19/08/22 00:27:53.69 gYn3zjU80.net
水泳のフェルプスみたいに1日12000kcal食ってその分水泳という激しい運動で消費する生活なら
炭水化物中心でタンパク質はピザ（夕食に１枚まるごと）とかスパゲティ（1食500g）に入ってる分くらいでもいいかもしれないが
本当に運動量計算してんの？
外野で声だし（）や球拾いやってる二軍、三軍まで体作りと称して食わせてどうすんの？ってことだろ
19/08/22 00:27:53.69 gYn3zjU80.net
水泳のフェルプスみたいに1日12000kcal食ってその分水泳という激しい運動で消費する生活なら
炭水化物中心でタンパク質はピザ（夕食に１枚まるごと）とかスパゲティ（1食500g）に入ってる分くらいでもいいかもしれないが
本当に運動量計算してんの？
外野で声だし（）や球拾いやってる二軍、三軍まで体作りと称して食わせてどうすんの？ってことだろ