19/03/29 17:21:31.24 lz4sRx7W0.net
>>409
足も早くなった。でもかっこいいむきむき体型にするのは無理だったわ
内臓が強くないと増量はしんどい
>>410
>>422
内臓が強い系のデブは羨ましい
インストラクターに肉つけてからそれを筋肉にする方が効率がいい。一個に絞れるから
増量とそれを筋肉に変えるというのは、2つを同時にやることなのでアスリート位の精神力がいるって
19/03/29 17:21:31.24 lz4sRx7W0.net
>>409
足も早くなった。でもかっこいいむきむき体型にするのは無理だったわ
内臓が強くないと増量はしんどい
>>410
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内臓が強い系のデブは羨ましい
インストラクターに肉つけてからそれを筋肉にする方が効率がいい。一個に絞れるから
増量とそれを筋肉に変えるというのは、2つを同時にやることなのでアスリート位の精神力がいるって