暇つぶし2chat MNEWSPLUS

- 暇つぶし2ch175:名無しさん＠恐縮です
19/03/29 13:32:21.99 sDIvR7OL0.net
筋肉は筋トレしてタンパク質(もちろんプロテインドリンクなども含む)摂って
炭水化物もいっしょに食べないと増えていかない
アミノ酸は糖と結びついて筋肉を生成するから
タンパク質だけだと半分ぐらい尿として体外に出ていく