491:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:07:10 2kX5XimH0.net
水が抜けて筋肉溶けただけだろ
492:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:07:23.77 oilVqg7T0.net
俺 いつもダイエットすると立ちくらみ（横になった状態やキャッチャー座りから立つと顔が赤くなってフラフラふる）が起こるんだけど原因なんだろう？
しかもリバウンドすると治るという謎
1回目（15歳）
88kg→1か月後83kg（ここで立ちくらみ発生）→半年後72kg→3年間キープ（立ちくらみ続く）→88kgにリバウンド（立ちくらみ自然に治る）
2回目（23歳）
89kg→1か月後86kg→1か月後83kg（ここで立ちくらみ発生）→1年後75kg→95kgにリバウンド（立ちくらみ治る）
3回目（28歳）
90kg→1か月後87kg→1か月後84kg（ここで立ちくらみ発生）→2年後現在70kgキープ中（立ちくらみ続いてる）
今回もリバウンドしたら治るんだろうけどリバウンドしたくない
このままの体重で立ちくらみ治すにはどうしたらいいのだろうか？
493:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:07:44.49 AbygFr3W0.net
俺のダイエット
ごはんは白米50gもち麦50gで100g。それを１日１回しか食べない
おそば、ラーメン、焼きそばを食べた日はごはんを食べない。
スパゲティは明太子とペペロンチーノしか食べない。食べ方は完成品を１／４にしてちびちび食べる。
ビタミンB1B2B6B12の錠剤を飲む。ついでににんにく卵黄の錠剤(アリシン)を飲む。
寝る前と起きたあとにプロテイン＋アクエリアスを飲む。
左右開脚前屈、前後開脚を1日120分～250分する。
これで1月に87kgあった体重が6月に74kgになった。身長は177cm。
494:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:08:04.80 39P8lqd90.net
人間の生命維持に炭水化物や糖質はなくてはならないものだから多少摂るのは命にかかわるし当然だよ
甘えでもなんでもない
こんなことに甘えとか持ち出す奴は無知でしかない
495:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:08:31.58 CEXU24rK0.net
チートデイじゃなくて、これからのダイエットの主流はチート下痢、これだね。
週末にガッツリ食事制限をして、休日はトイレで過ごせばお腹スッキリ体重激減。
496:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:09:40 CEXU24rK0.net
>>486
間違えた
Ｘ食事制限をして
○食物繊維を摂って
497:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:09:45 3uPK7rcD0.net
>>16
同じこと思った人がいてホッとした
498:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:09:53 WYiRtqjB0.net
炭水化物と糖質と砂糖と米とパン抜きダイエット
499:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:09:55 5B/qYcBw0.net
125kg→80kgの俺からすれば、激デブにはPCF全抜きは有効だと思うけどね
でも同時に筋肉も落とすし脂肪もだんだん減らなくなるから、100kg切ってきたらPCFを取り始めて筋トレも開始するとさらに痩せる
500:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:09:56 .net
炭水化物を取らないと赤血球が出来ないんだっけ
シャイニー薊さんみたいに糖質じゃなくカロリーで
体重を維持する方法に変えればいいんじゃね
501:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:09:57 L98zgUXy0.net
痩せたように全く見えない
痩せたゆいP見てみたいけど
502:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:09:59 39P8lqd90.net
>>483
まったく摂らない極端なダイエットをやめること
食べすぎない程度にお米やパンをとりなさい
それだけでよし
気になるなら週一の朝だけと決めてもいいし
503:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:10:29 tKFVqfGA0.net
米中心の食生活だと俺の場合まず太らないわ
504:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:10:31 kU72TTCO0.net
>>1
痩せたら皮余ってダブダブになるでしょ。
505:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:10:35 gvTMXC350.net
炭水化物脂質糖質抜きは120％リバウンドし
以前より太りやすくなる
506:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:11:11.52 39P8lqd90.net
>>491
体内にカロリーとしてエネルギーとなるものがるなかったら逆に痩せないしね
507:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:12:04.78 gvTMXC350.net
でぶの体重減は 治療
普通の体重減は ダイエット
がりの体重減は 病気
508:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:12:08.37 ugmhIYLA0.net
昼だけ好きなもの食って夜は野菜だけにして夜ジョギングすれば50キロ台は余裕だよ
最近の市販ドレッシングはマジでうまいから毎晩野菜だけでも飽きないよ、昔はドレッシングすらかけずにバリバリ野菜食ってたけど、あるとき急に嫌になってダイエット挫折した
ドレッシングはマジで一番大事
509:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:12:37.87 IrIdsNxT0.net
>>78
俺は40過ぎのおっさんだけど、ジョギング5kmですぐにジーンズ31インチ入らないくらいから30インチ入るようになるまでは落ちるな
こっからは5kmでは30インチ維持にしか役立たず29インチまでは一生到達する気がしないけど、10kmにすると一気に怪我の確率が増えるからできない
こんなことの繰り返しで好きな物を好きなように食って12年間30インチダイエット成功率もリバウンド率も100%
どんなにサボっても毎回76kgくらいで上げ止まるけど、32インチ買う気はないから走り出す
29インチリジッドが全く育たない・・・
510:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:12:38.23 39P8lqd90.net
>>494
いい食生活だね
量も適正なんだと思う！ストレス食いがないのもいいんじゃない？
ストレスが食に向かう人もいるからな
511:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:13:02.44 FW2s0LPI0.net
>>483
マルチミネラルや鉄分とるといいよ
512:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:13:12 7vRd5hqB0.net
運動も取り入れろよ…
513:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:13:18 5iIwbLmb0.net
なるよ平愛梨
514:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:13:45 ENVGo9BS0.net
>>1
ボトボトの雑巾の最初の一絞りみたいなもんだろ
515:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:14:05 HG13NrDD0.net
平愛梨が70キロもないのに何を言ってるんだ豚
516:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:14:11 7vRd5hqB0.net
>>499
ドレッシングはかなりカロリー高いけどな
517:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:15:04 EHpf4GG/O.net
これだけ重ければやっと減量のスタート地点に立った所でしょこれからが本番
518:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:15:25 39P8lqd90.net
>>507
野菜だけでしかも走ってるからいいんじゃない？
ドレッシングのカロリーなんて目くじら立てるほどでもないし
519:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:15:38 yjsZrGJbO.net
>>15
あややの真似してたオッサンとかね
520:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:15:40 2aUv+Kck0.net
肥満体にダイエット語られてもな痩せろデブ
521:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:15:51.72 6YSfXGdG0.net
ランニング、腹筋、腹８分目で体重はドンドン落ちるよ
それをしたくない人は食事制限で頑張るしかない
522:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:15:59.01 ALVeOyuT0.net
これはリバウンドまっしぐらコースだね
極端な食事制限はヤバイ 加えて妙な知識だけ詰め込んだ分さらに厄介
ローファットとローカーボを同時にやってチートデイ設定とか
極限まで追い込んだビルダーじゃあるまいし
そもそもハイペースで落とす為の手法じゃない
まずは太らない程度の食事 長く続けられる事を優先
さらに軽めの運動が出来るぐらいの体作り これを目指すべき
体重の増減よりも体型の変化を気にした方がいい
極端に体重落とさずとも体脂肪率改善するだけで体型は劇的に変わる
523:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:16:00.11 yuRdpjum0.net
>>495
その通りで特に法令線が深くなる
芸人の真栄田やブル中野なんかは昔肥ってたんだな と、直ぐに分かるくらいの法令線の深さ
肥ってしまった人間は、ダイエットとか無駄なことはせずに
デブのまま死ぬまで余生を過ごすのがいい
524:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:16:33.89 pzcqgsgM0.net
>>407
110超えなきゃ大丈夫だろ
A1Cはいくつよ
525:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:16:50 39P8lqd90.net
男は走れば体重は落ちる
女は工夫が必要
運動もメニューを選�
526:ﾑ、食事、日常生活の在り方かな
527:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:17:18 AoRJLKiq0.net
彼女が行ったのは「減量」であってダイエットではない
速攻でリバウンドの可能性大だろう
トレーニーなら分かるはず
528:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:17:20 k5no2vPC0.net
あの体型まで膨張し続けて維持できるのって才能だよね
普通はどっかで心臓とか肝臓とかパンクして病人になる
529:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:17:23 ohZQyQA10.net
炭水化物抜くと心臓がやられて突然死するよね・・・。
>>23
痩せなくてもそのままのスペックでゲイにスゴイモテるわぁ。
530:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:17:31 FBCFB+3l0.net
120キロとかからだと80キロ台くらいまでは緩い糖質制限くらいでも落ちるだろうね
問題はそこから先と見た
531:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:17:42 /xhfeIrz0.net
早死にしそう
532:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:17:48 WIah0GwE0.net
流石に121キロは普通の食事量にするだけで痩せるのでは
533:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:17:54 39P8lqd90.net
>>514
それは加齢のせいで元デブとか関係ない
534:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:18:01 3e7wsAZ00.net
北の将軍様ってこの人の痩せる前の太り具合かな？
535:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:18:18 pzcqgsgM0.net
日本人で100kg超えれるのは才能説
536:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:18:38 vll3cqBj0.net
チートデイとかわけわかめなことやってる人はすぐリバウンドしそうだね
一生続けられる健康生活をつくらなきゃいけないのに振れ幅でかい生活はきついと思う
537:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:18:44 C3gsHGEM0.net
>>484
開脚を一日2～4時間するの？
538:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:18:50 zXs2S1ly0.net
>>1
これを読む限りだと
肥満じゃなくて精神病なんだって
ドラッグ依存症と100%いっしょ
539:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:18:52 yjsZrGJbO.net
ゆりあんとか女芸人痩せたがるのなぜ？
誠子はリバウンドしてた
540:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:19:40.55 pzcqgsgM0.net
禿げる速度にもチートデイ欲しいんだが
541:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:20:03.32 yvWNJH9q0.net
>>196
なんだろう。エロさも下品さも感じないけど、女優に対する愛を感じるw
542:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:20:38.05 qeUHg4Qr0.net
食事制限だけで運動せずに痩せようとしても絶対失敗するよ
食事制限ずっと続け無いと意味がない
543:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:21:02.11 ntDNFOaV0.net
>>180
心理的効果も理解できないで自分の意見主張するだけだから周囲から浮くんだぞ君はw
544:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:21:32.19 +R0OtoIR0.net
ソマリアに移住すれば、一カ月で痩せるか、逆に食料にされると思う。
気がついたら、市場の食肉店の軒先に解体されて吊るされ蠅がたかっている。
545:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:21:45.35 C2+ppaVc0.net
脂質はとった方が良いな。良質のものを。
平愛梨の旦那さんも言ってるぞ。
546:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:21:53.47 aWO9Z7HA0.net
誰？
547:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:22:01.36 pV0phaR90.net
貧乏になるとあっという間に痩せる
548:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:22:35.26 9Yj9PUNV0.net
特定の食べ物を制限するダイエットはリバウンドする
食う量を減らして胃を小さくしろ
549:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:23:10.37 Lhg7aPxa0.net
痩せたら可愛くなるって言っていいのか
550:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:23:51.63 +R0OtoIR0.net
糖尿病じゃないの？
今のうちに膵臓のβ細胞を取り出して培養しておくべき。
糖尿になったら自家移植する。
551:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:23:52.72 e6EghMtq0.net
> 炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという
リバウンド待ったナシのケトン臭デブかよ
552:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:24:08.35 zjpmH9zs0.net
チートデイって昔からボディビルダーがやってたやつでしょ？
ダイエットしてる人にはストレス解消の効果くらいはあるのかな
553:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:25:00 +R0OtoIR0.net
外科的に胃の縮小術受ければ痩せる。
554:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:25
555::01 ID:56nxGcbB0.net
556:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:25:07 VqDSl6hy0.net
結局楽してはないな
どこかしらで苦労する
557:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:25:42 7vRd5hqB0.net
>>538
食わないダイエットもリバウンドするんだよｗｗ
558:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:25:43 08/gHhj80.net
ゆいPは痩せたら本物の美人さんになるから
これ以上痩せると芸人としては冒険やぞ
559:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:25:49.03 0fiA16KD0.net
極端なことやってると絶対リバウンドすんだよなぁ
メンタルが変わってないと意味ない
560:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:26:47.91 7OHynnYV0.net
>>500
そのジョギングは毎日？
561:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:26:54.52 zXs2S1ly0.net
そのうちスーパーチートンデー始めて
過剰飲食によると血糖値や血圧急の上昇
で意識混濁から嘔吐して窒息しそう
562:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:27:05.08 Lhg7aPxa0.net
脂肪吸引の方が確実なのに
563:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:27:46.66 NHHif7ad0.net
>>13
50歳近いおっさんだが
ジム通い1年半続けたけど、減らず
筋肉ついたとかもあるけど
ジム行けず
仕事でものすごいストレスで
ご飯が普通ぐらいしか食べられなくなり
1カ月で6kg痩せた
でも老眼進んだ
体調最悪w
564:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:27:59.05 2rHCU1PT0.net
>>23
髪の毛抜ければ体重も軽くなるんだから髪の毛無い方が有利だろ
565:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:28:12.87 AbygFr3W0.net
>>527
そう。
おせんべい10g食べながら開脚とか、鶏の胸肉150g食べながら開脚とか、テレビ見ながら開脚とか、どうぶつの森やりながら開脚とか、常に開脚している。
おかげでＩ字バランスができるようになった。
ちなみに１日最高は５１０分(８時間３０分)。
566:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:28:16.70 klosleZX0.net
>>135
頭悪そう
567:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:28:56.00 lhrN0Lix0.net
デブ芸人が、唯一の売りであるデブを放棄してどうするんだよ…
568:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:28:59.26 ALVeOyuT0.net
>>533
体脂肪率ヒトケタでそれでもまだまだ追い込むような
健康とは真逆のボディメイクする様な人なら
やってもおかしくはない
しかしローカーボとローファット同時にやって
ときおり両方をドカ食いとか もうリバウンド目指してるとしか思えないよ
569:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:29:09.64 qw1kTOVt0.net
炭水化物は取らなきゃダメだぞ
570:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:29:21.29 YlcvCVdf0.net
120が30痩せてもデブ
571:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:29:31.65 aremg+2+0.net
炭水化物ダイエットはめちゃくちゃ痩せやすいけど、めちゃくちゃリバウンドするよな
周りもダイエット成功→リバウンドを繰り返してたわ
572:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:29:48.78 eqDztiCw0.net
結局ダイエットなんて方法よりその時の気分で自分を洗脳しきれるかどうか
まあこのやり方は無理
573:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:30:12.46 RPnYxas90.net
自殺志願者のダイエット方法だな
きっと一生太らない体を手に入れることがデコるだろう
574:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:30:26.30 zXs2S1ly0.net
>>552
健康状態の維持向上が大事なんだよな
体重の数字が重要ってわけじゃなくて
デブはそこ理解できない
575:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:30:36.40 NHHif7ad0.net
>>552
でも晩酌もできなくなり
肝臓は健康になった
でぉ
やっぱり
うまい飯食いたいなあ
576:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:30:58 vF+lBY2o0.net
>>469
女なんだろ。身長知らんが男でそこまで落とす必要ないし。
577:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:31:15 ReesbHez0.net
１２０?の時点で異常なんだから
治療だと思って半分にしなさいよ
６０?になれば小太り程度に見えるから
578:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:31:33 WL1BtVXy0.net
糖質抜くと言ってるくせに根菜たっぷりスープでふいたｗ
579:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:31:35 NHHif7ad0.net
>>563
そうそう
健康が大事
俺は図らずも激痩せしたけど
もうこんな生活辞めたい
プロジェクト抜けたい
580:名無し募集中。。。
20/06/30 14:31:53 9dQPYobb0.net
単なるカロリー制限だな
581:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:32:09 6GaPzv7/0.net
ここ20年ほど一日一食夜だけの食生活
適正体重（BMI）の5?下あたりでほぼ変化ない
栄養状態も悪くない。
肥満はほんと単なる“食いすぎ”だと思うんだが
582:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:32:15 CwygNLx80.net
元からデブは頭蓋骨が成長してるから痩せても奇形になるだけ
583:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:32:18 F/63JV1i0.net
>>1
こんなのリバウンドするに決まってんじゃん。
下手したら前より太るから意味ないよ。
極端なダイエットは100害あって一理なし。
584:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:33:01.52 PLNy693T0.net
痩せたら美人と言われてる人って
実際痩せてみるとそーんなでもないことが多い
脂肪でマスクされてるけどゆいpは多分エラが目立つ
585:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:33:14.14 PRV/CC780.net
痩せてこれか
586:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:33:21.60 TfOfwUkE0.net
低糖質ダイエットはやり続けないと直ぐに元に戻る
587:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:33:30.80 25az8mAX0.net
知り合いに体重１２０キロの奴がいるが、
そいつを遠目から見たシルエットは
にこちゃん大魔王そのもので、
縦幅と横幅がほとんど変わらんのよ。
痩せられるもんなら痩せた方がいいよね。
588:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:33:43.13 CwygNLx80.net
どんだけ計画的にダイエットしてもリバウンドするから
基礎代謝の低下を舐めてはいけない
589:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:34:05.35 k5no2vPC0.net
おなか出ててどう見てもお尻の穴に手がとどかなそうな寸法の人らって
毎日うんこした後どうしてるんだろう？と昔から思ってる
紙いっさい使わずに水の勢いで流しても
ウンコ溶液はお尻周りには着いてるだろうから、そのままパンツ履いてるのかな
590:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:34:21 kEqi8Kjx0.net
元が太り過ぎやから参考ならんて
591:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:34:43.10 Qu9JPoDB0.net
>>469
ドチビのほうだな
レスの性格の悪さと攻撃的な感じでよくわかる
592:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:35:19.72 dq6seLaZ0.net
まだ豚だから大丈夫だろうけど
70キロになったら腹と内腿の皮ダブりの醜くさに死にたくなる思うよ
593:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:35:48.76 Qw8JGT6W0.net
>>580は性悪糞デブなんだなw
594:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:36:05.19 215XdRqp0.net
体に悪い
早死にするぞ
595:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:36:15.79 AbygFr3W0.net
俺のダイエット追加
難消化性デキストリン5gを150gの緑茶やコーヒーに混ぜて飲む。
緑茶やコーヒーは合わせて１日５～１９杯飲む。
596:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:36:31.19 R1TvzTD70.net
>>370
そんかもん の次は そんのもん かよw
甘いパンでも食ってちょっと落ち着けよ
597:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:37:03 9h2gQosU0.net
まあデブが少しでも痩せると
息切れとか減少して自信が出るんだけど
タカが外れると直ぐに暴飲暴食続ける様になるから
598:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:37:17 GiHxmoXu0.net
>>484
便秘にならない？
599:名無し募集中。。。
20/06/30 14:37:32 9dQPYobb0.net
>>554
開脚しすぎワロタ
600:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:37:34 n3LpHFet0.net
ゆいP痩せたのはご飯よりゲームばっかやってたからだと思ってた
601:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:37:49.32 hd/MNLIP0.net
糖質制限危険って言う人いるけど、危険なほど糖質を制限できるなんてえらいな
調味料やソースや味付けに炭水化物なんていろいろ入ってるから
それなりに摂れちゃうから危険は感じてない（それを見越してやってる）
602:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:38:16.49 mKQDcp6S0.net
>>432
家ではなるべくそうしてるけど、職場ではなかなか
できないときはお茶から飲むことにしている
>>515
5.2
しかし空腹血糖が89→100と一気にきた
自粛で甘いもの食い過ぎ→内臓脂肪ついたんじゃないかなぁと想像
半年前の健診と比較して体重はあまり変化ないんだけどね
603:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:38:47 FpM43r5K0.net
無理な糖質制限は体に悪いだけだろ
元々が食いすぎなんだよ
好きなモン食ってても太らんぞフツーは
604:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:38:59 R1TvzTD70.net
>>484
そういう時は人付き合いって辞めんの？飲み会とか旅行も全部我慢してたん？
605:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:39:04 6r/oCzLd0.net
やっぱり魚やね
606:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:39:08 LmQqm7lY0.net
>>590
世界中でなんで穀物が主食なのか？
穀物取らないと死ぬからだよ
607:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:39:24 GPiiL8dU0.net
そういえば痩せてた時は
刺身と糖質0のビールだけだったな
608:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:39:31.09 MOim5XbL0.net
誤差じゃねーか
609:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:39:53.30 IltGeBb+0.net
リバウンドダイエットじゃん
真似しちゃいけないやつ
610:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:39:55.33 Qw8JGT6W0.net
>>584
19杯って話持ってるだろ
そんなんするくらいなら普通にカフェモカを範囲内で飲んで水飲む方がいいわ。ただの中毒者じゃんw
血管切れて死ぬなお前w
611:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:40:11.29 Eo8Uogsd0.net
量は少なめでそこそこ好きなものを食べて運動をする方がストレスないと思うけどな
糖質制限ダイエットで死んだ人いるから気をつけて欲しい
612:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:41:55.42 KywtqWwz0.net
デブ女専門のキャバクラ受けに行ったら太っててもちゃんとオッパイ・ウエスト・お尻の
メリハリがないといけない、ずん胴はダメということで落とされたと言ってたな
613:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:42:10.80 ReesbHez0.net
ダンプが荷台から土砂をおろした程度
現状まだダンプやで 頑張りや～
614:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:42:20.74 GiHxmoXu0.net
炭水化物は内臓に負担が少なく効率的にカロリーを摂取できる優秀な栄養素だよ
まあデブにとっては天敵なのかもしれんけど
615:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:42:53.40 1QgoS/Q40.net
たんぱく質補給に刺身はベストだと思うよ
中トロも食っていい、魚の油は身体にいいからね
616:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:44:01.12 HhnjUIxv0.net
すぐにリバウンドしそう
617:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:44:54.72 2nl6Mm0/0.net
心筋痩せるで
心不全と背中合わせ
618:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:45:06.64 MjY4y5ei0.net
炭水化物抜きはやめた途端にリバウンドだろ。タンパク質多めに摂取こころがけて筋トレしてりゃ最高に調子良く痩せる
619:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:45:40.90 VdkuZ7kM0.net
普通体型がこの量だと、なかなか痩せないよな
620:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:46:15.00 NHHif7ad0.net
>>595
炭水化物カットは危険だよね
心臓止まって死んじゃうよ
621:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:46:38.43 iEiTJiZy0.net
>>604
肉より魚の方がいいらしいよね
622:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:47:15 Gdc7OBLo0.net
痩せると服がなぁ…入院三ヶ月で90後半から70kgくらいまで減ったら
スボンがボンタンみたいになった…
運動せずとも適正な食事でここまで体重って落ちるんだな
少食の習慣が付いたし未だにジリジリ減っていってるけどさ…
でも体重戻るかもしれんし、新しくズボン買うのもなーと悩み中だわ
623:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:47:33 Qu9JPoDB0.net
>>582
なんで何の関係もないお前が効いてんだよw
性悪ドチビハゲデブなのか？
624:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:47:50 GPiiL8dU0.net
>>608
それなんだよな
筋肉つけると重くなるし、やっぱり階段登ったり登山が1番いいのかもしれん
625:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:48:48.74 vF+lBY2o0.net
>>110
痩せてもダメじゃん
626:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:48:49.13 yvWNJH9q0.net
>>612
性悪糞デブが図星だったのかよw
627:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:49:41.12 UWy2beqe0.net
元々デブなんだから普通にしてりゃ痩せるだろデブ
628:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:49:48 MOim5XbL0.net
麻痺治したらスゲー痩せてきてる。
余計な油とか健康ならウンコで出るんだよな。
629:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:50:27 Qu9JPoDB0.net
>>615
なんでさらに関係ないお前が釣られるんだよ
ここはチビハゲの多いインターネットですね
630:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:51:12.65 GPiiL8dU0.net
さてとスパゲティ買いに行こ
631:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:51:26.59 AbygFr3W0.net
>>599
ほぼ緑茶でたまにコーヒーなんだが、それくらい飲めるぞ。ちなみに最高に緑茶飲んだのは26杯。
6月の記録(飲んだ杯数)
09.11.14.10.12.17.06
11.11.06.16.11.19.14
06.05.15.15.18.16.14
20.09.15.11.14.14.13
11.09
632:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:51:31.66 7vRd5hqB0.net
つーかどいつもこいつも目先の数字に踊らされすぎなんだよ
体脂肪率だけ気にしとけよ
633:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:51:56.79 z9o+plPm0.net
人生初のダイエットで4ヶ月で10キロ痩せたけど一番効いたのはプチ断食だったな
14時間はなにも食べないってやつ
これ炭水化物抜くとヤバイってことで朝半ライスだけ食べて後は好き勝手食べてたけど痩せた
まぁ好き勝手とは言え食自体細くなったけど
634:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:52:23.20 ETVddppV0.net
１２０キロが減量すればすぐに体重落ちるよｗ
そこからが難しいだけ
635:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:52:34.50 WzrPak0w0.net
>>93
渡辺直美も高校生くらい？のチョイ太めだけどまだ普通体型時代の写真あんま可愛くなかった
636:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:53:18.87 ReesbHez0.net
１２０㎏はすごいね
減量はすべきだろうけど
目標体重を健康に維持することがもっと大事だよね
637:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:54:25.21 +YjB0feI0.net
痩せた画像はどこ？
638:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:54:36.46 BLH9FDSP0.net
リバウンド不可避
639:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:54:43.89 MWO2NlKh0.net
>>599
デキストリンの方に意味があるんだと思うよ
640:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:54:50.67 uO3ebvDW0.net
緊張感を伴う精神活動をするとストレスで過食になる
これは長年の社畜生活でそうなってしまった
今は親の病院の付き添いに行くだけでそうなる
甘いものたらふく食って気持ちを落ち着けることを自分に許してる
次の日からは元に戻れる
気持ちに無理をさせ過ぎるのは摂食障害を招くというのは本当です
641:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:54:54.19 ERSLF7V+0.net
これは確実にリバウンドダイエットだな
642:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:55:34.62 8g4F6tCj0.net
>>1
減量後の写真は？
643:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:56:28.85 qdCYwm0z0.net
>>590
まず醤油に小麦入ってる時点で全くなくすことはできないと思う
同じような食生活の中でもそれなりの糖質の制限は可能だしね
揚げ物を一切断つんじゃなくて糖質の少ない唐揚げはOKにするけど
コロッケは肥満製造機だからやめようとかさ
644:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:57:11.14 9Yj9PUNV0.net
>>546
食わないじゃなくて適量にしろってだけだ
デブは常人の何倍も食ってるから悪い
645:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:57:15.25 Lp+HOD3c0.net
これだけデブだったら制限ダイエットなんかより歩いて生活リズム一定にしたら勝手に痩せるだろw
646:名無し募集中。。。
20/06/30 14:57:29 9dQPYobb0.net
120の25%30キロで減量
80なら同じ割合として60キロまで減量した感じか
647:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:57:53 ReesbHez0.net
時間をかけて痩せなさい
648:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:58:38.88 XEJ0PSEN0.net
100Kgオーバーのデブの30Kgくらいだったらすぐに痩せられる
649:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:58:48.59 JiArRxdX0.net
>>196
ウエスト縛りつけてるやんけw
650:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:58:53.43 o2D1Z4yO0.net
>>11
ほんとどうやったらそこまで太れるのか
651:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:59:22 L/OHtY3V0.net
>>118
なんと無慈悲な
652:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:59:35 JD/bimQ60.net
>>4
それなw
653:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 14:59:54 pzcqgsgM0.net
>>591
全然問題ないじゃん
用心に越したことはないけど
654:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:00:22 xk98OXxM0.net
デブの意味がよくわからん
普通に食って普通に生きてりゃ太らんだろ
どんだけ食っとるねんと
655:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:00:47.83 ReesbHez0.net
新弟子検査の頃の体重になったわけだねｗ
656:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:00:52.23 jBSvRm/9O.net
水銀摂取しすぎ
657:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:00:55.16 JiArRxdX0.net
暴飲暴食して175cm80kgだったけど結婚して普通の食生活しただけで65kgまで落ちた
デブはただの食い過ぎだと思い知らされた
658:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:00:58.19 yMClfo0Q0.net
30kg減量してまだデブってなんだよ
659:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:00:59.33 JD/bimQ60.net
>>9
チートデイってのは昔からある普通のダイエット用語な
5chって無知の魑魅魍魎ですごいw
660:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:01:11.61 pPbeZ0Gi0.net
100kgから30kgってそんな大変か？
こんだけデブなら1食抜くだけですぐ痩せるだろ
デブには難しいのかな
661:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:01:26.90 EpBDKfQb0.net
>>202
内臓から口が臭くなる条件整ってる食生活してるね
話してるときに周囲の人がいやな顔することない？
今コロナ対策でマスクしてるから平気なのかな
662:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:01:51.71 ASmWUZK90.net
若いうちはいくらでも痩せる
663:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:01:58.70 8BncX55f0.net
ダイエットとか言ってるけど、本当は血液検査で糖尿病危険域に入ったんじゃない？
しかもコロナで死にやすいし
664:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:02:06.45 pzcqgsgM0.net
一方でギャル曽根みたいなやつもいるわけで
665:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:02:12.05 9VB9xuCL0.net
>>16
それ
666:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:02:40.30 JD/bimQ60.net
>>1はダイエット後の画像？
元が関取レベル過ぎる
667:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:02:56.92 qN3/M6/l0.net
ダイエットって結局のところ少なく食べて身体を動かすしかないんだけどな
668:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:03:14.70 z9o+plPm0.net
>>643
子供の頃からの癖で大食漢になってしまったってのが多いと思う
食べるのがかわいくて親やらばあちゃんが際限無く与えてしまったとか
669:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:03:31.06 sUlmfWhN0.net
予言しておくわ
こいつはすぐ元に戻る
糖質制限ダイエットは辞めると即リバウンドするからな
670:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:03:49 aaBmmEn70.net
ケーキとかコーラとかばかり飲み食いしてたんじゃねえの
671:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:03:50 SEwHtCLj0.net
>>4
卵と鶏胸肉とブロッコリーがあれば勝つる
672:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:04:48 9JqEyGmS0.net
ここまで太ってるとそもそも運動できないだろうから
激しめの食事制限で一旦体重落としたほうが良さそうだし
ストレス解消にチートデイ設けてもいいんじゃない
こういう人って食べることがストレス発散になってそうだし
673:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:04:50 SEwHtCLj0.net
>>23
極端すぎ
痩せるペースは1カ月に1キロぐらいが負担なくていい
674:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:04:55 ReesbHez0.net
まだまだdebuだぞ 気をぬくなよ
675:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:05:29 vlTW2jru0.net
糖分を使うハードな生活にすればいいってのもあるけど
頭を使うとどれくらい糖分使うんだろうな
676:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:05:39 9VB9xuCL0.net
>>336
分割かーやってみよう
677:!omikuji
20/06/30 15:05:40 HGzTaKm20.net
糖質制限ていちばん
かんたんよな
ほかはたべれるんだから
678:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:05:57 qqe5nI8q0.net
>>1
それがお前のやり方か！
679:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:06:06 qpLKYtFm0.net
>>151
>>648
ダイエット用語に性通してることでマウント取って情けなくないのか・・・？
680:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:06:44 G1unfssd0.net
リバウンド間違いなし
デブがダイエット成功したまま生涯終えたやつは
人類史上で誰一人いない
681:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:06:57 RfMGvgBy0.net
デブって何十キロ痩せても
ある臨界点まで達しないと全然痩せたと気づかれないらしいな
682:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:07:14 R1TvzTD70.net
>>620
カフェイン大丈夫かよ…
683:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:07:21 WU9ssgKJ0.net
>>13
逆に、食事制限するだけで、運動なんかこれっぽっちもやらなくても痩せるんだけどな
とにかく「食べて痩せる」っていう悪魔の言葉に惑わされ過ぎ
食わなきゃ痩せるのに何故食うのかw
運動はやった方がいいけど、減量の最適な方法は適切な食事制限
684:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:08:18.80 Gbxhzkmf0.net
誤差
685:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:08:22.94 ReesbHez0.net
他人の減量に怒り出す人 何なん
686:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:08:40.42 WU9ssgKJ0.net
>>284
糖質や油が1番高カロリーだから
687:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:09:16.34 glkrQyWV0.net
こんな制限だらけで痩せても意味ないよ
688:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:09:41.12 BKwCjtYc0.net
何々ダイエットはリバウンドする、とか言うけど、
自分はダイエット方法が問題ではなく、
ダイエット後の生活次第だと思ってる。
普通の食生活してれば現状維持できるんだから、出来ない奴は単に無理してダイエットしてストレス溜まったんじゃないのか？
689:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:10:03.12 iyRLJo/90.net
普通の食事にすれば痩せるとレベルなのに、ダイエットする方がおかしい
痩せにくくなってからダイエットはすべきなのに
690:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:10:10.25 SEwHtCLj0.net
>>669
朝バナナダイエットの森🐷のことか？
アベノマスクが子供用に見えるぐらい顔に肉ついてたな
691:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:10:36.95 a1nYHmDD0.net
これやって腎臓壊した
今は透析
692:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:10:37.53 QlULkouL0.net
>>668
無知な上に煽ったのは>>9が先だから仕方ないかと
693:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:10:40.31 .net
cheatは騙すって意味なんだよな
マッスル系YouTuber見るまではこんな言葉知らんかった
694:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:10:48 sz4ZnX6O0.net
>>669
恵くらいじゃね？何年も維持してるの
病気かもしれねえけど
アイツ石塚に隠れてたけど滅茶苦茶デブってたからな一時期
695:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:10:49 JD/bimQ60.net
>>668
年寄りや子供に分かるような単語を選んで噛み砕かないと通じない人達、ネットに普通に存在する
専門用語ってほどの専門用語ではないし、分からない言葉はスルーすりゃいいだけ
バカな女芸人の文章すりゃ読めない語彙力って事
696:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:11:23 V69jDu5v0.net
このままでも体重半減の減量してもどっちも命の危険が
697:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:11:45 ziJ15T470.net
蕎麦はだめかね
炭水化物多いけど
698:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:00 SEwHtCLj0.net
>>682
俺はアメドラで知ったわ
浮気って意味もあるんだな(´･ω･`)
699:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:08 9saSLGm90.net
タカ、リバウンドしてきた気がする
700:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:23 juXt4s150.net
て
701:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:24 KfOitApy0.net
やるにしても急激にやると死ぬか体の弱いところに異変が起きるぞ
702:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:24 YNaVg1JN0.net
通風になりそ
703:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:26 AbygFr3W0.net
>>660
ブロッコリー美味しくて栄養あるけれど200gのブロッコリーなら10分くらいで食べ終わっちゃうよ。
冷凍で、人参グリーンピースとうもろこし連合がスーパーで売ってるんだけれど、それは解凍して100g食べるのに40分くらいかかる。
704:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:28 KBHhSw610.net
>>648
ダイエット用語知らない人にそうやってドヤるのはデブだから？
705:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:37 QI29/qlp0.net
脳が縮みそうだけどな
706:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:51.50 AByYq3y+0.net
>>336
貧乏だと炭水化物が主の食事になるって話だろ
日々の食事で安いものはやっぱり炭水化物なんだわ
707:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:57.07 nlXx52ey0.net
>>408
152だったら42まで痩せれば顔も痩せる
痩せるっていうか顔なんでメジャー測ったcmは変わらないだろうけど
顔の印象はスッキリするよ
とりあえず痩せすぎってことはない45くらいまで落としていいと思う
708:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:12:57.68 q3H40R250.net
>>356
俺女さん？
709:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:13:12.91 JvctKLM20.net
炭水化物は取りすぎない程度に取らないと
710:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:13:18.85 PoBF1O8J0.net
30キロとかデブの増減内では低いほうだろ
誰にも気づかれなそうだな
711:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:13:45.51 Yzr+hePl0.net
チートデイとか甘えだろ
712:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:14:17.58 LGfDZJuL0.net
>>1
痩せる前の写真載せてどうすんだよ
713:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:14:21.44 JD/bimQ60.net
ダイエットやフィットネスってアメリカの文化だからあっちの単語多いのよ
翻訳物のボディビル雑誌とかね
今の人は無料のYouTubeなんだろうけど、何でもかんでもバカ向けに解説しないとキツイ世界
714:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:14:52.39 QlULkouL0.net
>>669
なんで人類史上誰1人もとか盛りに盛った嘘つくの？
715:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:15:27.40 Udsnd1RJ0.net
パスタ３束ってw
聞くだけでこっちが胸焼けするよw
そりゃ太るよねw
716:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:15:41.57 ETVddppV0.net
お前らもダイエットやってみればわかる
デブが痩せるのはほんと簡単みるみる体重が落ちる
維持するのが面倒なだけ
717:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:15:48.56 +w6kzY7B0.net
気持ち悪い不摂生デブ
718:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:09.17 d/zO9z4H0.net
ダメなダイエットの見本なのでマネしないように
719:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:16.41 G8hnGZNR0.net
ツムラ62飲んだらいいのに
食べてもちゃんと出るよ
720:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:18.31 y8I12R1+0.net
92→70→75
でちょっとリバウンドした後は1年くらいキープだわ
721:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:24.54 wicFhm/30.net
自己流ダイエットなのかな？
糖質制限してるのに脂質を抜くのはまずいはず
タンパク質だけだと失敗するはずなのに不思議だな
722:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:25.35 60x1u1nV0.net
巨デブなのに顔は普通に痩せて可愛いとか
顔はデブ顔なのにくびれもあるとか
人の太り方って様々なんだが法則とかあるの？
723:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:48.98 iI8qhgvw0.net
食いたいだけ食ってるやつが自覚してないこと
中年後半から糖尿病を発症する
薬や注射もいつか効果がなくなる
すると、
抹消血管壊死
神経もやられて痴呆が進む
傷や打ち身は治りにくく簡単に化膿する
傷がくっつかないので大きな手術はできない
高血糖値からの発ガン
そして男の場合はインポ
地獄の苦しみだ
724:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:54.02 2UhcdXWQ0.net
目標を立てて頑張るって素晴らしいな
美人さんも引き立つ訳だし、一挙両得だね
725:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:16:58.51 itRzkJea0.net
糖質オフダイエットは老化を促進する
日本人は米を食べるように体ができてる
726:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:17:07.71 .net
デブは
727:痩せるときに皮管理しないと お腹の皮が余ってこの皮どうすればいいんだで悩まないといけない
728:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:17:34.30 qpLKYtFm0.net
厚切りジェイソン
URLﾘﾝｸ(fnb-entamebox.com)
↓
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
729:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:18:05.13 JD/bimQ60.net
野球のトリプルスリーが流行語大賞だか取った時、5chやらのネット無知嫌儲系野球アンチがそんな単語知らないとかステマとか大騒ぎしてあたっけ
小生子供の頃の昭和のプロ野球から存在する用語
知らないのを殊更アピールする性質の単語じゃない、単にプロ野球に疎いというだけの話
730:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:18:12.74 4eNtM7HE0.net
>>714
人類史から言えば高々2000年程度
731:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:18:19.94 .net
タンパク質中心の食事にすると半年で腸内環境が変わるって
山本義徳先生が言ってた
732:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:18:20.51 Dupt1KxP0.net
かなり気合の入ったダイエットだな
733:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:18:23.47 j/1R9/GR0.net
アジア人女性で120キロまで太れるのはまれ
120キロになる前に糖尿病等深刻な病気になる
734:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:18:44.30 ReesbHez0.net
本人楽しそうだしええやん
まだ皮下脂肪たっぷりありそうだし
735:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:18:56.16 Dupt1KxP0.net
>>9
え？ｗ
736:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:19:06.58 6LtOgpFy0.net
>>39
りんごちゃんも成人式の写真痩せてて可愛かったな
737:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:19:27.67 r7VtYjUY0.net
炭水化物抜けば簡単に落ちるけどそれを一生続けれるのかって話
738:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:19:38.16 i9qi/Cvd0.net
若けりゃなにやってもいいと思ってんだろうな
こんなんやってりゃ体ボロボロで４０過ぎたら
体のあちこちが悲鳴をあげて成人病テンコ盛りの日々
まあそれでもそこそこ生きられるからいいんじゃね？
739:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:19:48.70 vF+lBY2o0.net
>>649
よく記事見ろ。１００ｋｇ違うぞ、１２０ｋｇな。
今９０ｋだからあと２，３０ｋは余裕で痩せれる。
740:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:19:58.88 R1TvzTD70.net
>>677
ここまで太るやつって食べる量も好きな食べ物も普通じゃないんじゃね？
普通の食生活じゃ楽しくなくて結局好きなもん食べてリバウンドするんだと思うわ
↓りんごちゃん参照
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
741:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:20:02.51 Dupt1KxP0.net
これくらいだとめっちゃ健康的だな
見ててこっちが「健康的に大丈夫？」って不安になるようなデブはあかんわ
742:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:20:14.95 hgEq4Wy30.net
ずっとゲーム配信してる人？
743:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:20:27.75 za7Dq2u60.net
せめて60キロぐらいまで痩せてから語ってくれ
どうせリバウンドするし
744:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:20:33.61 y5xcuzgW0.net
これだけデブなら30キロとかボーナスステージだろw
745:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:20:59.17 6mdAVgZ/0.net
米食えないとか生きてる意味ないわ
746:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:21:34 hdTRriNR0.net
>>684
ダイエット用語知らない奴煽って逆にスルーできてないのはお前じゃね
ダイエットネタって、そんなん突っ込むか？ていうようなのにマジになるのが目立つな
747:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:21:39 Wm6dqswa0.net
申し訳ないがやせたように見えない
あと３０ｋｇは減らさないとだめな予感
748:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:23:14 80uzpmZY0.net
>>716
白すぎて嫌だな
749:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:23:16 9VB9xuCL0.net
>>713
たしかに
ゆいPは顔立ち自体は悪くないから頑張れって思う
前に人生一頑張ってウエスト58が入るぐらいに痩せたことあるけど
「うーんあなたはちょっと太ってた方がいいかも」と言われたからもう無理しない
でも健康に悪くない程度には痩せとかないと
750:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:23:45 0KwniiJr0.net
デブの減量なんて参考にならんわ
751:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:24:05 ueJxgTZ50.net
炭水化物も脂質も糖質も
朝昼なら適量を食った方がいいよ 抜きはしんどい
752:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:24:11 zlmOfwmp0.net
巨デブほど2～30キロ痩せたとか自慢してくるの笑える
70が40になってから言え
753:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:24:30 ReesbHez0.net
>>733
まったくだ
754:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:24:31 beKjsgKO0.net
>>1
多少、糖分も摂らないと脳やられるぞ
慢性的に働かなくなる
755:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:24:36.37 KGPXeeWb0.net
この痩せ方はリバウンドするだろな。
756:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:24:41.32 Ai1HQOHo0.net
太ってる時美人に見える人って痩せるとそうでも無いんだよな
757:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:25:27.26 MWO2NlKh0.net
>>737
私も同じことよく言われた
顔のパーツによると思う
全体のパーツが丸っこい顔立ちだと、痩せると目が飛び出る
758:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:25:54.31 8yBvHmJ90.net
金持ちしか出来ないダイエット
低コスト高カロリーの糖質は貧乏人の味方
759:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:26:07.29 SEwHtCLj0.net
>>744
森三中のカピバラも一回痩せたけど
貧相なカピバラになっただけだったな
760:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:26:08.97 4cnIUtX10.net
炭水化物抜くダイエットってやばいんでしょ
なんでいつまでも推薦し続けるんだろう
761:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:26:12.25 q8QVxgDc0.net
>>11
ようやく、この話が来た。
その通りだわｗ
762:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:26:13.89 R1TvzTD70.net
>>744
「痩せたら絶対可愛いのに～」とか散々言ってて結果そうでもなかったときの気まずさ
763:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:26:31.59 iyRLJo/90.net
>>739
不思議なことに、そのうちちゃんとバランよく食事取らないと逆に痩せなくなってくるんだよね。ダイエットって。
764:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:26:36.45 nuQkc0MI0.net
>>669
マラドーナ胃を切除したのにいますごいことになってるな
風船みたいになってる
765:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:26:50.75 ghfH3Wyf0.net
>>746
そうでもない
玉子、納豆、豆乳、もやし
ビタミンミネラルを補完するサプリはとても安価
766:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:27:35.48 go/V3bPw0.net
痛風になりそう
767:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:27:41.28 SEwHtCLj0.net
>>750
他人は無責任よね(´･ω･`)
768:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:28:01.85 QYQuoplU0.net
炭水化物抜くのはちゃんと知識つければ経済的にも簡単なんだけど日本人の舌的にうまいものはことごとく白米と合うんだよな…
769:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:28:15.34 0PlbpCAx0.net
>>10
ほんとだね…
770:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:28:20.24 .net
デブは脂肪の着ぐるみ着て生活してるようなもんだかアホなんだよな
って痩せたらわかった
771:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:28:35.19 q8QVxgDc0.net
>>56
ゆりやんの方が正統派な気がする。
まあ、ダイエットに様々な方法があるとは思うが。
772:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:29:00.04 KGPXeeWb0.net
>>750
女子なら平気でかわ～いいだろ
思ってなくても
773:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:29:17.94 Eya8EMNz0.net
こんなの絶対リバウンドするだろ
そもそも糞デブの30㎏なんて一般人の水抜き以外での1㎏程度だからな
774:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:29:18.58 H9+jM/7z0.net
こんだけデブの状態で成功者みたいに語られてもな
彦麻呂も前に凄いデブのまんまで痩せたって同じように語ってたな
775:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:29:21.05 kpHCOYc+0.net
ゆいP身長158か
だとすると120キロは死と隣り合わせだったんじゃないか
よく生きてたよな
90でもまだダメだ。あと30落とさないと無呼吸症候群とか内臓の病気で死ぬ
776:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:29:25.74 oC3PgxuP0.net
>>７４５
俺もそう思う。糖質抜いてタンパク質ばかりだと食費がマジでかかる。
で、、めげた。
777:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:29:30.58 vF+lBY2o0.net
>>719
でも俺ら農耕民族がそんな肉ばっか食えるか？
あと少しでも炭水化物を取らないと運動しても体重落ちなくなるってボディビルやってる奴が言ってたな。
778:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:30:24 5dVqdCGw0.net
昼飯たくさん食って夜飯を朝飯みたいにしてデキストリン飲んでたら20キロ痩せた
副産物はイビキかかなくなった
779:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:30:29 aaBmmEn70.net
>>758
10kg痩せるだけでも階段の上り下りがめちゃ楽になるからなｗ
780:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:30:54 .net
ゆで卵と鶏むね肉を主食だと思えばお金かけずに痩せられる
781:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:30:58 SEwHtCLj0.net
>>766
なんでいびき無くなったって分かるん？
782:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:31:10 zGVgx5bw0.net
男女の違いや子どもの頃から太ってる(細胞の数自体が増えてしまっている)かでも同じことやっても成果が全然違ってくる
ゆいPはこの先多分痩せにくそう
783:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:31:16 ReesbHez0.net
普通に食べてれば１２０?にはならない
普通に食べてれば体重は減ると思うけど
ああだこうだしないとダメなのかね このおなごは
784:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:31:28 q8QVxgDc0.net
>>131
上手いこと言った。
785:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:31:49.92 4cnIUtX10.net
>>763
あと一年で70キロまで落とすって言ってたよ
そんな急激に落として大丈夫なのかね
786:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:32:20.40 Ti+jXRBj0.net
痩せたら柴咲コウ
787:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:32:26.45 9saSLGm90.net
チートデイって言ってもさすがに食い過ぎじゃね？甘い物ちょっと食べちゃった、とか少し酒飲んじゃったってレベルじゃないの？
788:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:32:53.68 klUkN3OT0.net
>>15
突然死多いからな
特に日本人は米食わないとあかん
789:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:32:54.70 qc7EtNPs0.net
30も落としてコレか
790:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:33:57.47 9VB9xuCL0.net
>>745
パーツが丸っこい、まさしくそれｗ
まぁ自分でもガッカリしてた部分があるんで言われても怒るとかなかったけど
客観的に見てもそうなんだって意味で少し悲しかったｗ
791:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:34:17.95 QYQuoplU0.net
実際東京暮らしなら一日平均的な食事して二駅歩いて帰るだけで確実に痩せていくよ
田舎はしらん
792:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:34:37.06 Eya8EMNz0.net
ボディービルダーじゃないんだから一般人は糖質は完全には制限せずに低糖質程度におさめておいたほうがいいだろ
運動しろ
793:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:34:52.60 xy/Tx8ke0.net
あくまでもネタなのかも知れんがマジならこの期に及んで 未だ炭水化物抜きダイエットやってるってバカ過ぎるよな 摂り過ぎは確かに良くないが 炭水化物も大切な栄養素だから適量を食べないと こりゃ体にも良くないしリバウンドするよ
794:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:34:56.94 vF+lBY2o0.net
>>747
森３中のカピバラって誰？３人ともそう見えるが。
795:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:35:13.99 xfiLz6TC0.net
ゆいPの元が121キロがかなり盛ってると思う
100キロが90キロに10キロ減量が実際な気がする
796:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:35:30.05 kpHCOYc+0.net
>>773
一年で90キロから70まで落とすのはそんなに大変じゃないよ
若いし
797:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:36:09.17 hgEq4Wy30.net
痩せた時に皮がぶよぶよにならんのか？
798:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:36:14.82 klUkN3OT0.net
>>780
無理だな
こいつひたすらネトゲしてる
799:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:36:30.95 uXjpAnUA0.net
このダイエット続けるといきなり死ぬやつだわ
800:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:36:44.80 AbCkqx9o0.net
ご飯が一番ダイエットには良い
冷やご飯のお茶漬けとかね
不溶性の食物繊維が豊富なのでお通じが良くなる
米食のアジア人は一番肥満が少ないし
コロナにもかかりにくい
801:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:37:09.07 ReesbHez0.net
年間３００日がクリスマスだと１２０㎏になる
802:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:37:14.21 MWO2NlKh0.net
>>778
ぽってりした唇とかが目立ちすぎて変な顔になったよw
85から50まで落としたけど、一番よかったと言われたのは63あたり
今は65w
803:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:37:31.54 8zWOFlDl0.net
糖質制限するならタンパク質と食物繊維には
最低気を使えって知り合いが言ってたなあ
あと筋トレしないと食事戻したらすぐ戻る
804:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:37:38.62 CFFZkM8w0.net
>>1
121-30＝91
91÷2＝45.5 ← このくらいで良いわ
805:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:37:44.34 R4yw9Ohd0.net
>>23
髪の毛元に戻った？
806:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:38:19.15 QYQuoplU0.net
結局適度な運動が老後も考えると正解。トレーニングルーム兼ホームシアター作ると捗るよ
ぶっちゃけ作って一か月くらいは作ったことに対する満足感で満たされてろくに活用しなかったけど
807:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:38:30 TJAmGoD30.net
三井物産は買い。
このニュースから読み取れるかが問われる。
808:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:38:35 .net
急激に痩せると手術して皮切るしかないなって感じになる
皮膚にくっ付いてる脂肪をどうコントロールして減らすかの戦略が必要なんだろう
809:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:39:04 klUkN3OT0.net
女だから無いのか知らんが男は脱毛半端無い
>>791
糖質制限すると筋肉消費するんよ
代謝が死ぬ
810:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:41:31.60 AbCkqx9o0.net
米を多く摂取する国では肥満リスクが低下することが、日本の研究チームが136ヵ国を対象とした国際調査で明らかにした。
1日あたり150g(およそ茶碗2杯、カロリーは約530kcal)の米を食べると、肥満度が低下するという。
URLﾘﾝｸ(tokuteikenshin-hokensidou.jp)
811:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:41:35.20 Eya8EMNz0.net
>>786
こいつネトゲ廃人なのか毎日座ってお菓子ばっか食ってたんかな
100㎏大幅に越える糞デブなら毎日少し歩いて食事も少し減らせば普通に痩せるのになぁ
我慢するダイエットより頑張るダイエットしろよと
812:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:41:51.41 qFOlvtn/0.net
糖質制限だの運動だのやんなくたって単純にいつもの飯で食べる量だけ減らせばいいんだよ
なんにも考えなくていいし金もかからないし一番楽で確実なのに何でダイエットしたがる人らって糖質制限とか面倒なのやりたがるのかね
813:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:41:57.96 5dVqdCGw0.net
>>769
家族がそう言うから
814:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:42:39.15 TVF8bRdU0.net
運動ってずっとしてると体が慣れて全然痩せなくなる
食事制限が一番痩せる
815:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:42:48.61 iM5s3oZl0.net
クソデブ時代はイビキ膿栓頻尿ギックリ腰に悩まされたが20キロ痩せたら全部改善した
足が組めるようになったし我慢してるうちに自然と食欲が落ちた
816:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:43:37.25 ReesbHez0.net
我流は大抵しくじる せめて時間をかけろ
817:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:43:53.54 3Bs/e+sv0.net
オッサンになってから痩せたところで
オッサンには変わらないのでテンションが直ぐに下がる
若いころは痩せたらイケメンに戻る事が分かってたから無理してやったけどオッサンが痩せたところで何もない
818:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:43:56.04 hgEq4Wy30.net
>>799
毎日深夜までYouTubeでゲーム配信してるよ、この人。
819:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:44:28.25 yMt4WcAV0.net
チートデイって胡散臭いけど本当にあるの？
息抜きが必要なのは理解できるけど
820:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:44:38.56 JXZHIRcu0.net
凄い量を食ってるなこれ
誰が痩せよう太ろうがどうでもいいけど
こんなけ食えるんだ
821:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:45:01.29 lIgYx7UA0.net
>>800
ほんとそれ
糖質制限とかわけわからんドリンクとか飲みがちだけどシンプルに食べる量を減らせばいいんだよね
822:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:45:04.26 vF+lBY2o0.net
>>788
冷たいお茶でお茶漬けすんの？夏はいいけどなぁ
823:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:45:31.81 zQg1q0sV0.net
郷ひろみが本を出したみたいで、新聞広告を見たら、「食事は腹7分目」
体型キープのコツか
なかなかできないよね
824:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:45:42.68 OHrERnUF0.net
>>1
>私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ
自分も今糖質制限してるけど、自分と違って随分と贅沢なダイエットだな。
毎食キャベツの千切りとベーコンとかサラダチキン食っててたまのご褒美で
ローソンのからあげくん食べてる俺は・・・まぁ成果は出てるが。
>朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ
根菜って糖質多く含むだろ。朝昼だからいいのか。
でも30kg減するのにどれぐらいの期間がかかったのか書いてないな・・・。
825:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:45:54.54 x/cSsQ7G0.net
俺はレコダイで落としたけど昼はちゃんと食べたなあ。
夜はキャベツ+ササミとかお粥とかにしたけど。
チートデイとかやめた方がいいと思う。自分含めて大抵のデブは炭水化物に弱いから。
826:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:46:10.94 gz1yWdpj0.net
素人がチートデイってまずい気がするんだよなぁ
そもそもチートの目的が違う
要はただの暴飲暴食日だろ？
ゴリマッチョの人もチートデイ作んない人もいるし
絶対リバウンドする
827:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:46:12.43 BjtUXjck0.net
痩せてもデブ
828:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:46:14.65 g/qwq66i0.net
ライザップ逝けよ
829:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:46:38 R1TvzTD70.net
>>811
未だに踊れるみたいだしストイックだよね
顔は変になったけど
830:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:46:44 3Bs/e+sv0.net
オッサンで筋トレとか必死でやってる奴とかマジでキモイ
オッサンのマッチョとかキモイ
顔がオッサンなんだから何をやってもカッコよくなれない
オッサンになったら年相応で小太りの方が自然体
831:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:47:11 WrnZWTqI0.net
俺も毎日カツオのタタキ食ってるは
閉店間際の半額品
832:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:47:27 KLv0VTa90.net
脂肪より筋肉が落ちてそう
833:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:47:56 AbCkqx9o0.net
>>800
おそらく常に胃をパンパンにしたいのだろうね
満腹感が無いとストレスを感じるという脳の病気だと思う
糖質の代わりに肉でパンパンにすれば満腹にはなるが
代わりに心臓病や脳梗塞などになって死ぬ
834:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:49:06 ri16ud7I0.net
１日、２日大食いをしても体重はそれほど増えない
嘘だね。
普段の5割増しであっさり増える。
835:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:49:17.25 ReesbHez0.net
生食苦手だから想像したら吐き気がした
836:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:50:39.65 LlrQRc1y0.net
身長160くらいしかないんやろ？
70キロでもまだまだ太いでしょ
しかしどうやったらそこまで肥えるんだよ
ある種の才能だよそりゃ
よく腰痛にならんよなほんと
837:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:51:04.90 OsfytpY70.net
白滝豆腐モヤシでダイエットして10キロ痩せたけど、1年かけて元に戻った
我慢してたプリンとシュークリームを少しだけいいだろと甘い考えで食べた結果ダイエットする前より太った
運動はワンコの散歩と家事だけしかもアラ還、目標がないと無理かも
838:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:51:10.79 K1VRtW210.net
>>800
お前日本人なら白米食え！と言いたい
839:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:51:46.38 MCj+xVDA0.net
今余計に臭いんだろうな
840:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:51:49.47 yMt4WcAV0.net
俺は過食症というか苦しいまで食べないとストレスになってしまう脳の病気患ってる、と思うときがある。
841:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:52:02 b2T0E5iT0.net
たくさん食べる事の快感体と脳から無くさない限りは痩せてもすぐリバウンドだな
842:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:52:11 ReesbHez0.net
ただのデブやない 病的肥満体
843:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:52:17 oOPF7YcW0.net
油も取らないってことはケトジェニックダイエットじゃないのか
844:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:52:44.17 6oFYrrJi0.net
デブゴンって、痩せてもデブゴンだよな
ロングブレスダイエットした森公美子とか
845:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:53:05.92 MCj+xVDA0.net
>>15
恐ろしい体臭になるよ。死人みたいなの
846:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:53:09.68 n1Mz+ong0.net
どこが痩せたの？
847:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:53:38 Cus8pyhY0.net
運動で筋肉付けておやつ等の完食と甘い飲み物を飲まないだけですぐ痩せるけどな
あと食事は腹八分目を心がければ
848:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:53:46 .net
ぎっくり腰やって整体系YouTuberを見てるとストレッチの大切さを知り
腹筋を鍛えないといけないことがわかるのでマッスル系YouTuberを見だす
勝手にダイエット理論が身につくから試してみる
これんな感じで23?痩せた
849:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:53:48 yMt4WcAV0.net
ダイエット中でそこそこうまく行ってたけど、友達のお土産であるドーナツ食べた瞬間脳が爆発した
それからもう、酷かったな
850:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:53:52 gUmve9gy0.net
どうせリバウンドするんだよ
みんなそうじゃん
851:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:53:59 gz1yWdpj0.net
>>818
そうそうマッチョになんかならんぞ
みんなだらしないお前みたいなぶよぶよの腹になりたくないだけだぞ
852:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:54:12 ItiXfVRY0.net
3パックも食えねえよw
話題作りはいいけどコロナ終息したらまた太って
853:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:54:27 Vd8KHhvm0.net
単純に食べる量全体的に減らせば痩せるよね
854:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:55:03 I5trEa5j0.net
刺身3パックも普通食えねえよw
855:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:56:22.44 e8RA6Mct0.net
何気なく書いてあるパスタ３束ナポリタン２束ってこれ流石に１袋単位じゃないよな・・
まあ都合５束（５人前）でも十分多すぎるけどな。
856:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:56:23.50 6oFYrrJi0.net
＞チートデイでは、ゆいＰは「パスタ３束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン２束、ピザトースト」などを１日で摂取
チートすぎだろｗ
857:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:57:02 7VMuj2SP0.net
チートデイ意味あってるのかこれ？デブのうちはチートしないほうが良いと思うけどな
それも半端じゃない量食ってる
858:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:57:04 9ZCubvg20.net
デブは飲食店や市販品の「一人前」の食事の量を続けてれば運動しなくてもすぐ痩せるでしょ。
普通体型の人たちがこれでずっと維持できてるんだから。
859:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:57:23 yMt4WcAV0.net
孤独がいけない、無気力がいけない
860:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:57:35.37 Cus8pyhY0.net
デブ
861:見てると分かるけど全然動かないもんなw 動けるデブとか言ってる奴もいるけど短時間だけ １日トータルで見るとトドみたいに横になってる時間が普通の人よりやっぱり多い
862:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:59:29.63 XbXE2hzw0.net
ここまでデブだったら食事の量を普通の人と同じくらいにするだけで50キロくらいは減るだろ
120キロを維持するほうが難しいと思う
863:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 15:59:52.68 xEHFe47F0.net
100オーバーの３０ｋｇは普通の食生活に戻すだけで
減りそう
６０ｋｇから10ｋｇおとすのはすごい大変
そっちの方の特集をしたほうがいいと思うの
864:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:00:17 Fqvrxusr0.net
うんこぶりぶり絶好調です！
865:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:00:21 h6BalSNn0.net
これは大デブが中デブになった話であって普通の人が参考にするようなことはないもない
866:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:00:36 LFEJJZJY0.net
こいつの30キロはお前らの5キロぐらいだろ。
867:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:00:55 Wa/W1Wpf0.net
120キロの奴が30キロ落とすのは
60キロの奴が5キロ落とすより簡単だぞ
868:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:01:26.01 e1VKkxmd0.net
刑務所から出てくる奴大体痩せてるな
刑務所ダイエット だれか考えてw
869:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:01:52.94 x/cSsQ7G0.net
パスタ3束とナポリタン2束ってなんだよw
870:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:01:58.27 gz1yWdpj0.net
炭水化物抜くなんてリバウンドの未来しかない
馬鹿とデブはなんで極端なんだろうな
ジムきてもすぐ走りたがるしあほやろ
871:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:02:01.09 XVZRvLe90.net
リトルダディの頃が一番痩せてたのか
872:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:02:11.15 ONA4iowt0.net
これテレビで観てたけどビフォーアフターの違いが分からんのよね…
873:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:03:31.86 ptSxtWst0.net
パスタ3束とナポリタン2束が別分類なのね
874:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:04:07.13 qRMDlIil0.net
だってもう40代だし痩せる理由ないじゃん
875:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:04:20.20 kMSwfV8z0.net
>>737
一時それだけ頑張れたんなら余裕でしょ？
アナウンサーの安村さん男性だけど、
この方はあまり無理せず、
それでも随分痩せられたみたい
876:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:04:25.99 dTWn25iB0.net
>>4
逆だぞ
炭水化物ダイエットの方が経済的
877:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:04:39 bfvH1axP0.net
内臓がおちまくってるんだろうな
インナーマッスル鍛えて正常な位置に戻せばそんなに食べられなくなる
膝コロが２０回くらいできるようになるところからかな
878:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:04:43 QdyxJAY90.net
炭水化物ではなく脂肪抜け
879:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:05:08 R1TvzTD70.net
>>833
まじかよ
880:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:05:11 ptSxtWst0.net
>>510
最後の晩餐
パスタじゃなかった？
881:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:05:12 QdyxJAY90.net
最近デブ増えすぎ
おれに言わせれば本田翼ですらデブ
882:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:05:39.99 Wa/W1Wpf0.net
ダイエットすると最初の頃はどんどん落ちる
もともと体重が重いやつほど簡単に痩せる
同じ食生活を続けても停滞気が来るのは人間のホメオスタシスの影響を受けるから
ホメオスタシスとは人間に備わってる生命維持装置で体の過度な変化を察して体重変化等を最小限に押さえようとする機能
脳みそは現代の濃い味付けに中毒となっているので
食べれば余計に食べたくなり、食べなければ食欲もどんどん減る
ただしダイエット中に油断して濃い味付けのを食べると我慢できなくなる
883:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:06:31.37 9OnWz2JJ0.net
ごはん抜こうとしたけど無理だわー
884:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:07:08 ptSxtWst0.net
>>16
どうも減量後らしい
885:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:07:26 eE3sR1OR0.net
まだ90キロもあるのかこれリバウンドしたら140キロになっちまう
886:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:07:26 QdyxJAY90.net
'Proof' it's 'fats not carbs' that cause weight gain ? but only in mice - NHS
URLﾘﾝｸ(www.nhs.uk)
太るのは炭水化物ではなく脂肪
887:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:07:52 DyokPZek0.net
妊娠線とシミに悩まされてそう
888:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:07:58 iK1ZOmCu0.net
風呂入ってウンコすればそれぐらい痩せるだろ
元がでかいんだから
889:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:08:01 JEYLDEvL0.net
>>864
それは腹筋だけの話だな、でもそれだけでもこのデブに不可能だし
女だから割り引かないと
男でも腹筋なんてのはたまにでよくてジムでベンチ、ゲーブルクロスで追い込んだ後にやるのとは回数が全然違ってくる
やるけどな
890:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:08:24 3jdwNLyf0.net
あと50kg減らせられる
891:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:09:28.44 dTWn25iB0.net
>>9
ホメオスタシスのピークに達した時にはチートは必要
ただ、まだ体脂肪率が30%もあるような身体には全く必要ないどころか完全に逆効果
892:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:09:36.79 /l8b+J6G0.net
自分もよく食べる方だけど、体重100キロ超は流石に無理だわ。そこまで食えない。
893:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:09:52 C5UOgfCj0.net
デブが30キロ痩せたとか普通の人が100kグラム痩せた様なもの
894:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:10:32.74 g0zf9I560.net
>>871
これより太ってる見た目を想像できない
伊集院光がちょうどこんな感じだし
(´･_･`)
あいつは激痩せしたら仕事がなくなって
それで体重戻してたな
895:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:10:38.80 r6QZ/faW0.net
現状でもクソデブなの草
896:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:10:46.21 qdCYwm0z0.net
>>812
色々なやり方があるけど、さすがに根菜は糖質多いからやめろって糖質制限は行き過ぎだと思う
ポテトやコーンのスープを控えるってならまだ分かるけど、にんじんやごぼうは他の栄養素や
ダイエット以外の効能もあるわけだし
897:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:10:56.93 S3d5B2xV0.net
痩せた写真貼れよ
898:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:11:02.13 cxGbuZzbO.net
炭水化物抜きは
たぶんリバウンドするな
899:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:11:57 dYLCR3F10.net
食っても食っても太らない俺からすれば
なんで太るのか不思議でしかない
900:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:12:33.57 UrErOxFK0.net
毎日手帳の端に朝の体重メモってけ
2kg～3kgはこれで減る
運動は無理するな
901:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:13:30.04 iK1ZOmCu0.net
ジュースとポテチやめて食事を人並みの量にするだけで痩せるはこんなデブ
902:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:14:20.10 D+exqgF70.net
とにかく
くさそう。
903:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:14:37.79 MI/EXiLO0.net
タンパク質取り過ぎると腎臓に来るぞ
低タンパク、低糖質がベスト
904:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:15:17.10 BndBm12L0.net
100キロが70キロになってもなぁ
100キロになる前に何とかしろよとしか
905:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:15:55.58 4wi6kwIP0.net
100キロ超のデブはちょっと食事制限しただけですぐ痩せる
906:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:16:02.35 h5mkGLMY0.net
失礼かもしれないが
３０キロも痩せてまだそれかい！
もっとがんばれよ
907:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:16:19.75 MI/EXiLO0.net
>>880
普通の人が100キログラム痩せるって火葬するのか？
それでも無理だがw
908:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:16:40.44 RGXQffYs0.net
どうせそこそこの60キロぐらいまでやろ
909:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:16:48.29 +I7Gci3q0.net
実際に30キロもやせれたことはすごいと思うなー。
頑張ったね。
でもダイエットって、やせたら終わりじゃなくて維持していかないといけないから、
1年後、3年後、5年後に、戻ったりしないように願ってる。
910:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:16:55.96 zHfXv7900.net
他でタンパク質いくらとろうと過度な炭水化物抜きはリバウンドコースなのに
運動痩せが1番
911:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:17:03.17 EWD+bk020.net
炭ダイエットね・・
すぐ戻るやろ
強烈なリバウンドしてる奴らばっかりなのに、なぜこれをやるやつが後を絶たないのか
912:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:17:25.70 tKFVqfGA0.net
10年単位でデブのままだったやつって多分ダイエットしてもすぐリバウンドすると思うわ
913:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:17:42.57 7mZWWgl10.net
運動して痩せようと思ったけど飯がうまい
914:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:18:17.10 /l8b+J6G0.net
自分は若い頃に無茶な食事制限で15キロくらい痩せたけど、結局リバウンドして数年で元に戻ったな。
リバウンドしてる時は食べる事しか考えられなくて満腹になっても食欲を抑えられ無かった。
ホントに恐ろしい体験だった。
915:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:18:33.62 Hn/JraAI0.net
野菜に炭水化物入ってるし
916:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:19:58.35 WHUSf3mj0.net
独自のダイエット論を語るデブ達
917:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:20:22.17 U7b0vGLq0.net
100キロ級の人のダイエットは普通レベルの人には何の参考にもならない
元々の食事量が異常だから
918:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:20:25.26 9qRnazi80.net
上の写真が痩せた現状？あんまし変わんないんじゃないの印象、デブはデブ
919:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:20:28.23 EDSIIA/k0.net
食事制限なんて危険なだけで
無意味だよね
毎日３０分ジョギングすれば
勝手に落ちていくよ
920:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:20:38.66 Jef8upbcO.net
糖質制限で痩せる場合って一生糖質制限しないとリバウンドが待ってるだけだよね
921:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:21:23.02 ssNLJN7O0.net
そもそもそんなに太るなよ
922:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:21:23.74 iz8i7qyU0.net
米、パン、麺類などの炭水化物を減らすだけでOK
例えばご飯は80g、食パンなら６枚切り１枚
ご飯が少ないとおかずも相対的に少なくなる
923:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:21:49.38 mviLTjxM0.net
痩せたらかわいいってのを真に受けるデブたまにいるよね
924:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:21:54.72 D/cO8u1A0.net
皮ダルダルで汚くなっちゃうよ
ゆいPは今のままでいいのに
925:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:22:07.28 wzIHzxaS0.net
コロナでまじで太ったからオススメのダイエット法教えてくれや
926:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:22:10.92 Qn41kUUa0.net
ステーキやバターだけ食ってりゃ痩せるし筋肉質になるぞ
原始人見てみろ
927:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:22:44.25 dYLCR3F10.net
>>912
男なら筋トレやりな
928:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:23:02.87 GLZE5QcO0.net
栄養のバランスを考えながら食事量を減らし運動量を増やす
これ以外ない
929:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:23:41.34 iz8i7qyU0.net
>>906
ジョギングやウォーキングだけでは効果ない
最低間食や夜食をやめることは必須だ
930:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:24:06.08 bnkXH4wL0.net
炭水化物、脂質、糖質ぬけるかバカww
931:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:24:16.36 iz8i7qyU0.net
>>909忘れた
間食と夜食は一番の敵
932:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:24:20.56 xepmtMna0.net
失敗から学ぶのは大切だよな
933:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:24:32.25 rKwX7Dsr0.net
熱中症が怖いけど水分控えたらデブは痩せる
934:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:26:19 /lzNNHOO0.net
>>912
コロナで太るのは、数歩歩けば台所があるからだよね、集中する時間を作ればいいのかなと思ってる
935:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:26:24 Jef8upbcO.net
皆言ってるけど重要なのは維持の方なんだよな
ずっとそれを維持するのが大変
936:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:27:16 l8KJJr/9O.net
>>611
痩せるぶんには太ってた頃の服が着れるけど太ったら買いなおさないといけないから取っとけばいいよ
937:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:27:22 RiYbTQ2/0.net
食欲を抑える薬を開発してほしい。
938:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:28:00 mJlZ/gdp0.net
糖質制限ではほぼ痩せなかったがプラス1800kcal/日をやったら2kg/月半年で12 kg痩せた。
カロリー量を確認する様にすると自然とスナック菓子やとんかつラーメンなど食べれなくなる。
今の日本で生活してて完全なローカボは無理に近い。パンご飯パスタシリアルあらゆる所に炭水化物があるからなるべく減らす努力で良いと思う。それより総接種カロリー減らさないと無意味。
939:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:28:31 mLOm8fJC0.net
デブのダイエットはリバウンドして肉質落とすだけの自殺行為
ダイエットなどと抜かす前に生活習慣改善からだろ
940:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:29:12 z33rdcwT0.net
そもそも体重100kg超えの人って何かしらの依存症なの？
他に楽しみはないのかな
941:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:29:29 FhPZsxa10.net
チートデイ批判してる人もいるけど、食った分全て吸収できるわけじゃないからな。上限わからないけど１日10000キロカロリー分食べても吸収されるのは半分～7割くらいのはず。
そして月一チートデイで30kg痩せるという結果出している以上、批判できない。食べなきゃもっと痩せたかもしれないけど、続けられなかったかもしれないし。
942:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:29:31 AH/zoofb0.net
>>912
何言ってるんだ
俺の女房なんてコロナ前から達磨だぞ
943:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:30:20 tZcGFjaa0.net
>>48
ジャニ追いかけてるデブスは今は少ないぞ
デブスはファンサ貰えないからな
女のアイドル好きな男は金も握手券に全振りかも知れないけど
944:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:30:26 FhPZsxa10.net
>>924
BMI35以上なら保険適用で処方されるよ。
美容外科で買うと一錠500-1000したりする
945:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:31:44.82 ANxpUZcO0.net
俺は身長184センチで84キロ位なんたが5キロ位痩せたいんだけどどうしたら良いでしょうか
946:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:32:12.12 tZcGFjaa0.net
ゆいPは痩せたら多分美人→痩せたらガッカリじゃなくて
痩せてる時の写真は本当に可愛かったからな
120キロあっても顔がそこまで崩れて無かったし
健康の為にも続けて頑張って欲しいわ
947:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:32:14.65 DsA/zlag0.net
どうせリバウンドする
岡田なんとかって奴も一時期標準くらいになったけどしっかり戻った
デブは継続が出来ない
ケーキかきピーマヨ丼ラーメンの欲求に勝てない
948:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:32:21.13 pxj6libW0.net
>>4
貧乏だけど10キロ減量したぞ
主食を米の代わりに豆にしろ
コンビニやスーパーで真空パックの100円くらいで売ってるやつでいい
カップラーメンは絶対食うな
949:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:32:30.34 N6cXJxjL0.net
これ身体ボロボロの最低減量法だろ
950:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:32:59.39 4i6umD4q0.net
>>9
オナ禁で週に1日だけシコる日
チートオナニー
951:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:33:11.44 wLETzZ9G0.net
>>927
そこまで太れるのも一種の才能らしい
952:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:33:27.64 VJt14w6/0.net
>>1
何の参考にもならない。喰うな！
953:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:33:33.43 rKwX7Dsr0.net
かなりの人がチートデイから食欲抑えられなくなって失敗しそう
954:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:33:37.88 ovpMiRwl0.net
急激なダイエットはリバウンドするよ
脳が栄養不足と判断して体内に取り入れようとする
この人運動してるのか？
痩せたふうに見えないのは画像がないからか？
955:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:34:40.55 D+exqgF70.net
期待してます！
リバウンド大王
956:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:35:05.24 7x0xCimK0.net
なんでこうも極端なことしたがるのかさっぱり
957:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:35:19.62 632SJ1G90.net
炭水化物抜きダイエットはリバウンド率高いから、せめて夜だけ抜く形にした方がいいよ。
昭和の食生活が理想のダイエット食だと思う
958:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:35:36.90 iQIc1md80.net
低糖ダイエットは確実にリバウンドするよ
体重とりあえず減らして身体を動かすの楽にして
運動をチビチビしてリバウンド量を少なくするしかない
959:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:38:10.62 sDEntM/r0.net
ダイエットってかただ我慢しただけじゃねーかよ
ちゃんと計画的に体重減らす奴だけダイエットって言えよ
960:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:39:03.76 SEwHtCLj0.net
>>782
ムーさんって呼ばれてる人
961:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:39:34.34 Jef8upbcO.net
まあ100超えの状態で運動しようとすると膝腰が大変な事になるから
先ずはある程度軽くなってそこから運動や筋トレに移行てのは分からんでもない
962:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 16:39:51.83 sDEntM/r0.net
>>927
高校の時100キロ超えて慌てて運動してやせたんだけど
夜お腹減って起きるじゃん？ラーメン3袋食べる→寝る
今やったら確実に死ぬね