【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」 [muffin★]at MNEWSPLUS

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34:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 12:55:23 2jM5/CfM0.net
俺も今ダイエット中

間食抜きと運動はスクワットのみの１ヶ月で80→74まで落ちたよ
目標は65前後

今は停滞期だけど変わらずやっていく

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