【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」 [muffin★]at MNEWSPLUS
【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」 [muffin★]
- 暇つぶし2ch615:名無しさん@恐縮です
20/06/30 14:42:53.40 1QgoS/Q40.net
たんぱく質補給に刺身はベストだと思うよ
中トロも食っていい、魚の油は身体にいいからね
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