【スポーツ】野球が「消えた」日曜日 色んなスポーツが身近になり、野球の地位低下…★3at MNEWSPLUS
【スポーツ】野球が「消えた」日曜日 色んなスポーツが身近になり、野球の地位低下…★3 - 暇つぶし2ch643:、体幹や股関節などの体の基礎機能を無視して 筋肉のパワーを単体で上げようとしているからケガをする。 筋肉の動きは前後、上下、左右の引っ張り合いなんです。こちらの筋肉を 動かせば隣の筋肉が引っ張られて、とそれぞれが連動している。 片方だけを鍛えても、結果としてトータルバランスが下がってしまうのです」 http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/sports/159332




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