19/03/29 18:32:18.67 lz4sRx7W0.net
>>476
少食な人間にとって、タンパク質30gは少々きつい。毎食肉も同様に
プロテインなら簡単に取れるし楽だし安い所選べばコストも安い
パスタと飲み物としてプロテインなんてのもできる
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