【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]at MNEWSPLUS
【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]
- 暇つぶし2ch740:名無しさん@恐縮です
20/07/01 10:12:35 NSQ4iK7x0.net
ダイエットなんて
摂取カロリーが基礎代謝量を越えなきゃ太らない
プラス運動してカロリー消費すればいい
糖質制限とかライザップ式は一番リバウンドする
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