19/04/17 23:26:04.31 2vFOAJPs0.net
会社の同僚が糖質制限で痩せたんだよ
6㎏程度らしいが正直ちょと羨ましいｗ
ちゃんとやれば痩せるんかね？
もっとほかのことしたほうがいいんかな
645:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:26:30.64 Fw5SCOrC0.net
朝昼はたいていラーメン食って、夜はサラダだけの生活だが
健康そのものだよ
646:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:28:09.79 o3z1qqje0.net
>>10
糖質制限を提唱していた先生みたいな人が、あっけなく逝ってしまったっけな。
たしか当時ニュースになってた。
とにかくあまり偏った考え方をせずに、何でもバランスよく食べるべきだと思う。
新しいダイエット法を、何十年も続けた人がまだいないんだから危険性も未知数。
647:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:28:15.35 /1nQbIhw0.net
焼いた肉1キロの発がん性物質はタバコ600本分相当ってのを聞いてショック受けたことあるわ
楽に痩せられるから一時期肉ばっか食ってたな
今考えると恐ろしい
648:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:29:02.29 Oi32wSh50.net
デブに対して無責任に運動しろとか言うが真に受けて運動して膝壊したら責任取るのか？
649:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:29:50.18 VfERSMoP0.net
炭水化物抜きの食事はもって三か月だったなオレは
確かに痩せはするけどね
650:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:29:58.86 V+6UnZUG0.net
なんでこのスレこんな地味～に伸びてんだよw
651:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:30:35.56 wpKwf1Uz0.net
広岡が肉の食い過ぎで痛風になったんだっけ
652:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:30:36.20 +HsvLMNz0.net
>>169
メディアなんかただの広告塔で消費を煽るだけやん
653:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:31:12.47 uIlMSHQC0.net
デブは痩せたきゃ食うな
vs
食べないダイエットは逆効果
fight！！
654:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:32:24.97 hC/acv2I0.net
>>634
走り回るだけが運動じゃないだろ。
655:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:33:31.44 CuYNU1wm0.net
激ヤセしてないやん
656:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:34:03.32 eXPbxMks0.net
タレだの塩だの付いてる焼き鳥180本がダメなんだよ
せいぜい20本にしとけ
657:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:34:50.86 wHZ/hpUO0.net
>>207
北村は糖質と言うかカーボな
でも、やっぱり糖質は摂るべき
それは間違いないよ
658:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:35:22.15 o3z1qqje0.net
>>625
ほんこれ。
まだまだ巨デブの部類なのに、あれこれ語るのは早い。
そういうのは見違えるほどスリムになってからだよな。
悪いけど、デブの人は食べるのもダイエットも極端に走りすぎるんだと思う。
地道が苦手と言うか。
659:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:36:00.50 Lrab2qeZ0.net
ダイエットなんか結局カロリーが全て
白米減らすなんて一番簡単なダイエット方法を知らなかったやつらが
糖質制限すげぇ！って宗教的に盛り上がってるだけ
660:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:36:24.36 7u5K/Ms20.net
こんだけデブで、透析や痛風にもなっていないのか
身体がある意味、強いんだな
661:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:45:39.70 rQMQrgB20.net
ご飯一杯我慢を炭水化物ぬきととらえて危険だと騒ぐ意味がわからん
662:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:47:02.77 s4qPbLKU0.net
ともだちも３食のうち２食はごはん食べないって言ってる
等質抜くってことはおやつも食べられないよね？つらい
663:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:47:19.51 kTgRnzM+0.net
>>1
スルメの足を噛むのもいいらしいな。
664:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:48:36.71 bKiHstL90.net
単なる食べ過ぎでここまで太った奴は医療費全額負担すべき
665:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:48:38.15 o3z1qqje0.net
うーん。ご飯一杯云々じゃなくて、ちょっと洗脳された感が危なく感じるのかも。
「(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです」なんてｳﾍｪって感じだ。
666:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:51:28.26 +HsvLMNz0.net
>>342
塩についても米（白米と玄米）同様誤解されてるように思う
本来の塩であればそこまで体に悪いものではないむしろ必要
一般的に出回ってる大半は精製塩でナトリウム、
安い普通の醤油とかも発酵ちゃんとしてないなんちゃって化合物でしょ
本物の醤油や味噌、そして天然塩は栄養バランスが良くミネラル豊富
夏は水分取りすぎて逆に体内のミネラルが薄まっちゃうから塩舐めれと言うよね
ちな製法
精製塩：イオン膜 立釜 乾燥 溶解 立釜
天然塩：平釜 再生自然塩 天日 粉砕
たぶんこんな感じ
667:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:52:44.32 +HsvLMNz0.net
>>651
洗脳されやすいから創価でも同じように頑張っちゃってるんだね
668:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:53:22.05 87yB4Y/x0.net
毎日180本も食ったら確実に太るわw
669:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:53:36.08 sv5aBJWR0.net
まあ激やせは記事書いた奴の煽りなんだろうけど
デブだなまだ
670:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:56:54.53 mdK+1S1U0.net
まー最初に巧くいくと、そのやり方を盲目的に心棒しちゃうことはあるだろうけど、何回も減量とリバウンドを繰り返しててこの結論に至るってのは、ちょっとな…
671:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:56:56.94 oog2yPUv0.net
何回もリバウンドしたデブの言う事なんか、信用しねー
672:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:59:22.36 QZ5EktFHO.net
筋肉つけて、痩せやすい体にしないから痩せにくい
673:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:59:22.62 ovIVwEDD0.net
そりゃ元が百貫デブだから痩せるだけで
一般体型の人間がそんな事したら太るに決まってるだろ
ガセを広めるな
674:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:00:09.50 NcW8GmBM0.net
米食わない人生なんて考えられない
675:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:01:42.78 zSlE3riP0.net
>>10
人気の単発
676:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:01:56.25 Q2dAVXuo0.net
身長187あるからレスラーか相撲やればいいのにね
677:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:01:58.84 bmTs6ZEY0.net
これで激痩せ？ｗ
678:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:04:15.16 8ZfdlrB90.net
>>569
久しぶりに沢山動いて疲れた時に飲んだリンゴ酢が美味しくて体に染みてさ
生き返るようだったから納得。他の飲み物じゃ感じないんだよね
679:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:05:07.73 6Wx2fQFB0.net
こんなのに騙されるのが1000人に一人くらいはいるんだろうな
制限を取らないと思い込み焼き鳥だけ食いまくる、そして・・・
680:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:06:22.30 WAsLeu1p0.net
焼き鳥の部位にもよるんじゃない
自分ぼんじり好きだけど多分ごはん我慢したとしてもぼんじり180本はあかんやろ
681:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:09:21.47 25i0D4gZ0.net
糖質はどれくらいとったらやばいの？
運動ろくにしてないのに一日150gくらいとってるぞ
682:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:09:36.63 tiPsl1uI0.net
寝る前に明太子でご飯一膳食べると、
まだそこまで太ってない時に言ってたからな
それ辞めるだけで十分痩せるわな
683:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:10:32.36 L6A5p8+A0.net
ダイエットと書けば、山に生えてるトリカブトにだって手を出すくらい、頭の悪い奴も増えたな。
684:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:12:49.60 NO5HpiSl0.net
糖質制限は最初に水抜けるボーナスチャンスがあるから、一気に痩せた気になるんだよなぁ
でも水はダイエット終了と�
685:､に戻ってくる、そこで簡単に3,4キロリバウンドしてショック受けると
686:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:13:26.39 5isaEzHq0.net
ホント馬鹿しかないのかダイエット界隈
最強理論教えたるわ
炭水化物一切取らないとか
焼き鳥180本とか
そんなことせんでも
ご飯一杯か二杯とオカズ二品
ただしオカズは質素
(オカズ例)
納豆やっこ漬物キムチふりかけ佃煮シャケフレーク梅干しひじき煮キンピラ煮豆さつま揚げエトセトラ
3食これでカロリー節制食になり痩せる
腹減ったら4食食ってもいい
ただし他の余計なもん食わないこと
飲み物はゼロ飲料か茶、アオジ汁なら尚よし
687:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:15:57.33 xPtuKnTf0.net
塩分とりすぎると塩分濃度を下げようと水分がたまって浮腫むぞ
688:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:20:43.23 dgSPzTBE0.net
一時よりはかなり痩せたなｗ
689:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:22:19.41 VWn4OtyN0.net
やっとマツコ並みか
690:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:23:02.76 b/+QMLgA0.net
満腹中枢壊れてるんだと思う
何か食べ足りてない栄養があるんじゃないかな
それにたどり着くまでは
鯨飲馬食を繰り返すとか…
691:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:26:14.66 5dR25GPD0.net
>>670
俺は糖質制限ダイエットをして最終的には精神がぶっ壊れたw
糖尿病の疑いがあったから、3カ月で身長175cm体重70kgから50kgに落としたが
そのあと、減量中と同じ運動量、食事量を続けてたのに
体重が減るどころかリバウンドしだして、精神的に追い詰められしまった
今は60kgを1年間キープして、何とか精神面も安定してきたが
692:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:27:16.16 SyvfSIaJ0.net
痩せたら本出せるな
ちょっと興味ある
693:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:27:48.29 5isaEzHq0.net
ひこまろには
愛という栄養素が
足りないんじゃないじゃないか？
だれか抱きしめてやんなよ
694:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:30:55.42 g5nMfyHu0.net
皿の上に乗った食材の生涯に思いを馳せればブクブク肥える事はない
695:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:31:54.15 4k5zfaWo0.net
薄味の質素な食事に慣れれば舌が敏感になって薄味でも美味しいと感じられるようになる
外食やコンビニの美味しすぎる食べ物は味付けが濃いから体に悪い
696:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:33:44.89 jtQG3qVZ0.net
>>603
ヤクルトその他の乳製飲料は100mlあたり炭水化物が40gカロリーが50ca入っているから、
例えばビックルやミルージュみたいな500ペットだとかなりの糖質を取るので、食事制限しているなら止めとけや～
697:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:36:30.14 Y4sVnIIj0.net
腎臓壊すぞ
698:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:37:42.11 NisZ2iPE0.net
>>1
重要なのは強い気持ちと継続だよ
699:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:40:24.52 OhBERtEo0.net
チャールズゴーンみたい
700:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:41:43.24 tqhyaU3w0.net
普通にデブやんw
701:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:43:44.12 TFzxZlNq0.net
いまだにカロリーとか言ってる時代遅れの情弱が多いからな
こいつは知識ちゃんとあるんだな
702:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:44:07.25 fcIC0iDk0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
703:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:46:18.41 29Mtlqvj0.net
健康法やダイエット法って、遅れてるとか進んでるとかあんまりない気がする。
大事なのは長期的に見て安全かどうか。
704:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:51:06.07 /APTlON00.net
楽しいことだ
ゴ
705:キブリ韓国（ごきちょん）に 外交孤立と経済崩壊の嵐がふきまくる時 平和で豊かな日本列島に立って ゴキちょんの難儀を眺めることは とても楽しいことだ
706:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:56:30.49 5isaEzHq0.net
古典的カロリー節制ダイエットで
普通に今でも痩せるよ？
低炭水が流行ると
今までのやりかた(カロリー)が
効果が薄いと錯覚する馬鹿が多いだけ
肉が食いたいけど痩せたい
油こいもん食いたいけど痩せたい
とかデブ脳が治んない奴が
仕方なくやってるだけ
デブ脳である以上
炭水化物食べ出した途端止まらなくなり
肉油もやめてない相乗効果で
30キロくらいすぐリバってしまう
粗食に慣れて
死ぬまで粗食やればいいだけ
炭水化物抜きに慣れて
死ぬまで炭水化物抜きの方が100倍キツイ筈
707:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:08:28.17 hNCEERnV0.net
アホ「29はゼロカロリー」
708:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:08:50.09 gYqYBBtf0.net
>>228
元巨人のガリクソンは糖尿だった
709:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:22:11.59 zrptIjKX0.net
まだ巨漢やないか
710:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:22:33.26 pk/cMjC40.net
これみんな言うんだけど、肉だけ食ってても太るのは気のせい？
ご飯ものだと満足してある程度でストップできるじゃんか
711:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:23:12.04 ChkXmrRT0.net
大昔のアイドル時代に戻るにはあと30キロ位痩せないと駄目か(´・ω・`)?
712:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:29:46.20 b/+QMLgA0.net
>>694
腹持ちがいいのは肉
寝る前の小腹が悩みだったが
ひとくちおむすびだとすぐお腹がすいてガルガルしてたが
ひとくちステーキにかえたら
翌朝に心地よい空腹感とともに目覚めるようになった
GI値とかバカにできないなと思った
713:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:31:16.86 Au85PEYi0.net
>>408
そのとおり
最新のエビデンスではタンパク質は腎臓にダメージを与えない
URLﾘﾝｸ(www.rehabilimemo.com)
URLﾘﾝｸ(www.rehabilimemo.com)
714:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:42:57.89 O0CEoxaR0.net
マジで痩せるよな 軽い気持ちでご飯２杯を１杯にしておかずいっぱい食べたら３キロくらい落ちて怖くなって2杯に戻した
715:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:44:46.67 vkoIP9X2O.net
皆詳しいな。ハゲの情報とかも詳しい人多いよな
716:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:53:07.02 b/+QMLgA0.net
>>699
そのひとことですべての健康情報が
頼りないものにw＞ハゲの情報に詳しい
717:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:53:28.07 FP1D/54PO.net
>>1
父ちゃんが死ぬ前に撮った写真みたいな顔色でこえー…
718:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:58:06.10 BCwzHrc00.net
ご飯と同じカロリーを肉でとるのは大変というのがミソなんだけど理解できてないんか
719:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:01:13.03 o/iL37/V0.net
>>46
脳の栄養がブドウ糖だけとか
いつの時代の話してんの？
720:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:01:56.02 AoV38ccD0.net
ジョコビッチが提唱してたのもほぼこれ？
721:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:03:35.24 UK6Os6BY0.net
普段スーパー行かないんだけど牛肉って高くね？びっくりしたわ
722:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:18:48.11 Yzo68M+u0.net
食べることで痩せようとせず普通にご飯食べて運動でカロリーを消費しろよ！楽して痩せようと考える奴は必ずリバウンドする。
723:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:20:41.74 NHLdOhFm0.net
糖質制限やりすぎると
痴呆症みたいになる
頭がはたらかなくなる
724:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:21:28.47 CzuPHAXc0.net
デブ脳って一回そうなっちゃうとむりだよね
身体が戻ろう戻ろうとするの
725:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:21:52.21 R0RQkHEw0.net
>>704 ジョコビッチのはグルテンフリーで、ジョコビッチはアレルギー体質だったのが分かって グルテンフリーにしたら調子よくなった、痩せる為にやってるものじゃない
727:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:23:02.03 7zBvPgBZ0.net
果物しか食わないで生きてる学者もいるし何とかなるだろ
728:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:32:51.76 0COakBLI0.net
お肉食べたい
3kgくらい食べたい
729:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:35:15.03 Uu33qhlHO.net
>>702
だな
金持ちなら可能だけど、貧乏人はコメとかの穀物で代用するしかない
730:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:36:08.14 Uu33qhlHO.net
>>705
肉は高いんだよ、だなら太るのを承知で皆、コメとかの炭水化物で腹を満たしてる
731:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:36:20.32 0IuHg/+B0.net
糖質カットしても塩分を過剰摂取
体に異変が出てくるでしょ
732:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:36:33.92 zZiWBQnY0.net
顔むくんでないか？
733:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:46:27.03 N6SwxYfz0.net
腎不全で早死しそう
なんてバカなんだ。
734:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:47:10.16 APbG9Ne20.net
俺もグルテンフリーにしたら体調が良くなった
パン食べてる人はパンや小麦を一度止めてみるのもおすすめ
痩せるし
735:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:50:28.88 yTd3EDuP0.net
グルテンフリーと糖質制限は何か関係あんの？
736:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 03:00:12.30 8HQCvE7eO.net
激やせしても松村とか安田大サーカスヒロみたいになるとなんか気味が悪い
737:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 03:44:31.91 5isaEzHq0.net
馬鹿多すぎ
米一合何カロリーだと思う？500ちょいだよ？
米だけで2000カロリーとるのに
毎日4合食うことになるが？
焼き鳥でもステーキでも焼き肉でも
油っこければ1000カロリーくらいすぐいくぞ
低炭水化物ダイエットていうのは
ケトン体が出るまで(身体的に異常な反応)
糖を制限して
カロリーがダダ漏れのようになり
馬鹿喰いしても魔法のようにやせるんだよ
それこそ4000カロリー食べても痩せる
焼き鳥180本も可能ってこと
(多分とんでもないカロリーだぞ180本)
数ヶ月ケトン体質を維持するには
もう炭水化物カットし続ける必要があり
頭痛とか突然死とかは副作用で仕方ない
738:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 04:08:35.91 QSzDfVxH0.net
>>1
あと少しで90キロ台
ってことは
現在100キロ以上なんだな
739:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:07:44.30 wLLFfadF0.net
>>1
デブのまんまなんだがw
740:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:08:57.27 eECHLc9q0.net
かなり太った人が過度な糖質制限やり過ぎると腎臓に負担かかるよ
どのくらい運動してるかにもよるけどたんぱく質もある程度考えて取らないと
腎臓を壊したらたんぱく質制限しないといけなくなり糖質制限が難しくなる
741:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:28:39.26 GCDE+u+H0.net
すぐに効果がでるにわかがうらやま
742:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:34:54.41 +72pEamk0.net
糖質制限ってそんなに肉ばっかり食うもんでもないんだけどなぁ
カロリー気にしなくていいんだぞって意味で「肉の量を気にしなくていい」って言ったのが独り歩きしてる感じ
743:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:40:21.46 Uu33qhlHO.net
>>180
たんぱく質は糖質よりも体に良いよ
744:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:41:46.88 OwhLUHPl0.net
毎晩3合食ってるが太らない
745:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:43:44.78 11xG+EFX0.net
>>723
腎臓て一回ぶっ壊れたら元に戻らんからね
嫁が一時期やってたけど血液検査で異常分かってやめた
普通の食事に戻してもgfr？とかいう腎臓の項目の数値はずっと低いまま
バランス考えないと本当に怖い
746:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:50:16.45 WAyLAZQa0.net
>>10
痩せてるのに健康のためだかなんだかで糖質制限してるインスタグラマーなんてガリガリ
747:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:52:40.63 8HQCvE7eO.net
我が腎臓は油断してたらすぐ石をつくる
748:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:53:21.55 oUup+IQ/0.net
こないだ、BMI35以上の人は胃切除手術に保険適用されるってニュース読んだけど、
この人も当てはまるんじゃないかな
手術のリスクもあるみたいだが、それくらいしなきゃ危ないかと
749:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:58:14.48 oX9w5SZu0.net
病院に入院して生活習慣改善指導で１ヵ月いたけど糖質制限は絶対NGって
医者に言われたぞ
誰があれを健康的だって言って流行らせたのかわからないけど間違いだらけって
めっちゃ怒ってて俺も糖質制限ダイエットいいもんだと思ってたからびびったわ
バランスのいい食事を３食同じ時間にきっちり食べるだけで一日３０分しか歩いて
ない病院生活ですら１ヵ月で６キロ痩せたから糖質制限ダイエットとかアホの
極みだと思う
750:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:07:45.43 U6eG6sY80.net
そんなに肉食べられない
胃が受け付けん
751:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:28:50.48 gCrCfEvf0.net
焼き鳥 18xO本でカロリーゼロ
752:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:33:09.38 PLH/pnbZ0.net
もうすぐ90kg代って嘘だろwww
あの体型でアンダー100は有り得ない
753:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:34:55.82 tO8wqMQv0.net
たんぱく質ばっか摂ると腎臓に異常に負担をかけそう
適量で我慢する習慣をつけなきゃダメだよ
754:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:38:18.50 gCrCfEvf0.net
焼き鳥なんか3本以上食うと気持ち悪くなるけどな
塩軟骨なら何本でもいける
755:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:39:04.39 zCIpP0iL0.net
>>735
もっとあるように見えるよな
756:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:40:10.52 8aI14P210.net
塩なら10本も食べれば腹は膨れる
757:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:45:27.43 QK0uh7mh0.net
白鳥麗子でございますに出てた彦魔露はスリムな美青年だったのに
なんだこのバナナマン日村は
758:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:46:23.74 4761X//+0.net
ライザップレベルは危険だが、
昼夜炭水化物抜きくらいで2カ月で10キロ痩せた。
月に3回は飲みに行くし、そんなハードじゃないよ。
運動は趣味で20年やってるが、糖質制限はマジでオススメ。
85キロでクロちゃんみたいなデブマッチョだったけど魔裟斗に近いレベルまでに2カ月でなれた
759:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:47:01.95 Nolk0dmEO.net
ご飯みたいに旨いもん制限するとか有り得んｗｗ肉こそ少量で満足や
760:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:54:40.49 CWLvDYbD0.net
スーパーやコンビニで売ってる食品って、これでもかと親の仇みたいに砂糖がドバドバ入ってるからな
缶コーヒーとか、コーヒーじゃなくてコーヒー風味の砂糖水だろってくらい入ってる
761:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:07:50.66 1kVjFdlu0.net
メシ喰うな！
762:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:08:14.82 Y606V/p00.net
>>744
メシ喰わせろ
763:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:10:54.00 Nolk0dmEO.net
卵かけご飯最高やで
764:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:11:30.33 I21ZOq9g0.net
まぁゆるい糖質制限はいいらしいね
つっても成人男性が1日に茶碗2杯くらい食ってもどうってことないけど。
765:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:26:39.22 Wn+ry4Uu0.net
アラフォー176.5cm63kgで10年以上体重変動なしの糞ガリだった
食っても食っても太らなくて食べるのが趣味でもあったのに太れなかった
筋トレを始めてから更に食う量を増やして�
766:驍ｾけだが毎日5.5合食って（これくらいなら元々美味しく食べられる範囲だけど）更に赤身肉に限らず肉を食いまくって最高で72まで増えた やっぱ筋トレは一番効果ある 間食だけは苦手でしないけど代わりに筋トレ後にプロテイン以外に食パンを食いまくったのも効果あったかも 今はかなりの量を食うけど食パンや無理してまで食うのをやめたら68まで下がって安定してる 筋トレもやめた
767:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:35:15.68 FqGIk9UQ0.net
>>10
情弱すぎるだろ
「極端な」糖質制限は百害あって一利なしだぞ
脳味噌いかれて精神もやられてでも痩せたいならそれでええが
768:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:36:45.84 Wn+ry4Uu0.net
おまえらそこまで制限して楽しいか？
俺はこれからもやすべえのつけ麺を最低週1は食うよ
出先で町中華があればオムライス2つ頼んで食うし
錦糸町とか下町方面に行った時は珍来のあの麺が凄く美味いラーメンの大盛とチャーハンと餃子を毎回頼んで食うよ
ばあちゃん家に行った時は近くの某天ぷら屋の黒天丼や天ぷらも食う
とんかつも今はあまり食わないけど店発見したら入るしステーキ屋の赤身もよく食うな
炭水化物を抜くこと等せずに食いたいもん食ってトレーニングすれば体重は増やせる
減らすのは簡単
何かを制限するんじゃなく食う量減らせばいいだけだから
デブって病気でもない限り結局普通の人より食ってるだけ
769:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:38:28.86 ab6G79DVO.net
デブのダイエットは極端に走るんだよな
全部バランス良く減らして地道に運動しろよ
ていうか痩せても人相悪いな
もう病気になってるわ
770:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:39:24.42 Tp0Gfrxw0.net
デブは普通の食事したら痩せる。
糖質とかより、そもそも量が多すぎる。
771:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:39:27.74 H0rxV9iA0.net
デブって痩せる時もたくさん食うことを考えてる。
体以前にモノの考え方が太ってる。
772:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:40:26.40 ssPAe7m7O.net
いいわけないだろ
逆に数字や理論に囚われすぎて迷走してるとしか思えん、きっと後々ツケがくるな
773:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:41:24.28 9L794leR0.net
死ねよ気持ち悪い
774:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:42:57.17 Hv0Vj1jO0.net
こういう特殊メイクみたいな太り方はどう見てもやばい
775:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:46:08.92 FQnpKdnK0.net
ごはん一膳で200kcalくらいでしょ？
1杯じゃなくていっぱいの間違いじゃない？
776:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:47:13.13 vshdxsZd0.net
サンドイッチマンのカロリーゼロ理論みたいなわけわからんこと言っとるな
777:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:52:53.19 +XlRZMVm0.net
でも糖尿病の主たる原因は白米だから
778:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:53:58.25 Spa2ejKr0.net
>>4
AA貼ろうとするとエラー出るよ
ジム、アホやねん
779:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:54:41.19 KwnVptnk0.net
>>2
ただ大腸ガンになりそうだな。こんな肉ばかりの生活だと
780:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:57:38.96 gncXbQoe0.net
昔、貧乏な二ヵ月間を白米と業務用のりたまだけで乗り切ったが
3kg落ちたけど
781:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:57:40.55 vg7rkMLB0.net
ホルモンの茶番出てた時はまだ巨漢やったな
782:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:06:30.13 OuMiBNTu0.net
肉ばっか食ってるヤツのウンコは
とんでもなく臭いぞ。
783:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:09:04.44 8aI14P210.net
>>764
肉ばっか食ってるやつは須らく糖質も食ってるけど
784:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:09:31.85 hdj9dvZj0.net
欧米では、糖尿病治療であれダイエットであれ、糖質制限は危険とされてる
口にするものは、身体を作る上で必要だから食べるのであって、極端に減らしたりカットしてしまうと、いずれ体に異常が出るのは論文で出てる
認知症などが良い例
今まで糖質摂りすぎたのなら、減らすだけで良い
要は、昔から言われている、バランスよく食べなさいってことに辿り着く訳
785:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:11:13.57 Hv0Vj1jO0.net
まともな食生活を送っていてこの身体になることはないわけだからな・・・・
病的な肥満ってアメリカでは率自体は減っているが、日本では増えているんだよね
786:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:16:21.15 bz1ZSSDt0.net
まぁ、にんげは食わなきゃ身体の余分に溜め込んでる場所から吸収するから痩せるのは簡単だ。
787:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:19:37.36 wJZJC2jz0.net
動脈硬化で更に心臓に負担がかかり死亡
788:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:23:54.15 97xvcLjZ0.net
>>735
たしかにw
90キロ台なんてざらにいるけど、こんなに化け物じみて太ってないわな
789:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:24:24.02 eEADa2Zs0.net
糖質制限はハイリスクと死んで教えてやれ
790:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:30:03.69 NrYqoPLJ0.net
>>10
なんでもやりすぎはダメなんですよ
791:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:35:15.44 KWzxzcGx0.net
カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと…
792:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:44:02.45 4GpjfTEr0.net
最強のダイエットは普通の生活をし続けること
上手い食事に適度な運動
アホは継続が出来ない
793:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:46:43.47 iTSkeKWE0.net
肉は腐るから腸に長い間入れたら毒が身体に回る
だから草食動物の腸は長いが肉食動物の腸は短い
それと同じで肉食の欧米人は足が長くて腸が短いから肉食ってもいいけど
農耕民族の日本人は足が短くて腸が長いから肉食良すぎたら腸で腐って毒が全身に回る
794:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:50:39.78 jVix93fe0.net
胃バイパス手術したらいいのに
795:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:08:56.97 nE1VJPRl0.net
週2で5kmジョギング、
それ以外の週5で夕食前に筋トレ
（スロースクワット30回、腕立て20回、腹筋30回、プランク1min）
やってるけど、半年続けても176cm70kgウエスト84cmから全然痩せない。
間食しないし、酒もジュースも飲まないのにな。周りからは小食って言われるし。
796:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:11:13.37 Gr/AQdVU0.net
糖質制限は髪の毛にやばい
797:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:19:57.31 09JhL38Q0.net
>>773
こいつバカなんだろうね
自分で直前に言ってることと矛盾していることすら気がつかない
誰か突っ込めばよかったのに
カロリーダイエットの時代じゃないのなら
カロリーオフのビールにする必要ないんでは？
ってｗ
798:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:22:12.67 7eczIKoQ0.net
自身の代謝で消費されるカロリーと食事のカロリーバランスをとればいいだけじゃんw
デブの大食漢って本当基地外だよね。
799:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:23:57.13 o4y0SgFO0.net
高タンパクで腎臓がやられるのも怖いけどね。
800:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:33:43.82 7eczIKoQ0.net
>>777
それ以外の週5で夕食前に筋トレを朝食前に切り替えるだけで容易に５kg落ちるよ。
朝一のトレで体温をあげ、代謝燃費の良い体でその後の１日過ごすことで余計な肉は自ずと落ちる。
朝食前の筋トレがきついなら、まずは朝食前に最低20分の有酸素運動（ジョグやウォーキングなど）から始めて見てください。
801:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:34:54.65 7FvZbQMrO.net
ここまで怠惰な太り方した人は、痩せるよりその後のキープの方が大変なんだよなぁ。
何10kgレベルのダイエットした人って9割リバウンドしてるし。
802:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:38:24.59 MCf8jOzy0.net
やっぱりカロリーダイエットの方が優秀だなあ。
803:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:39:51.72 giKwXX/u0.net
この考え方じゃ、一生肥満だね
804:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:40:40.93 I3GGGr2m0.net
夜だけ炭水化物抜いて大豆プロテイン飲んで
週1のジム通いで1年で69キロから58キロまでやせた
805:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:40:57.67 c1yH1AZN0.net
もう少し落としてから、あとは運動で消費っていうのが正しいダイエットだろうね。
仕事の移動に徒歩を取り入れるとかしてね。
上手くいけば８０キロくらいも夢じゃないかも。
806:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:42:03.40 I3GGGr2m0.net
あと日中はおにぎり1個とお茶のみ
807:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:50:36.11 FZ/FG7PW0.net
急激に体重落とす事も出来そうなので結構危ないと思う
実行時、実行後に随時、検査受けた方が良いと思う
808:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:03:39.65 OkDiJ5870.net
この人の場合は緊急性があったんだろうから別として、普段からバランス良く食べて適度に運動する方がいいと思うんだ
809:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:04:50.73 c49tIpz00.net
ごはん1杯我慢する代わりに焼き芋や焼きトウモロコシ1本、なら出来る
焼き鳥180本じゃごはん我慢するストレスから逃れられない
彦摩呂さんすごい
810:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:07:17.45 OkDiJ5870.net
偏った食事で痩せても健康的とはいえないし、何よりある程度運動をしないとダメでしょ
毎日30～40分程度歩くだけでも大分違う
811:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:11:01.53 SPJxSl+i0.net
彦摩呂も
URLﾘﾝｸ(tenyorokobi.yumenogotoshi.com)
↑見てダイエットしてたのか
812:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:13:28.18 29Mtlqvj0.net
彦摩呂、もっと普通レベルまで痩せてから そしてそれを何年も維持できてから言おうよ。
誰がなんと言おうと、焼き鳥180本なんておかしい。落ち着け。
813:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:15:33.63 d4o/zdbkO.net
あと少しで90㎏代ってことはまだ100㎏はあるってこと？
814:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:17:34.33 bcQoFMsk0.net
この人の場合まずこの焼き鳥180本に繋がる思考を治すべきだと思う
815:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:18:07.47 QBKWuaxB0.net
>>408
その最新のエビデンスは、
タンパク質を体重×2g(推奨量の上限一杯)を摂取した場合の研究結果だよ
体重×2gを超えた量での、人体での研究結果はまだない(倫理的に人体で実験しにくいため)
816:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:19:09.76 29Mtlqvj0.net
人間は食べ物の栄養のみで生きているわけではないし
糖質は脳にとって大事な栄養にもなる。
偏らず、楽しい食事を続ければストレスもためずに効率よくダイエットできると思うよ。
無茶な減量が引き金になってクレプトマニアになってしまったマラソンランナーは悲惨。
とにかくストレスが一番身体によくない。
817:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:20:41.83 SdfApx6D0.net
かわってねぇし
818:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:22:04.55 91dwTltp0.net
>>777
食べてるものが問題なんだろ
それで食べてるものが気を使ってて痩せなければなんかの病気だろ
819:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:24:50.53 1AWvdA5r0.net
180本食べたらだめだよね
820:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:25:06.59 6R1RwB+Z0.net
これじゃまたすぐキングスライムに戻りそうだな
821:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:25:11.44 29Mtlqvj0.net
昔からある地味な方法よりも
最新の荒唐無稽な技を信じてしまいやすいからなあ。特に太ってる人の場合。
822:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:26:01.83 ZkfJ6s710.net
塩分摂りすぎやろ
823:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:26:36.64 7BtFUq+10.net
1の画像がたいして痩せてなくって驚いたけどどんだけダイエット前太ってたかってことか
824:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:28:40.72 My5ul0fA0.net
アメリカで一番手っ取り早いダイエットは胃の�
825:ﾘ除なんだってね 物理的に食えなくするっていう。
826:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:29:07.00 EMMAFyqT0.net
>>10
大竹まことが糖質ダイエットやったら肌が急激にカサカサになったから怖くなって中止したって言ってたな
827:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:29:08.45 jXC3WeA10.net
夕食にカロリー減らしたら全然違う
寝るまえと寝てるときは交感神経が働かないから食べたものほぼ吸収して脂肪になるんでしょ
828:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:35:16.29 fCGjwMAF0.net
全然痩せてないじゃんw
829:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:36:10.87 izcsaLhj0.net
糖質制限はいいけど
食品の値段が高いんだよな
アイスひとつで180円くらいする
830:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:36:52.08 7BtFUq+10.net
食わなきゃタダよ
831:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:39:04.57 5cjYP06S0.net
とにかく食わなきゃ痩せるんだよ
超ハードトレーニングしても全然カロリー消費しない
でもちょっと食ったらカロリー一気に補充される
てことは食わないのがベスト
有酸素運動とか筋トレとか過酷だから続かない
食わないのをデフォにする方がいい
832:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:39:26.60 fHVKuNM20.net
白飯
納豆
海苔
梅干し
焼き鮭
わかめの味噌汁
これを３か月も続ければ嫌でも痩せる
833:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:40:42.90 fCGjwMAF0.net
デブの場合間食しないと10キロは簡単に落ちる
腹筋できるようになると体が軽くなったと実感する
デブの時は体重くて無理
834:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:47:22.79 P5CTMTFY0.net
石塚も彦麻呂も135にデブの壁があるというが
俺は168で144までいった
このときは本当に常に意識が混濁してた
今はなんとか110まで落としたけど、100切りたい
835:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:47:50.85 q3ZNOg8V0.net
糖質制限ってカロリー制限だから
836:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:48:00.20 KL7XEbO60.net
>>806
手術受けといて食いすぎて破裂させたりもする
アホやろ
837:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:48:29.26 gCrCfEvf0.net
0.1tオーバーの+-5kgは誤差
838:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:51:07.04 q3ZNOg8V0.net
>>813
デブは白米4合納豆6パックとか食うから無理
839:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:55:10.19 97xvcLjZ0.net
彦摩呂に焼き鳥180本なんて止めようよって言ってる文盲多いけど
あくまで糖質に換算したらそれくらいだと言ってるだけで、焼き鳥180本食べてるわけじゃないからなw
840:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:59:13.96 fCGjwMAF0.net
彦摩呂みたいな病的なデブは糖質制限するべきだな
今まであほみたいに摂ってたんだろうし
841:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:59:46.25 97xvcLjZ0.net
>>812
>>超ハードトレーニングしてもカロリー消費しない
はああ？？
デブは理屈ごねてないで体動かせよ馬鹿
842:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:59:59.30 HhLCV21ZO.net
>>408
豆腐はどれくらい？
843:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:01:34.79 HYV89jYZ0.net
いまさらかよ
糖質我慢すれば
おなか一杯食べても太らない
前から言われてたろ
ただ糖質取らないと健康に悪い派が必ず現れるけど
痩せることは事実だ
844:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:01:57.12 jXC3WeA10.net
>>822
wwwwww
845:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:02:46.24 HYV89jYZ0.net
焼き鳥をタレで食べては駄目だぞ
塩で食べないと
846:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:05:10.20 SdGy4wQM0.net
>>807
それ俺もそうなった
糖質ダイエットしたらマジで肌がカサカサになって老ける
俺はやけどな
847:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:07:07.16 +GTwa4kw0.net
糖質の宝石箱や～
848:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:07:17.10 SRo0g39+0.net
>>807
上質な油が足りないんじゃない？
炭水化物でカロリー落としたら、油をカラダに入れないと
849:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:08:14.26 fCGjwMAF0.net
>>824
たしかに痩せたけどある日寝て起きたら体を起こそうと思っても起き上がれない状態になってしまった
健康に悪いのも事実
ただし彦摩呂みたいな超デブには良いと思う
850:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:09:45.65 SdGy4wQM0.net
>>824
マジで白ご飯抜くだけで半年で４０ｋｇダイエット成功したが（1年間で）
上に書いてる人いるけどマジで痩せたからって食べ出した瞬間３６ｋｇ半年でリバウンドした
今やり方変えて運動してダイエット中
基本飯は食べる（晩御飯だけ完全抜いてる）2カ月で１２ｋｇ体重落ちたけどまだ９５ｋｇある・・・
あと毎日体重計に乗って自分の体重をtwitterで画像あげて記録してる
ダイエット仲間からお互い頑張ろうねって言葉が結構励みになる
全然知らんやつやけどｗ
851:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:13:11.42 SdGy4wQM0.net
>>819
言い方はあれだけど正しい
そもそも白ご飯とラーメンが大好き
それを制限するだけで体重は落ちるんだけどな
７０ｋｇになったと言って白ご飯、ラーメンを食べた瞬間一気にクソリバウンドする
やっぱり運動してしかも継続するのが良いんだろうね
一応ついでにマラソン完走って目標を持って毎日１５ｋｍランニングしてる
852:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:16:43.23 Hr5zxD8J0.net
>>832
毎日15キロすっげーな
853:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:17:20.03 Nh4J/dXw0.net
まだ100キロ以上あるのに激ヤセとかwww
854:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:18:22.84 zqa2yDcS0.net
実は何もしてないのに糖尿病とかで痩せたのを隠すためにダイエットでやせたことにしてるとかじゃないよね？
855:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:20:14.50 AgVc9GVN0.net
キモピザ常套句「糖質ダイエットは危険」
テメーが痩せる気ねぇだけだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
言い訳ばっかしてるからいつまで経ってもキモピザなんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
856:キャプテン
19/04/18 11:20:47.32 VqtEzk9E0.net
俺も糖質制限ダイエットしてるけど、なんか体に良くないのか？
857:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:20:58.87 2i6ZV9Cy0.net
体重落ちても不健康なら意味なし
858:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:21:57.42 Uz+lTYGP0.net
全然痩せてねえし池沼理論やめろ
859:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:25:43.26 w25Go4di0.net
食えたとしても痛風になるわ
結局南極程々なんだよねぇ
ご飯茶碗一杯に何もかけないで野菜大量摂取うんちぶりぶりしとけば嫌でも痩せるわ
860:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:26:57.45 L6T1x25w0.net
>>832
ラーメンうまいもん
替え玉や半チャーハン追加してしまう
痩せないはずだよな
861:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:29:50.79 mjXtHSHo0.net
糖質制限はリバウンド凄まじいぞ
862:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:31:53.87 SXxsWg6o0.net
マツコも超コメ党だしな
一回の食事で炊飯器一杯分食うとか
863:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:32:13.85 WLSMxoNC0.net
食べるのが仕事の人は痩せるのは無理だろ
864:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:33:03.64 FHgeCdN90.net
結果、血液や太い血管のコレステロール値は良好になるが、
毛細血管がボロボロ、特に脳の。
865:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:36:22.15 SdGy4wQM0.net
>>833
2時間ぐらいだよ
ジムやけどな
Free Wi-FiあるからスマホでアベマTVとかのアニメか
YouTubeの動画で三国志のスリーキングダムとか見てたら飽きないから結構いける
最近ハマってるのはランニングマシーンしながらスマホで人狼殺やってるｗ
2時間とか慣れたら楽勝で行ける
ただマラソン経験者に聞いたら2時間で２０ｋｍ走れるぐらいじゃないと完走難しいらしいが
そんなペースで走ってたらゲームとかできないのが悩み
866:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:38:48.44 SdGy4wQM0.net
>>842
経験者の俺もガチでそれは感じたからな
相当効果あったのは事実やけどな
ただデブは基本ご飯、ラーメン大好きなのよ
目標の体重になったとして速攻食を解放した瞬間リバウンドするもんな
上でも言ってる人がいるけどダイエットより体重キープするのが本当に難しい
867:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:39:54.85 bKDKo0c00.net
タレはタレ
塩は塩やで
868:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:4
869:0:02.66 ID:RySaqW1y0.net
870:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:44:00.02 XuOdZHHH0.net
>>812
デブって動かない理由をまず考えるよなw
871:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:46:29.15 BoXDwUDP0.net
>>67 わいは子供の頃くっそデブやったが、
今はガリガリやで
年取ると普通は脂質糖質あまり受け付けなくなるもんやと思うんやが
だから制限し過ぎると早死にしそうやし
余計に老けそうな気がする
872:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:48:34.84 4u7/pI2I0.net
>>778
関係ない。ハゲる人はハゲる。
873:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:51:07.29 sw+nBp0v0.net
俺、白米1合ともち麦1合を、3合の水で炊いて、できたご飯(およそ800g)を、200gずつパックにして、4パックを冷凍庫に入れて、たまに解凍して食べる。
もち麦のおかげでうんこ沢山出る。
874:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:53:26.24 zOCebvjK0.net
>>171
タバコを吸うのに自然と深呼吸してるんだよ。
それをしなくなって基礎代謝が落ちた。それとコロッケ喰ってんっじゃねーよデブ。
875:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:57:41.42 Gi1o+gQZ0.net
つまりごはん一杯我慢しても焼きとり180本喰っちまったら元の木阿弥、ってことか
一般人には不可能だが、彦摩呂ならやりかねないw
876:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:59:47.04 hLBxgOjR0.net
極端な事すると体壊すぜ？何でもバランスが一番
877:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:08:20.32 klpi9hG40.net
朝と夜だけ週5くらいで米とパンを食べないようにしてるわ。
なんでもやり過ぎは毒だろう。
個人的に効果があったのは朝晩ビフィズス菌がたくさん入ってるヨーグルトを食べる。うんちがドバドバ出る。
878:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:09:05.25 YdcICa/O0.net
>>855
「ホントは180本食べられるところを30本で切り上げた」
とか言いそう
デブありがちな思考パターン
879:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:10:20.92 OlmfZ/SL0.net
ジム行く日はご飯食べて
行かない日は食べないってやってから
制限する前に比べてかなり痩せたけど
最近食べない日は3時間睡眠くらいで目が覚めてツラい
880:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:15:07.45 2i6ZV9Cy0.net
普通に野菜を常食すれば痩せるのに頑なに肉に拘るよな糖質信者は
ただの好き嫌いなのか
881:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:22:06.96 fifxN1OQ0.net
糖質制限すると当然他の必要な栄養素も足りなくなって身体壊す原因になる
適度な食事量、適度な運動でゆっくり標準体型に戻すのが正解
882:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:25:55.84 FqGIk9UQ0.net
糖質さえ制限すれば他は何をたくさん食っても太らないと思ってるアホって未だにおるんな
松村邦洋なんか野菜だけ食っててもアホみたいな量食ってて全然痩せなかったらしいが
883:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:25:58.74 D2c0vd6gO.net
カロリー抑えてバランス良く食うようにしたらたまにケーキ食べても1週間で2kg痩せたぞ
糖質制限は俺には向かなかった
体調崩してかなりやばかった
884:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:36:09.13 2SiGZHhR0.net
>>79
貧乏は逆に太るぞ
安い炭水化物とスーパーの惣菜の油もんばっかりになるからな
885:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:37:15.50 Fbvvdg/a0.net
彦麻呂は脳梗塞に成って氏ね
886:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:39:10.02 Og+bb28r0.net
>>627
あったな。
887:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:39:28.26 jHblI+zh0.net
体調が悪いアメリカ人は29なんて食べない
888:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:41:16.62 Ct9R74a20.net
糖質ダイエットって誰か死ななかったっけ
てか葛の花かなんかの宣伝してたよな🤔
889:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:42:43.37 AgVc9GVN0.net
キモピザ「趣味、料理」
890:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:44:01.76 nZTxFSxr0.net
そもそも糖質制限もカロリー制限ダイエットの一種やろ
891:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:47:34.15 SRo0g39+0.net
>>870
ちょっと違うね
糖質制限して、脂分を摂る。
カロリーを変えてはいけない。
糖質制限と炭水化物制限も微妙に違うし
892:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:48:03.14 BH4B3l0+0.net
総コレス○ロール値は食事によって増減しない
893:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:48:50.36 VTCUjxBt0.net
マヨネーズは飲み物
894:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:49:06.43 zYDprEm80.net
痛風になるだけじゃないの？
895:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:49:49.49 U0wL8ikB0.net
米は食べた量だけ吸収される。他は吸収率低いからクソとして廃棄される。
896:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:50:35.58 cfj63boA0.net
いやデブだから
897:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:52:07.87 Vc4d1fJX0.net
毎日スクワット10回5セットすればいいだけ
898:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:52:08.68 pKYt388f0.net
糖質制限しても最低1300カロリーは摂取しないとダメ
899:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:52:53.25 goGMfHpp0.net
まだ十二分にデブだな
900:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:54:30.04 2SiGZHhR0.net
>>127
この種の論文は当てにならん
一研究室の小規模実験での新説なんて世界中で毎日発表されてる
あれが頭皮に良い。これが頭皮に良いってしょっちゅう出てくるけど
フサフサになったやつ見たことない
2018年ハゲ治療年表
2月 フライドポテトの油がハゲに効く
3月 ペパーミントの抽出物がハゲに効く
3月 牛のヨダレがハゲに効く
4月 カニの甲羅がハゲに効く
5月 骨粗鬆症の薬がハゲに効く
5月 葉酸の摂取がハゲに効く
5月 本わさびの葉がハゲに効く
6月 理研、毛包を大量に作る技術を開発
7月 豆腐と唐辛子の同時摂取がハゲに効く
9月 頭への刺激がハゲに効く
9月 黒ショウガエキスがハゲに効く、白髪にも効く
9月 白檀の香りがハゲに効く
10月 八丁味噌がハゲに効く
10月 皮膚炎の薬がハゲに効く
11月 ロート製薬、発毛剤「リグロ ＥＸ５」（６０ml、７千円）を発売へ！
11月 シナモンがハゲに効く
901:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:56:47.95 AgVc9GVN0.net
キモピザ必死やん素敵やんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
902:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:57:30.99 ErhHTNQW0.net
>>10
糖質制限は痩せるけどハゲる諸刃の剣。ソースは俺
903:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:57:59.35 nZTxFSxr0.net
>>871
カロリーが同じなら痩せるわけないやん
日本人は糖質を摂り過ぎてるから糖質制限してカロリーを抑えるのが糖質制限やん
そもそも脂質は1g9キロカロリーと糖質4キロカロリーの2倍以上あるが、脂質なんて取ろうと思っても1日大量に食っても100g取れるのも怪しいは
それに比べて糖質は1日300gを余裕で超えれる
904:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:01:18.11 WM1teir/0.net
こいつ馬鹿だな
振り込め詐欺とかに騙されやすそう
１か月で１３ｋｇやせた俺からいわせりゃ甘すぎる。
焼き鳥１８０本人造やられて死ぬぞ
905:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:01:28.22 nUfRajYI0.net
自分は糖質制限したら総コレステロールが上がった
そりゃそうだよね
脂質とか肉とか制限してなかったんだもん
906:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:02:23.83 kuNYc2yc0.net
糖質を取らないと脳を動かす栄養が無くなって、頭がおかしくなるぞ
ボディービルダーやってるユーチューバーの減量期とか、言動が分けわからん事になってる時あるし
907:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:05:07.13 ov0dvvvF0.net
>>883
そうでもないよ
俺、マイルドな糖質制限(1日120g)してるけどこれでカロリー満たそうとすると自ずとたんぱく質と脂質の量が増える
だから毎日脂質が150gとかになる
大豆、乳製品、小魚、青魚、ナッツ類、卵などカラダに良いと言われてるものを片っ端から食べてるわ
でも体調や健康診断の数値は絶好調なんだよね
908:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:05:34.37 kuNYc2yc0.net
>>875
米を食べないと重度の便秘になるぞ
食物繊維の塊だからな米は
ボディービルダーなんて、一週間ぐらい排便が無いとか当たり前だから
909:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:06:42.37 ov0dvvvF0.net
ちなみに1日500kcal消費するロードワークもしてるけどね
30代だけど血圧、体重、ウエスト周り、体脂肪率は20歳の頃と同じ数値を維持してる
910:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:08:16.96 JqoNuGE+0.net
>>864
お前アホだろ？
911:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:09:00.95 ov0dvvvF0.net
>>888
それも誤解
コメに含まれる食物繊維なんてごく微量
コメは糖質の塊に過ぎないよ
食物繊維摂るなら大豆類、きのこ類、野菜から摂った方が比較にならないほど効率的
912:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:11:56.44 b+epF0P20.net
米なんて食物繊維すくないよ
多いのは麦飯とかオートミールね
米で食物繊維とかいうのは誤った知識
それからボディビルダーはほとんどがよく勉強してるから魚の脂とか食物繊維とか様々なサプリメントをとってる
もし便秘になるボディビルダーがいるならばそれは頭が足りないおかしな人だよ
ふつうのボディビルダーは身体についてものすごく勉強して知識がある
913:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:12:34.50 71aPQYRk0.net
たんぱく質も脂質も結局ブドウ糖になるから糖質だけ制限したって無駄
914:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:13:24.11 SRo0g39+0.net
カロリーを減らすと、カラダが飢餓状態だと思って
反発して蓄えようとするんだよね
ダイエットでダメなのは、血糖値の急上昇。
糖分高いジュースやラーメン、白米のドカ食いのこと。
炭水化物がダメなのは、血糖値をすぐあげちゃうこと
逆に脂分は、同じカロリーでも血糖値を緩やかに上げる
常に満腹状態な気分なため、間食もしなくなる。
915:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:14:01.73 ov0dvvvF0.net
コメ一切食わない俺は1日2回の超快便派
しかもウォシュレット要らずなほどスコーンとキレが良くて気持ち良く出るｗ
＊もちろんウォシュレットとペーパーは使ってる
916:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:14:49.19 95Ld0srS0.net
>>731
そのクラスのデブはメンタルやられてるのが多いよね
キチガイだから、それだけ太るのだろうと思う
917:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:15:35.43 nZTxFSxr0.net
>>887
それなら1日2100キロカロリー位やろ
体型によっちゃ痩せる人もおるだろうが、糖質減らして同じ分量の脂質カロリーとってて痩せるってないわ
なんなら糖質より脂質の方が燃費が悪いし体に蓄積されやすいって言われてるのに
918:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:16:16.45 VaQI0HDT0.net
焼き鳥180本食ったら塩分とかが身体に悪いと思うんだけどｗ
こいつは早く4ぬだろうね
919:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:16:24.81 kuNYc2yc0.net
>>892
お前、炭水化物から食物繊維の量を引き出す計算の仕方知らないだろ
920:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:16:47.82 8aI14P210.net
本当に切羽詰まってるわ
921:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:16:55.07 ov0dvvvF0.net
>>897
俺はもうそんなフェーズじゃないから
ロードワーク込みで2,500kcalで収支バランスしてるんだよ
922:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:17:12.67 757YB2gq0.net
物事の一面だけ考えていると間違えるという典型w
923:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:18:24.74 4mNYxjQS0.net
>(タレは糖分があるのでNGとのこと)
は？
924:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:20:47.72 E3ZPfjc80.net
ゴーン随分太ったな
925:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:20:56.98 b+epF0P20.net
>>899
ぷろたんのYouTubeをみて勉強したの？
あなたほんとにばかだね
米に食物繊維が豊富っていうのは世界であなただけだよ
そういう特別な世界にあなたは住んでいる
なるべくはやく病院いってそういう妄想の世界から抜け出そうね
926:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:20:57.72 nZTxFSxr0.net
>>901
うん。だから君はカロリー管理してカロリー制限してるって事で痩せるてる訳でしょ
俺が言いたいのは糖質制限もカロリー制限の一種だって事
927:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:21:41.66 AgVc9GVN0.net
キモピザ「僕の個性」
928:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:22:47.97 cfj63boA0.net
偏ったダイエットって結局負担かかるから
普通の和食でご飯ちょっと減らすぐらいで運動するのが1番健康的でいいよ
929:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:23:12.96 ov0dvvvF0.net
>>906
俺は糖質制限をカロリー制限とは考えてない
健康的な食材(他の栄養素)に置き換えてるだけ
空腹感とかそういうの一切ないからね
930:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:27:23.45 nZTxFSxr0.net
>>909
いやーだから、考えてなかろうが結果的にカロリー抑えられてるからそれはカロリー制限じゃん
931:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:29:42.53 ov0dvvvF0.net
>>910
2800kcal→2500kcalにしたならカロリー制限だけど
2500kcal→2500kcalならカロリー制限じゃないだろｗ
脂質とたんぱく質で埋め合わせてるんだから
932:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:31:07.86 9coAGHHh0.net
デブのまま
933:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:34:43.20 C8sU6rY10.net
>>908
すぐに結果を求めてしまうとそうはいかない
934:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:36:11.26 nZTxFSxr0.net
>>911
それで痩せたの? 体型維持するだけならカロリー変えなくてもどうにでもなると思うが
935:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:38:41.53 zuAipBU00.net
>>911
カロリー制限と糖質制限は違うよね
936:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:39:35.25 2SWnrnix0.net
糖質制限つーかパンは太る
937:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:43:45.44 ov0dvvvF0.net
>>914
だから俺はもうフェーズが変わってると何度言ったら・・・・・
938:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:50:05.62 8aI14P210.net
まあ神より自分の体だよな！
939:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 13:50:23.47 WLSMxoNC0.net
腹が減ったら食べると良いよ
大体の人は腹が減ってないのに習慣で食べてる
940:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:01:22.63 7mADB5Uw0.net
食料は糖質が安くてタンパク質が高い
こんなダイエットは金持ちしかできないよ
だいたいライザップがやってることでしょ
941:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:03:40.19 AgVc9GVN0.net
キモピザ「糖質ダイエットは危険だからやらない」
キモピザ「急にジョギングすると膝悪くするからやらない」
キモピザ「腹減ると眠れなくなるからやらない」
キモピザ「まだ平成だからやらない」
キモピザ「ライザップとか情弱じゃないからやらない」
キモピザ「全然太ってないよって親が言ってたからやらない」
キモピザ「昨日餓死する夢見たからやらない」
キモピザ「吉野家がご飯おかわり無料になるからやらない」
キモピザ「やよい軒はもう流行らない」
942:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:06:05.36 fifxN1OQ0.net
>>921
デブのジョギングは一生モノの故障に繋がるからやらないのが正解
943:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:09:25.98 /gBzHLbz0.net
>>10
これ嘘だってすぐわかる
944:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:09:28.93 4GpjfTEr0.net
ケトン信者
大腸ガンで死ぬ
945:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:10:36.48 IW2Yiz3d0.net
ご飯を食べないと力が出ないじゃないか！
946:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:11:17.43 47YxjgG30.net
炭水化物減らして
肉や脂肪分の多い物食いまくって
体内汚してしまったら
それが他の病気の原因になるよな
血管詰まったりアレルギーになったり
947:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:13:25.36 S3QC3ToC0.net
痩せるの簡単
夕食抑えめ朝昼はそれなりに食べる
毎日は辛いから2・3日経ったら普通に食べる
メリハリが大事
それに運動足せばあっという間に5キロぐらいは落ちる
痩せたいのに悩んで食べるバカ
肝臓悪いのに休肝日作れないバカ
そりゃ成功するわけないでしょって話
948:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:39:13.89 8i+WAbJB0.net
小麦製品やめるだけでもだいぶ違うよね
949:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:56:44.51 FQlQGmi70.net
食わなきゃ痩せる
シンプルな話だろ
950:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 14:58:09.06 oylcw+fR0.net
�
951:ﾀ食えばいいのかなとこの頃思う
952:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:03:40.37 ymw/114v0.net
中性脂肪で死ぬよ
953:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:04:28.85 +UI/FGtl0.net
シズラー通えばいいんじゃね
954:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:07:32.64 R0RQkHEw0.net
デブの人は胃腸が丈夫すぎ
自分豆腐や牛乳とか期限切れてるの食べても何ともないけど、食べ過ぎると気持ち悪くなるし
歳取ったら揚げ物とかスナック菓子も、気持ち悪くなって吐く事が多くなって
もう受け付けなくなってきてる、デブの人はよく消化出来るなって、感心するわ
955:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:07:53.97 oylcw+fR0.net
シズラー
都会もんがウラヤマスィー
956:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:08:55.48 AhLbrvZi0.net
若い女性に多いけど、命の危険があるならまだしも、そこまで痩せる事に執着する理由って何だろうね。
957:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:30:00.97 7zBvPgBZ0.net
糖質制限の話題っていつも想像以上の喧嘩になるよね
推奨や反対の医者同士がこんなとこで喧嘩してると思えないし誰がどんな動機で燃えてるんだろう
958:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:33:09.41 SRo0g39+0.net
>>936
なんかさ、間違った人が多いんだよね
痩せるには
消費カロリー＞＞摂取カロリー
だと本気で思ってる人とかさ、、、
959:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:34:41.70 YYMJVctd0.net
この手のスレの俺が思う最強のダイエット方法でマウント取り合うの本当に好き
960:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:35:13.71 8aI14P210.net
論文なんて山ほどあるのに自分に都合のいい研究結果だけ持ちだすからなアンチは
961:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:35:38.38 Zn+nlmdq0.net
糖質取らない民族いるしすぐには死なないだろ糖質制限が理由で
962:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:37:10.36 8aI14P210.net
>>940
いませんそんな民族
糖質は地球上のあらゆる食物に含まれている
母乳に含まれるオリゴ糖だって糖質
963:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:37:21.05 o4kGnpoR0.net
ガリガリガリクソンになるのか
964:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:37:31.08 fDYILDKl0.net
120キロの人が20キロ減量するのて
60キロの人が3キロ減量するより楽なイメージ
965:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:38:15.60 t8u/N/Oi0.net
激ヤセ写真はどこ？？
966:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:39:08.73 bLrTZjIu0.net
カロリーを制限すると身体が勝手に栄養を少しでも貯めておこうとするからな
糖質制限なら全く問題ない
967:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:39:10.81 lFUkrbEk0.net
体がそういう風になるんじゃないの
食パンの人みたいに
968:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:39:13.78 Zn+nlmdq0.net
>>941
やはり来たか
あんまりを付けるか迷ったかめんどいからエンターキー押してリロードしたらレス来てた
969:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:39:25.17 eyHTwfDB0.net
論文w
970:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:39:43.91 0nfSOEDp0.net
けっして、激痩せではない
971:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:39:51.00 YYMJVctd0.net
ダイエット的に水中歩行ってどうなの？腰悪くしてから腰の調子悪いときはエアロじゃなくて水中歩行してるけど
972:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:41:02.86 yY8RHOXM0.net
もうすぐ90キロ代に
にみえない
973:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:41:16.90 8aI14P210.net
>>947
もう来ないから後はご自由に
974:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:42:02.91 kuNYc2yc0.net
>>940
炭水化物しか食べない民族がどうして筋肉ムキムキなのか調べる番組があったけど、そんな話は聞いたこと無いな
炭水化物（糖質）は人間が正常に生きて行くのに絶対に必要なものだから
975:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:42:30.16 7qRrzm8q0.net
>>267
糖質制限をする
↓
痩せる
↓
脳は糖質を求める
↓
アーマードコアの新作が出る
976:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:42:30.64 7zBvPgBZ0.net
もう血眼になって揚げ足取りしてる感じだもんな
誰と戦ってるのか
977:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:42:52.02 6m4qCY3G0.net
ただ脳は糖がエネルギー源なんだよね タンパクじゃ脳みそは働かない
糖質制限してアホになってくれ
978:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:42:52.59 RY0He4PI0.net
激ヤセの概念が覆される
979:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:44:28.38 p9lRYjMc0.net
炭水化物ダイエットにはデメリットもあるが触れない。
一番のデメリットは脳細胞は糖分が無いと働かず、炭水化物の摂取を制限したら脳細胞の一部は働く事を忘れてしまう。
980:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:45:28.65 RY0He4PI0.net
>>919
習慣で食べてしまうのは、TVでやたらグルメ番組やっているのも要因だと武田先生が言っていたな
981:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:46:13.13 DvKUams20.net
なるほどげっそりしてるな
982:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:47:08.78 SRo0g39+0.net
体重１２０ｋｇの人がやるダイエットと
体重８０ｋｇの人がやるダイエットと
体重６０ｋｇの人がやるダイエットでは
方法が全く違う
どのカテゴリにいるか分からないのに、一気に話すから
ゴチャゴチャとなるんだよねぇ
983:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:47:39.31 NoS0Xhna0.net
糖質制限してたつもりだったがこのスレ的にはご飯減らす程度は糖質制限に入らないのか・・・
糖質ゼロってほぼ無理じゃないか？
984:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:49:31.77 YXwSIyE30.net
糖質制限とか言って糖質を取らないアホが大半だもんな
必要量は摂取するのが前提でそれ以上は摂らないとかなら解るが
985:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:53:31.55 AsCYqUAX0.net
両者とも相手を叩く為に叩きやすい設定の仮想敵と戦ってるんだろうな
986:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:57:25.89 6m4qCY3G0.net
じゃあ焼き鳥は塩だけやな。タレは砂糖がたんまりだから糖質制限にはならんからな
987:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:58:29.55 Zn+nlmdq0.net
なんかおっかないとこなのね
988:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:58:40.84 3q7trSgK0.net
糖質制限は自分に甘いデブにはもってこいだからな
糖質さえ気をつければ今まで通りお腹いっぱい食べられるし
ただ、それを死ぬまで続けるわけもないし、結局リバウンドするのがオチだけどな
痩せた体を維持したいなら筋力つけて基礎代謝あげて暴飲暴食しない間食しない結局のところこれが一番
989:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:58:41.40 OvKMlNnh0.net
>>815
マジか
体が心配だから専門機関頼ってほしい。
健康体重は人によって違うから数字追いすぎないように注意しつつ
990:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 15:59:00.11 YFOvSqji0.net
腎臓病の俺にはどっちみち
食べられない
991:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:00:31.15 bLrTZjIu0.net
>>958
人間の脳は糖を自分の身体で作る方法を知ってる
糖質を摂りすぎる現代人の方がその働きを忘れてんだよ
992:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:01:01.50 OvKMlNnh0.net
>>862
ドレッシングでカロリー取りすぎたとか、糖質多い野菜を食べすぎたとか？
993:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:01:27.92 wrn+xfKm0.net
超巨デブからデブに痩せるのは簡単
デブから普通に戻るのがめちゃくちゃ大変って事わかってねーな
994:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:02:01.53 YYMJVctd0.net
>>967
結局ダイエットって自分の食生活を見直して習慣付ける期間だからな
痩せられない痩せられない言ってる奴が間食にポテチ洋菓子バリバリ、砂糖ジャブジャブのカフェオレや果糖ぶどう糖液たっぷりの清涼飲料水ガブガブ飲んでたりするからな
995:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:06:11.74 QExiijSb0.net
案の上米減らす糞デブの話とストイックなボディビルダーが死んだ話を一緒にしててワロタ
極端過ぎる
996:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:08:59.75 agFWh8YV0.net
心配しなくても食レポで炭水化物取りまくるから
プライベートはこれくらいが丁度いいんじゃね？
997:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:09:04.46 zCS3nH4W0.net
ご飯を食べると後から腹が減るよな
998:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:11:32.23 SRo0g39+0.net
そう
お腹が減る生理現象は、血糖値の急激な減少を察知すること
だからな。
要するに、血糖値を一定にすれば、お腹は全く減らないと感じる
999:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:24:19.43 HeuB1xou0.net
ん～ピークも今も20kgくらいサバ読んでる気がする
1000:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:26:04.82 HYV89jYZ0.net
人間が糖分を取れるようになったのなんて
人類の歴史からすればつい最近だ
だから人間の体にとって糖は毒なのだ
最近は糖毒という考え方が主流になってる
1001:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:26:59.02 Ao4f/+we0.net
この人は痩せないと本当に危ない気がする
1002:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:30:29.44 zuAipBU00.net
楽して痩せようとするな運動しろ
1003:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:35:19.64 uQdsI/Y30.net
>>977
へ～
お腹がすくって感覚がよくわからないって言ったら田舎の祖父さんと同じこと言ってるわって笑われたんだけど、遺伝的な体質だったのか
じいちゃんガンで早世したから体質が似てても嬉しくないが……
1004:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:37:54.06 SdGy4wQM0.net
>>981
俺もそれに気が付いた
糖質制限でご飯、ラーメンを一切食べないで４０ｋｇ痩せたが（1年で）
目標の体重になってご飯、ラーメンを解禁したら半年で３７ｋｇリバウンド
途中でリバウンドしてるの分かってたけど現実逃避して体重計にも乗らなかったしさ
今は食事は晩御飯は完全抜くけど何を食べてもOKにして代わりに毎日１５ｋｍジョギングしてる
2カ月で１２ｋｇ体重落ちてるし食べたいもん食べてるし今の所ストレス感じて無い
1005:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:41:11.43 SdGy4wQM0.net
>>967
筋トレしろって言われるけどそれが一番きつい
そもそも筋トレが楽しく無いからな
確かにダイエット成功したけど体重維持が本当に難しかった
リバウンドしてるの分かっていても現実逃避して体重計すら乗れなくなるからな
とりあえず今はジムで毎日スマホでアニメ見ながらジョギングしてる
アニメかゲームしてたらジョギングしてても苦にならんから不思議なもんやわ
1006:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:43:13.80 SdGy4wQM0.net
>>972
そうでもないぞ
本当に運動もしてないけど
糖質制限だけで1年間で４０ｋｇ落とせたし
キープする方が10倍難しかったよ
サノレックスも飲んでたけどな
1007:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:43:47.77 /32xV8C20.net
>>11
ほんこれ
制限=完全カットと思ってる奴大杉だよなｗ
1008:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 16:46:38.12 Ot8L65of0.net
40キロの人がたった2キロ痩せるより、簡単だよね
1009:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:09:08.17 NQGBKPnx0.net
前は食べたい物を我慢して体重落とそうとしてリバウンドしてたけどここ一年間は好きなものを食べたいから運動してる
便秘も治ってバナナみたいのが毎日でてくるし腸の動きがいいのかキュルキュル聞こえてくる
1010:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:14:22.96 2i6ZV9Cy0.net
>>958
脳委縮して将来アルツか脳梗塞になりそうだな
1011:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:19:07.35 1K6a+mVw0.net
糖質制限とか栄養学なんて西洋のもんだろ。
日本人は米食わないと体壊すよ。
そういう遺伝子だからしょうがない
1012:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:21:33.85 GklMedKO0.net
炭水化物制限をやると偏差値が半分に成るらしい
1013:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:23:10.99 kfgPI51j0.net
食べ過ぎ食べ過ぎをやってると胃もたれして食欲なくなる
1014:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:28:23.46 n/cP+Wjn0.net
>>991
受験生は玄米を食べろ
1015:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:35:00.82 YlOW4vRR0.net
アホ「脂肪はカロリーゼロ」
1016:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 17:37:30.21 p18WJ0w70.net
1年続いたら褒めてやんよ。
1017:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 18:24:54.05 47YxjgG30.net
>>984
> 筋トレしろって言われるけどそれが一番きつい
太れる体質の人は筋トレすれば
筋肉が付きやすく
マッチョになりやすい体質でもあるのに
もったいないことですな
1018:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 18:26:54.03 5CSdlsIW0.net
太った時に伸びきった皮は痩せても縮まないんだよね
1019:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 18:36:32.27 agFWh8YV0.net
>>997
貴乃花体重半分になって当初皮ダルダルだったけど今普通だぞ
1020:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 18:36:56.15 +egNPUBV0.net
こういうデブが糖質制限で痩せた時、ご褒美で糖質食べて必ずリバウンドするし、リバウンドですめばいいけれど糖尿で死ぬ可能性高いよ。
1021:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 18:38:39.09 hLBxgOjR0.net
極端なメニューは止めろ彦摩呂
1022:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 18:41:50.01 uqkFc8/20.net
動物性脂肪を消化するには胆汁が大量に分泌されます。その一部が腸内細菌によって酸化され二次胆汁酸に変化します。これが発がん物質として働くのです。大腸の終点に近いS状結腸や直腸は、この発がん物質と接する時間が長いため、結果的に大腸がんが多発する
1023:1001
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