16/04/26 13:24:38.85 jVuPuW1F0.net
朝
バナナ、ヨーグルト、目玉焼き
昼
ランチパック(カロリー低めのやつ)
夜
鳥のから揚げ、サラダ、豆腐、味噌汁
前に痩せた時に実践した一日の献立のベースだけど
何かいけないところある？？
水分は水とお茶とダイエットコーラとか０kcalの飲料のみ
昼のランチパックはおにぎりにかわったりもする
16/04/26 13:24:38.85 jVuPuW1F0.net
朝
バナナ、ヨーグルト、目玉焼き
昼
ランチパック(カロリー低めのやつ)
夜
鳥のから揚げ、サラダ、豆腐、味噌汁
前に痩せた時に実践した一日の献立のベースだけど
何かいけないところある？？
水分は水とお茶とダイエットコーラとか０kcalの飲料のみ
昼のランチパックはおにぎりにかわったりもする