16/03/20 14:59:40.00 yrKD1RHC0.net
そんなことは知ってるさ～
次は脂肪でやってみよう、こっちはガチで命がけになるだろうｗ
275:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:06:30.91 MEjL/76w0.net
別に私は健康オタクではないけど
英米人が食事代わりに食べてるシリアルやクラッカーの類はお菓子にしか見えないし
(美味そうだけど食べるならオヤツにする)
日常的に砂糖の入った飲み物を口にするのもあり得ないという感覚がある(だからたまに外で飲むコーラがうまい)
そういう感覚を次世代にも引き継いでいくのが食育の基本なのかなと最近思う
276:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:16:00.66 Y3yApg1T0.net
>>32
思わず笑っちゃうねｗ
277:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:34:02.46 gRKMvHG50.net
(´・ω・｀) 牛乳飲めないからシリアルとかグラノーラなんて食えないし・・・
278:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:34:51.78 eJDHgb3f0.net
>>277
豆乳が良いぞ。
279:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:36:54.88 Bif9V3us0.net
フルグラはくそ甘いと思ってた
280:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:41:03.01 BiUVvPZh0.net
>>275
シリアルは遠足のおやつだったわ。
281:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:53:41.97 +I0k2Wzp0.net
一部の富裕層や外国暮らししてるのを除けば、中国人のほとんどは死ぬまで中華料理
油たっぷり、調味料や香辛料たっぷりで健康に悪そうなのになぜか中国人は長生き
もちろん砂糖や味醂をたっぷり使う和食の日本人も長生き
でも日本人は誰でも医者に行けるから食事というよりは医学で長生きさせられてるとも言える
282:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 15:56:33.43 3k0lg3VG0.net
なんでも食べ過ぎはダメだろ…
283:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 16:00:55.90 N3k7WJqL0.net
ただの炭酸水って歯に悪い？ウィルキンソンとか大好きなんだけど
運転するときはノンアルコールビール飲むぐらいだったら炭酸水飲むわ。安いハイボールよりただの炭酸水の方が何倍も美味い
284:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 16:35:10.42 tCtdVnnbO.net
>>281
地区という扱いだけど香港やマカオは日本人以上の平均寿命
兎に角回数多く食べて
お茶を飲むのが長生きの秘訣と信じ込んでる
285:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 16:43:55.27 XugOpM270.net
炭酸飲料は小さい頃からずっと苦手で飲まない普段はミネラルウォーターかお茶ばかり酒も好きじゃないから付き合いで飲む程度
でも煙草だけはやめられない困ったものだ
286:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 17:27:31.34 jNi6dfNC0.net
>>257
確かなのはカロリーカットするあまり
蛋白質を十分に摂取しないと筋肉が分解されて基礎代謝が落ちて
太りやすくなる
糖質か脂質どちらを重視してカットするかはお好みで
287:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 17:29:29.59 jNi6dfNC0.net
>>283
ノンシュガーならいいんじゃね
288:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 19:05:15.69 k41R8cE50.net
>>283
俺もよく飲んでるが、特に歯に悪いってのはないと思うよ。
確か、夏バテ防止になるって聞いたし、レモンを垂らして飲んだりしても美味い。
289:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 20:47:22.67 24+OkIxD0.net
>>284
南部温帯はヒートショック脳卒中心筋梗塞インフルエンザが少ないからな
290:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 20:55:15.40 9mluUvdg0.net
シリアルのステマすごいよな
定期的にもう何年もやってる
291:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 20:58:55.91 wxkDk3eD0.net
無甘味料の単なる炭酸とか飲んでる 確かになー、コーラとかジンジャーエールとか飲みたくなるわたまに
糞うまい
292:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 21:26:24.78 bTExPoEj0.net
糖質制限し始めてから味覚が変わって、
ただの水や炭酸水が美味く感じられるわ
ただの炭酸水は自販機でも売ってほしい
293:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 23:39:47.46 wfaitXEK0.net
低所得な奴ほど甘さに弱いってか。分かるわぁ、なんか。
294:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／
16/03/20 23:48:42.78 YJx7Z7jk0.net
砂糖は血管ダメになんねん