 2tcyF3lP0.net
不眠というか入眠が大変でゾルピデムっての出してもらったら22時にベッド入ったら15分後には寝てる。
朝は仕事で起きなきゃいけない時間にもすっきり起きられる。
7年程その生活だけど安定して睡眠時間取れてるから不眠時代より体調かなりいい。
455:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:54:33.70 6Fn5NC8Z0.net
飯は８時前に食う。風呂も9時前には済ます。
水分は極力とらない。スマホイジらない。
あと、ゴロゴロしないのも意外と大切。
456:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:54:55.08 gW8Ddusx0.net
パヨク病です
457:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:55:05.36 cRSnFWlt0.net
薬丸裕英
薬師丸ひろ子
薬師寺保栄
458:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:55:49.69 vwicbfvG0.net
眠れない人は24時間というサイクルに合ってない人なのかな
勝手に地球の自転の都合に人を巻き込むな的な？
459:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:56:45.62 D6yNjBpJ0.net
岡江さんの事もあったし
460:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:57:24.83 Jo1twzNF0.net
モーツアルトの曲ヘッドホンで聞いてから目をつぶれば寝れる
461:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 22:57:25.66 YvoX2JpR0.net
薬丸って
はなまる終わってから仕事あるの？
462:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:00:26.98 6Fn5NC8Z0.net
3時ころに新聞配達カブの走行音が聞こえた時の絶望感たるや。。
賢者の快眠てやつを飲むと、胸のキュンキュンが軽くなる気がしてる。
463:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:01:03.56 DyQFMCYm0.net
細川ふみえ？
464:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:01:29.53 Z+sE7WaC0.net
らしくないなぁ、、少年隊復活させて歌って踊ればいいやん！そしたら疲れて寝るだろ。
465:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:01:37.02 idNQr2e0O.net
もう誰も愛さないで、辰巳琢郎と一緒にボロアパーとで仲良くテレビ見ているシーンにほっこりした
466:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:02:45.26 LU088Tun0.net
なんで何かを足して楽に解決しようとするんだろうね
年取るとその傾向あるわ
バナナ食ったり納豆食ったり
腹いっぱい飯食って、朝から晩まで走り回れば疲れて寝れるよ
467:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:02:56.26 jDc2
468:Rrab0.net
469:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:03:14.65 36tbNvjn0.net
自分、不眠症歴16年…
もう眠いって感覚忘れた
体に来るから早く病院行った方がいいよ！
470:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:03:38.82 LczvyRHD0.net
>>449
ビッグバンのせいで自転の時間周期が短くなってる
太古には1日が36時間あったことが化石より判明している
月は毎年4cm地球より遠ざかる
471:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:04:49.10 lMZDzGRt0.net
のび太並みに寝るの早いけど3時間ほどで目が覚めてしまう
472:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:05:18.56 RN71X5K+0.net
リモートワークが増えて子供の騒音の苦情が増えてるらしい｡SNSなんか見るとそのストレスで夜寝れなくなるってつぶやいてる人多いぞ
473:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:05:43.53 F1GSJPDT0.net
ぶっちゃけ寝なくて済むようにするには小食にするしかない
睡眠時間数時間で済む
474:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:05:48.83 NUOi+Ac30.net
水泳すれば絶対眠れるけどな、長い距離ゆっくり泳ぐだけでも家帰って風呂はいったらめちゃくちゃ寝れる
それは朝から晩までスロット打った日とか寝れる
475:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:06:19.34 RYaf81pf0.net
どんなに気が立っていてもこめかみを拳でグリグリ押していると入眠できる、ソースはオレ
476:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:06:56.77 n64M1VBS0.net
素直に銀春もらえばええやん
477:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:07:18.83 8u8Gnv1s0.net
普通オナニーしたらすぐに寝ちゃうよね
478:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:08:02.84 T7vsfF670.net
「私はね、寝てないんだよ！」
この一言で大きな会社を潰した社長が居たな
479:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:08:56.62 AOUBJtWv0.net
>>465
悟空のきもち？w
480:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:10:36.52 YNK4wink0.net
体が疲れても眠れないんだよなー
20時間起きて10時間くらい寝れたら体調は良いが無理な話し
481:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:11:20.63 We72/X/w0.net
詳しいなこの人
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
482:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:11:51.23 dZgXK2tr0.net
眠れない時は
足が重い、足が重い、と何度も思い込む
不思議と重くなったような感覚になり足が暖かくなる
そうするといつの間にか寝てる
483:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:13:56.27 uCeI+u6i0.net
別の理由で処方してもらったセロクエルで一応寝れてるわ
中途覚醒はするけど
484:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:15:17.60 99iSWqjm0.net
じたばたするな
485:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:15:19.72 6Fn5NC8Z0.net
>>472
逆に暑いくらいに感じ始めて、それが不快で眠れないこともあるわ。今の時期がそう。
486:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:15:43.53 DyQFMCYm0.net
>>459
どんな毎日なの？
487:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:18:59.84 Lq52rxkW0.net
睡眠導入剤と維持する薬、もらったらいいじゃないの
自律神経整える努力したらそれらがなくても眠れるようになるよ
488:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:19:13.43 Vz3778TC0.net
薬丸って昔からいかにも不眠症になりそうな神経質っぽい顔してたな
489:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:19:47.05 nqS1vFZZ0.net
>>459
仕事出来てる？
俺は耐えられ無いわ
490:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:21:28.42 i7Bl6CuY0.net
番組出るのやめたら?
491:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:21:55.26 0iT+bTlS0.net
家に帰るのやめてみたらいい
家族なんかストレスでしかない
492:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:24:03.08 36tbNvjn0.net
>>476
なんか、夜来たからお薬飲む
数時間寝付けない
いきなり強制終了
目を開けたら朝が来てる…
その繰り返しで精神的に休まらない 泣
493:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:26:17.46 36tbNvjn0.net
>>479
前、過労と重なって、出勤中に道路で2回
494:意識飛んで倒れて膝ずるむけになったよ 苦笑 みんな、本当に睡眠大事！ 出来る限り寝て！
495:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:26:51.42 3DY4y1iI0.net
ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
496:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:28:08.24 wa1O6YZ70.net
よくつまらないと言われる俺の話聞けばいい
497:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:29:22.23 bcR4RrBx0.net
寿司食ってろ
498:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:30:53.40 MoO2VKHo0.net
ナイツの漫才聴きながら寝る
眠くなるほど退屈というわけではない、むしろ大好きでネタもすぐわかるくらい
聴いているとその日の嫌なことや明日からの懸念されていることを全て忘れて
安心するからだと思っている
499:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:31:40.70 aN7O1Nhx0.net
眠れないことによる不利益ばかりが頭をよぎって眠れない人へ
眠れないことによる利益を実践してみたらどうやろ
俺は仕事上必要な知識や資格試験などの教科書内容をボイスロイドで音声にし、寝転びながら聞いて勉強してみたら速攻で眠ってしまうぞ
眠れなかったらそれだけ毎日知識も身につくけどどうせ眠ってまうからな
500:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:32:21.06 CcJ+YTLw0.net
酸棗仁湯飲んでみな
依存性も離脱症もない
俺は3～5時間は眠れる
501:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:32:22.92 Qf8ULneU0.net
やっくん頭痛持ちなんだよね
ヨガやろうよ
502:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:33:23.97 YKWgxiio0.net
夜中にスマホ見るからよく寝られなくなるわ
503:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:33:38.98 ESciZH4L0.net
石川秀美という美人妻いて、レギュラー番組2本も持ってて何か心配なのか？
504:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:33:52.29 OraSXTye0.net
寝ようとすればするほど眠れない
イライラする時ある
505:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:35:45.34 AOUBJtWv0.net
足裏ぐりぐりやった後に、
美容院で頭のマッサージをぐりぐりやってもらったら
全身麻酔みたいな感じで
寝落ちしてたことあるよ
あと寝られない時、徹夜した後に、
山手線にのってぐるぐる回ってたら、寝落ち、かくんかくんしてたよ
あとは図書館とかに行って、読むのが苦痛になるようなわかりにくい専門書
無理やり読んでると、眠くなってくるよ
そういうところにヒントがあるかもw
506:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:36:28.64 6EiBQ9S4O.net
>>464
不眠症は疲れても眠れないんだよ。例えうつらうつらしても直ぐ目がさめる
507:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:38:11.46 i9mP88GM0.net
>>1
無理にな眠らなくても、目をつむって横になるだけでも回復するそうだ
それでウトウトして一瞬でもクッと眠れる時間があれば尚良
無理に眠ろう眠らなきゃと思うと、焦って眠れないしイライラするから何も考えずに目をつむって横になれ(´・ω・｀)
508:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:39:42.92 6EiBQ9S4O.net
>>492
コロナで親密な人がなくなったのとか
509:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:39:45.74 iedxoIls0.net
ねーるーのーだー♪
とか飲むと寝れる？
510:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:39:52.89 WRR8YUbB0.net
眠剤で済むほど単純じゃないのか
511:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:40:15.36 l4f901+n0.net
岡江久美子の代わりにコイツが死ねば良かったのに
512:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:40:34.03 bpymleFSO.net
試しに｢ジタバタ｣で検索→4件
安心したw
513:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:41:38.83 DyQFMCYm0.net
>>482
お疲れ様です、、
ひょっとして運転するお仕事？
514:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:42:45.87 DyQFMCYm0.net
不眠症は脳の機能不全だから運動やマッサージなどではどうしようもない場合が多い
515:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:44:07.64 C3gw00lS0.net
この時期は気温差とかで自律神経ぶっ壊れやすいからな
まさにおれも昨夜は朝まで一睡も出来なかった
仕事サ
516:ボって仮眠何度かしてトータル5時間くらいは寝たけど、おかげで今夜も眠れるか不安�� ベッドに行くのが怖い��
517:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:44:32.08 QcGHqrwy0.net
このてのバカは昼寝しているよ
518:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:45:16.19 AOUBJtWv0.net
とりあえず一瞬でもカクンカクンとなれば
なんとかリセットボタンは押せてるから
寝てないどうしようっておもわずに
519:明石家
20/10/22 23:51:22.30 cK6Dlyf00.net
>>37
な､な､な､70万？
家呑みなら眠くなったら直ぐ横になれるのに
520:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:52:22.42 AOIgjEW40.net
これはさすがに医者いくべきだろ
521:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:53:51.48 AP+yEB/A0.net
>>101
ロケ車移動等でちょいちょい寝てるぞ
話半分で聞いた方が良い
522:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:55:23.46 RzQS48+Y0.net
ショートスリーパーのほうが色々自由時間が増えてええやん
523:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:57:00.94 D0atephs0.net
>>417
外で飲み過ぎて電車乗ると駅に着いてベンチやトイレで1時間ぐらい寝てしまう
まさに失神
524:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:58:39.56 zcAVMYN50.net
>>509
芸能人はリーマンと違って小刻みに寝られるからな
525:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:58:46.98 UNnWQURt0.net
デパスって眠くなる副作用があるのは知ってたけど病院で朝と夜飲むように出されてた事がある
その後は頓服で出されてて出かける前とか仕事の前や途中に飲んでた
全然眠くならなかった
眠剤も飲んでたけどしばらく飲んでると効かなくなってくる
526:名無しさん＠恐縮です
20/10/22 23:59:47.41 D0atephs0.net
>>488
へえ
睡眠学習か良いね(^^)b
527:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 00:00:18.27 Emvh9DhX0.net
不眠は甘え
528:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 00:00:19.29 h9+ty2sJ0.net
>>492
美人がどんどん劣化していく不安？
529:名無しさん＠恐縮です
20/10/23 00:00:23.20 zfkJek+F0.net
>>140
自分もベルソムラで眠れて良い薬だと思うけど、眠気がしてフラフラした事は一度もないな。
マイスリーでは経験あるけど。
ベルソムラは毎回なんの前兆もなく、今度こそ効かないかな寝れないかなと思っていつの間にか寝れてるってパターン。