【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」 [muffin★]at MNEWSPLUS
【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」 [muffin★]
- 暇つぶし2ch800:名無しさん@恐縮です
20/06/30 15:36:44.80 AbCkqx9o0.net
ご飯が一番ダイエットには良い
冷やご飯のお茶漬けとかね
不溶性の食物繊維が豊富なのでお通じが良くなる
米食のアジア人は一番肥満が少ないし
コロナにもかかりにくい
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