20/05/03 06:14:57.60 YxDp2WZl9.net
「2009年に放送された、さんまさんとSMAPの年末特番で、キムタクが熱湯風呂に入ることになりました。海パン姿になったのですが、当時は37歳で、同年代の一般男性としては平均的な体型だったとは思いますが、視聴者から“ちょっとお腹が”“けっこうたるんでる?”と指摘されてしまった過去があるのです（苦笑）」（芸能リポーター）
国民的スターである木村だけに、視聴者が向ける目はよりきびしい。
また、彼が身体を鍛え続けるのには、モデルとしてデビューしたCocomiとKoki,らの存在も関係しているとも。
「Koki,も自身のインスタで《ファンキーでカッコいいお父さん》と称していたように、お年頃の娘たちに対していつまでも若くスリムなパパでいたいのは当然のこと。娘たちと並んで歩いても恥ずかしくないように、ゆくゆくは“親子でランウェイ”なんていう夢があるのかも（笑）」（前出・芸能リポーター）
“アラフィフ”としてはじゅうぶん若く見える木村だが、気持ちの面では娘を持つ世のお父さんと変わりはないのだ。
木村こだわりの腕立て伏せとは
では、実際にどのように鍛えているのか。冒頭のトレーニングメニューだけでは見えない、彼のこだわりの方法がある。
「主に体幹を意識した筋トレを実践しているようです。特徴的なのが腕立て伏せです。普通の腕立て伏せは、顔や胸の横に両手をつくのが一般的ですが、木村さんの場合はお腹の横あたりについてプッシュアップするのです。こうすることで、腕や肩周りだけでなく、背筋や腹筋にかなりの負荷がかかります。回数以上にきつい上級者向けのトレーニングだと思います」（トレーニングジム関係者）
ドラマ撮影がいつ再開してもいいように、いつまでも「カッコいいパパ」でいるために、今は日々自宅で精進しているということか。
コロナ禍の現状にただモヤモヤしているのなら、あなたもstaying homeで“その日”のためにトレーニングを初めてみてはいかが?
3:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:15:41.60 qlqlUWXN0.net
シナシナばかりだな～
4:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:16:17.32 Q9D1QMwa0.net
聖おまんこ女学院
5:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:17:29.94 j1RNwnoS0.net
やっぱ戦隊モノの青は周りがあっての青であって、一人で青いと駄目。
6:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:18:55.36 +9yJMy8b0.net
>>5
こいつは青なの？
7:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:23:10 Q9D1QMwa0.net
カレーが好きな黄色
8:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:29:43 N/gXrDLH0.net
>>5
どう見ても赤
リーダーの中居が黄色か緑といった感じ
9:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:29:53 swPrxjgr0.net
必死すぎだろ
10:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:35:49 DzL7qH6w0.net
「かっこいいおじさん」として
10代女子に大人気の木村さん
11:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:36:16 hbWaoPD5O.net
赤だの青だので思い出したが
古畑任三郎のキモタコ登場回は再放送されないんだよな～
ジャニーズは本当に糞だわ
12:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:36:29 3uNqtnbb0.net
サムネの顔誰だよ
老けたセミみたいな顔のじじい
13:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:36:52 noFPwGOm0.net
>>8
いやー木村は青だろ
14:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:39:50 e5NzIVi+0.net
なんでTwitter使わないの？
15:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:40:37 FeoT7hz70.net
>>8
赤のイメージ皆無
16:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:40:43 B6xFNhwF0.net
200なんて多すぎだろ
5回くらいじゃないと毎日続かない
17:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:41:27.80 oRDENLU30.net
コイツ在日朝鮮人かと思ってたけど在日中国人だったのか。
18:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:41:30.20 FLzqna9m0.net
そもそも回数よりゆっくり負荷かけた方が効くしな
19:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:43:43 wVIIArKT0.net
ヘルニア持ちなんですよ
20:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:46:43 FeoT7hz70.net
このおっさんは頭と顔がデカくて胴長だから上半身にボリュームつくとますますバランス悪くなる
短くて貧弱な下半身を重点的に鍛えたらいいのでは？
21:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:49:36.95 B6IVPFX20.net
子供反抗期じゃないの？
22:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:54:16 j1RNwnoS0.net
赤 中居
青 木村
黄色 しんご
緑 しんごー
もも 稲垣
23:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:55:23 Fkbfk5gu0.net
>>8
中居赤、木村青、草?緑、香取黄、稲垣ピンク
森くん黒
木村と森くん逆でもありか！？
24:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:56:43.92 mFPqXK2I0.net
>>2
どんな腹やったん？
25:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 06:59:11 c5OsHkW10.net
ディップス7回3セットで吹いた
26:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:22:18 KX3/Hd/c0.net
>>25
何で？
お前一回も出来ないのに。
27:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:23:43 3old5sK/0.net
前からそうだったけど、最近はより一層、若作りが痛々しい
ずっとこの路線で行くの？
28:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:23:59 KX3/Hd/c0.net
>>24
腹っていうより、全身が歳相応のおっさん体型だった。
乳と脇肉も垂れててな。
29:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:27:08.58 F2/LoFEs0.net
行き詰ってんだな
30:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:42:54 Zx/gt
31:ofU0.net
32:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:45:41 kNR8FRiD0.net
あんま意味なくね？
33:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:47:16 ch10l+vW0.net
でもワキガ
34:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:47:40.11 fj7dfgT00.net
見せ筋造りに勤しむカッコいいパパねえ
35:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:47:48.58 mmqM4w1K0.net
>>7
ワキガの黄色
36:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:48:42.47 fj7dfgT00.net
>>27
もう今さら変われないだろ
ダンディなおじさまとかになったらおかしいだろ
37:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:49:09.68 NnawSWfl0.net
腹引っ込めるのに腹筋って効果薄いんじゃないっけ？
38:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:54:51.07 nMixVSQS0.net
>>36
むしろ肉が付いちゃうって話だな
39:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:57:29.65 eVATboZ30.net
10キロ背負って腕立て80-90回やってて
2月からジム行き始めて家トレはやめてたんだが
自粛始まってからまた腕立てやったら
120回ぐらい普通にできた
ジム効果すげえ
でもそれぐらい腕立てやると胸と腕パンバンになるから
あとダンベルでも買えばジムいらない気もする
40:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:57:46.28 kg06F/B+0.net
あーあったね熱湯風呂
足首にテーピングしてあってタトゥーかと言われたやつね
41:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:59:19 j1RNwnoS0.net
こいつも工藤しずかも、年取ったら垂れるタイプなんだよね。
キムタクは目指せ岩城滉一系だろうけど、しずかはやっぱり場末にいるスナックの化け物ババアだよな。
３０歳ぐらいから死ぬまで年齢不詳のババアっているじゃん。それ。
42:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 07:59:20 mUeFgIC+0.net
友人の稲葉があれだけ鍛えてるんだから一緒にトレーニングして教えてもらえばいいじゃん
43:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:01:31 /odKpaul0.net
もう全く需要無いのに何の力が働いてんの？
44:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:01:42 LfEA0SMj0.net
これ37歳だったんだ
URLﾘﾝｸ(up.gc-img.net)
45:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:03:46 fmE/wX1O0.net
>>42
需要あるよ
知ってるくせに
46:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:11:34.46 YGSVay/n0.net
肝心な事忘れてた
ワキガ
47:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:19:33 mQWyiigN0.net
え？そんな少ないREPで自慢すんの？
48:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:21:28.01 6qZkG7K30.net
>>38
隙あらば自分語り
49:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:22:53 elTqPN9I0.net
>>5
途中で良く死にリタイアする黒だな
50:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:23:58 HBCtZU3Y0.net
最近異常に痩せて体もちっちゃくなったなぁと思ってたらダイエットしてたのか納得
しかし元々の骨格が貧相だから病人みたいな感じに見えるなぁ
51:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:28:35.29 gYXRLsQ10.net
くだらねー
うらぎりものいきりか
52:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:30:19 Pbsuwy8J0.net
筋トレで一番重要な背中を全然鍛えてないじゃん
懸垂とかデッドリフト追加しろよ
53:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:32:26 B6hiukFj0.net
中居1000万寄付
新しい地図3000万寄付
(稲垣1000万)
(香取1000万)
(草なぎ1000万)
キムタク200回腹筋
54:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:33:19 rJF9Zmuv0.net
そろそろかっこいいおじいちゃん目指せよ
55:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:36:53 zgGPJIeV0.net
数千万寄付したところで焼け石に水みたいなもんで意味あんのか？
パフォーマンスだろ
56:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:41:02 vFRu9L0V0.net
この程度のトレーニングで激しいアクションこなせる肉体になるのか
芸能界ってあんかいチョロイ世界なんじゃないか？
でもキムタクってもう55歳くらいだっけ？
そう考えると凄いかも知れない。
この人はダンス出来るんだしダンスしてたほうが痩せるし筋肉も付きそう。
57:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:42:00 mmqM4w1K0.net
>>54
キムタクのファンのメンタルってこんなんばっかりw
民度低い奴は民度低い奴を好きになる
58:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:42:19 6hqyeR+N0.net
ディップス7回3setしか出来んとか三頭弱すぎやろ
59:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:45:17.30 a8XXwfke0.net
俺のやってる腹筋方法では200回やろうと思ったら何時間もかかるし無理だわ
木村のはレオンのジャン・レノがやってた方法だろうな
60:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:45:48.43 2OW9diW70.net
>>5
青は実際の中心でカッコイイポジ
クールで人気高い色
キムタクは赤程度
61:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:46:02.46 pxr3ymaj0.net
まあキムタク好きなおっさんなんて早く10万寄越せとか暴れる方で寄付なんて一生縁がないだろうからw
62:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:47:27 G8de0kum0.net
自分のことしか考えてないなあ
63:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:49:31 7PTJNUPY0.net
もういいかげん若作りやめろよかっこいい爺を目指せ系のレスが散見するが
お前ら自分はそういう方向にシフトできるか？
痛々しく見えても抗う木村は頑張ってると俺は思う
64:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:52:13.89 V6CX8f0R0.net
チビで鼻デカだからカッコよくは無理
何勘違いしてるのかw
65:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:55:26 LP+o4smd0.net
きもいチビッコになっちゃったなあ
66:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 08:56:17.24 FMjTVAFn0.net
SMAP自体全員ダサいしな
67:(｡･_･｡)ﾉ ◆jN6K3cbEWjLT
20/05/03 08:59:29 oL5Od/bx0.net
体鍛えるのはいいんだけど、問題は体脂肪率や筋肉量
キム兄の体がとても武田真治みたいな鍛えた体には見えないんだけど
(´･ω･｀)
68:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:03:28 zgGPJIeV0.net
>>56
キムタクのファンではない
頭いいやつ以外基本無価値あつかいしてる
69:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:03:50 ZuLrHj/B0.net
いいじゃん
どうせコロナでする事もないんだし、本人が好きで鍛えてるんなら。
「娘を背中に乗せてトレーニング中」って俺はむしろ好感度上がったわ
70:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:03:51 21pgi9Vx0.net
クリロナのパクリwwwww
71:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:07:11 tV79i6Du0.net
安定の頭の悪さ。気持ち悪さ。
72:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:07:18 yLT8Nsc/0.net
俺も毎日ビガーパンツ履いてる。来月にはムキムキ
73:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:08:37 T+rnAS7Z0.net
たるんだ肉体さらしてなかったっけ？
鍛えてるイメージないなぁ…
74:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:09:38 bRuYEirc0.net
腹筋しても
お腹はへこまない
75:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:10:14.47 OE8MfdDm0.net
サーフィンやってるおっさんとかウエットスーツの上からでもわかる腹ポヨばっかだしね
76:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:13:22 OE8MfdDm0.net
>>41
若い頃から鍛えてて1度も弛んだり太ったりしたことない節制しまくってきた人と同じように鍛えてどうにかなるもんなの？
一度出たり弛んだりしたものを引っ込めて引き締めてそれを維持するって並大抵のことではないような
77:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:13:53 jxDb4sQt0.net
>>43
これを世に晒すんだから責任者の飯島って無能だな
コイツのプロデュース力ではなく、SMAPという素材が良かったんだろ
78:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:15:20 65VyjOps0.net
キムタク
URLﾘﾝｸ(academic-box.be)
79:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:19:26 pP7pX76f0.net
>>24
ぶよぶよ
80:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:20:19 L7N7Pnyc0.net
熱湯風呂でだらしない腹をさらしてなかったっけ？
81:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:20:27 pP7pX76f0.net
>>44
家族総出で需要なし
82:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:22:45.25 pP7pX76f0.net
>>52
震災の時もキムタク少なかった
嫁に仕切られてるから出せないわな
83:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:23:22 MWslrZ/60.net
腹筋は50回2セットが限界だわ
84:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:23:42 pP7pX76f0.net
>>54
可哀想な人だ
85:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:24:13 pP7pX76f0.net
>>40
もう垂れてる…
86:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:24:21 7Re5EO0H0.net
松本と同じ惨めルートいきはじめたな
87:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:27:08 NFNJfCZK0.net
>>43
ワイの体型と変わらんな…
88:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:29:07 XzGjCNmP0.net
＞ディップ7回3セット
ディップスのことか？自重だったらこれだけ異様に回数しょぼいけど
89:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:29:31 wJ3Txoes0.net
昔はイケメンだったけど今はただの50のおっさんにしか見えないから自重して欲しいおっさんが何しても気持ち悪いだけ
90:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:30:26 pP7pX76f0.net
>>65
自分生まれてから一度も鏡というものをみたことないのか？
91:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:31:41 pP7pX76f0.net
>>67
真逆
92:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:34:09 pP7pX76f0.net
>>76
今草履のプロデュースで終わってるだろ
93:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:35:09 s0CxxZSF0.net
キムは女っぽいな
男は年重ねるたびに渋くなってくもんだけどキムは悪くなっていってる
94:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:36:06 uxjPmrgD0.net
こいつバラエティとかMCできないから暇そうだな
95:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:36:54 vIDJbFe40.net
>>77
それノ・ムヒョンだろ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
96:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:39:44 NzolJuyB0.net
>>14
中国の犬だから
97:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:40:05 2SfZu/VJ0.net
>>94
チョ・マテヨさん？
98:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:41:21.50 NzolJuyB0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
99:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:42:30 NzolJuyB0.net
>>43
後ろのみんなが笑ってるように見える
100:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:45:04 2cKaFxMW0.net
>>1
アルコールの出品をメルカリが規制したのは、政府がマスクと同じようにアルコールを規制する方向で検討に入ったからだって！
マスクと同じようにアルコールもまた市場から一気に消えるから、一流企業も大量に買い溜めに走ってるから命を守る為にも今の内に備蓄しておいた方がいいよ！
一気に高騰するよ！
316 不要不急の名無しさん 2020/05/03(日) 07:52:15.67 ID:0ppyTPOY0
>>1
え？
一部上場企業だけど、オンライン会議で75％以上のアルコールを買い集めろと指示が出たばかりなのに・・・
長期を見据えて備蓄したいけど、メーカーや卸問屋が少ししか売ってくれないから各自買い集めろと指示が出てるのに・・・
こんな時は商事系企業は羨ましいわ
一部上場企業の友人に相談したら、やはり同じ指令が出てるとのことでお互い大変だなと話したばかりなのに・・・
101:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:51:25 cA3hTeNJ0.net
中国向けに売出してんの？
102:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:55:05 XbNmoqR70.net
>>26
15回7セットでやってるよ
103:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:55:30 vIDJbFe40.net
ウェイボー芸人
104:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 09:56:48 kbhequQF0.net
このおっさんだけ1000万円寄付してないドケチ
105:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:02:55 G+GGGKzH0.net
>>97
足細いな
106:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:07:17 b4FvEHXM0.net
サーフィンやってるようだが
SMAPで競走したとき中居にわざとこけてもらってたくらい
身体能力衰えてたな
107:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:09:50 youSsPd10.net
無理な若作りで痛々しさしか感じない
108:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:09:52 KkUJywli0.net
40代後半だから
いずれ腹筋で腰を痛め、腕立て伏せで肩関節がガタついて四十肩になる
無理するといずれ整形外科通いになって後悔する
人間誰でも年齢の衰えが徐々に来るから
たんぱく質やカルシウムとかを多く取ってもどうにもならない話
109:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:11:47 youSsPd10.net
年齢に合った筋トレってあるよね
キムさんのは、年寄りの冷や水にならないことを祈るよ
110:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:18:22 77++89cM0.net
>>107
どんな競技もそうだけど
優秀なヤツが上に行くのではなく、壊れなかった奴が生き残るもんな
会社でもそうだ
優秀な奴は独立する、壊れなかった奴が出世する
だから組織のトップ人生は優秀ではなくしぶといだけ
111:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:24:13 5MO4lhkW0.net
>>1
まずベンチプレス100キロ以上を上げれるようになって下さい。
112:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:24:59.06 BuRGFp700.net
LAWSON（ローソン）のプライベートブランド商品のデザインに賛否両論があったのでまとめました。
URLﾘﾝｸ(laai.n5gmj.org)
FGOに歴史書からの剽窃が発覚?「文章がほぼ一致してる」「Fateに今更言うの?」
URLﾘﾝｸ(laai.n5gmj.org)
113:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:26:23.51 NsdDla4v0.net
>>6
ブラックだろ
114:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:26:59.64 BIDTziMe0.net
キムタクはグレイシー柔術の達人だから間違いなく芸能界最強だろうね
ベンチプレス150kg握力88kgも芸能界最強だろう
115:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:33:17.63 dZ8ONqkU0.net
200回もできる腹筋なんて、全く負荷がかかってなさそうだけど意味あるのか？
116:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:37:51 DiHBAB1P0.net
>>113
上腕の屈曲時の上腕囲で40cm以上ある中山きんに君の
ベンチプレスMAX120～130キロで魔裟斗もそれと同じで
キムタクは細い上腕の屈曲時30cm前後と思われる細い腕で
それ以上の重量上げるてwwwwwww
117:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:52:45 kyeIobhp0.net
中国人へのお前らのせいで家に居なきゃいけないんだぞというメッセージなの
118:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:54:40.45 77++89cM0.net
>>114
週に何日するのか知らんが
40代半ばだし、骨や周りの健、関節などが摩擦(摩耗)して
正直、メリットよりリスクのほうが大きいと思う
段別1つ持って、30～40回で限界が来るようにすればいい
200回は多すぎ
119:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:57:18 jNx5YwKp0.net
>>13
SMAPのときはあえての青設定だけど外部では赤として振る舞っていたので
今は赤的なキャラということでいいと思う
120:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 10:58:11 4M17Pjcc0.net
アラフィフの父親の筋トレに娘が付き合ってくれるなんてうらやましい
121:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 11:08:28.16 7+T2d2nI0.net
一応SMAPのメンバーカラーは
中居＝青
木村＝赤
草彅＝黄
香取＝緑
稲垣＝桃
だな
今思うとちょっとイメージと違うかも
122:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 11:12:23.20 ceZQAd8d0.net
全てにおいてダサイ
123:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 11:48:29 1Cfe/Tv5
124:0.net
125:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 12:17:41 VekebeWP0.net
>>23
しっくりきたけど稲垣ピンクてw
126:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 12:37:27 VlIgqqN20.net
>>98
ブヨブヨのおっさん見て爆笑してるんだよ
127:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 12:46:29.00 Z7inxEvO0.net
同年代に比べたらやはりキムタクは別格だよ
128:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 12:48:48.87 44WVmplx0.net
郷ひろみとか東山とか
体形を維持するためにストイックだって言ってたけど
中年の俳優はみんな一緒だろうな
129:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 12:49:20 77++89cM0.net
>>125
ドラクエモンスターだったら、一番配合に時間かかるのはキムタクだろうな
130:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:04:58 pM/AThrm0.net
おまえらじゃ一生キムタクには勝てないwやはり何歳になってもかっこいいよ
131:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:14:58 jNXNmdRl0.net
プランクにしとけ
132:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:19:07 e/7mUEIh0.net
先に弛んだ顔を整形で上げたらいいのに
133:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:23:36 Q5ckf4mf0.net
この人が腹筋バキバキになるまで自分を追い込めるタイプには見えないけどな
どうせ白黒加工した画像を娘が公開するんだろ
134:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:36:22.79 CMZz28K00.net
ディップってディップスのことか？
7×3って超スローでやってるのか…
135:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:37:55.35 2GSusbBe0.net
東京都のステイホームCMで香取慎吾が激太りしてたぞ
キムさん早く教えてあげて
136:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:37:58.49 Mc3NgTqN0.net
>>114
どうせワンダーコアだろ
137:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:40:13.49 n9HiVJmC0.net
イキリたがりやのオッサンは上半身ばっか鍛えるけど脚細くてみっともないんだよなぁ
138:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:40:51.69 nrmXTnZY0.net
腹筋運動は全く必要無いし無駄で只の拷問
うさぎ跳びと一緒で身体に良くない
139:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:42:00.47 A2wQXKUx0.net
>>1
俺様カッコいいだろ？アピール来たぁぁぁぁwwwwww
140:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:42:35.46 m8Uc4UFz0.net
腹筋はプランクで鍛えるわ。
何回やっても効果薄そう。
141:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:42:45.47 gHLUcQj80.net
膝折り腹筋で何百回もいぇってると腰が悪くなるよね
今じゃ上体だけちょっと起こすようなやり方なんだっけ？
142:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:43:40.13 GVxEpSoX0.net
>>43
左足首どうしたん？
143:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:44:15.40 qdGG62/r0.net
>>1
絶対、マック食ってなさそう。
144:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 13:44:18.94 gHLUcQj80.net
>>140
刺青隠しでしょ
145:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:00:28.83 2LcVDpt50.net
昔「音松」ってのがあってだな…
146:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:00:55.29 Q5ckf4mf0.net
>>138
プランクはアイソメトリックだから効果薄いと思うけどね
ツラいから効いている気分にはなるけど空気イスで脚の筋肉鍛えられないのと同じ
147:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:06:45 m8Uc4UFz0.net
>>144
が書いてくれたので
アイソメトリックの利点について
URLﾘﾝｸ(goripedia.com)
引き締めに効果的だよ？
148:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:09:20 A2wQXKUx0.net
>>1
カッコつけアピールほんと数寄屋な
149:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:10:37 rZOx0Ksm0.net
やっぱりだせぇ
150:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:11:47 iKp/0IFl0.net
わきがが汗かくなや
くせーんだよ
151:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:13:56 iKp/0IFl0.net
自分の親父がわきがとか最悪やな
逃げ場がない(笑)
家族旅行とか地獄(笑)
152:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:20:09 m8RCjCg20.net
申告した回数こなせる身体にはとても見えんな
歳と喫煙者だし心肺機能も強いとは思えない
153:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:25:12 cA4ZuIw50.net
つまらないだろ腹筋なんて
高橋尚子は2000回
クリロナは3000回
高橋尚子はマラソンランナーによくいる発達ちゃん？
クリロナは究極系ナルシスト
きむたくは200回
う～ん、ふつうのおじさんクラス（笑）
健康的かもw
154:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:37:14 61bpD1va0.net
筋トレの回数自慢は雑魚の証
155:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 14:52:42 CXDGeE/b0.net
>>5
キムタクは赤で自分が皆を引っ張ってると思い込んでるけど、実は青に上手いこと操縦されているが気付いてなくて、青をリーダー認定している緑黄桃に「さすがレッド！」とヨイショされて上手いこと使われてるイメージ
156:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 15:23:42 O3QS6I/a0.net
>>43
山口達也も入れ墨ガムテープみたいなので隠してたなあ
157:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 16:43:54.05 KqUSIVth0.net
>>144
動的プランクという体操を考えた人もいるが、
まあ予想通り、>>1のキムタクですらそんな事やってたら娘にパパきもーいと
罵倒されそうな体操になっていた
158:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 17:30:08.29 wDhihTlC0.net
>>151
URLﾘﾝｸ(www.footballchannel.jp)
クリロナも1日あたり300回もやってないと思うよ。
159:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 17:51:57 R/mbrhZy0.net
クリスティアーノ・ロナウドは、１日腹筋3000回やで。
ゴール決めた後に、上半身裸になって肉体美を見せつける
ためだけにやってるらしい。
160:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 17:55:58.67 erG1YIjdO.net
タコやっとこさ筋トレ始めたのかい遅ｗ
無理して３なんたらにならないように精々ｗ
161:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 17:57:45 6LjsN1eqO.net
こいつはすぐ飽きるからね…
162:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 17:59:53 aJhY+yql0.net
ほんとマウント取りたがるね
163:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 18:00:37.40 /VJxhnzp0.net
足短いから無理だろ
164:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 18:52:17 cA4ZuIw50.net
ユーチューブでバケツチャレンジがはやったみたいに
腹筋三千回チャレンジやったらどうだ？
165:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 18:52:46 cA4ZuIw50.net
三千回分の腹筋早回し（笑）
166:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 18:54:08 cA4ZuIw50.net
世界腹筋三千回マラソン（笑）
167:名無しさん＠恐縮です
20/05/03 22:53:52 A2wQXKUx0.net
>>77
きもちわるい
168:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 02:28:36 Sgm1SSpF0.net
オワコン祭りのキムタコさん
169:ナンパ師
20/05/04 02:55:34 ocJvnwGg0.net
俺のが太ってる？
170:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:02:15.00 vlVQ0Cu60.net
毎日毎日一家総出で代わる代わる
う ざ い ん で す ！！！
171:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:03:39.16 vlVQ0Cu60.net
>>133
一番最近のは痩せてたよ
ギターひいてるやつ。
加工かな？
172:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:07:20 +Vp4/Juk0.net
無名中学の柔道部だったけど、足の怪我とかで乱取り稽古とか出来ない時はその合間で腹筋600回とかやってたからなぁ
173:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:12:40.53 jbTJas+v0.net
腹筋は壁を越えて慣れると余裕で数千回できるようになるんだよな
174:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:12:48.53 lxqgWI+F0.net
200もできる腹筋は効いてない腹筋
175:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:15:04 RQMJsVHn0.net
そろそろ路線変えたほうが良いんじゃないかな
甘い顔断ちが魅力だけど背が低くて足が短い
若いときはよくても年食ってからが厳しくなるタイプではある
176:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:15:26 NXgeURRD0.net
最近凄い痩せた
かなり厳しいトレーニングと食事管理してる
177:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:16:34 fxPwguvh0.net
ゴミ家族総出のためにやらされてるのか可哀そうに
178:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:23:55.02 jbTJas+v0.net
腹筋は回数がいくらでも増えるけど
腕立てはなかなか回数が増えない
飛び込みの玉井くんが無限にできるとか言ってたけど
若くて軽いからかな
179:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 03:37:54.34 rzy2Ej6v0.net
腹筋200もしなくてもスクワット30×2セットかブランク1分2セット
の方が効果あると思う。
180:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 04:40:19 qIS7q+5L0.net
>>88
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
181:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 04:42:28.85 qIS7q+5L0.net
>>128
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
182:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 10:33:16 pjFy0JCZ0.net
>>43
この時日テレ実況板にキムタクの腹ブヨブヨｗｗｗｗｗｗというスレが立ち確か2段腹まで行った
183:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 11:04:12.76 zPlcXvYb0.net
筋トレだけじゃダメ。足腰の骨や心肺機能の強化も大事なのでやっぱ外へ出てジョギング。
もちろん人出の無い時間帯や場所で。まあ無理なら縄跳び。
184:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 11:12:02 pdYRiMgg0.net
>>181
犬の散歩じゃダメかなあ
185:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 12:10:54.62 oGVZsKRF0.net
プヨり方がリアルだなあw
ここからどのくらい絞れるのか楽しみだな。
URLﾘﾝｸ(up.gc-img.net)
URLﾘﾝｸ(up.gc-img.net)
186:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 12:17:20 6F3C0Jxv0.net
中居くん1000万寄付したけどキムタコまだあ
187:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 12:18:09 6F3C0Jxv0.net
>>183
鍛えてもガクトみたいに肌が老化してかっこ悪い
188:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 12:22:18 /EG1+7W10.net
腹筋はローラーが最強説
もちろん立ちコロでね
189:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 12:39:27 Xf+a8rGJ0.net
>>5
SMAPって全員微妙になっちゃったよね。
死ぬまでお金に困らないだろうから別にいいんだろうけど。
190:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 13:15:38 OiMu6UMx0.net
この前ジャニーズ率いて嵐の番組に出てなかった？
191:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 15:08:21 lUQ6d83P0.net
>>174
あの魔改造された工藤の料理たべてりゃ痩せるわ。
192:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 15:09:04 Da7BmWoF0.net
>>88
ほんそれ
193:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 16:21:45 IUVDmkDE0.net
ベンチ110kg挙げられるけど腹筋200回はきついな
ドラゴンフラッグ5回で許して
194:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 16:56:18 lOEAXkhx0.net
ディップスは何でやってるんだろうな
バー持ってる感じでもないし
椅子か？
195:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:01:47 wzWIP1a70.net
今でもかっこいいだろ
俺の周りの40代のおっさんは髪も金も歯もないようなホームレスもどきのおっさんばかり
196:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:05:20.48 s8FtEbVo0.net
正直痛々しいオッサンやなー
ビジュアル劣化しすぎだし
加齢の格好良さまるで無いし
何をやっても工藤静香の指示を感じるわ、あなた〇〇しなさいよみたいな
SMAP時代は感じなかったけど
197:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:05:41.08 FBvIRdaK0.net
>>12
見てないけどセミの抜け殻ぽいよな
198:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:07:28.40 FBvIRdaK0.net
>>187
そりゃなんでもそうだろ
今はイメージ戦略で稼がせてる嵐も数年後には同じになる
199:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:10:34.73 jbTJas+v0.net
>>191
腹筋ってちょっと頑張ったら誰でも回数こなせるようになるんじゃないの？
速筋タイプと遅筋タイプの違いかな
200:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:12:29 oJ39Yi2F0.net
200回もできるなんて効かせるのが下手な証拠
201:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:13:24 FBvIRdaK0.net
>>81
広告塔なんだから事務所から出せばいいのにな
そんなに儲かってないのかもなキムタコでは
202:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:14:29 9pMDosV00.net
200はどんなのでもキツイよ
腕立て、スクワット、腹筋
203:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:15:23 nSA+N8wp0.net
しゃべらせても「やべえ」「うめえ」しか言えないからつれえな
204:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 17:15:47 o+ztatwk0.net
もう1回ダンディーハウスからCMオファー来るといいねwww
205:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 18:38:50 8b+uP35G0.net
10代に人気？？？
206:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 20:39:41.78 23Mt285l0.net
腹筋200回の後はさぞかしワキ臭いんだろうね
207:名無しさん＠恐縮です
20/05/04 22:55:18 tuyBFliJ0.net
>>203
整形おじさんが？
208:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 00:53:27 5vYckZJz0.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
このころはほんっとカッコいいよな。
男の俺でも惚れ惚れするカッコよさ。
209:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 00:55:54 TwANigFq0.net
腹筋200回は時間の無駄だぞ
コロコロやっとけ
210:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 02:45:20 7oFmGRWM0.net
整形キムタコ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
211:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 02:51:30.97 aarv2z+F0.net
ノムヒョンになるとは思わなかったよなー
212:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 04:03:07 wsE+6ujV0.net
>>187
＞死ぬまでお金に困らないだろうから
あれ？キムタクは独身者と違って家族を守らなければならないから裏切ったって
書いてあったぞ。
213:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 08:52:05 k31aNK0X0.net
すべて完敗してるんだから体型くらいマウント取らせてくれよ
まぁ腹筋200回とか言ってる知識ではバキバキにはなれないと思うけどさ
214:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 18:36:07 2RDxgFu10.net
腹筋ならローラーが1番効率いい
215:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 18:41:26 aUst0OKmO.net
age
216:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 18:50:53.42 aABeae+BO.net
バキバキになるのは、回数でもなけりゃローラーだけでもない
要は効く、いや
効き過ぎなまで痛めつけられているかどうか
217:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 19:22:49 4BAYtnUJ0.net
↓ヅラの中居が
218:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 22:48:40 wjyMBSoR0.net
>>145
プランクやろう
219:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 22:50:08 wjyMBSoR0.net
>>43
今の体の線細くて顔大きく見えて
顔の凹凸目立つようになったのを見ると
この方がいいな
220:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 22:50:39 wjyMBSoR0.net
>>183
この方がいい
今どうしちゃったの怖いよ
221:名無しさん＠恐縮です
20/05/05 22:51:23 wjyMBSoR0.net
>>181
ウォーキングじゃだめ？
走ってる人この時期やめてほしい
呼吸気になる
222:名無しさん＠恐縮です
20/05/06 04:58:42 135BW5TA0.net
>>206
信者がいつまでも20年以上前は凄かったって話ばかりしてるから、
キムが必死になって若作りしてるんだよ。
223:名無しさん＠恐縮です
20/05/06 05:04:32 qul31eju0.net
>>1
たとえ２００囘腹筋できても
頭の悪い父親って嫌だな
224:名無しさん＠恐縮です
20/05/06 12:34:13 fkFR47Hl0.net
>>219
だめだろうね
ランナーをとめたら国の生産性が大きくダウンするよ
ウォークなんて高齢者とか肥満対策の役に立つ程度だよ
225:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています