19/08/22 00:04:10.45 fwQ4r6LQ0.net
要するにいまだフィジカル貧弱なサッカーが
ここ数十年で急速にフィジカル強化が進んだ他競技をうらやんで
スレ立てしてしまったわけだろ?
弱くなるのはサッカーだけで十分
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の1日10杯メシ
URLリンク(athleterecipe.com)
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。