【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]

【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]at MNEWSPLUS

【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★] - 暇つぶし2ch675:名無しさん＠恐縮です
20/07/01 07:05:01.01 KzlAf6zF0.net
>>599
限度を越えた体重を落とす時は先ずは食事だけの方が良いよ
無理に運動すれば膝や腰を痛める
普段動かない人は徒歩でも痛める
先ずは関節の負担にならないところまで体重を落とす

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