【ダウンタウン】松本人志、独自の筋トレで鍛え上げた肉体の数値公開　体脂肪率１６・６％、身体の約８０％が筋肉★2

【ダウンタウン】松本人志、独自の筋トレで鍛え上げた肉体の数値公開　体脂肪率１６・６％、身体の約８０％が筋肉★2at MNEWSPLUS

【ダウンタウン】松本人志、独自の筋トレで鍛え上げた肉体の数値公開　体脂肪率１６・６％、身体の約８０％が筋肉★2 - 暇つぶし2ch704:名無しさん＠恐縮です
18/04/23 03:42:49.25 BtYcqdLB0.net
>>689
見栄えはそうだがスポーツやってる人の補助目的のウエイトで使えないんだよ。胸ってあまり必要ないし。可動域が狭過ぎてさ。だから体重の1.5倍持てたらあとは8割程度のウエイト二、三回やって継続してりゃいい
これスマートなトレ
ちなみに上の一番大きな筋肉は広背筋な
広背筋はなんにでも使える筋肉だよ特に投げる打つ

次ページ

続きを表示

1を表示