【ダウンタウン】松本人志、独自の筋トレで鍛え上げた肉体の数値公開　体脂肪率１６・６％、身体の約８０％が筋肉★2at MNEWSPLUS

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605:名無しさん＠恐縮です
18/04/22 22:20:26.09 TTVR6ILC0.net
ベンチプレスなんて体重の1.5倍もてりゃ
どんなアスリートでも競技補助なら十分だよ。
寝っ転がってやるって体幹まるっきり使えない筋肉だからね。
はまりやすいだけ
まだ鎖骨あたりを守るインクラインやったほうがいい

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