【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]

【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]at MNEWSPLUS

【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★] - 暇つぶし2ch58:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:29:39.37 EMFFDhCz0.net
腹回りの脂肪が溜まっててやばい
去年のダンベルで見た、バイシクルクランチとブランチやって
糖質と炭水化物の制限もやってるけど中々減らん
50代で80ｋｇから適正体重に戻すのにいい方法ないものか

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