19/08/22 00:11:27.32 ZGiFrJmB0.net
>>914
藤枝東高校のサッカー部の生徒は１日5食で最低4000～4500カロリー取るとか
揚げ物は試合の一週間前から禁止だって
954:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:11:28.89 koYHY+rH0.net
>>898
まず白米以外にもカロリーは摂取してるだろうし
例え白米だけだとしても仮に基礎代謝が2000kcalとして運動で1500kcal消費するってどれだけのメニューかわかって言ってる？
955:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:11:39.56 p4lS1kvw0.net
>>929
ええな
二杯目は昔ながらの塩と紫蘇だけで漬けた梅干しで茶漬けにしたい
956:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:12:09.45 jHkFlyuC0.net
>>782 そのBの練習方法を行うだけの勇気のある学校が無いのかもね
毎日練習してガンガン食べさせないと負けるような不安感があるのかも
こういう練習方法やってみたら良いのにね
957:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:12:09.98 VPXX4/970.net
>>926
バカｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
極まれり
958:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:12:17.09 XMhTaQst0.net
服のポケットやトイレがでかくなった
959:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:12:40.55 gYn3zjU80.net
>>782
>>934
安価忘れた
960:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:12:46.78 p4lS1kvw0.net
>>937
やっぱり試合前は鶏肉とか魚がメインになるのかね
961:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:12:56.01 zH5cK7c90.net
帝京はもう時代遅れだけど、食えなきゃその時点でアスリートとして三流はトレーナーサイドから言われるからなぁ
962:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:11.07 ALHXpcSH0.net
>>920
体重じゃなくてパワーがあることに意味があるんだろ
脂肪で打球が飛ぶわけじゃないぞ
963:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:22.10 p4lS1kvw0.net
>>938
>>937
964:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:26.84 8H3cClQF0.net
>>932
本人の好きにすればいいんじゃないの
965:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:28.42 32fDdWxQ0.net
>>726
少なくとも身体が出来上がってない高校生について、カロリーコントロールなんてアホなことしても意味ないと思うが
サッカーやバスケのような瞬発力と軽さの必要なスポーツではないし
966:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:34.96 VPXX4/970.net
まず単なる部活の高校野球が
なにか特別だと思ってる時点で焼き豚ってアホだよなｗ
967:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:35.94 85bY9NNn0.net
血中�
968:ﾉ栄養足りないと、筋肉壊してエネルギー取り出したり、他の筋肉補修するんだよ だから、動いた以上にずっと食ってなきゃ、せっかく作った筋肉も減ってく
969:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:38.28 V//J6UUq0.net
>>933
とうのスペイン人自身が「スペインのパスタはおいしくないよ」って言うくらいだからなｗ
スペインはパエリャとボカディージョ（フランスパンのサンドイッチ）がおいしい。
ま、アスリートの食事の話じゃないけどね
970:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:38.57 A0WXJXaw0.net
>>853
代謝が良ければ一日5時間もない練習量に米7合で適正なのか？
全国常連なら一人ひとりのデータを個別化してその選手に合ったメニューがあっていいと思うんだけど
ここらへんが軍隊的で勝利至上主義が行き過ぎてる時代錯誤な高校野球…
971:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:50.40 tQyA4STH0.net
>>929
あげたい 箱には中辛って書いてあった
972:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:13:59.80 jHkFlyuC0.net
>>816 絶対胸焼けして運動どころじゃなくなりそうｗ
973:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:10.20 McOZLLLt0.net
一番引いたのがマイケルフェルペスの食事量
974:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:15.18 uE/dsuN10.net
テニスなんかは試合時間長いし野球と違って休憩時間も多くないんで、パスタみたいなので
腹持ちよく持続させないとあかんな
975:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:20.87 zH5cK7c90.net
>>944
カーボローディングするだろうから試合前は炭水化物だけじゃない？
976:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:24.65 koYHY+rH0.net
>>945
どんなアホなトレーナーでも1～2時間そこらの運動量の為に白米7合食えなんてトレーナーはいないけどな
977:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:25.64 ICs2p77O0.net
>>935
20杯食ってたら大谷もスターになれたかもねーｗ
978:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:39.56 ZGiFrJmB0.net
>>920
やっぱり目的はパワーでしょ
マエケンは奥さんの協力で70kgから85kgまで増量に成功したってさ
979:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:48.05 Z9I+txbe0.net
>>1
まず最初に相撲部屋に言え
話しはそれからだ
980:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:14:50.70 p4lS1kvw0.net
>>945
少女ファイトでもそんな話あったな
超一流は内臓弱い、消化器弱いヤツおらん、みたいな
981:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:15.82 GUfOIkyt0.net
>>946
筋肉だけで体重を稼ごうとしたら
プロ野球の長距離バッターみたいな体型にはならないよ
982:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:17.39 RdpC6fjA0.net
>>889
ラグビーはサッカーほど走り続けないからな
持久力的にはバスケが一番キツイとおもうがｗ
ラグビーではバックの場合ライン作ってフォワードがポイント作ってボール出るまで待ってるから
心肺にきて呼吸困難になるってのはないな
ダッシュと衝撃の繰り返しで乳酸で筋肉が笑うって感じになるわｗ
フォワードはダッシュの機会はないがポイント作ってボールでたら次のポイントへ走ってって感じで
あんまり休む機会なくてめっさシンドそうだがｗ
サッカーは競技特性上無駄な筋肉ついて体重増えすぎると持久力とスピードのバランス一気に崩すから
揚げ物とかも摂取するの控えてる高校とか大学あるんじゃないか？
ラグビーだとそのまま対衝撃の鎧になるのでぜんぜん問題ないがｗ
野球もパワーヒッターがまず膝を壊すところをみると無駄の筋肉つけて
体への衝撃を増すのは厳禁っぽくみえる
983:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:29.28 ip75TcT70.net
エスナイデル激おこ。
984:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:42.86 zH5cK7c90.net
>>959
いないだろうね
わざわざ帝京はないって言ってるのにその安価をつける意味がわからない
985:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:44.51 GvRqyusb0.net
野球は何もかもがおかしい。こんなもん日本スポーツ界の汚点でしかないから早く滅びろよ似非スポーツめ👎
986:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:55.03 hF0kItTY0.net
白米を腹一杯食べられないサカ豚の嫉妬が凄いなw
987:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:58.62 uE/dsuN10.net
>>954
まあ中辛なら悪くない。最近鮭の塩焼きみたいなのが横行してるからなぁ
それにしても、実家から30切れって、どこの家庭も一緒やな(´･ω･｀)
食える量考えてない
>>956
ものすごい抵抗の中での全身運動やからなぁ。
シンクロも大変そうや
988:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:59.53 85bY9NNn0.net
>>938
スポーツやった事ないんだろな、おまえｗ
989:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:15:59.61 gYn3zjU80.net
カーボローディングは筋肉だけつければいいボディビルダーだってやるだろ
990:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:16:00.70 VPXX4/970.net
身体がでかいだけでホルホルするのは韓国人と一緒
焼き豚って本当に韓国人に似てるわ
大谷なんて何の結果も残してない雑魚じゃんｗ
991:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:16:16.55 fwQ4r6LQ0.net
>>915
サッカーとかユース中心になったら終わるじゃん
いやもう終わりかけてるけど
ユースは「ゆとり」と「科学的トレーニング」を混同してしまってる
オツムの弱い可哀想な指導者しかいないしな
サッカーはもうそうろそろ高校部活文化の貯金がなくなるからこれから一気に弱体化が進む
メジャーリーガーを２人も育てた科学的トレーニング、食事法ががこれ
↓
第４回 「球児を育てる寮の１日10杯メシ！」花巻東編
URLﾘﾝｸ(www1.nhk.or.jp)
最近のはやりはチーズ。
「タンパク質を補充するために、ウエイトトレーニングの合間に食べるといい」という小菅智美トレーナーのアドバイスから、
今は乳製品を食べながらウエイトトレーニングに励んでいるそう。
「それまでは脂肪がついて太っていたんですが、今は体重はそのままで脂肪が減り筋肉が増えてきました」
佐藤君は193㎝、千葉君は190㎝と大谷２世と呼び声の高い選手。２人ともこの冬には、10㎏近く体重が増え、
現在は「打球が飛ぶようになって、ウエイトトレーニングでも筋肉がつきやすくなりました」（佐藤君）
「体幹が強くなって、体の使い方がうまくできるようになってきました」（千葉君）と成長を実感しています。
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
大会に入ると、パフォーマンスを最大限引き出すために、炭水化物だけでなくタンパク質、カルシウム、ミネラルとバランス良くとっていくという徹底ぶり。
成長期と言われる10代のこの大事な時期に、寮のどんぶり10杯メシでたくましく成長していく選手たち。
花巻東の強さの理由と、菊池雄星選手、大谷翔平選手の原点を垣間見られたような気がしました！
992:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:16:39.77 jq9024aq0.net
一回に無茶させすぎなんだよ
デブ活の極意は一回にドカ食いするんじゃなくて
一日中ずーっと食うことだ
993:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:16:50.12 00UTrsyy0.net
白飯だけじゃ食えないけど
卵かけご飯は好きだからいけるかも
994:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:16:54.23 p4lS1kvw0.net
>>954
鹹(かん:塩辛さ)を｢辛い｣と表現する辺り、昔ながらやなぁ
995:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:17:05.62 iSpHXtb50.net
>>956
あれは一万キローオーバーだったな
996:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:17:12.53 lmTx1u1x0.net
>>1
まーたやきうか
いい加減にしよろや！！
997:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:17:16.57 koYHY+rH0.net
>>971
カロリー計算すらした事のないアホが何か言ってる
998:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:18:26.14 85bY9NNn0.net
>>980
するけどね、野球部が１～２時間の練習って不登校児だったのかよｗ
999:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:18:29.78 3ECVVhfM0.net
炭水化物を過剰に摂取してメリットあるのか
1000:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:18:56.41 TURPMft00.net
白米七合分のカロリーを取れとかいうのならラーメンとか菓子パン、清涼飲料を足せばすぐに達成出来るやろ
1001:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:19:27.06 nsbBlati0.net
>>953
5時間じゃきかないぞ朝に二時間はやるから
1002:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:19:33.31 uE/dsuN10.net
>>982
一瞬の幸福感？
1003:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:19:35.51 fwQ4r6LQ0.net
結局サカ豚の科学的不見識と
サッカー選手の貧弱なフィジカルが晒されただけのスレになってしまったな
野球のみならず他スポーツまで攻撃してまたもや顰蹙を買ってるし
よく見る光景でもある
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
URLﾘﾝｸ(athleterecipe.com)
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
1004:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:20:11.86 qW/e9Diq0.net
これのせいで強豪校と普通の高校の野球部全く体格が違うよね。ガチムチとヒョロヒョロじゃ勝負にならん。
1005:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:20:49.31 2fnikqeN0.net
親戚の子（8歳）も監督と親から寄
1006:ってたかって食トレ受けて毎日７合 無理やり食わされ続けた挙句大腸カタルと摂食障害になった。 今は食べ物見ただけで吐くほど重度の拒食症になって点滴で生きてて骨と皮だけ。 毎日両親からの罵詈雑言（本人達は叱咤激励と主張）の中で暮らしてる。 見かねて一度児相に通報したんだが最悪俺が訴えられるかな・・・
1007:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:20:53.99 zH5cK7c90.net
>>987
ヒョロヒョロサイドだったけど、それでも食いまくってたな
食わなきゃ体重ゴリゴリ減るから
1008:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:20:54.76 ex6Mmo/Q0.net
実際バッターの飛距離に体重は大事でしょ
1009:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:21:16.49 nsbBlati0.net
>>959
1～2時間てどっからきたの
練習それだけな訳ないやろ
1010:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:21:28.89 FESZg9S80.net
>>830
高校野球は伝統的に死ぬほど走り込むからな
お前が思ってるよりも遥かにカロリーが必要になる
1011:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:22:09.87 fwQ4r6LQ0.net
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
トレーナーと管理栄養士をつけて科学的トレーニングをしている花巻東の監督がこういっている
まあ、それで菊池と大谷を育てているわけだから実績も申し分ない
1012:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:22:24.87 ICs2p77O0.net
野球部の走り込みなんて大した事ないよデブでも耐えられるんだkら
1013:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:23:06.34 g1hyb1IC0.net
野球部って走り込む必要あるの？
1014:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:23:30.94 A1W9fG1S0.net
よく心不全で死ぬのはこのせいか
1015:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:23:41.61 8H3cClQF0.net
>>994
稲村亜美は毎日２０～３０ｋｍと言ってた
1016:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:24:18.57 ICs2p77O0.net
>>997
絶対嘘だわｗ
1017:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:24:25.84 ZOjiSaUa0.net
ID:aWprn2540のような妄想アスリートはどうして生まれるのか
生きるのってそんなに辛いのか
1018:名無しさん＠恐縮です
19/08/22 00:24:37.10 F5n+gUTz0.net
せめてわけろ
1019:1001
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