19/11/11 22:31:57 0t7o19Va0.net
>>131
水分をこまめにたくさんとって、ヨーグルト食べて、食物繊維とって（よく噛む）
それでダメなら整腸剤飲んだり、漢方薬剤師さんいる薬局で漢方紹介してもらってみてわ
ビオフェルミンとかなら下剤と違って長期服用による副作用もそんななかったと思う
19/11/11 22:31:57 0t7o19Va0.net
>>131
水分をこまめにたくさんとって、ヨーグルト食べて、食物繊維とって（よく噛む）
それでダメなら整腸剤飲んだり、漢方薬剤師さんいる薬局で漢方紹介してもらってみてわ
ビオフェルミンとかなら下剤と違って長期服用による副作用もそんななかったと思う