18/04/22 22:00:10.36 IoESW25n0.net
でもビルダーのほとんどはマラソンが苦手。
自重かつ筋肉が大過ぎて酸素を大量に必要とするから、途中でダウンしてしまう。
なので彼らが脂肪を落とすときはチャリ（どこのジムにでも置いてあるアレ）をチンタラ長時間漕ぐ。
言ってみれば仕事にはほとんど使えない筋肉なんだよね。一瞬の怪力は出すけど、持続できない。
ほんと趣味なだけの筋肉。
18/04/22 22:00:10.36 IoESW25n0.net
でもビルダーのほとんどはマラソンが苦手。
自重かつ筋肉が大過ぎて酸素を大量に必要とするから、途中でダウンしてしまう。
なので彼らが脂肪を落とすときはチャリ（どこのジムにでも置いてあるアレ）をチンタラ長時間漕ぐ。
言ってみれば仕事にはほとんど使えない筋肉なんだよね。一瞬の怪力は出すけど、持続できない。
ほんと趣味なだけの筋肉。