19/03/30 17:49:09.16 7NlDZbup0.net
だから付いた筋肉を落とさないで
脂肪だけを落とすには
筋肉のカタボリック現象（ぶよぶよ化）を防がなくてはならない
その時に必要なのは必須アミノ酸とプロテイン
すべてトレーニングすることが前提の話ね
19/03/30 17:49:09.16 7NlDZbup0.net
だから付いた筋肉を落とさないで
脂肪だけを落とすには
筋肉のカタボリック現象（ぶよぶよ化）を防がなくてはならない
その時に必要なのは必須アミノ酸とプロテイン
すべてトレーニングすることが前提の話ね