19/03/29 18:21:07.96 0293/rxI0.net
>>421
筋トレ直後は胃腸の機能が若干落ちるんでまずクレアチンを摂取してプロテイン飲んで暫く時間置いてから普通の食事が普通
19/03/29 18:21:07.96 0293/rxI0.net
>>421
筋トレ直後は胃腸の機能が若干落ちるんでまずクレアチンを摂取してプロテイン飲んで暫く時間置いてから普通の食事が普通
19/03/29 18:21:07.96 0293/rxI0.net
>>421
筋トレ直後は胃腸の機能が若干落ちるんでまずクレアチンを摂取してプロテイン飲んで暫く時間置いてから普通の食事が普通