19/04/17 20:48:53.68 pWYMnDZi0.net
糖質ダイエットはやせるが
ほぼ１００％リバウンドする
なぜなら
米をまた食うからな
おまえらもそうだろ
444:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:48:59.42 wHJ8aWRE0.net
【境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度】
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に
『糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい』Amazon書評より
糖尿病専門医の無知に殺される日本人 投稿者noriko2018年1月7日
アメリカでは１９９０年から２０１７年までに 糖尿病の合併症は６４％も減ってきている
それはアメリカが糖尿病患者に糖質制限管理食を指導しているからだ
しかし日本ではいまだに「カロリー制限食」を指導している
「カロリーの６０％を炭水化物で摂って ２００、３００に上がった血糖値を一気にインスリンで下げる」
こんなバカな治療法が蔓延している
血管内にグルコーススパイクが起き インスリン毒が活性酸素を増やす そして大小の血管を痛めつけていくのだ
OECD加盟国の中で日本だけが 糖尿病による合併症が増え続けている現実を 日本の医者は恥じてほしい
445:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:49:56.23 O3ponwbA0.net
>>408 健康な腎臓ならね、、
この人の場合は既に腎臓にダメージきてるでしょうな、、
446:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:50:04.98 Ikj7/5lZ0.net
>>434
ドヤァ！
ってつけたら？
447:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:50:12.70 wfOHeeHH0.net
糖質制限する奴が死ぬのは極端過ぎるからだよ。
何でも極端過ぎるのはダメ。
ご飯は子供茶碗にすれば良い。
これだけで良い。
大人茶碗はカロリーも糖質も多すぎる。
448:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:51:26.18 9VrSu05g0.net
>>434
リバウンドするぐらいなら
糖質制限なんてやらんほうがいいな
米を食べない生活なんてないからな
運動しろっ！
449:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:51:28.88 yw6YpDcgO.net
デブと喫煙者は有名企業では重要なポストに就けないからな。
(ダイエット･ノースモークの自己管理が出来ないと見られる)
450:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:51:53.07 MPz2HkDv0.net
こいつ、何にもわかってないなｗｗｗ 絶対元に戻るわｗｗｗｗ
生活習慣がおかしなことになってるから太っているのに
こんな極端な長続きしない方法で痩せても一時的に決まってるだろｗｗｗｗｗｗ
451:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:53:01.64 i92PkL0V0.net
今の生命保険の健康診断による割引適用って、Hｂa1cが5.５以下。
コレステロールとか基準以上にたかくても全く大丈夫。
この基準をクリアしようと思えば、糖質制限は必須。
実質敵にクリアできてる中年以上はご飯を食べる量が少ないグループがほとんど。
452:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:53:07.48 O06M1RsA0.net
金持ちは肉食いまくりの低糖質ダイエットができるけど
貧乏人はコメパン食うしかないからブクブク太るしかない現実ってことか
453:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:53:30.51 AAjffeo+0.net
重要なのは糖質ではなく、セルフコントロール
だったというオチ
454:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:54:41.35 qdk9rxpa0.net
酒やめるのと夕飯食わない生活を続けるだけでも痩せると思うが
455:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:54:51.23 SAI9caIi0.net
>>7
103キロから3日で7キロ、そこから2週間で8キロ落とした俺が通りますよ。医学って凄いなって感想です。
456:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:55:04.90 cwMP56jG0.net
軽い糖尿病だけど、白米・うどん・ラーメン・ハンバーガーなど糖質はとにかく食うな
たらふく食っていいのは葉物野菜とキノコだけって言われて死んだ
457:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:55:58.16 C6CDU5En0.net
でも食ってるよね？
458:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:56:00.47 Xztrmyqv0.net
『糖尿病と糖質制限食』
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
459:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:56:17.75 i92PkL0V0.net
>>443
アメリカだとすでに糖尿病は貧者の病気と言われている。
和食でも会席料理とかご飯とかほんの少ししか出てこない。
あれがバランスの良い食事。
コンビニ弁当とか何が問題かって、糖質量がバカみたいに多い。
ご飯も多いし。ソース類もサトウたっぷり。あれくってたら太ったり早死にするの当たり前。
460:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:56:24.99 urJtW3Ur0.net
>>279
お前アホだろ？
461:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:57:10.81 hC/acv2I0.net
>>446
お通じが良くなって、溜め込んでた物を出しちゃったからだったりして。
462:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:57:28.35 W7FaH6rJ0.net
焼鳥180本消化する胃袋って羨ましいわ
463:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:58:31.32 oA+Q0/Bl0.net
焼き鳥180本って…やはりデブの感覚は異常
464:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:58:31.38 OKMKxeaz0.net
糖質制限が有効とか今頃ほざいてるんじゃねえよ。
んなこととっくに知ってるわ。
465:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:58:34.82 hC/acv2I0.net
>>451
どこが？
466:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:58:59.38 i92PkL0V0.net
コンビニだとおにぎりは１個以上食べるな。
そしておにぎりくった場合は食べ合わせの糖質は限りなく０にするように。
467:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:59:04.30 kxpu4y0Q0.net
焼き鳥は丼美味しいよ～♪ヒコマロちゃん。
468:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:59:04.92 ntMfk1BQ0.net
ダイエットなんてもんはなぁ！
筋トレ、有酸素運動、適切な食事っていう
これ以上ない超絶対な大正解があるんだよ！
その正解を回避しようとするから失敗するのは当然
469:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:59:29.86 BFDjXuSc0.net
たれは糖質、塩は塩分
470:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 20:59:50.77 QixXzHv40.net
焼鳥180本って食うのにどんくらい時間かかるのかね
471:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:00:08.03 BKs2oguM0.net
ボディビルダーの第一人者
山本義徳氏による健康(食事）管理指南
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
472:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:00:15.57 TG98/DsS0.net
>>416
半分まで減らさずに2/3でいいんじゃないかって気がする。
炭水化物は自宅で発芽させた発芽玄米で。
給湯器からでる温水そそいで丸一日程度つけとけば発芽玄米になる。
473:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:00:36.53 UJwdHlNQ0.net
糖質制限を糖質0で極論にしたがるのが
5chって感じ
474:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:00:42.45 oA+Q0/Bl0.net
タンパク質過剰、塩分過剰、動物性タンパク質過剰で早死に確定
475:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:00:59.87 i92PkL0V0.net
>>459
ご飯をまともに1日三杯くった場合。
運動だけでダイエットするのは、その運動量を１日15キロ以上歩くレベルが必要。
476:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:01:32.84 aXoF+XQc0.net
激ヤセ画像どこ？
477:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:01:56.68 hSoS+jaX0.net
これが90Kg？？
逆にやべーだろ
478:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:02:03.66 6/JTCh3l0.net
>>434
俺最近お米たべてないぞ。
はごろも食品から出てるカーボフっていうスパゲティ食べている。
カーボフ100gあたり、275kcal タンパク質16.2g 糖質26.7g 食物繊維43.6g
あと、毎日、難消化性デキストリン30g～80gくらい摂取している。
479:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:02:09.86 n2hhnoU+0.net
糖質制限中だから！
とか言いながら焼肉のタレをつけて食べてる女がいたんですよぉ～
480:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:02:29.37 y69eo7HI0.net
炭水化物は手っ取り早く満腹感得るのに良い
肉だとなかなか腹一杯にならない
血糖値の上がり方の問題なだけだが
481:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:02:55.49 19aKI3JT0.net
糖質制限は糖質ゼロにする訳じゃないだろ
20グラム以下だかなんだか
482:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:03:06.42 oA+Q0/Bl0.net
そもそもエネルギー過剰で太ってるんだから焼き鳥食べる必要がない
炭水化物を調整するだけでよし
483:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:03:53.78 9VrSu05g0.net
クソデブの思考は怖い
484:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:04:02.01 kxpu4y0Q0.net
最近、肉を食べたくなったらファミマで売ってるライザップのチキンバー食べてるわ！
485:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:04:12.68 oGTgUzgx0.net
>>10
限度があるってことだろな
糖質0は、身体に、負担がかかるから、
三ヶ月とか痩せ体期間だけ、区切ってやる人のが多いんじゃね？
486:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:04:15.89 9AmxHD1O0.net
食事制限ダイエットは甘え
運動しろ
487:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:04:54.44 hAFDMKrz0.net
180本てヤベーだろ…
488:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:05:11.54 b6ppLyIQ0.net
>>74
良さそう
489:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:05:36.01 Dt2fIedn0.net
130キロを100キロにするのは簡単だろ、普通の食事量にするだけで劇的に痩せるんだから
490:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:05:44.18 iRYHczWC0.net
「糖質制限」では「どのぐらい食べて」いいのか？
釜池式・江部式・山田式の違いを徹底解説
URLﾘﾝｸ(healthpress.jp)
491:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:06:57.01 mdK+1S1U0.net
普通に普通が出来ないから
極端なことに手を出してドはまりするんだろうな
492:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:08:24.57 vM2VAbDs0.net
マジで焼き鳥１８０本食ってると思ってるやつ多すぎ
糖質足りてないぞｗ
493:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:08:42.72 oGTgUzgx0.net
焼き鳥一本80キロカロリーだから
180本食べたら、1400 キロカロリーだから、ご飯一杯どころじゃないw
これを三食つづけると、一日ご飯抜くかわりに4200キロカロリー摂取することになる謎理論。タンパク質もカロリーだしw
炭水化物にくらべたら、糖質になりにくいだけだろ
494:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:08:45.60 i92PkL0V0.net
厚生省もタンパク質の上限外しただろ。そして１日摂取量の基準をかなり上げた。
495:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:09:02.79 iRYHczWC0.net
低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告
URLﾘﾝｸ(xn--oqqx32i2ck.com)
ドクターシミズのひとりごと
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
496:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:09:04.36 8jnw4OUc0.net
ご飯茶わんに軽く一杯（約150グラム）は約240キロカロリー
焼き鳥のカロリー (１本あたり). 焼き鳥 － ねぎま：80kcal
180本で 1万4400キロカロリー
マジカヨ
497:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:09:59.07 bFAAofGp0.net
>>470
焼肉のたれレベルで取れる糖質なんてたかが知れてる
糖質制限中の焼肉はダイエット食
498:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:10:21.12 oA+Q0/Bl0.net
ご飯を半分我慢すれば焼き鳥90本分のダイエット効果がある
でいいじゃん？
499:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:11:46.58 0pglI5Yd0.net
>>1
猪八戒の役やな 似合ってるわ
500:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:13:50.07 kUQOAois0.net
52歳で痩せるのは20代30代とは比べ物にならない位大変みたいね
グルメリポーターなら一日五軒は余裕で行くだろうし
この人は残さないのがポリシーみたいだし
食べるのが仕事だと痩せるのは大変だろう
501:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:14:54.40 MPz2HkDv0.net
>>487 焼き鳥って80カロリーもあんの？
さっき9本とキャベツの千切り食ったわ
晩飯ざっと720カロリーか
502:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:15:28.94 cOBGlwvT0.net
>>34
いうことが極端すぎるよなｗ
リバウンドもさることながら、死ぬだろ結構マジで
この人の場合は、専門の医者と二人三脚で長い期間かけてやらないとダメだろ
TVで少しだけ見た限り、初期段階では医師の診断があったみたいだけど、
こんなこといってるようじゃ駄目
食事もさることながら、心理面でのサポートが必要だと思う
503:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:16:42.18 sX4LCIzd0.net
腹周りの肉が落ちるまで痩せないと
多少、痩せても腹周りの肉があると肉が脂肪？を呼んでリバウンドするだけ
腹周りが痩せるとドカ食いする気持ちがなくなるのは不思議
504:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:18:30.54 csTq9quw0.net
焼き鳥を１８０本も食べられないだろ
飽きちゃって w
焼き鳥食べ放題に友人と２人で行ったけど
まず１８００円ずつ払って大皿のを食べるのよ
３６本位かな、そこから好きな串食べ放題に
なるんだけど、もうそれっきりだった（酒呑んでるし）w
いいお肉流使った高級な焼き鳥屋だったけど食べれないよ
いくら好きでも飽きますよ w
505:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:18:47.67 +Jr3SGTb0.net
とりあえずタバコ吸えよ。絶対痩せられる。
506:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:19:10.32 S5EpqvvX0.net
痩せる時は脂肪だけじゃなく筋肉も減る
筋肉が減れば基礎代謝も減ってリバウンドしやすくなる
筋肉を維持する程度の筋トレはしないと
健康的に痩せるのは無理
507:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:19:25.88 rxC8qKMa0.net
食べる以外の仕事もしてるんだな
508:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:19:39.24 QZ5EktFHO.net
砂糖は麻薬並みの中毒性がある
509:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:19:49.62 IDmYVgNB0.net
もっと痩せてそれを保ててから言え
510:。まだダイエット途中じゃねえか。
511:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:19:51.64 tIgwB2wr0.net
デブを管理できているのが石塚
デブを管理できていないのが彦摩呂
512:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:20:32.83 KTrfKUjh0.net
普段運動しないデブでも軽い筋トレですぐ痩せるのに何で色々面倒な事すんだろうね
513:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:22:48.36 i92PkL0V0.net
>>484
脂質は食い過ぎても備蓄されない。糖質は食い過ぎると中性脂肪に変わって備蓄される。
この中性脂肪が血管に対して非常に問題がある。糖尿病の大きな原因。
脂質の食い過ぎで問題になるのは消化の問題でダイエット的には問題にならない。
ただし脂質でエネルギーを満たしている場合、糖質は少し取っても余分なエネルギーになるので備蓄される。
よって完全に糖質を抜くと劇的に体重は下がる。
ただし、これを長期間続けると問題が起こるので、
体重を標準以下にした場合はどれだけ糖質を取るかを探る必要がある。
そしてその摂取量は今まで考えていたよりかなり少ない方が健康に良い。
また、一度の食事で50グラム以上の糖質をたべると血糖値は中年以上ならほとんどの人が
140という基準を超えるのでそれ以上は一度の食事で取らない。
それを守るためにはおかずにも一定の糖質は必ず含まれるのでご飯半分程度（糖質30グラム）までということになる。
514:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:23:11.40 kxpu4y0Q0.net
尿酸値あがって痛風になるぞ
515:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:23:57.71 +t+qAe6I0.net
焼鳥180本とか言い出すところがデブの発想
516:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:25:08.24 NxvNqRzb0.net
一般で言われてるような糖質制限なんてほぼカロリー制限ダイエットみたいなもんだよ
勿論それでも効果はあるけど
ケトジェニックダイエットはそれとは全く別物といっていい
517:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:26:20.60 or6x0s1v0.net
どの程度太ると痩せたときに皮がたるむようになるんだろうな
標準体型から10～20キロ太ってから痩せたくらいじゃならないのかな
518:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:26:23.65 4JruswkS0.net
身長175cmのおれは99kgまでいって
これはヤバいとダイエットで80kgまでは、牛あいがけチーズカレー特盛りみたいな暴飲暴食を禁止するだけでイケるのだが
そこから先は全然減らん、どころか、リバウンドで85kg前後を、行ったり来たり
(´・ω・｀)
519:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:27:52.51 HWntlQlC0.net
>>443
食うものにも困るくらいひもじくなれば痩せる
520:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:29:46.64 93GCQnJl0.net
同じ400キロカロリーのおやつを食べるのなら
カップラーメンとポテチとどっちがいいの？
521:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:35:40.69 gMMw7Fab0.net
こういう馬鹿がふえたせいで胆石患者が急増化してるんだよｗｗｗ
522:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:35:42.32 hmUE1XM10.net
そんなに痩せたいならストレスで胃炎でもおこせばいい
二ヶ月で６キロ落ちたわ
結局のところ間食してたり甘いコーヒーやらなにやら飲んでるんだよ
何を食べたかメモする習慣をつければ太らんよ
523:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:36:48.52 ZLiywolN0.net
>>494
間食やめて毎食腹八分目程度に抑えてジムで筋トレしてても
InBodyで計ると筋肉減りがち
負荷あげてなんとか維持してる
524:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:39:10.10 gFUHtNkR0.net
まぁ運動しないと痩せないよね
俺も危うく８０kgになりそうな時期があって
毎日深夜１時間だけウォーキングするように
アドバイス受けて始めた（食事や酒制限はなし）
ら３ヶ月で６kg痩せたよ、そこから１年で１５kg
痩せたよ 運動しなきゃ痩せないな。それと毎日
体重計に乗って体重を確認する事かな。人の潜在
意識の中に「痩せたな太ったな」を意識�
525:ｷる事で 食べる物を自然に選択する様になる（無意識だけど）。 犬の散歩とか兼ねちゃダメですよ、兎に角止まらずに １時間毎日早足で歩けば必ず痩せます。
526:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:39:32.14 ACdg/aBQ0.net
月に移住したら体重が1/6になったお＼(^o^)／
527:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:41:48.13 oGTgUzgx0.net
>>512
胃潰瘍で、点滴生活20日で20キロ落ちたな
528:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:44:29.55 cAJyjQhg0.net
ガリガリガリクソンが痩せたのに皮が弛んでないのが信じられん
529:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:44:43.57 4nHGPj6u0.net
ブーデーやんw
530:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:45:21.79 bktJkJJJ0.net
無理してると前田健太みたいに急死するぞ
531:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:45:35.31 4fzM10u10.net
まあ米は普通に身体に悪いよ
日本人は～とか言うやつは古代からコシヒカリがそのへんに生えてたと思うバカだけ
532:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:45:35.99 kxpu4y0Q0.net
標準体重でも丸顔だから太って見られる俺
533:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:46:05.03 bktJkJJJ0.net
前田健太違うわ前田健
534:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:47:55.11 aHXDIDfd0.net
医者や学者で意見違い過ぎるから何を信用していいやら
最近テレビで見た「平熱上げると免疫力上がって健康」ってのも逆の事言ってる医者いるし
535:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:47:58.58 TatlVdo+0.net
デブで糖尿病になって、教育入院で少し痩せて、家に帰ったらすぐに元に戻って
全く痩せない奴って知的障害でもあるんかな？
140キロくらいの巨体を維持しているって事は、絶対物凄い量を食べているはず
痩せないのに、何のために病院に行っているのか疑問
536:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:49:08.86 Ca0qCwES0.net
この人は胃の切除とか、アメリカ人が手術でＹるようなデブ対策しないと
すぐにまた１３０キロに戻って死ぬよ
537:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:49:49.64 Kg6D9uHf0.net
焼き鳥ダイエット
皮はだめよ
538:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:51:57.28 3oE/XQz10.net
この前の水曜日のダウンタウンではデブだったけど
539:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:53:24.71 v+Yoqwp90.net
じゃあ半分の90本でもいいから食ってみろよ。
あほだな。
だからデブなんだわ。
540:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 21:55:22.82 Y6+Iw/Wu0.net
もう稼いだし食べたし、いつ逝ってもいいんでね？
541:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:00:42.24 8XS0B6p10.net
焼き鳥塩って腎臓イクだろ
親が73だが親の周りの友達みんな血圧下げる薬飲んでる
てか日本人って塩多すぎ市販の食べ物全てに入ってるしな
542:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:02:01.05 0ltz2ZVF0.net
こんな100キロ超えだと癌なる前に、糖尿なるのが先なのかな
癌であんま太った人いない気がする
543:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:02:23.42 tJGddG2w0.net
腎不全の未来しかみえねぇ
バカだわ
544:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:03:40.31 K6Ff7HdOO.net
肥満の場合だとまずはウォーキングやジョギングやなわとびや腹筋などとにかく一回の運動でどれだけ汗かいて体重が減るのか感覚でつかめたらあとは最低100グラムでもマイナスになるように食べたり飲んだりすればストレスなくダイエットできる
545:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:03:50.32 pGHrftlb0.net
適量をバランスよくだな(´･ω･`)
546:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:07:39.52 t5doU9bf0.net
1日1食だけ米パン麺類食べないようにしてみたら2年で4キロ落ちたな
継続って大事
547:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:08:21.78 Hddpgxj20.net
ソイプロテインとホエイプロテイン
どちらがダイエットにはいいですか？
548:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:08:23.76 e5Kzou+UO.net
>>1
あーこれ
○
549:期が近いわ
550:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:10:24.45 kxpu4y0Q0.net
食べること以外で痩せようという発想はないのか？
551:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:11:57.04 CfkGna/g0.net
>>523
逆というか、冷やすと良いという説の本読んだことあるけど
体の一部を冷やすだったな、そうすると体温自体は上がると、冷えに対抗しようとするからね
でも最近の詳しく調べたやつで、カプサイシンが体温下げるには驚いたな
キムチなど辛い韓国料理は太るし、免疫力下げるんだよね
552:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:12:35.24 TWNFzrIX0.net
制限＝摂らない と思っている奴は、
速度制限と聞くと止まって動かないのかな？
553:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:13:37.89 tq5EVhg70.net
炭水化物ダイエットって昔あったが
リバウンドもすごいんだよな
554:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:14:34.45 qNyKELtu0.net
>>530
塩気の無い食事は凄まじくまずいぞ
555:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:14:50.81 mKomo1AQ0.net
>>1
北斗の拳にいたな。
息を吐き続けて死んだ奴。
556:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:17:03.28 TWNFzrIX0.net
>>541
どんな方法だろうが、痩せるためにやっていたことをやめたら太るのは当たり前だよね。
557:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:17:16.06 L3VR+XHC0.net
>>520
東京大阪以外の地方で白米を常食出来るようになったのは昭和30年代頃からだしな
558:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:17:43.42 6mP1D/740.net
丼ものの誘惑に勝てないんだよなあ
559:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:19:34.86 uuZc23gI0.net
>>534
バランスよいはずの食事で日本人の２人に１人は癌になってるんやぞ
それとは対照的に、米国人の癌は減ってきてるのはなんでだと思う？
バランス食は思考停止や 極端がいい 極端にこそ正解がある
560:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:19:35.01 pC75LnWR0.net
ぽっくり逝く？
561:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:20:29.03 v1qz8zFi0.net
焼き鳥のタレって砂糖入ってるよな
562:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:21:13.55 v1qz8zFi0.net
焼き鳥の塩って半端なく塩打ってあるからな180食ったら死ぬわ
563:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:21:16.71 i0rii9Dh0.net
なんだかんだ1食1合までの米はゼロカロリーやんね？
564:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:21:36.33 mA+eC6k70.net
>>549
にんにく醤油だな。
565:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:21:43.71 pC75LnWR0.net
>>536
ホエイは太るがソイは痩せる
しかし大豆は女性ホルモン多いから
男が取りすぎると乳首がでかくなるしプリケツ
566:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:22:01.61 S5EpqvvX0.net
>>547
癌になる前に死ねば癌にはならないからな
567:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:22:24.44 hC/acv2I0.net
>>549
だから塩なんだって記事にかいてるよ。
568:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:22:31.73 jyVAYJ9FO.net
まず食う事ばっかり考えるなよｗ
食から離れろｗ
569:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:23:43.42 pC75LnWR0.net
脳使う仕事で疲れると過剰に炭水化物を欲する
炭水化物には中毒性があり
炭水化物を食べると脳が安堵を覚える
すると太る
570:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:24:53.90 Hddpgxj20.net
>>553
ホエイは血糖値を上げない作用があるってやってたけど太るの？
571:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:24:56.54 pC75LnWR0.net
「甘い物を食べると疲れが取れる」と
脳が思い込むと、炭水化物は減らせなくなる
572:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:25:07.19 Pcd5Le0s0.net
>>228
ソースは？
573:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:27:32.76 mqUGOHsb0.net
焼き鳥減らせばもっと痩せるよ
574:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:27:44.28 pC75LnWR0.net
>>558
ホエイプロテインは乳清タンパク質であり
トレーニングによる筋肉肥大＝増量を助ける
トレーニングしないとタンパク質は糖化し脂肪となる
筋肉肥大と脂肪増加は比例する
増量において、筋肉だけが付くということはないし
逆に減量において脂肪だけが落ち筋肉は落ちないということはない
575:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:2
576:9:02.10 ID:whnO/n5D0.net
577:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:29:17.68 oGTgUzgx0.net
>>560
巨人軍のガリクソンは糖尿病って
自分で話してる。有名な話。
インシュリン打ちながら投げてた
578:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:29:42.52 uuZc23gI0.net
>>554
米国人の寿命は右肩上がりや だが、癌にかかる率は右肩下がりやからな
日本人のほうが米国人より平均寿命が長いという理屈は通用せんよ
579:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:29:58.72 hC/acv2I0.net
>>558
どちらにしてもプロテインはたんぱく質だから、運動もしないで摂取したら太る。
580:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:30:46.21 8ZR691sC0.net
今現在ゆる糖質制限ダイエット中
ゆるすぎるのか（毎日120～150くらい）あまり痩せないんだけどこれくらいでも危ないのかなぁ？
581:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:30:54.29 kCMOfinQ0.net
>>11
説得力あるなｗ
無理しちゃ駄目だよね
582:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:31:43.18 pC75LnWR0.net
筋トレや有酸素運動を常時過剰にすると、
「甘い物を食べると疲れが取れる」という感覚はなくなる
むしろ酸っぱい物を好むようになる
肉体疲労はクエン酸が疲れを取る
「甘い物を食べると疲れが取れる」のは
デスクワークやゲーム好事家やパソコンの前にずっと座ってる肥満気味の君ら
脳が疲れてる
583:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:31:47.07 8XS0B6p10.net
>>542
ダシとか香りでカバーすればいい
しょうゆみりん料理で手取り早くやり過ぎ
584:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:31:53.41 YoAe7MhK0.net
>>416
この程度でいいのに、なんですぐ過激な話になるんだろうね？
585:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:32:08.66 rPsnAJKo0.net
激痩せでこれかって思った
586:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:32:34.79 OIb5bteh0.net
福々しいデブもいるけれど、こういう病的なのは見ていても気持ち悪い
587:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:32:38.27 sCSL1XqL0.net
体脂肪は結局のところ運動しなきゃ減らない？
588:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:32:43.36 dkxJ+Lao0.net
一杯我慢して焼き鳥食わないのが正解な
589:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:33:31.41 xLBBwh2O0.net
ここまで太ったんなら糖質だけじゃなくて
食うものを全体的に減らせよw
590:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:34:05.19 pC75LnWR0.net
有酸素運動をすると2ヶ月後には必ず体脂肪は減ってる
もちろん食事は節制してカロリーを記録すること
591:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:35:22.14 jyRei08D0.net
糖質制限はやっぱり正しかったんだね
592:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:35:43.53 iSF7V2Rg0.net
リバウンドしない保証はないのに一時的に痩せると自信がついちゃって大きなこと言っちゃうね
593:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:36:41.66 wK5vJMf40.net
極度のデブなら何しても痩せるんじゃないの？
594:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:36:45.48 pC75LnWR0.net
脳疲れを上回るほど体疲れを多くすると痩せる
体疲れが上回ると脳は疲れなくなる
595:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:37:47.77 xLBBwh2O0.net
>>520
明治時代は白米を餌に兵隊集めてたくらい憧れの食だったわけだしな
それまで庶民は玄米のままとか麦や雑穀混ぜて食べるのが普通で
でもそのお陰で栄養素いっぱい取れてたという
596:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:38:13.27 y4+5eB2h0.net
デブに運動して痩せろとか、
アホに勉強しろと言ってるのと同じだぞ。
597:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:38:16.83 hN4pv/Hq0.net
ガマガエルの親分
598:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:38:42.15 be99r2q10.net
>>1
二枚目カルロスゴーンみたい
599:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:39:07.99 MkrJgyZG0.net
重要なのは食べても太らない体質
これが一番のダイエット方法
600:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:39:54.92 /aQYGf2u0.net
>>207
マッスル北村の例はボディビルダーが極限を追い求めての結果だから安易なダイエットとは違うだろ…愚かだとは思うけど
ブラックワイドショー面白かったのになぁ…
601:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:42:37.83 rjnPh/IV0.net
>>10
心臓に負担がかかるので長生きはできない
が、今の時代にはむしろあってるのでは
糖尿になって長生きするよりは
602:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:42:41.21 BGUTuvOu0.net
(身長-110)×2の体重以上のまごう事なきデブがやるなら糖質制限はありと聞いたが
160なら100kg、170なら120kg、180なら140kg、、、
そもそも相撲取り以外にそんなやついなくねーか？
160で100とか誰か有名人いるんだろうか
603:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:43:20.08 gaqiFAXU0.net
ダイエットより、血糖値下げたい
604:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:43:28.78 jiE1o/E50.net
ご飯冷蔵庫で冷やすといいとか聞いたけど
605:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:43:42.36 P7b0gwV80.net
見た目はまだ
１００ｋｇありそう
糖質１ たんぱく質＋脂質３ 野菜 ６
くらいがよさそう。
606:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:43:51.24 MkrJgyZG0.net
ご飯１膳は１５０ちょいカロリーあるが
それがすべて栄養吸収するとは限りない
サンドウィッチマンのマーベラスではないが
ゼロカロリーにだって出来る訳だよw
607:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:44:28.90 +HsvLMNz0.net
カロリーもそうだけど糖質だけでもない
全体
608:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:44:42.73 jyRei08D0.net
血糖値下げるのはあきらめろん
609:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:44:43.71 XEGlHC010.net
>>589
それ根拠分かってないのに鵜呑みにしたの？
サルでも考えるぞ・・
610:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:46:31.80 P7b0gwV80.net
>>591
卵かけごはんが血糖値上げにくいそうだ
611:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:46:54.00 jyRei08D0.net
ご飯食べないと糖質取れないと思ってる人いるけど、炭水化物以外でも十分糖質取れるからな。
612:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:47:07.38 MkrJgyZG0.net
血糖値は美味しい匂いを嗅いだだけでも上がる
これを逆利用も出来るw
613:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:47:23.08 W08xA5SJ0.net
コーエーは舞台とかいいから新しい三國志をさっさと出せや
614:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:47:58.64 PTnnJxt70.net
刑事貴族の頃はスリムだったのに
逆によくこれだけ太れたな
615:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:48:07.98 TWNFzrIX0.net
今の世の中、好きな物を普通に食べたら糖質オーバーになりがち、
制限する方が良いよ。
616:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:48:22.68 rcNLfdT70.net
糖質制限だとやっぱりヤクルトはダメなんかな
あれないと調子悪いんだよね
617:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:48:36.53 +HsvLMNz0.net
>>582
発酵玄米とかあるでよ
発酵食品だから消化に良い
あとスーパーフードと言われる雑穀とか入れて炊いたり
618:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:49:09.14 eD6n4n9G0.net
そんな偏った食い方するとマジで病気するぞ
619:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:49:10.43 hC/acv2I0.net
焼き鳥食わずにアブラムツ喰うべきだろ。
620:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:49:50.43 P3ivxiHR0.net
糖質云々のレベル違うやろ
胃袋ちっさくしろ
621:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:52:30.57 239t+gdT0.net
化粧したブラマヨ小杉がいたけど彦摩呂の画像は？
622:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:53:12.72 gaqiFAXU0.net
野菜中心と運動がいいんだろ
自分は体力仕事広い店内やたら歩くのと肉は一切食わないでその点安心かもだけど
甘いジュース大好きあと発ガン性で今抗がん剤治療中
赤血球白血球基準値より少ない
でも血糖値だけ高い…
623:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:53:57.63 MkrJgyZG0.net
発酵系の食いもんが身体に良いのは
人間以外の動植物を見てもわかるとおりだ
植物←肥料を与える(発酵物)
しかも量を抑えつつ栄養価が高いと来たもんだ
624:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:58:02.90 Zoc9M9RDq
糖質制限は脳にダメージを与える。脳へのダメージは蓄積し回復する事はない。非常に危険だ。
625:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 22:57:28.80 +HsvLMNz0.net
>>1
これで痩せたのか、写真見る限りまだまだ病的に見える
というか、↓の考えを持っている限りまたヤバイことになりそう、極端なんだよ
＞飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩は180本食べていい
炭水化物命のマツコはあれ以上太ったらやばそうなくらいなのに、
不健康そうに見えないんだよな実際数値良いらしいし。
基本はじめに生野菜（＋果物）とるだけで大分改善されると思う
消化の良い順番、消化の遅いものを先に食べると腸内で腐敗する
野生動物は複数食い（消化時間の違うものを同時接種）しない。
肉食動物は草食動物の胃腸・野菜の水分などから食べる。
そしてその後消化のためずっと動かない。
生で食うから消化酵素もある、人間はグルメ面してるけど不効率な食べ方
626:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:00:37.55 pC75LnWR0.net
デブデブとガリガリは病人だ
627:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:01:15.86 +HsvLMNz0.net
>>610
肥料は見違えるように元気になるようだね。
ただ微生物が沢山生きている栄養豊富な本来の土なら肥料はむしろ邪魔らしい
分解に時間がかかり、入れすぎると植物も栄養方のメタボになり病気に弱くなる
一番いいのは土を育てること、農薬は除草剤は生態系をry
628:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:01:28.24 e2LXYyDu0.net
金銭面で死ぬわ
629:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:03:35.09 kjMBgYbq0.net
最悪の状態は抜け出してたのか
まあ良かった
630:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:03:47.15 390c5R4m0.net
ほていの焼き鳥缶を久しぶりに食った、コスパ悪すぎ
631:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:04:17.94 kjMBgYbq0.net
>>1
でもやっぱり死相が出ている
まだまだだな
632:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:07:03.25 WIP4F3M30.net
真ん中の俳優さんかっこいいな
633:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:13:42.69 pP9OyDyC0.net
お前ら彦摩呂の真似をするなよ
米を食わずにダイエットなんか辞めとけ
俺の知り合いはこれやって肝硬変になった
634:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:17:24.18 HH/OETsK0.net
これで痩せたのか…
635:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:17:55.78 rPsnAJKo0.net
デブってものすごい量食うしな。
糖質どうこうより全体的な量を
見直した方が良いよ。
とにかくすこい食うんだよおデブ。
636:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:18:06.13 tq5EVhg70.net
>>544
食事制限だけに頼るとそうなる
筋トレや運動したら多少放っておいてもそこまでは戻らないよ
637:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:18:59.92 +HsvLMNz0.net
米を悪者にするのは違うと思う
精米してるから栄養がなくなったただの糖質の塊とバランスが悪くなってるだけで
精米しなきゃビタミンやミネラルなど栄養バランスが良い。
玄米が苦手な�
638:lは胚芽米の7分挽きとか なんならそれを白米に混ぜて炊いたりすれば比較的食べやすいと思うよ
639:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:21:32.53 5b7o6wsd0.net
おい、彦麻呂、対して変わってねえじゃないか
激変？もう30キロぐらい痩せてからその言葉をつかえ
そんなんじゃマジで急死するぞ
640:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:21:43.24 MxLfCnIN0.net
グルメレポーターなんだから食うなってのは無理だろ
641:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:22:20.21 0M5oPvq70.net
>>10
第一人者っていわれてた人が急死してなかった？
642:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:23:26.15 fs/nZLR30.net
>>227
肉１００グラムが大変って難儀だなｗｗ
相当な老人じゃねえのか
オニギリ程度の大きさだぞ
全然多くないわ
鶏もものスーパー精肉のパックされてる普通ので
１８０ｇ～２００ｇ程度なのに
643:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:25:24.26 /z6TaP4Q0.net
90キロってめっちゃデブやん
644:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:26:04.31 2vFOAJPs0.net
会社の同僚が糖質制限で痩せたんだよ
6㎏程度らしいが正直ちょと羨ましいｗ
ちゃんとやれば痩せるんかね？
もっとほかのことしたほうがいいんかな
645:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:26:30.64 Fw5SCOrC0.net
朝昼はたいていラーメン食って、夜はサラダだけの生活だが
健康そのものだよ
646:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:28:09.79 o3z1qqje0.net
>>10
糖質制限を提唱していた先生みたいな人が、あっけなく逝ってしまったっけな。
たしか当時ニュースになってた。
とにかくあまり偏った考え方をせずに、何でもバランスよく食べるべきだと思う。
新しいダイエット法を、何十年も続けた人がまだいないんだから危険性も未知数。
647:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:28:15.35 /1nQbIhw0.net
焼いた肉1キロの発がん性物質はタバコ600本分相当ってのを聞いてショック受けたことあるわ
楽に痩せられるから一時期肉ばっか食ってたな
今考えると恐ろしい
648:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:29:02.29 Oi32wSh50.net
デブに対して無責任に運動しろとか言うが真に受けて運動して膝壊したら責任取るのか？
649:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:29:50.18 VfERSMoP0.net
炭水化物抜きの食事はもって三か月だったなオレは
確かに痩せはするけどね
650:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:29:58.86 V+6UnZUG0.net
なんでこのスレこんな地味～に伸びてんだよw
651:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:30:35.56 wpKwf1Uz0.net
広岡が肉の食い過ぎで痛風になったんだっけ
652:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:30:36.20 +HsvLMNz0.net
>>169
メディアなんかただの広告塔で消費を煽るだけやん
653:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:31:12.47 uIlMSHQC0.net
デブは痩せたきゃ食うな
vs
食べないダイエットは逆効果
fight！！
654:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:32:24.97 hC/acv2I0.net
>>634
走り回るだけが運動じゃないだろ。
655:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:33:31.44 CuYNU1wm0.net
激ヤセしてないやん
656:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:34:03.32 eXPbxMks0.net
タレだの塩だの付いてる焼き鳥180本がダメなんだよ
せいぜい20本にしとけ
657:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:34:50.86 wHZ/hpUO0.net
>>207
北村は糖質と言うかカーボな
でも、やっぱり糖質は摂るべき
それは間違いないよ
658:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:35:22.15 o3z1qqje0.net
>>625
ほんこれ。
まだまだ巨デブの部類なのに、あれこれ語るのは早い。
そういうのは見違えるほどスリムになってからだよな。
悪いけど、デブの人は食べるのもダイエットも極端に走りすぎるんだと思う。
地道が苦手と言うか。
659:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:36:00.50 Lrab2qeZ0.net
ダイエットなんか結局カロリーが全て
白米減らすなんて一番簡単なダイエット方法を知らなかったやつらが
糖質制限すげぇ！って宗教的に盛り上がってるだけ
660:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:36:24.36 7u5K/Ms20.net
こんだけデブで、透析や痛風にもなっていないのか
身体がある意味、強いんだな
661:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:45:39.70 rQMQrgB20.net
ご飯一杯我慢を炭水化物ぬきととらえて危険だと騒ぐ意味がわからん
662:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:47:02.77 s4qPbLKU0.net
ともだちも３食のうち２食はごはん食べないって言ってる
等質抜くってことはおやつも食べられないよね？つらい
663:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:47:19.51 kTgRnzM+0.net
>>1
スルメの足を噛むのもいいらしいな。
664:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:48:36.71 bKiHstL90.net
単なる食べ過ぎでここまで太った奴は医療費全額負担すべき
665:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:48:38.15 o3z1qqje0.net
うーん。ご飯一杯云々じゃなくて、ちょっと洗脳された感が危なく感じるのかも。
「(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです」なんてｳﾍｪって感じだ。
666:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:51:28.26 +HsvLMNz0.net
>>342
塩についても米（白米と玄米）同様誤解されてるように思う
本来の塩であればそこまで体に悪いものではないむしろ必要
一般的に出回ってる大半は精製塩でナトリウム、
安い普通の醤油とかも発酵ちゃんとしてないなんちゃって化合物でしょ
本物の醤油や味噌、そして天然塩は栄養バランスが良くミネラル豊富
夏は水分取りすぎて逆に体内のミネラルが薄まっちゃうから塩舐めれと言うよね
ちな製法
精製塩：イオン膜 立釜 乾燥 溶解 立釜
天然塩：平釜 再生自然塩 天日 粉砕
たぶんこんな感じ
667:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:52:44.32 +HsvLMNz0.net
>>651
洗脳されやすいから創価でも同じように頑張っちゃってるんだね
668:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:53:22.05 87yB4Y/x0.net
毎日180本も食ったら確実に太るわw
669:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:53:36.08 sv5aBJWR0.net
まあ激やせは記事書いた奴の煽りなんだろうけど
デブだなまだ
670:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:56:54.53 mdK+1S1U0.net
まー最初に巧くいくと、そのやり方を盲目的に心棒しちゃうことはあるだろうけど、何回も減量とリバウンドを繰り返しててこの結論に至るってのは、ちょっとな…
671:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:56:56.94 oog2yPUv0.net
何回もリバウンドしたデブの言う事なんか、信用しねー
672:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:59:22.36 QZ5EktFHO.net
筋肉つけて、痩せやすい体にしないから痩せにくい
673:名無しさん＠恐縮です
19/04/17 23:59:22.62 ovIVwEDD0.net
そりゃ元が百貫デブだから痩せるだけで
一般体型の人間がそんな事したら太るに決まってるだろ
ガセを広めるな
674:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:00:09.50 NcW8GmBM0.net
米食わない人生なんて考えられない
675:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:01:42.78 zSlE3riP0.net
>>10
人気の単発
676:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:01:56.25 Q2dAVXuo0.net
身長187あるからレスラーか相撲やればいいのにね
677:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:01:58.84 bmTs6ZEY0.net
これで激痩せ？ｗ
678:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:04:15.16 8ZfdlrB90.net
>>569
久しぶりに沢山動いて疲れた時に飲んだリンゴ酢が美味しくて体に染みてさ
生き返るようだったから納得。他の飲み物じゃ感じないんだよね
679:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:05:07.73 6Wx2fQFB0.net
こんなのに騙されるのが1000人に一人くらいはいるんだろうな
制限を取らないと思い込み焼き鳥だけ食いまくる、そして・・・
680:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:06:22.30 WAsLeu1p0.net
焼き鳥の部位にもよるんじゃない
自分ぼんじり好きだけど多分ごはん我慢したとしてもぼんじり180本はあかんやろ
681:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:09:21.47 25i0D4gZ0.net
糖質はどれくらいとったらやばいの？
運動ろくにしてないのに一日150gくらいとってるぞ
682:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:09:36.63 tiPsl1uI0.net
寝る前に明太子でご飯一膳食べると、
まだそこまで太ってない時に言ってたからな
それ辞めるだけで十分痩せるわな
683:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:10:32.36 L6A5p8+A0.net
ダイエットと書けば、山に生えてるトリカブトにだって手を出すくらい、頭の悪い奴も増えたな。
684:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:12:49.60 NO5HpiSl0.net
糖質制限は最初に水抜けるボーナスチャンスがあるから、一気に痩せた気になるんだよなぁ
でも水はダイエット終了と�
685:､に戻ってくる、そこで簡単に3,4キロリバウンドしてショック受けると
686:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:13:26.39 5isaEzHq0.net
ホント馬鹿しかないのかダイエット界隈
最強理論教えたるわ
炭水化物一切取らないとか
焼き鳥180本とか
そんなことせんでも
ご飯一杯か二杯とオカズ二品
ただしオカズは質素
(オカズ例)
納豆やっこ漬物キムチふりかけ佃煮シャケフレーク梅干しひじき煮キンピラ煮豆さつま揚げエトセトラ
3食これでカロリー節制食になり痩せる
腹減ったら4食食ってもいい
ただし他の余計なもん食わないこと
飲み物はゼロ飲料か茶、アオジ汁なら尚よし
687:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:15:57.33 xPtuKnTf0.net
塩分とりすぎると塩分濃度を下げようと水分がたまって浮腫むぞ
688:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:20:43.23 dgSPzTBE0.net
一時よりはかなり痩せたなｗ
689:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:22:19.41 VWn4OtyN0.net
やっとマツコ並みか
690:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:23:02.76 b/+QMLgA0.net
満腹中枢壊れてるんだと思う
何か食べ足りてない栄養があるんじゃないかな
それにたどり着くまでは
鯨飲馬食を繰り返すとか…
691:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:26:14.66 5dR25GPD0.net
>>670
俺は糖質制限ダイエットをして最終的には精神がぶっ壊れたw
糖尿病の疑いがあったから、3カ月で身長175cm体重70kgから50kgに落としたが
そのあと、減量中と同じ運動量、食事量を続けてたのに
体重が減るどころかリバウンドしだして、精神的に追い詰められしまった
今は60kgを1年間キープして、何とか精神面も安定してきたが
692:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:27:16.16 SyvfSIaJ0.net
痩せたら本出せるな
ちょっと興味ある
693:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:27:48.29 5isaEzHq0.net
ひこまろには
愛という栄養素が
足りないんじゃないじゃないか？
だれか抱きしめてやんなよ
694:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:30:55.42 g5nMfyHu0.net
皿の上に乗った食材の生涯に思いを馳せればブクブク肥える事はない
695:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:31:54.15 4k5zfaWo0.net
薄味の質素な食事に慣れれば舌が敏感になって薄味でも美味しいと感じられるようになる
外食やコンビニの美味しすぎる食べ物は味付けが濃いから体に悪い
696:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:33:44.89 jtQG3qVZ0.net
>>603
ヤクルトその他の乳製飲料は100mlあたり炭水化物が40gカロリーが50ca入っているから、
例えばビックルやミルージュみたいな500ペットだとかなりの糖質を取るので、食事制限しているなら止めとけや～
697:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:36:30.14 Y4sVnIIj0.net
腎臓壊すぞ
698:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:37:42.11 NisZ2iPE0.net
>>1
重要なのは強い気持ちと継続だよ
699:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:40:24.52 OhBERtEo0.net
チャールズゴーンみたい
700:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:41:43.24 tqhyaU3w0.net
普通にデブやんw
701:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:43:44.12 TFzxZlNq0.net
いまだにカロリーとか言ってる時代遅れの情弱が多いからな
こいつは知識ちゃんとあるんだな
702:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:44:07.25 fcIC0iDk0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
703:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:46:18.41 29Mtlqvj0.net
健康法やダイエット法って、遅れてるとか進んでるとかあんまりない気がする。
大事なのは長期的に見て安全かどうか。
704:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:51:06.07 /APTlON00.net
楽しいことだ
ゴ
705:キブリ韓国（ごきちょん）に 外交孤立と経済崩壊の嵐がふきまくる時 平和で豊かな日本列島に立って ゴキちょんの難儀を眺めることは とても楽しいことだ
706:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 00:56:30.49 5isaEzHq0.net
古典的カロリー節制ダイエットで
普通に今でも痩せるよ？
低炭水が流行ると
今までのやりかた(カロリー)が
効果が薄いと錯覚する馬鹿が多いだけ
肉が食いたいけど痩せたい
油こいもん食いたいけど痩せたい
とかデブ脳が治んない奴が
仕方なくやってるだけ
デブ脳である以上
炭水化物食べ出した途端止まらなくなり
肉油もやめてない相乗効果で
30キロくらいすぐリバってしまう
粗食に慣れて
死ぬまで粗食やればいいだけ
炭水化物抜きに慣れて
死ぬまで炭水化物抜きの方が100倍キツイ筈
707:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:08:28.17 hNCEERnV0.net
アホ「29はゼロカロリー」
708:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:08:50.09 gYqYBBtf0.net
>>228
元巨人のガリクソンは糖尿だった
709:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:22:11.59 zrptIjKX0.net
まだ巨漢やないか
710:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:22:33.26 pk/cMjC40.net
これみんな言うんだけど、肉だけ食ってても太るのは気のせい？
ご飯ものだと満足してある程度でストップできるじゃんか
711:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:23:12.04 ChkXmrRT0.net
大昔のアイドル時代に戻るにはあと30キロ位痩せないと駄目か(´・ω・`)?
712:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:29:46.20 b/+QMLgA0.net
>>694
腹持ちがいいのは肉
寝る前の小腹が悩みだったが
ひとくちおむすびだとすぐお腹がすいてガルガルしてたが
ひとくちステーキにかえたら
翌朝に心地よい空腹感とともに目覚めるようになった
GI値とかバカにできないなと思った
713:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:31:16.86 Au85PEYi0.net
>>408
そのとおり
最新のエビデンスではタンパク質は腎臓にダメージを与えない
URLﾘﾝｸ(www.rehabilimemo.com)
URLﾘﾝｸ(www.rehabilimemo.com)
714:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:42:57.89 O0CEoxaR0.net
マジで痩せるよな 軽い気持ちでご飯２杯を１杯にしておかずいっぱい食べたら３キロくらい落ちて怖くなって2杯に戻した
715:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:44:46.67 vkoIP9X2O.net
皆詳しいな。ハゲの情報とかも詳しい人多いよな
716:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:53:07.02 b/+QMLgA0.net
>>699
そのひとことですべての健康情報が
頼りないものにw＞ハゲの情報に詳しい
717:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:53:28.07 FP1D/54PO.net
>>1
父ちゃんが死ぬ前に撮った写真みたいな顔色でこえー…
718:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 01:58:06.10 BCwzHrc00.net
ご飯と同じカロリーを肉でとるのは大変というのがミソなんだけど理解できてないんか
719:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:01:13.03 o/iL37/V0.net
>>46
脳の栄養がブドウ糖だけとか
いつの時代の話してんの？
720:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:01:56.02 AoV38ccD0.net
ジョコビッチが提唱してたのもほぼこれ？
721:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:03:35.24 UK6Os6BY0.net
普段スーパー行かないんだけど牛肉って高くね？びっくりしたわ
722:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:18:48.11 Yzo68M+u0.net
食べることで痩せようとせず普通にご飯食べて運動でカロリーを消費しろよ！楽して痩せようと考える奴は必ずリバウンドする。
723:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:20:41.74 NHLdOhFm0.net
糖質制限やりすぎると
痴呆症みたいになる
頭がはたらかなくなる
724:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:21:28.47 CzuPHAXc0.net
デブ脳って一回そうなっちゃうとむりだよね
身体が戻ろう戻ろうとするの
725:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:21:52.21 R0RQkHEw0.net
>>704 ジョコビッチのはグルテンフリーで、ジョコビッチはアレルギー体質だったのが分かって グルテンフリーにしたら調子よくなった、痩せる為にやってるものじゃない
727:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:23:02.03 7zBvPgBZ0.net
果物しか食わないで生きてる学者もいるし何とかなるだろ
728:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:32:51.76 0COakBLI0.net
お肉食べたい
3kgくらい食べたい
729:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:35:15.03 Uu33qhlHO.net
>>702
だな
金持ちなら可能だけど、貧乏人はコメとかの穀物で代用するしかない
730:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:36:08.14 Uu33qhlHO.net
>>705
肉は高いんだよ、だなら太るのを承知で皆、コメとかの炭水化物で腹を満たしてる
731:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:36:20.32 0IuHg/+B0.net
糖質カットしても塩分を過剰摂取
体に異変が出てくるでしょ
732:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:36:33.92 zZiWBQnY0.net
顔むくんでないか？
733:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:46:27.03 N6SwxYfz0.net
腎不全で早死しそう
なんてバカなんだ。
734:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:47:10.16 APbG9Ne20.net
俺もグルテンフリーにしたら体調が良くなった
パン食べてる人はパンや小麦を一度止めてみるのもおすすめ
痩せるし
735:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 02:50:28.88 yTd3EDuP0.net
グルテンフリーと糖質制限は何か関係あんの？
736:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 03:00:12.30 8HQCvE7eO.net
激やせしても松村とか安田大サーカスヒロみたいになるとなんか気味が悪い
737:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 03:44:31.91 5isaEzHq0.net
馬鹿多すぎ
米一合何カロリーだと思う？500ちょいだよ？
米だけで2000カロリーとるのに
毎日4合食うことになるが？
焼き鳥でもステーキでも焼き肉でも
油っこければ1000カロリーくらいすぐいくぞ
低炭水化物ダイエットていうのは
ケトン体が出るまで(身体的に異常な反応)
糖を制限して
カロリーがダダ漏れのようになり
馬鹿喰いしても魔法のようにやせるんだよ
それこそ4000カロリー食べても痩せる
焼き鳥180本も可能ってこと
(多分とんでもないカロリーだぞ180本)
数ヶ月ケトン体質を維持するには
もう炭水化物カットし続ける必要があり
頭痛とか突然死とかは副作用で仕方ない
738:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 04:08:35.91 QSzDfVxH0.net
>>1
あと少しで90キロ台
ってことは
現在100キロ以上なんだな
739:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:07:44.30 wLLFfadF0.net
>>1
デブのまんまなんだがw
740:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:08:57.27 eECHLc9q0.net
かなり太った人が過度な糖質制限やり過ぎると腎臓に負担かかるよ
どのくらい運動してるかにもよるけどたんぱく質もある程度考えて取らないと
腎臓を壊したらたんぱく質制限しないといけなくなり糖質制限が難しくなる
741:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:28:39.26 GCDE+u+H0.net
すぐに効果がでるにわかがうらやま
742:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:34:54.41 +72pEamk0.net
糖質制限ってそんなに肉ばっかり食うもんでもないんだけどなぁ
カロリー気にしなくていいんだぞって意味で「肉の量を気にしなくていい」って言ったのが独り歩きしてる感じ
743:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:40:21.46 Uu33qhlHO.net
>>180
たんぱく質は糖質よりも体に良いよ
744:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:41:46.88 OwhLUHPl0.net
毎晩3合食ってるが太らない
745:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:43:44.78 11xG+EFX0.net
>>723
腎臓て一回ぶっ壊れたら元に戻らんからね
嫁が一時期やってたけど血液検査で異常分かってやめた
普通の食事に戻してもgfr？とかいう腎臓の項目の数値はずっと低いまま
バランス考えないと本当に怖い
746:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:50:16.45 WAyLAZQa0.net
>>10
痩せてるのに健康のためだかなんだかで糖質制限してるインスタグラマーなんてガリガリ
747:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:52:40.63 8HQCvE7eO.net
我が腎臓は油断してたらすぐ石をつくる
748:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:53:21.55 oUup+IQ/0.net
こないだ、BMI35以上の人は胃切除手術に保険適用されるってニュース読んだけど、
この人も当てはまるんじゃないかな
手術のリスクもあるみたいだが、それくらいしなきゃ危ないかと
749:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 05:58:14.48 oX9w5SZu0.net
病院に入院して生活習慣改善指導で１ヵ月いたけど糖質制限は絶対NGって
医者に言われたぞ
誰があれを健康的だって言って流行らせたのかわからないけど間違いだらけって
めっちゃ怒ってて俺も糖質制限ダイエットいいもんだと思ってたからびびったわ
バランスのいい食事を３食同じ時間にきっちり食べるだけで一日３０分しか歩いて
ない病院生活ですら１ヵ月で６キロ痩せたから糖質制限ダイエットとかアホの
極みだと思う
750:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:07:45.43 U6eG6sY80.net
そんなに肉食べられない
胃が受け付けん
751:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:28:50.48 gCrCfEvf0.net
焼き鳥 18xO本でカロリーゼロ
752:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:33:09.38 PLH/pnbZ0.net
もうすぐ90kg代って嘘だろwww
あの体型でアンダー100は有り得ない
753:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:34:55.82 tO8wqMQv0.net
たんぱく質ばっか摂ると腎臓に異常に負担をかけそう
適量で我慢する習慣をつけなきゃダメだよ
754:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:38:18.50 gCrCfEvf0.net
焼き鳥なんか3本以上食うと気持ち悪くなるけどな
塩軟骨なら何本でもいける
755:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:39:04.39 zCIpP0iL0.net
>>735
もっとあるように見えるよな
756:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:40:10.52 8aI14P210.net
塩なら10本も食べれば腹は膨れる
757:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:45:27.43 QK0uh7mh0.net
白鳥麗子でございますに出てた彦魔露はスリムな美青年だったのに
なんだこのバナナマン日村は
758:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:46:23.74 4761X//+0.net
ライザップレベルは危険だが、
昼夜炭水化物抜きくらいで2カ月で10キロ痩せた。
月に3回は飲みに行くし、そんなハードじゃないよ。
運動は趣味で20年やってるが、糖質制限はマジでオススメ。
85キロでクロちゃんみたいなデブマッチョだったけど魔裟斗に近いレベルまでに2カ月でなれた
759:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:47:01.95 Nolk0dmEO.net
ご飯みたいに旨いもん制限するとか有り得んｗｗ肉こそ少量で満足や
760:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 06:54:40.49 CWLvDYbD0.net
スーパーやコンビニで売ってる食品って、これでもかと親の仇みたいに砂糖がドバドバ入ってるからな
缶コーヒーとか、コーヒーじゃなくてコーヒー風味の砂糖水だろってくらい入ってる
761:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:07:50.66 1kVjFdlu0.net
メシ喰うな！
762:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:08:14.82 Y606V/p00.net
>>744
メシ喰わせろ
763:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:10:54.00 Nolk0dmEO.net
卵かけご飯最高やで
764:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:11:30.33 I21ZOq9g0.net
まぁゆるい糖質制限はいいらしいね
つっても成人男性が1日に茶碗2杯くらい食ってもどうってことないけど。
765:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:26:39.22 Wn+ry4Uu0.net
アラフォー176.5cm63kgで10年以上体重変動なしの糞ガリだった
食っても食っても太らなくて食べるのが趣味でもあったのに太れなかった
筋トレを始めてから更に食う量を増やして�
766:驍ｾけだが毎日5.5合食って（これくらいなら元々美味しく食べられる範囲だけど）更に赤身肉に限らず肉を食いまくって最高で72まで増えた やっぱ筋トレは一番効果ある 間食だけは苦手でしないけど代わりに筋トレ後にプロテイン以外に食パンを食いまくったのも効果あったかも 今はかなりの量を食うけど食パンや無理してまで食うのをやめたら68まで下がって安定してる 筋トレもやめた
767:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:35:15.68 FqGIk9UQ0.net
>>10
情弱すぎるだろ
「極端な」糖質制限は百害あって一利なしだぞ
脳味噌いかれて精神もやられてでも痩せたいならそれでええが
768:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:36:45.84 Wn+ry4Uu0.net
おまえらそこまで制限して楽しいか？
俺はこれからもやすべえのつけ麺を最低週1は食うよ
出先で町中華があればオムライス2つ頼んで食うし
錦糸町とか下町方面に行った時は珍来のあの麺が凄く美味いラーメンの大盛とチャーハンと餃子を毎回頼んで食うよ
ばあちゃん家に行った時は近くの某天ぷら屋の黒天丼や天ぷらも食う
とんかつも今はあまり食わないけど店発見したら入るしステーキ屋の赤身もよく食うな
炭水化物を抜くこと等せずに食いたいもん食ってトレーニングすれば体重は増やせる
減らすのは簡単
何かを制限するんじゃなく食う量減らせばいいだけだから
デブって病気でもない限り結局普通の人より食ってるだけ
769:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:38:28.86 ab6G79DVO.net
デブのダイエットは極端に走るんだよな
全部バランス良く減らして地道に運動しろよ
ていうか痩せても人相悪いな
もう病気になってるわ
770:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:39:24.42 Tp0Gfrxw0.net
デブは普通の食事したら痩せる。
糖質とかより、そもそも量が多すぎる。
771:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:39:27.74 H0rxV9iA0.net
デブって痩せる時もたくさん食うことを考えてる。
体以前にモノの考え方が太ってる。
772:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:40:26.40 ssPAe7m7O.net
いいわけないだろ
逆に数字や理論に囚われすぎて迷走してるとしか思えん、きっと後々ツケがくるな
773:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:41:24.28 9L794leR0.net
死ねよ気持ち悪い
774:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:42:57.17 Hv0Vj1jO0.net
こういう特殊メイクみたいな太り方はどう見てもやばい
775:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:46:08.92 FQnpKdnK0.net
ごはん一膳で200kcalくらいでしょ？
1杯じゃなくていっぱいの間違いじゃない？
776:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:47:13.13 vshdxsZd0.net
サンドイッチマンのカロリーゼロ理論みたいなわけわからんこと言っとるな
777:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:52:53.19 +XlRZMVm0.net
でも糖尿病の主たる原因は白米だから
778:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:53:58.25 Spa2ejKr0.net
>>4
AA貼ろうとするとエラー出るよ
ジム、アホやねん
779:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:54:41.19 KwnVptnk0.net
>>2
ただ大腸ガンになりそうだな。こんな肉ばかりの生活だと
780:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:57:38.96 gncXbQoe0.net
昔、貧乏な二ヵ月間を白米と業務用のりたまだけで乗り切ったが
3kg落ちたけど
781:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 07:57:40.55 vg7rkMLB0.net
ホルモンの茶番出てた時はまだ巨漢やったな
782:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:06:30.13 OuMiBNTu0.net
肉ばっか食ってるヤツのウンコは
とんでもなく臭いぞ。
783:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:09:04.44 8aI14P210.net
>>764
肉ばっか食ってるやつは須らく糖質も食ってるけど
784:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:09:31.85 hdj9dvZj0.net
欧米では、糖尿病治療であれダイエットであれ、糖質制限は危険とされてる
口にするものは、身体を作る上で必要だから食べるのであって、極端に減らしたりカットしてしまうと、いずれ体に異常が出るのは論文で出てる
認知症などが良い例
今まで糖質摂りすぎたのなら、減らすだけで良い
要は、昔から言われている、バランスよく食べなさいってことに辿り着く訳
785:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:11:13.57 Hv0Vj1jO0.net
まともな食生活を送っていてこの身体になることはないわけだからな・・・・
病的な肥満ってアメリカでは率自体は減っているが、日本では増えているんだよね
786:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:16:21.15 bz1ZSSDt0.net
まぁ、にんげは食わなきゃ身体の余分に溜め込んでる場所から吸収するから痩せるのは簡単だ。
787:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:19:37.36 wJZJC2jz0.net
動脈硬化で更に心臓に負担がかかり死亡
788:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:23:54.15 97xvcLjZ0.net
>>735
たしかにw
90キロ台なんてざらにいるけど、こんなに化け物じみて太ってないわな
789:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:24:24.02 eEADa2Zs0.net
糖質制限はハイリスクと死んで教えてやれ
790:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:30:03.69 NrYqoPLJ0.net
>>10
なんでもやりすぎはダメなんですよ
791:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:35:15.44 KWzxzcGx0.net
カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと…
792:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:44:02.45 4GpjfTEr0.net
最強のダイエットは普通の生活をし続けること
上手い食事に適度な運動
アホは継続が出来ない
793:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:46:43.47 iTSkeKWE0.net
肉は腐るから腸に長い間入れたら毒が身体に回る
だから草食動物の腸は長いが肉食動物の腸は短い
それと同じで肉食の欧米人は足が長くて腸が短いから肉食ってもいいけど
農耕民族の日本人は足が短くて腸が長いから肉食良すぎたら腸で腐って毒が全身に回る
794:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 08:50:39.78 jVix93fe0.net
胃バイパス手術したらいいのに
795:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:08:56.97 nE1VJPRl0.net
週2で5kmジョギング、
それ以外の週5で夕食前に筋トレ
（スロースクワット30回、腕立て20回、腹筋30回、プランク1min）
やってるけど、半年続けても176cm70kgウエスト84cmから全然痩せない。
間食しないし、酒もジュースも飲まないのにな。周りからは小食って言われるし。
796:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:11:13.37 Gr/AQdVU0.net
糖質制限は髪の毛にやばい
797:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:19:57.31 09JhL38Q0.net
>>773
こいつバカなんだろうね
自分で直前に言ってることと矛盾していることすら気がつかない
誰か突っ込めばよかったのに
カロリーダイエットの時代じゃないのなら
カロリーオフのビールにする必要ないんでは？
ってｗ
798:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:22:12.67 7eczIKoQ0.net
自身の代謝で消費されるカロリーと食事のカロリーバランスをとればいいだけじゃんw
デブの大食漢って本当基地外だよね。
799:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:23:57.13 o4y0SgFO0.net
高タンパクで腎臓がやられるのも怖いけどね。
800:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:33:43.82 7eczIKoQ0.net
>>777
それ以外の週5で夕食前に筋トレを朝食前に切り替えるだけで容易に５kg落ちるよ。
朝一のトレで体温をあげ、代謝燃費の良い体でその後の１日過ごすことで余計な肉は自ずと落ちる。
朝食前の筋トレがきついなら、まずは朝食前に最低20分の有酸素運動（ジョグやウォーキングなど）から始めて見てください。
801:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:34:54.65 7FvZbQMrO.net
ここまで怠惰な太り方した人は、痩せるよりその後のキープの方が大変なんだよなぁ。
何10kgレベルのダイエットした人って9割リバウンドしてるし。
802:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:38:24.59 MCf8jOzy0.net
やっぱりカロリーダイエットの方が優秀だなあ。
803:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:39:51.72 giKwXX/u0.net
この考え方じゃ、一生肥満だね
804:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:40:40.93 I3GGGr2m0.net
夜だけ炭水化物抜いて大豆プロテイン飲んで
週1のジム通いで1年で69キロから58キロまでやせた
805:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:40:57.67 c1yH1AZN0.net
もう少し落としてから、あとは運動で消費っていうのが正しいダイエットだろうね。
仕事の移動に徒歩を取り入れるとかしてね。
上手くいけば８０キロくらいも夢じゃないかも。
806:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:42:03.40 I3GGGr2m0.net
あと日中はおにぎり1個とお茶のみ
807:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 09:50:36.11 FZ/FG7PW0.net
急激に体重落とす事も出来そうなので結構危ないと思う
実行時、実行後に随時、検査受けた方が良いと思う
808:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:03:39.65 OkDiJ5870.net
この人の場合は緊急性があったんだろうから別として、普段からバランス良く食べて適度に運動する方がいいと思うんだ
809:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:04:50.73 c49tIpz00.net
ごはん1杯我慢する代わりに焼き芋や焼きトウモロコシ1本、なら出来る
焼き鳥180本じゃごはん我慢するストレスから逃れられない
彦摩呂さんすごい
810:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:07:17.45 OkDiJ5870.net
偏った食事で痩せても健康的とはいえないし、何よりある程度運動をしないとダメでしょ
毎日30～40分程度歩くだけでも大分違う
811:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:11:01.53 SPJxSl+i0.net
彦摩呂も
URLﾘﾝｸ(tenyorokobi.yumenogotoshi.com)
↑見てダイエットしてたのか
812:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:13:28.18 29Mtlqvj0.net
彦摩呂、もっと普通レベルまで痩せてから そしてそれを何年も維持できてから言おうよ。
誰がなんと言おうと、焼き鳥180本なんておかしい。落ち着け。
813:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:15:33.63 d4o/zdbkO.net
あと少しで90㎏代ってことはまだ100㎏はあるってこと？
814:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:17:34.33 bcQoFMsk0.net
この人の場合まずこの焼き鳥180本に繋がる思考を治すべきだと思う
815:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:18:07.47 QBKWuaxB0.net
>>408
その最新のエビデンスは、
タンパク質を体重×2g(推奨量の上限一杯)を摂取した場合の研究結果だよ
体重×2gを超えた量での、人体での研究結果はまだない(倫理的に人体で実験しにくいため)
816:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:19:09.76 29Mtlqvj0.net
人間は食べ物の栄養のみで生きているわけではないし
糖質は脳にとって大事な栄養にもなる。
偏らず、楽しい食事を続ければストレスもためずに効率よくダイエットできると思うよ。
無茶な減量が引き金になってクレプトマニアになってしまったマラソンランナーは悲惨。
とにかくストレスが一番身体によくない。
817:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:20:41.83 SdfApx6D0.net
かわってねぇし
818:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:22:04.55 91dwTltp0.net
>>777
食べてるものが問題なんだろ
それで食べてるものが気を使ってて痩せなければなんかの病気だろ
819:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:24:50.53 1AWvdA5r0.net
180本食べたらだめだよね
820:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:25:06.59 6R1RwB+Z0.net
これじゃまたすぐキングスライムに戻りそうだな
821:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:25:11.44 29Mtlqvj0.net
昔からある地味な方法よりも
最新の荒唐無稽な技を信じてしまいやすいからなあ。特に太ってる人の場合。
822:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:26:01.83 ZkfJ6s710.net
塩分摂りすぎやろ
823:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:26:36.64 7BtFUq+10.net
1の画像がたいして痩せてなくって驚いたけどどんだけダイエット前太ってたかってことか
824:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:28:40.72 My5ul0fA0.net
アメリカで一番手っ取り早いダイエットは胃の�
825:ﾘ除なんだってね 物理的に食えなくするっていう。
826:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:29:07.00 EMMAFyqT0.net
>>10
大竹まことが糖質ダイエットやったら肌が急激にカサカサになったから怖くなって中止したって言ってたな
827:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:29:08.45 jXC3WeA10.net
夕食にカロリー減らしたら全然違う
寝るまえと寝てるときは交感神経が働かないから食べたものほぼ吸収して脂肪になるんでしょ
828:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:35:16.29 fCGjwMAF0.net
全然痩せてないじゃんw
829:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:36:10.87 izcsaLhj0.net
糖質制限はいいけど
食品の値段が高いんだよな
アイスひとつで180円くらいする
830:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:36:52.08 7BtFUq+10.net
食わなきゃタダよ
831:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:39:04.57 5cjYP06S0.net
とにかく食わなきゃ痩せるんだよ
超ハードトレーニングしても全然カロリー消費しない
でもちょっと食ったらカロリー一気に補充される
てことは食わないのがベスト
有酸素運動とか筋トレとか過酷だから続かない
食わないのをデフォにする方がいい
832:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:39:26.60 fHVKuNM20.net
白飯
納豆
海苔
梅干し
焼き鮭
わかめの味噌汁
これを３か月も続ければ嫌でも痩せる
833:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:40:42.90 fCGjwMAF0.net
デブの場合間食しないと10キロは簡単に落ちる
腹筋できるようになると体が軽くなったと実感する
デブの時は体重くて無理
834:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:47:22.79 P5CTMTFY0.net
石塚も彦麻呂も135にデブの壁があるというが
俺は168で144までいった
このときは本当に常に意識が混濁してた
今はなんとか110まで落としたけど、100切りたい
835:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:47:50.85 q3ZNOg8V0.net
糖質制限ってカロリー制限だから
836:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:48:00.20 KL7XEbO60.net
>>806
手術受けといて食いすぎて破裂させたりもする
アホやろ
837:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:48:29.26 gCrCfEvf0.net
0.1tオーバーの+-5kgは誤差
838:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:51:07.04 q3ZNOg8V0.net
>>813
デブは白米4合納豆6パックとか食うから無理
839:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:55:10.19 97xvcLjZ0.net
彦摩呂に焼き鳥180本なんて止めようよって言ってる文盲多いけど
あくまで糖質に換算したらそれくらいだと言ってるだけで、焼き鳥180本食べてるわけじゃないからなw
840:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:59:13.96 fCGjwMAF0.net
彦摩呂みたいな病的なデブは糖質制限するべきだな
今まであほみたいに摂ってたんだろうし
841:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:59:46.25 97xvcLjZ0.net
>>812
>>超ハードトレーニングしてもカロリー消費しない
はああ？？
デブは理屈ごねてないで体動かせよ馬鹿
842:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 10:59:59.30 HhLCV21ZO.net
>>408
豆腐はどれくらい？
843:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:01:34.79 HYV89jYZ0.net
いまさらかよ
糖質我慢すれば
おなか一杯食べても太らない
前から言われてたろ
ただ糖質取らないと健康に悪い派が必ず現れるけど
痩せることは事実だ
844:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:01:57.12 jXC3WeA10.net
>>822
wwwwww
845:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:02:46.24 HYV89jYZ0.net
焼き鳥をタレで食べては駄目だぞ
塩で食べないと
846:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:05:10.20 SdGy4wQM0.net
>>807
それ俺もそうなった
糖質ダイエットしたらマジで肌がカサカサになって老ける
俺はやけどな
847:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:07:07.16 +GTwa4kw0.net
糖質の宝石箱や～
848:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:07:17.10 SRo0g39+0.net
>>807
上質な油が足りないんじゃない？
炭水化物でカロリー落としたら、油をカラダに入れないと
849:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:08:14.26 fCGjwMAF0.net
>>824
たしかに痩せたけどある日寝て起きたら体を起こそうと思っても起き上がれない状態になってしまった
健康に悪いのも事実
ただし彦摩呂みたいな超デブには良いと思う
850:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:09:45.65 SdGy4wQM0.net
>>824
マジで白ご飯抜くだけで半年で４０ｋｇダイエット成功したが（1年間で）
上に書いてる人いるけどマジで痩せたからって食べ出した瞬間３６ｋｇ半年でリバウンドした
今やり方変えて運動してダイエット中
基本飯は食べる（晩御飯だけ完全抜いてる）2カ月で１２ｋｇ体重落ちたけどまだ９５ｋｇある・・・
あと毎日体重計に乗って自分の体重をtwitterで画像あげて記録してる
ダイエット仲間からお互い頑張ろうねって言葉が結構励みになる
全然知らんやつやけどｗ
851:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:13:11.42 SdGy4wQM0.net
>>819
言い方はあれだけど正しい
そもそも白ご飯とラーメンが大好き
それを制限するだけで体重は落ちるんだけどな
７０ｋｇになったと言って白ご飯、ラーメンを食べた瞬間一気にクソリバウンドする
やっぱり運動してしかも継続するのが良いんだろうね
一応ついでにマラソン完走って目標を持って毎日１５ｋｍランニングしてる
852:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:16:43.23 Hr5zxD8J0.net
>>832
毎日15キロすっげーな
853:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:17:20.03 Nh4J/dXw0.net
まだ100キロ以上あるのに激ヤセとかwww
854:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:18:22.84 zqa2yDcS0.net
実は何もしてないのに糖尿病とかで痩せたのを隠すためにダイエットでやせたことにしてるとかじゃないよね？
855:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:20:14.50 AgVc9GVN0.net
キモピザ常套句「糖質ダイエットは危険」
テメーが痩せる気ねぇだけだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
言い訳ばっかしてるからいつまで経ってもキモピザなんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
856:キャプテン
19/04/18 11:20:47.32 VqtEzk9E0.net
俺も糖質制限ダイエットしてるけど、なんか体に良くないのか？
857:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:20:58.87 2i6ZV9Cy0.net
体重落ちても不健康なら意味なし
858:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:21:57.42 Uz+lTYGP0.net
全然痩せてねえし池沼理論やめろ
859:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:25:43.26 w25Go4di0.net
食えたとしても痛風になるわ
結局南極程々なんだよねぇ
ご飯茶碗一杯に何もかけないで野菜大量摂取うんちぶりぶりしとけば嫌でも痩せるわ
860:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:26:57.45 L6T1x25w0.net
>>832
ラーメンうまいもん
替え玉や半チャーハン追加してしまう
痩せないはずだよな
861:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:29:50.79 mjXtHSHo0.net
糖質制限はリバウンド凄まじいぞ
862:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:31:53.87 SXxsWg6o0.net
マツコも超コメ党だしな
一回の食事で炊飯器一杯分食うとか
863:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:32:13.85 WLSMxoNC0.net
食べるのが仕事の人は痩せるのは無理だろ
864:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:33:03.64 FHgeCdN90.net
結果、血液や太い血管のコレステロール値は良好になるが、
毛細血管がボロボロ、特に脳の。
865:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:36:22.15 SdGy4wQM0.net
>>833
2時間ぐらいだよ
ジムやけどな
Free Wi-FiあるからスマホでアベマTVとかのアニメか
YouTubeの動画で三国志のスリーキングダムとか見てたら飽きないから結構いける
最近ハマってるのはランニングマシーンしながらスマホで人狼殺やってるｗ
2時間とか慣れたら楽勝で行ける
ただマラソン経験者に聞いたら2時間で２０ｋｍ走れるぐらいじゃないと完走難しいらしいが
そんなペースで走ってたらゲームとかできないのが悩み
866:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:38:48.44 SdGy4wQM0.net
>>842
経験者の俺もガチでそれは感じたからな
相当効果あったのは事実やけどな
ただデブは基本ご飯、ラーメン大好きなのよ
目標の体重になったとして速攻食を解放した瞬間リバウンドするもんな
上でも言ってる人がいるけどダイエットより体重キープするのが本当に難しい
867:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:39:54.85 bKDKo0c00.net
タレはタレ
塩は塩やで
868:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:4
869:0:02.66 ID:RySaqW1y0.net
870:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:44:00.02 XuOdZHHH0.net
>>812
デブって動かない理由をまず考えるよなw
871:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:46:29.15 BoXDwUDP0.net
>>67 わいは子供の頃くっそデブやったが、
今はガリガリやで
年取ると普通は脂質糖質あまり受け付けなくなるもんやと思うんやが
だから制限し過ぎると早死にしそうやし
余計に老けそうな気がする
872:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:48:34.84 4u7/pI2I0.net
>>778
関係ない。ハゲる人はハゲる。
873:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:51:07.29 sw+nBp0v0.net
俺、白米1合ともち麦1合を、3合の水で炊いて、できたご飯(およそ800g)を、200gずつパックにして、4パックを冷凍庫に入れて、たまに解凍して食べる。
もち麦のおかげでうんこ沢山出る。
874:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:53:26.24 zOCebvjK0.net
>>171
タバコを吸うのに自然と深呼吸してるんだよ。
それをしなくなって基礎代謝が落ちた。それとコロッケ喰ってんっじゃねーよデブ。
875:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:57:41.42 Gi1o+gQZ0.net
つまりごはん一杯我慢しても焼きとり180本喰っちまったら元の木阿弥、ってことか
一般人には不可能だが、彦摩呂ならやりかねないw
876:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 11:59:47.04 hLBxgOjR0.net
極端な事すると体壊すぜ？何でもバランスが一番
877:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:08:20.32 klpi9hG40.net
朝と夜だけ週5くらいで米とパンを食べないようにしてるわ。
なんでもやり過ぎは毒だろう。
個人的に効果があったのは朝晩ビフィズス菌がたくさん入ってるヨーグルトを食べる。うんちがドバドバ出る。
878:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:09:05.25 YdcICa/O0.net
>>855
「ホントは180本食べられるところを30本で切り上げた」
とか言いそう
デブありがちな思考パターン
879:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:10:20.92 OlmfZ/SL0.net
ジム行く日はご飯食べて
行かない日は食べないってやってから
制限する前に比べてかなり痩せたけど
最近食べない日は3時間睡眠くらいで目が覚めてツラい
880:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:15:07.45 2i6ZV9Cy0.net
普通に野菜を常食すれば痩せるのに頑なに肉に拘るよな糖質信者は
ただの好き嫌いなのか
881:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:22:06.96 fifxN1OQ0.net
糖質制限すると当然他の必要な栄養素も足りなくなって身体壊す原因になる
適度な食事量、適度な運動でゆっくり標準体型に戻すのが正解
882:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:25:55.84 FqGIk9UQ0.net
糖質さえ制限すれば他は何をたくさん食っても太らないと思ってるアホって未だにおるんな
松村邦洋なんか野菜だけ食っててもアホみたいな量食ってて全然痩せなかったらしいが
883:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:25:58.74 D2c0vd6gO.net
カロリー抑えてバランス良く食うようにしたらたまにケーキ食べても1週間で2kg痩せたぞ
糖質制限は俺には向かなかった
体調崩してかなりやばかった
884:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:36:09.13 2SiGZHhR0.net
>>79
貧乏は逆に太るぞ
安い炭水化物とスーパーの惣菜の油もんばっかりになるからな
885:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:37:15.50 Fbvvdg/a0.net
彦麻呂は脳梗塞に成って氏ね
886:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:39:10.02 Og+bb28r0.net
>>627
あったな。
887:名無しさん＠恐縮です
19/04/18 12:39:28.26 jHblI+zh0.net
体調が悪いアメリカ人は29なんて食べない