20/07/02 15:36:40 9ybuanRK0.net
>>978>>982
それそれ
もう20年以上前なんだ…
1014:名無しさん＠恐縮です
20/07/02 16:08:42.75 y3s2CQEL0.net
楽屋弁当ロケ弁当が諸悪の根元だよ
あったらタダだし食べちゃうんでしょ
1015:名無しさん＠恐縮です
20/07/02 19:23:04.39 3B8ckrC70.net
>>982
死んだ人だけ見てもしょうがないでしょ
1016:名無しさん＠恐縮です
20/07/02 19:31:36.84 2+jyFvrAO.net
ふーと息吐けるくらいの筋トレと、日常で出来るだけ足使う生活
そこで「まごわやさしい」な食事メニューにして他は制限してたら、健康なダイエットできると思うのだけど
結局、我慢が大事という精神論になるんだけど
1017:名無しさん＠恐縮です
20/07/02 19:45:04.56 r9qVn5zr0.net
クソデブがダイエットしてデブになっただけで、一般ぽちゃには何の参考にもならない
1018:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 04:30:48.13 idgQSpJF0.net
今日我慢できなくて5時間の間にバナナ1房食べちゃった☆
1019:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 06:30:56 vx5p5n1/0.net
炭水化物ダイエットはリバウンドすると思う
1020:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 09:59:26 HBoEwtKz0.net
過激な糖質制限は死者多数な恐怖
1021:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 10:01:46.88 /IHhzx0G0.net
その量食えて、酒もOKならイージーだけどな
1022:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 10:33:21.98 elzPkUwf0.net
>>989
ダイエットって糖質制限に限らず病気以外元の生活に戻したらリバウンドするものだよ
1023:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 10:49:49.28 qu00jwTj0.net
抜いたダイエットやって摂食っぽくなったからやめたほうがいいのに
1024:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 11:01:28 rsy1+ip
1025:A0.net
1026:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 11:28:05 a/Es2cDI0.net
リバウンドするなら痩せないほうがいい
1027:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 11:47:19.09 ai6AJeE40.net
>朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身３パックなどの日々。
>ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に１回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。
こういう極端なことをやるからストレスもたまるし、継続できなくなってリバウンドを繰り返す。
抜くんじゃなくて、減らすのを継続させることが大事。
糖質ゼロ系は、撮影中だけ極端に痩せていればいい俳優や、計量時だけ体重制限をクリアすればいいスポーツ選手等が使うもの。
健康維持のためにやるようなものじゃない。
1028:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 11:53:18.13 uKuK78iM0.net
ゆいPのPは何の略なの
1029:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 11:53:32.84 TtdFeUgy0.net
食べる量の制限と毎日運動しないと100%リバウンドするだろ
1030:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 12:07:35 4QYdFMj60.net
＞中トロはダメ
URLﾘﾝｸ(www.takeda.co.jp)
＞お魚のアブラが中性脂肪を下げる
1031:名無しさん＠恐縮です
20/07/03 12:18:11 a/Es2cDI0.net
のりPみたいなのでは
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