19/08/23 17:35:51.76 NpBqnbuF0.net
>>143
普通にしてる状態で大胸筋のモリモリのおっぱいライン出すまで筋肥大させるにはマシンでゴリゴリ筋トレしないと難しいからな
自重トレのプッシュアップだけでも胸板厚い細マッチョ君くらいの大胸筋ならサクッと作れてもデカパイは何年もかけて作らなきゃならないから自重のみでデカパイ作ったら大したもんよ
土方仕事してる程度じゃデカパイにはならんからな
19/08/23 17:35:51.76 NpBqnbuF0.net
>>143
普通にしてる状態で大胸筋のモリモリのおっぱいライン出すまで筋肥大させるにはマシンでゴリゴリ筋トレしないと難しいからな
自重トレのプッシュアップだけでも胸板厚い細マッチョ君くらいの大胸筋ならサクッと作れてもデカパイは何年もかけて作らなきゃならないから自重のみでデカパイ作ったら大したもんよ
土方仕事してる程度じゃデカパイにはならんからな