暇つぶし2chat MNEWSPLUS

- 暇つぶし2ch484:名無しさん＠恐縮です
19/03/29 18:20:32.09 YzNuWZfX0.net
>>462
自分も維持というか、摂取量の目安は体重の絶対値グラムくらいと聞いたことがあるなあ
トレーニングするにしても2倍くらいと