20/06/30 15:45:42.68 OHrERnUF0.net
>>1
>私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ
自分も今糖質制限してるけど、自分と違って随分と贅沢なダイエットだな。
毎食キャベツの千切りとベーコンとかサラダチキン食っててたまのご褒美で
ローソンのからあげくん食べてる俺は・・・まぁ成果は出てるが。
>朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ
根菜って糖質多く含むだろ。朝昼だからいいのか。
でも30kg減するのにどれぐらいの期間がかかったのか書いてないな・・・。